熱性寒性體質哪個好

❶ 請問:寒性體質好還是熱性的體質好應如何解決

體質只是對於身體性質的一種描述，無論哪種體質，都不存在什麼好壞之分。
你的情況，中內醫講，的確屬容於熱性體質。
解決是很難的，因為這屬於一個人的性質，就好比我們都是黃種人，沒有什麼需要解決的。
避免的病的方法就是：
1、要注意平時的飲食習慣：
少吃辣物，海鮮，少喝酒，少吸煙。
2、在身體過熱的時候，尤其是夏天，不要貪涼，吃特別涼的東西。
3、因為你的體質偏熱，生活習慣方面可以少穿一些，防止自己太難過。比如，你不覺得冷，可以不用穿很多衣服。
平時的膳食以中性為主，可以偏涼一些，但要注意掌握度，不要太涼了，反而對身體有害。
總之，是一個身體偏向的問題，並不會因此而影響健康。不用擔心！
如果有什麼需要，可以點擊我的名字給我留言。
祝你健康！

❷ 我是寒性體質還是熱性體質

熱性體質
、
寒性體質
自己測
中醫用陰陽劃分人體：一類
體性
偏熱，是
陽性體質
；另一類體性偏寒，是陰性體質。這已在
長日留痕
，不妨細辨，然後趨利，避害。
辨別陰陽
中醫認為，陽是上升的、活躍的，它在外，奮勇著完成人體各
組織器官
的功能；陰是下降的、靜止的，它在內，是陽的「加油站」，為身體不斷地儲備和提供能量支持。
中醫診病，最先要做的就是辨明陰陽，查清盈虧，然後調和均勻。
例如同是胃病，如果因為受寒
著涼
，或吃了大量的
生冷食品
引起胃痛，發病突然，喜歡可以暖胃的飲食，身體怕冷，舌苔色白，就是胃受寒引起的，應該將
溫胃散
寒的葯物拿來一一排序;如果表現燒心，胃裡就像
有一團
火，感到莫名其妙的煩躁，同時有燒灼感，就是
胃熱
，一些苦寒清熱的葯物可以出來
抖抖
威風了。
再如獻血，有人感覺格外好，有人卻像被抽走了一部分精力，整天睡意朦朧。這也是體質不同，熱性體質人原本血熱，春夏又是陽氣旺的時候，抽出一點血液正好減輕
身體的負擔
；寒性體質人
陽氣不足
，失血後沒注意補充陽氣，只好四肢無力，總想睡覺。
自己的體質自己測
1、即使是冬天也喜歡喝冷飲。
2、舌苔呈深紅色。
3、說話很快，發音清楚、准確。
4、
唾液分泌
旺盛。
5、手心長時間保持熱暖狀態。
6、兩頰顏色紅潤。
7、經常不自覺地睜大眼睛。
8、日常平均體溫在36.3℃以上。
9、坐姿不固定，身體愛
搖來搖去
。
10、骨架偏小，外表看起來比實際體重要瘦。
11、小腿肌肉比較松，很容易被捏起來。
如果回答「是」的個數多於「否」，你就是熱性體質，反之則是寒性體質。「是」的個數越多，體質越偏於熱性體質；「否」的個數越多，體質就越偏
於寒
性。
陰性、寒性體質

體格檢查
：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝
熱飲
，很少口渴。即使炎炎夏日，進入空調房間也會覺得不適，需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。
易發問題：寒性體質的人因為血液循環不好，易受寒冷、潮濕傷害，引起關節、肌肉等組織的疾病；
免疫功能低下
，容易感冒而且反復不愈；消化功能減退，易腹瀉、水腫、夜間
多尿
;生殖系統功能減退，白帶比較多、月經經常推遲而且多有血塊，易導致不孕、不育。
性格：比較沉穩，具有大家閨秀的作風，冬天怕冷，夏天比較耐熱。
工作：適合需要嚴密思維和耐心的工作。
瘦身：適合以控制飲食來瘦身。
寒性體質的人體內陰氣過盛，身體功能低下，怕冷、手腳涼、乏力，應當重點補陽氣。中醫認為腎主一身的陽氣，脾主吸收營養，化生氣血，是能量的源泉。所以改善陽虛體質應重點調補脾腎。
衣：寒性體質人比較怕冷，是「春捂」的特別擁護者。即使在酷夏，也最好少吹冷氣為上。
食：銀杏、冬蟲夏草、鹿茸、牛肉、紅棗。
住：經常接觸陽光，采自然之陽氣，補人體陽氣之不足。最好住在陽光明媚的房間，陰冷環境使身體熱量散失過多，直接損耗陽氣，使血管收縮，影響血液循環。
行：這類人偏於安靜沉穩，體力活動過多時容易感覺疲勞。「動則生陽」，陽虛體質需增加運動，堅持快步行走是改善體質最簡便的辦法。

❸ 怎麼知道自己是寒性體質還是熱性體質

怕冷
手腳冰涼就是寒性體質
愛上火愛喝冷飲應該就是熱性體質
寒性體質和熱性體質分好幾種建議找個中醫好好看看

❹ 如何辨別寒性體質還是熱性體質

觀指、看月牙

正常的月牙占指甲蓋的1/5,不及1/5的說明體內有寒、如果遠遠超過版1/5，說明體內有熱，月牙應權該是奶白色，越白越健康，每個指甲根部都有可能出現月牙，如果一個人十指都沒有月牙，不是天生的虛寒體質，就是後天生活習慣導致的體內寒氣過重，一般來說，正常的情況下拇指和中指出現月牙，小拇指沒有月牙。

原理是：拇指處是脈經流經之處，通肺；中指是心經流經之處，通心；

▼

看舌頭、舌苔

一般來說舌尖通心肺、舌邊通肝膽、舌中通脾胃、舌根通腎、正因為舌通五臟，它能敏感的反應出來五臟的病變和人體的寒熱，正常的舌頭本身淡紅色。

1》舌頭顏色淺，多數貧血、氣血兩虛

2》舌尖發紅心火旺

3》舌邊發紅肝火旺

還要參考舌苔一起判斷，舌苔應該薄、色白而無渣滓，這說明一個人體內干濕適中，不滑不燥。

1》如果舌苔過於白，滑而濕潤，說明體內有寒

2》如果沒有白色舌苔，整條小舌頭都是深紅色的，那說明體內太熱。

3》如果舌苔黃、舌質白。那說明寒中帶熱。

❺ 何謂熱性體質或寒性體質

熱性體質，就是指熱陰虛性體質和濕熱性體質。屬於熱性體質者，多形體 消瘦，精神易於激動，小便短少或黃，大便乾燥或秘結，畏熱喜涼，五心煩熱或日哺微熱，喜食冷物或冷飲。

寒性體質是指當人體臟腑功能失調時，易引起體內陰氣過剩、寒從內生的一種表現，常出現面色蒼白，口唇色淡，容易疲勞，怕冷怕風，手腳冷，喜進熱飲、熱食，常腹瀉，月經遲來，舌淡苔白, 脈緊或遲。

(5)熱性寒性體質哪個好擴展閱讀：

寒性體質的危害：

1、皮膚冰涼、手腳冰涼：人類本身是溫血動物，自身的血液循環使得機體維持在一個適當的溫度，保證內環境的穩定。但是對於寒性體質的人來說，寒冷的體質加上寒冷的環境會進一步影響機體的氣血運行，表現出周身皮膚冰涼、手腳冰涼之象。

2、宮寒痛經，對於女性來說，寒性體質帶來的最大困擾就是痛經。很多女性朋友經常在經前或經期，有下腹冷痛，甚至疼痛劇烈時會暈厥，伴有冷汗淋漓、惡心嘔吐的症狀。

3、長時間的寒性體質導致的循環障礙，會引發機體抵抗力下降。由於得不到血液的溫暖，導致內臟功能低下，這就為微生物的侵入與繁殖產生了條件，而微生物的入侵引發的炎症。

❻ 我屬於寒性體質、熱性體質中的哪一種

你為脾胃虛寒為主，偏寒，但和寒性體質不太一樣，他主指腎陰或腎陽所致的寒熱偏衰，你可服理中丸和中葯鎖陽和肉蓯蓉可治手足涼和便秘

❼ 寒性體質和熱性體質怎麼判斷

想要判斷自己是寒性體質或者熱性體質，首先要了解自己的身體情況。有人屬於寒性體質，有人屬於熱性體質，各不相同。人的體質受很多因素的影響，比如個人生活習慣，飲食習慣，生長環境等等。

很多時候我們不要過於在意自己是寒性體質或者熱性體質，體質不是一成不變的，我們可以通過良好的生活習慣，按時飲食，按時睡覺，規律作息，堅持運動，就能夠擁有健康的身體。

❽ 寒性體質與熱性體質的區別與症狀

寒性體質和熱性體質的根本區別
寒性體質的特徵是偏瘦，怕冷，性格內向，精力不足，精神抑鬱，容易疲勞，面色蒼白，舌淡苔白，脈緩而弱。你的體質也是偏寒。飲食習慣就能可改變體質的寒、熱性，少吃生冷食物和寒性的水果.青菜，廣東人有煲老火湯改變寒性體質的習慣。

從中醫角度來看，體質有「寒性」或「熱性」之分。
熱性體質的人通常易流汗，所以一般都不會有水腫問題，但很容易因飲食過量，而出現便秘的情形，大量的宿便積存就變成小肚腩。所以熱性體質的人要減肥就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之餘，更可以收清除宿便之效。
寒性體質的人因為血液循環不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運動，又怕冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質。