⑴ 我體質很弱很容易感冒，怎麼辦
提高體質。
強烈建議你多鍛煉身體。
堅持慢跑、騎自行車、游泳是就不錯。
2.
感冒是可以預防的，每當流感流行，或者天氣氣溫突變都是易感冒的時候。
這時可以提前服用板蘭根或自已用半塊姜＋紅糖燉小碗水喝湯可以有效驅寒，預防感冒。
3.
一旦得了感冒要及時治療，
⑵ 體質弱 容易感冒 要怎麼調理
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我建議您多喝水,多喝水能促使身體散熱,潤喉，防範或延緩感冒的發生，並有版利於緩解冬天氣候權多變給身體帶來的不適，幫助您保持生理平衡，防範並遠離感冒保持健康!!!
可以口服一些板藍根等清熱解毒系列沖劑茶能起到預防保健作用。多吃富含維C的水果和蔬菜,多休息,多活動。
這樣做可以最大程度的減少和防範感冒的發生。
★★★★★ 希望我的回答對您有所幫助。★★★★★
⑶ 小孩體質差、易感冒，該如何調理
抵抗力差可以通過加強營養，尤其是蛋白類的食物，也可以通過葯物治療，比如；吃合生專元，如果缺鋅也可以屬使孩子的免疫力差的，可以補鋅。孩子免疫力差的時候容易感冒，可以在季節轉換的時候可以提前打預防針來預防感冒，也是不錯的選擇。
⑷ 體質差 易感冒 如何調理
你可以直接用下面的方法來直接預防感冒就可以了。老容易感冒，其實可以考慮是鼻炎引起的了。如果說你吃熱食的時候有鼻涕，就有鼻炎了。不可小視。鼻炎可以引起很多疾病的。
我們每天所呼吸的空氣中本身就漂浮著大量的細菌、病毒、真菌等致病菌，而這些致病菌也通過我們的呼吸不斷進入到我們的鼻腔中。但是一般情況下，鼻腔本身的排毒系統能夠在15到30分鍾之內將致病菌運送到鼻咽處，並最終進入胃中消化掉。此時病毒的數量始終保持在鼻腔免疫系統能夠承受的范圍之內，所以我們就不會生病。
但當誘發因素如受涼、淋雨、過度疲勞等出現時鼻腔的排毒功能降低，病毒則可以長時間停留在鼻腔內。此時病毒就可繁殖出鼻腔免疫系統無法承受的病毒數量，病毒便大肆侵入人體，我們也就感冒了。（在經期、孕婦以及鼻炎患者等表現更為明顯，即更加容易感冒。）稍後，鼻腔內病毒的基數更大，病毒數量增長更快，於是大量的病毒開始擴散至身體其他部位，這時感冒的全身症狀就開始表現出來了。
因此，在感冒的時候，鼻子充當著病毒大本營的角色。只要我們不斷地用溫鹽水沖洗鼻腔，有點鼻涕了就沖一次，保持鼻子通暢，將大量病毒清理出鼻子，越來越少的病毒侵入人體。最終可將鼻腔中的病毒數降低到鼻腔免疫系統能夠應對的范圍之內。而同時，人體的免疫系統將很快殺滅進入人體的病毒。
所以，自己去買個瑜伽洗鼻壺，將溫鹽水灌入其中，讓水流在重力的引導下，緩緩浸洗鼻腔各個柔嫩組織，清除鼻腔中的病毒以及其它有害物質。在感冒時多用溫鹽水沖洗鼻腔，有點鼻涕就沖一次，保持鼻腔內沒有多餘鼻涕和鼻子通暢，可從根本上解決病毒問題。使用此法可在2到4天內治癒感冒，並且不用吃任何葯物。平時早晚或者在連續打噴嚏後洗鼻子，可在很大程度上預防感冒，極大降低感冒幾率。由於洗鼻子是直接將大量含有病菌的鼻涕排入下水道，因此可極大減少感冒者排至空氣中病毒的數量，也可極大降低與感冒者接觸的人感冒的幾率。
同時因為流感和感冒讓人生病的過程相同，只是病毒種類不同。所以該方法也可同時減輕流感症狀治療流感和預防流感，對各種流感均適用。
以此方法將感冒治好後，洗鼻的次數就降為早晚洗，這樣就可以慢慢地調理鼻子，治療鼻炎了。
⑸ 體質差，容易感冒怎麼辦
1.每天攝取200毫克維生素C 。 2.每天攝取200國際單位的維生素E 。 3.吃些人參 。 4.每天飲酒不要超過一杯 。 5.不要濫用抗生素。 6.多喝雞湯。 7.注射疫苗可以預防70％的流感病毒。 8.擁有良好的人際關系。 9.讓自己具備一些幽默細胞
10.多參加休閑娛樂活動
1.平時多鍛煉,沒事就用大早上20分鍾跑跑步.你不跑步也要堅持每天走路半小時以上.
2.還有平時注意穿衣服,別隨意增減衣服,注意保暖.
3.還有別吃容易上火的食品,要是不忌口的話,一天吃幾瓣大蒜.
4.還要多喝水
⑹ 體質差易感冒怎麼調理吃什麼東西好
1.每天攝取200毫克維來生素自C 。
2.每天攝取200國際單位的維生素E 。
3.吃些人參或者如（佰康優品—雪鼎瑪咖）。
4.每天飲酒不要超過一杯 。
5.不要濫用抗生素。
6.多喝雞湯。
7.注射疫苗可以預防70％的流感病毒。
8.擁有良好的人際關系。
9.讓自己具備一些幽默細胞
10.多參加休閑娛樂活動
（1）平時多鍛煉,沒事就用大早上20分鍾跑跑步.你不跑步也要堅持每天走路半小時以上.
（2）還有平時注意穿衣服,別隨意增減衣服,注意保暖.
（3）還有別吃容易上火的食品,要是不忌口的話,一天吃幾瓣大蒜.
（4）還要多喝水
⑺ 體質差易感冒怎麼調理身體
感冒是因為機體免疫力下降，病毒或者細菌侵入機體的一些列不適反應。在感冒期間如食用歸脾顆粒，可以增強身體免疫力，幫助機體消除病毒，快速恢復健康。
⑻ 身體差,容易感冒怎麼辦
經常感冒的人，體質要慢慢恢復，多吃健康有營養的食物，多運動，多飲水，讓版自己慢慢強壯權起來，就不愛感冒了。
多吃
身體吸收營養就靠吃，吃得多，身體就壯。多吃健康有益的食物，但是盡量吃得清淡一些，還要多吃蔬菜和水果，少吃垃圾零食，少吃油膩的食物，如果天天胡吃，不但不能強壯，反而傷身，也會感冒不斷。
多喝
人的身體離不開水，要多喝白開水，少喝飲料和酒類，體內沒火，就不愛感冒了。
多運動
有時人總在屋裡呆著，偶爾外出，適應不了外面的冷熱空氣，就容易感冒，所以平時要多運動，鍛煉身體，增加身體的抵抗力，人自然就壯實了。
⑼ 體質虛弱老容易感冒怎麼辦謝謝了，大神幫忙啊
問題分析： 你可能免疫力低，各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極內易招致細容菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病
意見建議：建議多吃蜂蜜，蜂皇漿。 口服葡萄糖酸鋅，多抗甲素或注射胸腺五肽。也可以試試注射斯奇康增強抵抗力。這個是一個免疫調節劑，有一定作用