❶ 痰濕體質的人應該如何飲食
如果這個探視體質是你認為自己有這種體質的話，最好是做醫生確認一下，然後聽一聽醫生怎麼說，讓醫生給你出一個比較合理的針對個人身體狀況的調理方式，那是最好不過的了。
❷ 痰濕體質的人吃什麼食物比較好
多注意自己的飲食，可以幫助調節體質，如果是痰濕體質的人，在日常飲食上，應當避免吃肥肉，而一些甜、黏、油膩食物也應當減少食用。
❸ 痰濕體質忌吃什麼食物
你好，你說了你是舌苔白膩，大便稀軟，那你還怕冷嗎，如果還怕冷，並且大便稀軟而且是不粘的，很爽快就拉出來的，那你直接去買中成葯理中丸，能夠幫上大忙。 如果不是上面我補充的症狀，那你具體說，我再幫你看。
❹ 痰濕水腫體質食療
飲食調養方面：痰濕體質適合吃一些健脾利濕、化痰祛痰的食物，少食肥甘厚膩，酒類也不宜多飲，並且不能吃得過飽。說簡單點就是限油、限鹽、限糖、少吃寒涼食物，還要控制食量。並且要特別注意，痰濕質要少吃酸澀的食物。因為「酸甘化陰」，「陰」就是體內的津液，過食酸澀不僅會生出過多的「濕」，還容易損傷脾胃，相當於雪上加霜，加重痰濕的情況。特別是有些中老年人常常用檸檬和山楂泡水來降血脂、血壓，防治心腦血管疾病，每天喝，而且從早喝到晚。如果您是痰濕質為主的話就不能這樣做了；另外，大棗也是甘甜粘膩的，雖然有健脾的作用，但吃多了容易生濕，所以過猶不及，不管再好的東西都要適量。
還有，痰濕質為主超重的朋友可以嘗試半素食，或者每個禮拜抽出幾天來吃素，對預防三高和美容減肥很有好處，但如果是兼帶氣虛、陽虛、血虛的人就不要採取吃素的辦法。痰濕質的晚餐應該堅持少量和清淡的原則。平時的食譜和飲食模式也可以參考我們的減肥節目。痰濕質人群適宜吃味淡、性溫平或者健脾益氣的食物，比如：紅豆、白扁豆、山葯、薏仁米、黃芪、茯苓、白術、陳皮等等。糧食方面可以適當多吃些粗糧，比如，玉米、小米、紫米、高粱、大麥、燕麥、蕎麥、黃豆、黑豆、芸豆、蠶豆、紅薯、土豆等，還有膳食纖維豐富的蔬菜，比如芹菜、韭菜等等，都比較適合痰濕體質服用。痰濕體質的女性進入夏季以後還可以每天喝點生薑茶，但是對於體內燥熱、內火旺盛的人是不適合的。
❺ 吃什麼蔬菜可冶痰濕
痰濕體質是指當人體臟臟功能失調，易引起氣血津液運化失調，水濕停聚，聚回濕成痰而成痰濕內蘊答表現。平時應加強運動,強健身體機能,健康脾胃功能；不宜在潮濕的環境里久留,在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲；應多進行日光戶外活動；寒涼的天氣時注意保暖。建議您在飲食上戒除肥甘厚味，戒酒，應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，適宜痰濕體質者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生薑、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山葯、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、檳榔、佛手、栗子等。注意限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。
❻ 痰濕體質的人怎樣食療
薏米紅豆湯是清除體內濕氣最好的偏方，建議從5月開始一直到10月每天都喝，最簡單的辦法是抓一把紅小豆、一把薏米放到暖壺里，再燒一壺開水直接灌入暖壺，然後把蓋蓋好，如果早晨喝，頭天晚上灌進去，第二天早晨壺里的豆米都爛了，即可食用；如果晚上喝，早晨上班前用同樣的方法泡一壺，下班以後到家喝正合適。 有的人體質偏寒，裡面可加一些溫補的食物，像桂圓、大棗都可以；有的人失眠，體內也有明顯濕膩的感覺，那就加一些蓮子、百合；如果女性朋友痛經，可以把薏米去掉，熬點紅豆湯，再加一些薑片、大棗、紅糖，喝下去暖暖小腹，也可緩解疼痛。關節疼痛的，加一些白芍、生甘草，酸甘化陰養血除弊。
平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛，這是體內有濕氣上心氣不足的表現，可在薏米紅豆湯中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫，能開胃健脾，安神補血，能振奮心陽、溫補心氣，使人精神飽滿、中氣十足。
年輕人容易出現煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是上焦心肺火旺、濕熱內擾所致，用薏米紅豆湯洗臉有奇效，或在湯中加蓮子百合同飲可加冰糖調味，若感冒可加少許生薑，可加紅糖調味；產後婦女要去掉薏米加大棗，腎虛加黑豆；治腳氣可加碎黃豆熬湯泡腳；咳嗽可將梨切成丁加入湯中同煮。
❼ 關於痰濕體質的飲食
按中醫講，「肥甘「肥甘厚膩」是說食物味厚而質膩，易阻礙人體氣機，影響水液代謝，水液滯留人體，而成痰濕。
厚膩是說食物的特性，例如，肥肉、乳酪、一些中葯（熟地、阿膠）等都屬此類。
辣味的食物完全可以吃，但不可過吃，易致陰虛。牛奶和雞蛋可以吃，他們都屬中性食物。
如果你是痰濕體質，最好吃些清淡的食物，如蔬菜，水果。
❽ 痰濕體質喝什麼粥湯調理好
薏米紅豆
❾ 痰濕體質吃什麼
你好，首先要判斷自己是不是真的痰濕體質，可以按照這些體征來判斷；痰濕體質特徵有；肥胖、貪睡、油膩、動作緩慢、舌頭肥大、月經量少，嚴重可能會引發冠心病、高血脂、高血壓、糖尿病、胃病、腦血管疾病等。
如果出現以上症狀；痰濕體質應該少吃寒涼食物及甜食，這些食物對脾胃不好，可能會加重痰濕，應該多吃芋頭、蕎麥、燕麥、小米、薏苡仁、胡蘿卜、番茄、韭菜、香菇、羊肉、雞肉、牛肉、帶魚、青魚、紅豆、赤小豆、黃豆、蘋果、荔枝、櫻桃等。可以喝一些菊花茶、荷葉茶、薑茶等，生薑等散濕效果特別好，還可以暖脾胃，促進發汗，夏天喝薑茶最好。
如果有不清楚可以給我留言，一一為您解答。
❿ 痰濕體質吃什麼
指導意見：痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型當人體臟腑陰陽失調氣血津液運化失調易形成痰濕時便可以認為這種體質狀態為痰濕體質多見於肥胖人或素瘦今肥的人.該體質的人常表現有體形肥胖腹部肥滿松軟面部皮膚油脂較多多汗且粘胸悶痰多面色淡黃而暗眼胞微浮容易睏倦平素舌體胖大舌苔白膩或甜身重不爽喜食肥甘甜粘大便正常或不實秀不多或微混.性格偏溫和穩重多善於忍耐.此種體質類型有易患高血壓糖尿病肥胖症高脂血症哮喘痛風冠心病代謝綜合征腦血管疾病等疾病的傾向.痰濕體質者體形大多肥胖身重容易疲倦喜食肥甘厚味的食物並且食量大.食療上首重戒除肥甘厚味戒酒且最忌暴飲暴食和進食速度過快.應常吃味淡性溫平的食品多吃些蔬菜水果尤其是一些具有健脾利濕化淤祛痰的食物更應多食.適宜痰濕體質者食用的食物有芥菜韭菜大頭菜香椿辣椒大蒜蔥生薑木瓜白蘿卜荸薺紫菜洋蔥枇杷白果大棗扁豆紅小豆蠶豆包菜山葯薏米冬瓜仁牛肉羊肉狗肉雞肉鰱魚鱒魚帶魚泥鰍黃鱔河蝦海參鮑魚杏子荔枝檸檬櫻桃楊梅石榴檳榔佛手栗子等.應限制食鹽的攝入不宜多吃肥甘油膩酸澀食品如飴糖石榴柚子枇杷砂糖等.