Ⅰ 陽虛體質適合喝紅棗枸杞茶嘛
陽虛體質是適合喝紅棗枸杞茶的，紅棗枸杞都是葯食同源的東西，無害，只是燥熱火重體質的人不適合多食紅棗，還有就是女生月經期間不要過多食用，因為紅棗糖分含量高，吃太多會濕重，出現眼腫或腳腫的現象，我說的都是過量，什麼都是過猶不及嘛！適量才契合養生之道！
Ⅱ 陽虛體質適合吃什麼食物好
陽虛體質的人生命力不足，容易畏寒怕冷。食療是調理陽虛體質的最佳方法之一，因為進食與人們的日常生活息息相關，而且無副作用，陽虛體質的人吃什麼好呢？ 適宜補陽的食物
1 從中醫的角度來說，陽虛的人除了溫補壯陽還應該補氣血，適宜進補的食物有韭菜、大棗、荔枝、腰果、松子、羊肉、狗肉、鵪鶉、公雞、姜、核桃、桂圓、胡椒等。 陽虛體質食療原則
2 少吃生冷 寒涼過甚的食物有損陽氣，盡量少食，或搭配溫熱食物食用。例如吃寒性的大閘蟹時應該搭配溫熱的花雕酒。蔬菜類的寒性食物有綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、芹菜、竹筍、莧菜、薺菜、茭白、茄子、海帶、紫菜、銀耳。葷腥類的寒涼食物有兔肉、螃蟹、田螺、黑魚、鰻魚、蚌肉、海蜇、鴨肉等。 減少食鹽攝入 陽虛體質者體內水分難以蒸騰，如果攝入過多食鹽，會導致更多的水分瀦留，容易導致肥胖、腫脹、高血壓和小便不利。 多吃溫熱食物 溫熱食物能補腎陽，緩解陽虛。蔬菜類有韭菜、大蒜、辣椒、香菜、扁豆、生薑、南瓜、洋蔥、胡蘿卜、山葯等。葷菜類的溫熱食物有羊肉、牛肉、牛鞭、鹿鞭、蝦仁、黃鱔、海參、鰱魚、鯿魚、帶魚、豬肚、豬肝等。 合理烹飪 陽虛體質者食用寒性食物時應該選擇燜、蒸、煮、燉的方法進行烹飪，以減少食物的寒涼之性。
以下食補方具有補陽作用：
米酒蒸雞
材料：公雞1隻，糯米酒500克，蔥、姜等調料各適量。 做法：公雞經處理後切成核桃大小的塊狀，放入淺盤中，加蔥、姜、花椒及糯米酒等調料，上籠蒸熟即可。 功效：溫腎助陽。
當歸生薑羊肉湯
做法：當歸20克，生薑30克，沖洗干凈，用清水浸軟，切片備用。羊肉500克剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水後撈出，切片備用。當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中，加清水、料酒、食鹽，旺火煮沸後撇去浮沫，再改用小火煮至羊肉熟爛即成。 功效：溫中補血，祛寒止痛，特別適合冬日食用。
韭菜炒胡桃仁
做法：胡桃仁50g開水浸泡去皮，瀝干備用。韭菜200g摘洗干凈，切成寸段備用。麻油倒入炒鍋，燒至七成熱時，加入胡桃仁，炸至焦黃，再加入韭菜、食鹽，翻炒至熟。 功效：有補腎助陽、溫暖腰膝的作用，適用於腎陽不足、腰膝冷痛者。
紅棗生薑湯
將幾顆紅棗和幾片生薑一起煮水服用，能很好地調理陽虛體質。因為生薑具有發散風寒、化痰止咳，溫中止嘔、解毒的作用，而紅棗具有補氣血的作用，兩者相配合，恰到好處。
海參鴿蛋煨枸杞
海參2隻，清洗干凈，在內壁上劃菱形刀紋，放鍋內加雞湯、黃酒、醬油、胡椒粉等調料，以文火煨至將熟；鴿蛋12隻，煮熟剝殼，滾滿澱粉，入熱油鍋內炸成黃色。將鴿蛋與海參混合，加枸杞子15克，續煨10分鍾，起鍋裝盆；最後將鍋內留下的湯液，加味精、濕澱粉勾芡成濃汁，澆在已烹調好的菜上即成。
Ⅲ 陽虛吃什麼
陽虛或瘀血體質：最怕常食寒涼
冰箱在日常生活中可以說是不版可或缺的東西了，權以至於現在很多人養成了吃冰凍食品或飲冰鎮飲料的習慣。專家認為，脾胃消化食物，靠的是脾胃陽氣，而冰凍寒涼最傷脾敗胃，會傷害陽氣。血脈喜溫惡寒，得溫則行，遇寒則凝，因此冰凍寒涼飲食，還很影響血脈運行。長期陽氣受損，就很容易導致陽虛體質了;血脈經常不通，瘀血就會出現。過食冰凍寒涼者，尤其是女性
，較為常見陽虛與瘀血間夾的體質。
專家建議陽虛體質的人應該多吃一些溫補忌清補的東西，少吃或者不吃性寒生冷之物，可多食溫熱之性的食物。如荔枝、榴槤、櫻桃、大棗、核桃、腰果、生薑、韭菜、辣椒、南瓜、胡蘿卜、山葯、黃豆芽、羊肉、牛肉、狗肉、雞肉等。瘀血體質者行血遲緩不暢，可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常飲，醋可多吃，山楂粥、花生粥亦頗相宜。
平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;二、瓜菜類溫熱性：生薑、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等;三、果實果類：
溫熱性：龍眼、荔枝、核桃、花生、栗子、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、李子、桔子、桃等。平性：大棗、蘋果等
Ⅳ 陽虛體質吃哪些食物好 陽虛體質飲食禁忌
陽虛體質飲食禁忌
1、陽虛體質不宜多吃，具有清熱作用的食物，如芹菜、香蕉、回西答瓜、冬瓜、菊花、板藍根、莧菜、綠豆芽、黃豆、小米、蕎麥等具有清熱作用的食物。滋陰潤燥、富含水分的蔬菜和水果，如甘蔗、秋梨、蘋果、石榴、葡萄、菠菜、藕等也不宜多吃！
2、平時少食生冷黏膩之品，盛夏不要過食寒涼。要多吃五香牛肉、五香羊肉、五香狗肉等都是非常好的作用。 應該慢溫、溫補、緩緩調治，同時兼顧脾胃。適當多吃些溫陽壯陽食物，以補脾陽氣為主。多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、麻雀肉、黃鱔、蝦仁、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香、鹿肉、雞肉等。
3、性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
4、陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。
Ⅳ 陽虛體質可以吃紅棗嗎
陽虛體質可以吃紅棗；紅棗還是屬於熱性的，還是可以經常食用的，祝您身體健康！
Ⅵ 陽虛體質吃什麼蔬菜水果好
辣椒
辣椒可以治療脾胃虛寒引起的脘腹冷痛、胃腸脹氣、消化不良等症。辣椒含有豐富的維生素C、胡蘿卜素，有抗氧化的作用。
香菜
香菜溫味甘，有健胃消食、利尿通便的功效，還可以改善人體代謝功能，適宜陽虛體質者食用。
扁豆
扁豆性溫，有健脾和中的作用，陽虛體質者食用有溫補的功效，但是在食用時要確認扁豆完全煮熟。
綠豆芽
綠豆芽性寒，脾胃虛寒者不宜經常食用，陽虛體質者不宜過多食用綠豆芽。
苦瓜
苦瓜性寒，有降血糖的作用，但是脾胃虛寒者要謹慎服用。
黃瓜
黃瓜性涼，脾胃虛弱、慢性腹瀉者不宜食用，過量食用會加重胃腸負擔。
茴香
茴香性溫，有理氣止痛、健胃和中的功效，茴香中的揮發油有促進血液循環、保護心血管的作用。
薺菜
薺菜性涼，不適宜陽虛體質者經常食用。但是薺菜有清肝明目、涼血止血的功效，肝熱目昏者可適量食用。
韭菜
韭菜性溫，有補腎助陽、行氣開胃的功效。韭菜中含有豐富的鉀，但是鈉很少，有降血壓、利尿的作用。
紫菜
紫菜性涼，脾胃虛寒導致的消化不良者不宜食用。身體瘦弱者紫菜要搭配肉類食用，並且不宜過量食用。
洋蔥
洋蔥性溫，有健胃潤腸、利尿的功效。洋蔥中含有微量元素硒，有抗氧化、抗癌的功效。
茭白
茭白性涼，平時脾胃虛寒、腹瀉便溏者不宜食用，患有泌尿系統結石的人不要經常食用。
大棗
大棗性溫，有補脾和胃、益氣生津、養血安神的功效，對治療脾虛食少、津液不足都有作用。
橘子
橘子易引起虛火上升，有發燒症狀的感冒患者不宜食用。
桂圓
桂圓性溫，有益心脾、補氣血的功效，對虛勞羸弱等症有明顯的治療作用。
梨
梨性涼，脾胃不適、便溏腹瀉和虛火上升者不宜多食用。梨含糖分很高，過量食用會引起血糖升高。
荔枝
荔枝性微溫，有生津止渴、補脾益腎的功效，脾虛食少、胃陰不足者適宜經常食用。
枇杷
枇杷性涼，陽虛患者不宜多吃，脾虛滑泄者忌食。多食還會助濕生痰，令人泄瀉。
Ⅶ 陽虛體質應該多吃什麼
陽虛體質者抄吃什麼好？中襲醫認為陽虛之人要吃一些甘溫的、甘緩的食物。如：羊肉、牛肉、狗肉都是補陽氣的，還有板栗，核桃是溫腎陽的。羊肉比較溫和，既補陽又補氣還能補血。
A、不要多吃生冷的，粘膩的，冰凍的東西。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果對皮膚確實有好處，但是你要看是什麼體制，比如說陽虛的人，氣虛的人，痰濕的人，吃太多的水果，不僅不利於美容，反而增肥。反而會破壞你的消化功能，影響你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影響，時間久了，它必然會從外形上反映出來。
B、另外陽虛的人要少喝綠茶，綠茶偏寒的。可以喝紅茶。
C、苦瓜，是屬於蔬菜裡面比較偏涼的，它特別傷脾胃的陽氣，所以陽虛體質的人要少吃苦瓜。或者你可以用煮的方法，煲的方法，來去除它的寒氣。苦瓜要涼拌的話要加些姜絲和蒜。可以緩解苦瓜的寒涼之性。
D、鮮榨的果汁，陽虛體質的不要點西瓜汁、苦瓜汁，如果你斗膽喝了的話，肚子可能會疼的讓你夜裡醒來。
E、補充陽氣要善於藉助老天之力，自然之力。有幾種方法：在最熱天的時候，吃一些羊肉，吃一些熱性的東西。
F、韭菜蝦仁。蟹寒而蝦溫。改善陽虛體質的菜：韭菜炒蝦仁，韭菜炒核桃，這就是溫陽的改善體質的。
Ⅷ 夏天陽虛體質可以喝紅棗水嗎
能喝。紅棗、枸杞都是我們生活中常見的葯材。紅棗和枸杞在日常生活中專的用途也是很廣泛。例如屬：我們經常生吃紅棗或者枸杞子、當做健康養生保健品來食用。
枸杞功效：
性味：枸杞子：甘，平。
功能：枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。
紅棗的功效
健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
補氣養血：紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。
養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等。
紅棗和枸杞兩者的價值是很高的。紅棗枸杞泡水結合兩者的功效。具有美容營養，補血補氣，名目，滋補肝腎等功效。
紅棗枸杞泡水的做法
枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉小火，放入冰糖，煮5分鍾即可。
紅棗枸杞的價值非凡，做法簡單，長期堅持食用對身體很好的哦。對一下經常熬夜加班的上班族很有幫助的哦。
Ⅸ 陽虛體質吃什麼好冬季多吃這六種食物
陽虛體質吃食物呢陽虛體質顯著特徵篇文章我說陽虛體質外表現及何清楚知道自否屬於陽虛體質今冬季養道說說陽虛體質何飲食養吃食物陽虛體質養保健效及需要注意些陽虛體質何養題說我祖醫醫認陽虛體質者養保健原則應保養我身體陽氣盡量減少我身體內陽氣損耗准則陽虛體質吃食物呢面我起習交流 一：飲食陽虛體質應溫補主忌清補並且陽虛體質身體內營養物質缺乏所宜食用熱量較高且富營養食物 二：陽虛體質平候應該盡量少喝各種冷飲少吃或者吃冷冰凍及寒性明顯食物些食物陽虛體質影響非食用偏寒性食物飲料加重陽虛體質者體內陽氣虧虛程度 三：陽虛體質應適吃些溫熱食物水補充我身體內陽氣足比些干核桃溫腎陽適合腰膝酸軟夜尿頻食用蔬菜類比韭菜辣椒南瓜胡蘿卜山葯等肉食類比雞肉羊肉牛肉等都些偏溫性食物我平候適吃些燉肉候適添加些花椒茴香桂皮等溫性調料補充我身體內陽氣處 四：陽虛體質秋冬季節喝些由山葯紅棗板栗糯米等起熬粥類粥僅暖脾胃溫暖我身體且能補充我身體內陽氣 5：陽虛體質定要注意要食鹽盡量控制鹽攝入陽虛體質鹽攝入容易引起便利肥胖高血壓等疾病 冬季養道家簡單說說陽虛體質適合吃食物及些需要注意至於陽虛體質具體何調養需要斷習解些醫知識教育孩習需要我家先要斷習掌握各種教育孩否則拿教育孩孩教育呢同道理都習閱讀些關醫面書籍知道陽虛體質陰虛體質知道何調養
Ⅹ 陽虛體質吃什麼好
身體胃寒，手腳冰涼都屬於陽虛體質，那麼呢？ 很多女性都屬於陽虛體質，陽虛體質會導致女性手腳冰涼、身體畏寒，痛經等等，也容易造成子宮虛寒，對於生育有著嚴重的影響，那麼呢？應該如何調養呢？ 一般陽虛體質的人群都是怕冷的，而陰虛體質則恰恰相反怕熱，那麼針對這個原理，我們可以總結出來陽虛體質的人群應該多吃一些溫熱性的食物，那麼哪些食物屬於溫熱性的食物呢？比如說麵粉、玉米、紅小豆、豌豆、黑豆、糯米、豆油、醋、生薑、韭菜、辣椒、蔥、胡蘿卜、龍眼、荔枝、花生、蓮子、核桃、石榴、木瓜、桔子、桃、楊梅、栗子、大棗、蘋果、羊肉、狗肉、豬肉、牛肉、鵝肉、牛奶、雞蛋、蝦、魚、豆漿等等，只要不吃那些寒涼性的食物就可以緩解陽虛體質，陽虛體質的人群會出現肚子疼的現象，所以應該注意腹部的保暖，小寶寶即使在炎熱的夏季也應該穿上肚兜，預防寶寶從小就屬於陽虛體質。陽虛體質是導致我們發生多種疾病的因素之一，應該及早的發現及早的治療，一開始只是氣虛而並沒有發展到陽虛，如果可以在氣虛的時候進行治療，那麼身體就會恢復正常，東北有三寶，其中一種就是人參，陽虛體質的人可以用人參來補氣補血，說到補齊，紅參的效果最佳，紅參的食用方法很簡單，切片含在嘴裡，幾分鍾後嚼服，也可以泡茶，研磨煎湯、燉菜，燉紅參最好使隔水，紅參比人參率為苦澀一些，如果感覺無法接受可以改為人參，人參燉雞湯可以大補的膳食，陽虛體質的人可以多喝一些，當然燉雞燉魚都可以放人參來補氣補血。人參雖然是好東西，但不能隨便亂補，一定要確定自己的身體適合滋補才可以，身體不虛的人或者是陰虛的人群是不易滋補人參的，否則容易上火，引起其他的疾病。 陽虛體質的人要懂得養生，不要動氣，應該保持一顆平放心，對待任何事情都要本著順其自然的態度，並且加強體育鍛煉，增加抵抗力，運動可以促進血液循環，這樣就不會感覺到身體冰冷了。加上飲食的調養，一段時間之後這種體恤的現象就會緩解。 以上就是關於這個問題我給出的一些建議，希望大家可以吸取和採納。編輯推薦：臉上長斑怎麼調理（作者：金花）