Ⅰ 肥胖女性陽虛痰濕體質該怎麼調理
你好，就我這些年的臨床經驗來看，肥胖，只要你堅持吃我的中葯，調節飲食，是肯定能減下來，至於能減多少跟個人的體質還有對葯的反應。你的症狀是氣虛痰濕，不是陽虛，而且兼有肝鬱。你飲食的要點在於清淡，少吃油膩、油炸，少吃些，盡量保持微餓狀態，要適當慢跑，哪怕是非常慢的跑步都比單純的散步好。如做不到，那就飲食清淡，寒熱並不是關鍵。黃芪180何首烏30白術15防己15澤瀉30茯苓30草決明15荷葉20半夏15蒼術10山楂15甘草3水煎服，煮兩次,早晚吃。這個方很適合你，給你補氣化痰消脂，最大特點是重用黃芪180克，這是參照一位非常著名的老中醫的經驗。你先吃5付，如果沒有什麼不舒服的話再吃五付，然後找私信找我給你復診，如果吃完後長痘或者上火也可以找我給你調整，堅持一個月，瘦多少斤就看你的表現了。還有，如果經濟條件比較寬裕的話可以加水蛭3到6克
Ⅱ 痰濕寒冷體質如何調理
痰濕體質的主要表現有哪些呢?他們大多數吃飯速度很快，不愛運動，屁股坐下就難以起身。要想調理，首先要在飲食上多加註意。
食療上首先要忌肥甘油膩之品，忌暴飲暴食，不要吃夜宵，有意識地控制吃飯速度。因嗜酒生痰，所以最好戒酒
在飲食方面，不宜多吃甜膩酸澀的食品，如石榴、李子、柚子、枇杷、砂糖、甲魚等。飲食以清淡為主，限制食鹽的攝入，且每餐不宜過飽，一定要吃早餐。
日常生活中，可以多加食用味淡性溫平、健脾益腎、化瘀祛痰的食物。下面小編就羅列出了這些食物。
谷薯類
如大米、小米、紅薯、燕麥、玉米、薏米仁等。
蔬菜類
如包菜、冬瓜、黃瓜、洋蔥、韭菜、香椿、大蒜、生薑、蘆筍、黑木耳、紫菜、海帶、荸薺、栗子、杏仁、板栗、腰果等。
瓜果類
蘋果、草莓等。
豆類
如豆腐、豆芽、扁豆、赤小豆、蠶豆等。
魚蝦蛋肉類
如鯽魚、鰱魚、帶魚、河蝦、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、雞蛋、海參、鮑魚等。
奶類
如牛奶、酸奶、乳酪;油脂類，如橄欖油、玉米油、色拉油等。
除了上面的飲食調養，要想祛除痰濕，還離不開起居調護，以及適當的運動鍛煉，必要時還須適當的葯物保健。
飲食調養
肺主通調水道，脾主運化水液，腎為主水之臟，津液的運行、輸布和代謝與肺、脾、腎三臟的關系最為密切。
痰濕體質的人要忌暴飲暴食和進食速度過快。要多吃寫健脾除濕、化痰的食物，飲食宜清淡，應適當多社區能夠宣肺、健脾、益腎、化濕、通利三焦的食物。
提醒肥胖的痰濕體質者，應限食鹽的攝入，應少吃寒冷、肥甘、油膩、滋補、酸澀及苦寒之品，各種高糖飲料。
起居調護
痰濕體質者以濕濁偏盛為特徵，
所居居室應該朝陽，保持居室乾燥。嗜睡者應逐漸減少睡眠實踐，多進行戶外暈哦的那個，享受日光浴，藉助自然界之力宣通人體。
洗澡應洗熱水澡，程度以全身皮膚微微發紅、通身汗出為宜。
平時還應定期檢查血糖、血脂、血壓。
穿衣盡量保持寬松，面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主，這樣有利於汗液蒸發，祛除體內濕氣。
在濕冷的氣候條件下，要減少戶外活動，避免受寒雨淋。
運動鍛煉
痰濕體質的人一般體重較大，身重易倦，運動鍛煉宜根據各自情況，循序漸進。
堅持運動，每次運動應做到全身汗出，面色發紅，出汗後不宜馬上洗澡，可先用干毛巾擦遍全身。
運動形式多種多樣，如散步、慢跑、乒乓球，網球，游泳等。運動時間宜在下午2-4點陽氣極盛之時最好，應作相對較長時間的有氧運動鍛煉。
葯物保健
生活在潮濕環境的人，痰濕易困阻脾胃，形成痰濕內蘊。
治以健脾利濕、潤腸通便、溫補腎為主。合理選用芳香化濁、健脾化濕，升清降濁功效的葯物。
如茯苓、白果、半夏、薏苡仁、白術、黃芪、枳殼、藿香、佩蘭、白口、葛根、木香等，減少痰濕和肥甘厚膩對脾胃的傷害，逐漸化解體內痰濕。
在服用一些具有滋補作用的食物和中葯的過程中，容易導致腹脹、食慾減退等不適，此時配合一些健脾化濕的重要，就可以減少上述不適的發生。
Ⅲ 濕熱體質，皆有氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、氣郁質應該怎麼養生
你只是自己認為吧？是醫生診斷的嗎？分析你可能是氣郁質，愛生氣嗎？有氣郁而導致脾虛水濕內停，日久郁熱而至濕熱痰濕。
Ⅳ 痰濕體質吃什麼中葯調理
建議:
清炒佛手瓜.干橘皮泡水代茶飲.玫瑰花和決明子煎湯代茶飲.
佛手可以疏肝理回氣,氣行則濕化.玫瑰花答行氣疏肝,配合決明子名目潤腸通便.
另外也可以吃一些健脾化痰的中成葯：如「參芝白術丸」化痰可以用「橘紅丸」。
Ⅳ 對於痰濕體質的人，有沒有好的中醫療方
中醫講究的是辯證施治，你直說了痰濕體質，其他的情況呢？脈象，舌苔情況，其他有無臨床症狀等等，需要綜合這些東西，才能給你出中醫療方。看病不是看說明書吃葯，有一條對上了就可以吃。綜合全面辯證施治。痰濕體質的人也有好多種，要想效果好，必須綜合考慮，才能有好的中醫療方
Ⅵ 請問痰濕，脾虛和陰虛如何同時調理
平胃散、健脾丸及六味地黃丸
Ⅶ 氣血不足如何調理，痰濕體質看了有幫助
健脾補腎，希望能幫到你
Ⅷ 氣虛與痰濕體質的人如何養生
在流感季節，有的人發燒、頭痛，難受得不得了；有的人卻是連個噴嚏都沒打過。很明顯，不同的人，其體質是有差異的。 養生也一樣，不同的體質，其養生方法是不同的。下面來看看氣虛體質和痰濕體質的人在食療養生方面有什麼不同吧！氣虛體質指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感，機體免疫功能和抗病能力都比較低下。氣虛體質主要表現在臟腑的功能比較弱，尤其是肺臟和脾臟的功能。氣虛體質者形體比較鬆弛，不挺拔，面色多蒼白或者發黃。因為氣虛，所以經常會感到疲倦、怠惰，整個人比較慵懶，說話也有氣無力。 氣虛體質食療原則 補氣養氣，因肺主一身之氣，腎藏元氣，脾胃為氣生化之源，故脾、胃、肺、腎皆當溫補。少吃具有耗氣作用的食物 ，如空心菜、生蘿卜等。寒涼、肥甘厚膩的食物也要少吃，以免傷中陽，導致痰濕體質。氣虛體質適宜吃性平偏溫具有補益作用的食物，如大棗、葡萄乾、蘋果、紅薯、芡實、南瓜、山葯、糯米、小米、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞肉、兔肉、牛肉、青魚、鰱魚等。氣虛體質者的補益要慢慢來，粥對氣虛者來說是最好的補品。 推薦：糯米山葯粥 做法：山葯去皮洗凈後切成小塊，枸杞泡軟。糯米和大米各一半，洗凈後加水煲粥，至七成熟後放入山葯一起煲煮至熟，加入枸杞即可。 功效：健脾補腎、益肺固精。 痰濕體質 該體質的人常表現有體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易睏倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜黏，大便正常或不實，小便不多或微混。此種體質類型易患高血壓、糖尿病、肥胖症、高脂血症、哮喘、痛風、冠心病、代謝綜合征、腦血管病等疾病傾向。 痰濕體質食療原則 忌飲食過飽、飲酒過多，控制肥肉及甜、黏、油膩食物的攝入。飲食要以清淡為主，早餐一定要吃。另外可多吃一些健脾祛濕的食物，如淮山、薏米、紅小豆、生薑、冬瓜、海帶等。 推薦：薑糖茶 做法：將老薑、紅糖、紅棗片加水煮滾後趁熱飲用。 功效：發汗祛濕。
Ⅸ 腎陽虛痰濕體質怎麼調理
腎陽虛痰濕體質的人宜養成良好的飲食習慣，
忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒，
平時可以多吃點生薑，多進蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。
避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖，
防止外感寒濕之邪傷脾困脾，特別梅雨季節注意防潮濕。
適當參加體育鍛煉，應以微汗為宜，以助氣血順暢。
Ⅹ 陽虛痰濕體質怎麼減肥
建議先調理身體，比如艾灸之類，把陽虛調整的同時祛濕。而且選穴的時候順便選則減肥的穴位，一舉三得。