先天十體質

❶ 先天遺傳對體質有多大影響（健康范圍內）

(一)體質是在遺傳變異的基礎上，人體所表現出來的形態和機能方面相對穩定的特徵。具體指：
1．身體形態發育水平：體型、身體姿態、營養狀況等。
2．生理生化功能水平：即機體新陳代謝功能及人體各系統、器官的工作效能。
3．身體素質和運動能力：即身體在生活、勞動和運動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等身體素質以及走、跑、跳躍、投擲、攀登、爬越、懸垂、支撐等運動能力。
4．心理狀態：包括本體感知覺能力、個性、人際關系、意志力、判斷力等。
5．適應能力：對外界環境以及抗寒耐暑的能力，對疾病的抵抗能力。
影響人的體質的因素很多，如遺傳、環境、營養、教育、體育鍛煉、衛生保健、生活方式等，在這些因素中學校教育，特別是學校體育鍛煉，對增強學生體質具有重要影響
（二）遺傳是指經由基因的傳遞，使後代獲得親代的特徵。遺傳學是研究此一現象的學科，目前已知地球上現存的生命主要是以DNA作為遺傳物質。除了遺傳之外，決定生物特徵的因素還有環境，以及環境與遺傳的交互作用。

❷ 什麼是先天缺鈣體質

您好 先到醫院弄清楚是不是先天性缺鈣，引起軟的原因很多，缺鈣只是一方面的問題。

❸ 身體素質有哪些是先天的，哪些是後天的

首先你要明確什麼是「身體素質」？
一般人所說的身體素質指的是諸如反應速度回、靈敏度、爆發答力、耐久性等等。所有這些肯定是通過後天鍛煉得來的。因為「新生兒」不可能且有這些能力。
所謂先天的因素，可以這樣理解，正常出生的嬰兒沒有任何先天性疾病。但這是最起碼的。只要是「正常」嬰兒都應該具備。
因此，從多方面因素講，身體素質只與「後天」有關。

❹ 先天體質虛弱，後天實在難以調理怎麼辦

現實生活中，很多人都會因為體質較差而經常生病。一般來說，人的體質差主要是因為元氣不足，抵抗力弱，因此容易生病。體質較差的人需要通過正確的方式來改善體質，提高機體免疫能力，才能夠避免長時間生病或者出現健康問題。那麼，體質不好的人如何改善？

體質不好的人如何改善？

1、體質不好的人飲食要注意補氣，性平以及性溫的食物營養豐富，適合體質不好的人食用。平時的飲食盡量選擇容易消化，營養全面的食物，可以根據自身體質以及健康情況選擇適合的食物進行調節。如果經常出現周身乏力，疲勞，腰酸，可能是腎氣虛的表現，可以進食香菇，雞肉，胡蘿卜，栗子，大棗，山葯，小麥，青魚，海參等食物幫助調養。如果是氣短的氣虛患者，可以進食山葯，牛肉。

2、精神調養也是很重要的，體質不好的人需要保持良好的心態，積極樂觀面對生活，保持豁達，心情愉悅，情緒穩定，心態平和對氣虛的緩解有很大幫助。生活中要避免煩躁不安，過度緊張，也不可出現精神抑鬱，過度勞神，憂思過度，要調整好自己的心態。

3、環境也是影響人體體質的重要原因，體質不好的人需要適應季節的變化，慢慢調養身體，比如秋冬季就要適當進補，提高機體免疫能力，否則很容易在換季或者流感階段患上感冒。另外，體質不好的人還要注意秋冬季保暖防凍，夏季清熱消暑，適應季節以及溫度的變化十分重要。冬天不可以長時間在戶外活動，注意做好保暖工作，夏天則需要進食清熱祛暑的食物。

4、養成良好的作息規律以及生活習慣可以改善體質，日常起居一定要有規律，切不可冬天睡到大中午還不起床。夏天中午可以適當休息，保持充足的睡眠。平時還要注意保暖，不要長時間待在空調房中，也不要在炎熱的夏天長時間戶外活動，避免過度勞累損傷元氣。

5、運動對體質的調養也有很大幫助，體質不好需要適當的鍛煉，增加運動量。剛開始運動時不可大負荷運動，也不要進行出汗過多的運動，可以做一些柔緩的工作，例如瑜伽，體操，太極拳等，有助於身體的調養。

❺ 先天體質虛弱，從小到大小毛病一大堆，體質虛弱，運動健身能改變嗎

先天體質虛弱，而且從小毛病一大堆。
通過運動健身是可以改變體質的。
只不過內由於先天的不足容。
個人建議你想要通過運動健身的話。
最好是以徒步或者慢跑開始。
在經過幾個月的鍛煉以後，慢慢增加負荷。
讓你的身體有一個良好的適應周期。
同時你的飲食搭配也要跟得上。

❻ 有哪九大體質

平和型、氣虛型、陰虛型、陽虛型、濕熱型、氣郁型、痰濕型、專血瘀型、特稟型

五行分屬類法：陰陽二十五人分類法

陰陽分類法：太陰、少陰、太陽、少陽、陰陽、和平

體型肥瘦分類法：肥人、瘦人、肥瘦適中人

從秉性勇怯分類法：勇敢之人、怯懦之人、中庸之人

現代體質分類法：九分法

(6)先天十體質擴展閱讀

自然環境與體質關系：

1.東方：處於海邊，氣候溫和，其民食魚而嗜咸，易形成腠理疏鬆，黝黑肌膚體質；

2.西方：多山狂野，水土剛強，其民易形成肥壯體質；

3.南方：氣候炎熱，地勢低下，水土薄弱，其民形成了皮膚色吃，腠理緻密的體質；

4.北方：地勢高曠，風寒冰冽，其民國游牧生活，形成陽虛臟寒體質。

社會環境與體質關系：

條件優越之人：體力勞動較少，因而體質虛弱，腠理疏鬆，易患各種外感性疾病。同時，由於飲食多種類繁多，攝取的高熱量高脂肪的油膩食物也多，又容易聚濕生痰，易患高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。

條件艱苦之人：體力勞動較多，因此體質強壯，腠理緊密，不宜患外感性疾病，由於飲食粗糙，飢飽不時，故易患脾胃病。

❼ 先天體質不好是什麼體驗

小時候的我體質非常的差，家裡人一度以為我會夭折，但是我還是堅強的活了下來，從小身體就有各種各樣的病，不抽煙都能得上慢性咽炎，還有各種過敏性鼻炎等等。小時候為了給我看病，家裡面不知道花了多少錢，但是我的家人從來都沒有放棄過我，我非常感謝我的爸爸媽媽。

❽ 這個是先天性體質差嗎

這樣看情況，如果你生來就體制弱，屬於先天性體質弱者，就應該適量鍛煉身體。比如習慣性散步，早睡早起，清晨喝偏熱得開水，當然有蜂蜜最好。等等/.....
如果輸入病後體質降低，或者缺乏鍛煉以及營養跟不上得話。建議你在營養這方面做好，比如吃好點得食物水果。再醫生得指導下吃點維生素。接著就是多運動，比如球類運動
養成良好的生活習慣

均衡飲食、增加營養、合理睡眠、加強運動，堅持下去

身體狀況很快會好轉的

❾ 先天體質弱怎麼改善

一千五百米相當於標准體育場4圈，沒有經過專門的訓練突然之間用比較快的速版度跑完確實會比較難受，和平時權的慢跑是完全不同的。平時體質弱就要注意鍛煉，不僅僅是體育鍛煉，還有體質鍛煉。比如從夏天開始用冷水洗臉洗腳，一直堅持，到冬天也不改，慢慢的就會有改善。在飲食上要注意不挑食不偏食，做到全方面的營養物質攝入。少喝碳酸飲料，不抽煙不酗酒，早睡早起，培養良好的飲食生活習慣，加上一些諸如轉移因子類的補品，長期堅持，體質自然就會好起來。