A. 30歲氣虛可以吃西洋參嗎
可以，不過建議幾款葯配合一起，具體需要根據個人體質情況
B. 氣虛陽虛的症狀
你是典型的陰病及陽癥候，
依照你所述的症狀，屬於腎虛，肝鬱氣滯所致水不涵木，表現陰版陽兩權虛，心腎不交。特別容易發怒，並且月經顏色黑有血塊，是肝鬱氣機失調，血行不暢，以至血瘀有塊，並且肝鬱以至肝脾失調，木克土，導致胃失和調，出現胃脹不舒癥候。月經期間肚子發冷，是虛寒的表現，由於月經期間失血耗津，再加上素體陽氣虛衰，因此虛寒之證更重，手腳發涼，手心腳心容易出汗，都是陽虛表現，表虛衛陽不固，陽虛失於溫煦，營衛失調，經前乳房脹痛是肝鬱氣滯所致，，失眠多夢則是心腎不交，心陽浮越所致！
治當以溫腎助陽，疏肝理氣佐以養陰健脾和胃，養心安神之葯
具體開何種葯方還是要根據你的體質狀況分析，
十全大補湯治在補益氣血，主治氣血不足以至失眠心悸，盜汗自汗，月經不調，四肢不溫等症
建議：逍遙散+十全大補湯+酸棗仁，柏子仁，麥芽，神曲，山楂
C. 陽虛質 （傾向氣虛質，陰虛質，痰濕質，特稟質。） 應該怎麼調理
你這也太雜了，是經過專門中醫師下的診斷嗎。腎綜患者可以陰陽兩虛，痰濕內阻，日久化熱，也可入絡。治療疾病還是要到中醫科辨證治療，效果會更好
D. 我體質不好，該怎麼調養，男30歲。
其實很簡單
第一,多吃點營養的,熱量高的食物
第二,自己注意保暖
第三,多鍛煉身體,這是主要的
好運~~~
E. 30歲就氣虛體乏該怎麼調理
飲食調養
脾主運化，為氣血生化之源，氣虛體質者的飲食調養可選用具有健脾內益氣容作用的食物，如黃大豆、白扁豆、雞肉、鵪鶉肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。少食具有耗氣作用的食物，如檳榔、雍菜(空心菜)、生蘿卜等。
起居睡眠
起居宜有規律，夏季應適當午睡，保持充足的睡眠。平時要注意保暖，避免勞動或激烈運動時出汗受風;不要過於勞作，以免損傷正氣。
體育鍛煉
可做一些柔緩的運動，如在公園、廣場、庭院、湖畔、河邊、山坡等空氣清新之處散步、打太極拳、做操等，並持之以恆。平時可自行按摩足三里穴以健脾補氣。不宜做大負荷運動和大出汗的運動，忌用猛力和做長久憋氣的動作，以免耗損元氣。
情志調攝
多參加有益的社會活動，多與別人交談、溝通。以積極進取的態度應對生活。
F. 我氣虛很嚴重，該怎麼調理
補氣的中葯中成葯有很多，相信你肯定去葯店買過。但是，問題的症結在專於你是有虛火的屬，補氣必然伴隨陽氣的提升，進而加重虛火症狀。病情雖不凶險，但卻影響了生活質量，除了葯物治療之外你還應盡可能的加強鍛煉，葯物建議使用玉屏風散（丸）和參苓白術散（丸），若病情不是過於嚴重以上兩葯即可治癒。若不能治癒則病情更加復雜，因為對你病情了解不多，所以也不好給你過多建議。望採納，謝謝！
G. 女，30歲，醫生說我氣虛，說我運動太少，其實平時我就沒鍛煉身體的。請問，我該怎麼鍛煉來增強體質呢
學學太極拳，早晨或傍晚到空氣好處練練，可以增強體質，養心安神的
H. 男30歲，體質差，免疫力差，恢復能力差，適合去健身房嗎
沒有適合不適合的，想去就去，不過去的話就要堅持，一定會有效果的。如果去的話建議先多跑跑步或者游泳，其他力量訓練可以少做。
I. 我女朋友30歲,很瘦怕身體抵抗力差,可以補充什麼
1、女性體虛又分為不同的體質，比如陰虛體質，陽虛體質，痰濕體質，氣虛血虛等。在調補治療方案上講究的是辨證論治，只有辯證准確才能起到較好的效果。可針對具體病因來選擇中葯湯劑進行調理，食補對於陰虛體質者，平時可多吃一些具有滋陰生津的食物，少食辛辣刺激性的食物，比如可吃百合，銀耳蓮子等。
2、對於陽虛體質者，一般多有畏寒怕冷，四肢發涼，宮寒等現象，可以用一些具有溫陽散寒溫補的食物，如當歸生薑羊肉湯，生薑紅糖水。對於氣血虧虛者，多吃一些補氣血的食物，比如大棗，桂圓，花生米，豬肝，瘦肉等。對於痰濕體質者，應少食寒涼生冷之品，飲食上要注意可吃一些具有健脾祛濕的食物，如山葯，薏仁等。正氣存內，邪不可干，平時應多加強鍛煉，提高自身的免疫功能，及抗病能力，養成良好的飲食規律習慣。
3、女性體質差，一般多考慮是氣虛、血虛或者是陽虛引起的臨床表現。相對比而言，氣虛、陽虛幾率比較大一些。因此可以口服一些補氣養血，溫補的葯物進行調理，比如人參健脾丸、補中益氣丸，益氣養血口服液，黃芪精口服液、驢膠補血顆粒，人參歸脾丸等。必要的時候到醫院詳細的檢查一下，排除缺乏維生素、微量元素以及貧血等疾病的可能。
其二，氣虛體質，治療就是健脾益氣，方，四君子湯，黨參，白術，茯苓，炙甘草，大棗，等等
其三，氣血雙虧體質，那就要氣血雙補，治療就是八珍湯主之。
J. 身體實在虛弱得快不行了。。。我還沒到30歲呀！
我也不抄到30，和你一樣，去中醫襲葯看了之後，醫生說我腸胃功能紊亂、氣血兩虛。是由於長期不運動、長期對著電腦造成的，給我規定每天上網不超過2小時、早上去散步、之後吃營養早餐、中午飯後走動20分鍾、晚上少吃油膩、打籃球。我現在已經請假在家養身體了，搞的每天跟完成任務一樣，我准備要孩子，身體不好不行啊！姐姐，你還是早點換個生活方式吧，身體很重要很重要