熱性體質怎麼補氣

A. 熱性體質吃什麼能調養

熱性體質的人總體來說食忌辛溫滋膩，具體吃什麼能調理熱性體質，下面列出了詳細內的食物單：容 熱性體質飲食應以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。還要適宜吃些清利化濕的食品，如蓮子、茯苓、蠶豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、捲心菜、空心菜等。 盡量避免吃一些辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等；對於狗肉、牛肉、羊肉、酒等溫性食品和飲品，以及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱食物，應該少食和少飲；濕熱體質的人忌吃石榴、大棗、柚子，且最忌暴飲暴食和進食速度過快，限制食鹽的攝入，否則會加重濕熱。在生活中要學會吃。會吃才能健康。健康才能長壽。

B. 氣虛，濕熱體質的人有什麼可以補氣去濕

脾氣不足，會引起體內的津液及營養物質的代謝障礙，瘀久則生熱，所以說脾氣虛弱會引起濕熱。脾胃強盛的話，濕熱就不容易產生，但是脾氣虛弱就會出現濕熱體質，如果是後天作息飲食導致脾氣虛，那經常吃一些薏米、山葯、豆類，時間一長就能改善，急於求成，想要靠葯物快速解決，那是徒勞的，因為脾胃虛弱是就好像人家能舉起五十公斤，而你只能舉起三十公斤，你除了慢慢鍛煉外，根本沒辦法一下子從三十公斤升到五十公斤的。

如何調理脾氣虛
與其他臟腑相同，脾臟的虧損也是由我們平時的不注意引起的，但也可以通過我們平日的某些好習慣進行保養。脾虛的人常常食慾不振、肢體倦怠、面色萎黃，因此不妨適度吃點健脾和胃的食物，以促進脾胃功能的恢復，如茯苓、芡實、山葯。

而當天氣轉涼，則要特別注意胃部的保暖，睡覺時蓋好被褥，防止腹部著涼而引發胃病，從而間接損害脾臟。另外，少吃寒涼食物和大量瓜果也十分重要，脾胃虛寒者尤應禁忌。而消化道不適的人則可以選擇少食多餐，多吃熟軟開胃易消化的食物，少吃油膩食物。
按摩腹部有助調理脾胃，加強運化。如有大便乾燥的人，可以順時針方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆時針方向按揉肚子。平時也要注意情緒的調整，按時作息，養成睡午覺的習慣，可以補氣養血。
從文中我們可以了解到，脾氣虛弱與濕熱之間是直接關系，也就是說脾氣虛的人容易出現濕熱，這個時候我們就應該好好調理脾氣虛，避免濕熱體質的出現。

C. 濕熱體質怎麼補氣

先清熱祛濕。

D. 熱性體質的人如何調理

熱性體質飲食應以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。還要適宜吃些清利化濕的食品，如蓮子、茯苓、蠶豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、捲心菜、空心菜等。

盡量避免吃一些辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等；

對於狗肉、牛肉、羊肉酒等溫性食品和飲品，以及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱食物，應該少食和少飲；濕熱體質的人忌吃石榴、大棗、柚子，且最忌暴飲暴食和進食速度過快，限制食鹽的攝入，否則會加重濕熱。在生活中要學會吃。會吃才能健康。健康才能長壽。

E. 不同體質的人吃什麼最能補氣

根據中醫理論，人體可以分為很多種不同的體質，每一種體質都有可能引起出現氣虛的問題，所以想要補氣，需要根據個人的體質來進行調理，這樣才能取得理想的功效，下面就給大家介紹一下不同體質的人想要補氣需要吃點什麼。日常生活中，最常見的體質有陰虛、陽虛、氣虛、血虛，所以重點針對這四種體制的補氣進行介紹。

4、血虛體質的飲食調理

血虛也是一種常見的體質，血虛的人大多身體會出現面無血色臉色蒼白的問題，所以飲食調理要注重補血，只有將血虛的問題解決了，才能起到補氣的作用，一般來說多吃一點好鐵量高的動物肝臟就能取得理想的調理效果。

無論哪種體質的人，想要補氣都需要根據自身的身體狀況展開調理，上面提到的四種方法效果都很好，建議大家積極嘗試。

F. 熱性體質怎麼調理

熱性體質的人總體來說食忌辛溫滋膩，

熱性體質飲食應以清淡為主，可多食赤小豆、回綠豆、芹菜、藕等甘答寒、甘平的食物。還要適宜吃些清利化濕的食品，如蓮子、茯苓、蠶豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、捲心菜、空心菜等。

盡量避免吃一些辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等；對於狗肉、牛肉、羊肉、酒等溫性食品和飲品，以及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱食物，應該少食和少飲；濕熱體質的人忌吃石榴、大棗、柚子，且最忌暴飲暴食和進食速度過快，限制食鹽的攝入，否則會加重濕熱。在生活中要學會吃。會吃才能健康。健康才能長壽。

G. 如何改善熱性體質

熱性體質的人通常易流汗，一般不會有水腫問題，但很容易因飲食過量，而出現便秘的情形專，屬大量的宿便積存就變成小肚腩。 熱性體質者飲食要點： （1）減少食量，熱性體質肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。 （2）熱性體質的人要減肥就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之餘，更可以收清除宿便之效。 （3）多喝溫熱的飲料或茶水，如果真的想喝或吃一些冰冷的事物或飲料，必須先喝下一杯溫熱水才行，絕不能空腹吃或喝冰冷的食品。 決明子可以清肝明目、潤腸通便； 山楂改善消化不良的情況； 熱性體質者的寒性食物名單 1.蔬菜和調味品：苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蒓菜、豆豉。 2.水果和乾果：桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉、芒果。 3.魚肉類：黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊。

H. 虛熱體質如何調理

問題：冬天睡覺手腳冰冷；面部潮紅；口乾喉癢．怕冷；進補又易上火；唇乾；失眠煩躁；體溫時冷時熱 最合適答案： 陰虛之人宜常吃下列食物： 鴨肉：能滋陰養胃。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。 豬肉皮：豬肉有滋陰和潤燥的作用。 雞蛋：不僅能益氣養血，且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。 牛奶：具有滋陰養液、生津潤燥的功效。 甲魚：有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜。甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。 龜肉：性平，味甘咸，能滋陰補血，故陰虛者宜食之。《醫林纂要》：「治骨蒸勞熱，陰虛血熱之症」。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補血的功效，陰虛之人也宜服食。 海參：有滋陰、補血、益精、潤燥的作用 蛤蜊：能滋陰、化痰、軟堅。 蚌肉：含有豐富的蛋白質和維生素，有滋陰、清熱、明目的功效。 烏賊魚：性平，味咸，既能補血，又善滋陰 鰒魚：又稱石決明肉。有滋陰清熱、益精明目的作用。 梨：有生津、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛，或熱病後陰傷者最宜 桑椹：有滋陰補血之功，最能補肝腎之陰 枸杞子：有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。 燕窩：性平，味甘，有補氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補佳品。凡陰虛體質，尤其是肺陰虛者，如肺結核病、支氣管擴張、肺痿、老年氣管炎、慢性支氣管炎等，最宜食之。 銀耳：有滋陰養胃、生津潤燥的作用。 西洋參：能益氣養陰，對氣陰兩傷之人最宜。 獺肉：俗稱水狗肉。能補虛弱，並能養陰除虛熱，故凡陰虛體質或陰虛內熱骨蒸之人，食之頗宜 阿膠：既能補血，又能滋陰 此外，陰虛體質還宜服食牡蠣肉、鮫魚、馬奶、羊奶、酸奶、蜆肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐漿、菠菜、青菜、黃芽菜、山葯、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞頭、綠豆芽、甘蔗、酸梅湯、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、無花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王漿、芝麻。 常用補陰葯物南北沙參、地黃、何首烏、白芍、麥門冬、天門冬、石斛、玉竹、黃精、山萸肉、女貞子、旱蓮草、玄參。可根據身體具體情況選用。 凡陰虛體質者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋耙、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、胡椒、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、肉桂、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。 有時坐久了；腳會麻痹、好像不行血；時不時抽筋、面有粉刺吃白鴿燉綠豆有用嗎 回答人的補充 2011-03-28 09:26 白鴿燉綠豆主治皮膚癢癢症。綠豆性涼，味甘，平日喝可以不可以消暑止渴；由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或葯物中毒後喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。 綠豆湯能解毒，綠豆湯最適宜夏天飲用，由於夏天屬梅雨季節，暑濕比有些大，而綠豆有解濕熱氣功效，因此比有些乾燥的春、秋、冬季節不舒適宜常飲用。 體質虛寒的人不可以天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯,會導致腹瀉或 消化系統免疫力降低。 盡管綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢發涼、體質虛弱的人，不要多喝綠豆湯，尤其是低於常溫的，實在喜歡吃，每周也不要超過兩次。從中醫的角度看，寒症的人也不要多喝。還有那些正在進行冬病夏治、正在吃中葯的人也不要多喝。如果你確實是虛熱體質就可以不可以吃吃看！ 提問人的追問 2011-04-01 14:00

I. 熱性體質抵抗力差適合吃什麼補比較好

熱性體質飲食應以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。還要適宜吃些清利化濕的食品，如蓮子、茯苓、蠶豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、捲心菜、空心菜等。
盡量避免吃一些辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等；對於狗肉、牛肉、羊肉、酒等溫性食品和飲品，以及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱食物，應該少食和少飲；濕熱體質的人忌吃石榴、大棗、柚子，且最忌暴飲暴食和進食速度過快，限制食鹽的攝入，否則會加重濕熱。在生活中要學會吃。會吃才能健康。健康才能長壽。