如何判斷寶寶體質好

⑴ 怎麼辨別寶寶的體質是寒還是熱

看寶寶容不容易上火就可以

⑵ 孩子體質實在差，怎麼辦才好啊

如果說孩子的體質比較的差，那麼首先我們必須要讓孩子養成良好的生活習慣，其次要讓孩子補充各種營養成分，接下來就是要讓孩子經常去做一些鍛煉，這樣才能夠讓孩子的體質越來越好。

不過我覺得想要讓孩子有一個強健的體魄，最重要的還是要讓孩子多多鍛煉。如果說孩子平時學習壓力比較的大，那麼適當的做一些戶外鍛煉，其實也是可以起到一個放鬆的作用，這樣也能夠讓孩子多呼吸到一些室外的新鮮空氣。你比如說家長每天早上可以讓孩子早一點起來，然後陪著孩子去晨跑，晚上放學了以後，可以在晚飯之前帶著孩子出去散散步。或者我們也可以利用禮拜六禮拜天的時間帶著孩子出去登山，總之就是做一些戶外運動，這樣效果還是挺好的。

⑶ 如何辨別孩子的體質

孩子的簡易體質分類方法：

1,熱性體質：這類孩子常面色紅、唇色紅，往往喝水比較多，喜食冷飲。容易口臭，眼屎多，便秘，睡眠不安，脾氣躁，愛生氣，活潑好動，顯得精力旺盛。這種孩子容易因為吃煎炸燒烤食品或飲水減少而生病。常見病有扁桃體炎/發熱/口瘡/皮膚紅腫瘙癢等

2,虛型體質：這類孩子常面色不好，膚色黯淡或膚色不均勻，往往食慾不佳，或食慾好但生長發育卻慢，精力不佳性格安靜，或好動但容易累，容易出汗（此類出汗往往是大汗淋漓/汗出難止/一動就汗或不動也出汗）。各種小毛病都容易有，症狀反復，恢復時間長。這種孩子容易因為疲勞/飽食不節制/接觸病人而生病。

3,寒性體質：這類孩子常面色發白、唇色淡，喝水量少，喜食煎烤類食物。小時候在添加輔食期間就常出現消化不良/腹瀉嘔吐等情況，體型常較胖而不結實，手足容易涼，這種孩子容易因為飲食生冷/受寒而生病。常見病有變應性鼻炎/哮喘/尿床/濕疹等。

4,實型體質：這類孩子從小生長發育都在平均水平以上，飲食睡眠較好，精力旺盛，活潑好動，大便長期偏干結。生病往往症狀發生快，表現重，屬於「不病則已、一病嚇人」的類型，常見病有扁桃體化膿/高熱驚厥/皮膚膿包等。

5,平和體質：所謂平和，就是身體狀況平穩，生長發育水平正常，平素生病少，生病了也容易恢復——這些不讓爸媽操心的孩子，中醫認為就是陰陽調和，臟腑平衡的表現。

對照以上典型表現，爸爸媽媽可以學著給自己的孩子辨別一下大致體質傾向，是偏熱的多，還是偏寒的多，是較為偏向虛，還是偏向實？現實生活中，典型體質是少見的，往往我們能看到一個孩子既有熱性特點又有虛的表現，或者有時候熱有時候寒，這種體質偏盛和變化很正常，因為人體不是一成不變的，對於正在生長的孩子來說，更是如此。

根據傾向特點，我們能針對性合理搭配飲食，調和寒熱，平衡陰陽，達到平和體質的狀態。還能在疾病期間輔助合適的食療方法，有利於身體康復。

⑷ 怎樣看寶寶舌苔判斷寶寶身體狀況

做家長的最關心孩子的健康了，定期的體檢是非常有必要的，但是寶寶健康與否不一定要去醫院看醫生，自己也可以在家判斷孩子的健康狀態，比如，通過觀察寶寶的舌頭的變化，就能了解到寶寶的身體健康。 望舌主要觀察舌質、舌苔、舌的形狀和潤燥程度等。 舌質——看顏色 舌質淡白，說明氣血虛如果發現孩子的面色及眼瞼顏色淺淡，甚至通過化驗發現血色素低，可以通過補氣血的方法來糾正，比如服用一些具有益氣養血的食 材，如大棗、山葯、瘦肉、動物肝臟類。舌質赤紅?說明有內熱可以給寶寶吃些具有清熱作用的水果和蔬菜，如西瓜、黃瓜、冬瓜等。如果還伴有咽喉疼痛，可以吃 少量的桔梗清熱利咽。當然，還要結合舌苔來看，如果舌紅，沒有舌苔，說明孩子是陰虛有熱，可以給他喝些藕汁、荸薺汁來養陰清熱。舌質的正常顏色是淡紅色 的。 舌苔——看顏色和厚薄 舌苔是指舌面上覆有的一層薄白而潤的苔狀物，主要由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白細胞等組成。 中醫認為，舌苔的變化能夠反映臟腑的健康狀況。身體健康時，孩子舌頭的大小適中，舌質淡紅，舌苔薄白。正常狀態下，由於咀嚼、吞咽以及唾液、飲食的 沖洗，會不斷地清除掉舌表面的物質，舌苔看起來薄而白。孩子患病時，由於進食量減少，咀嚼和舌的動作隨之減少，唾液分泌也減少，舌苔就會變厚。舌苔白膩? 說明有食積、痰濕或濕邪如果孩子近期吃得比較多，或伴有咳嗽痰多，可以吃一些蘿卜來幫助消食、化積、化痰，或用少量陳皮煮水飲用。如果在夏天或初秋之際， 孩子食慾差而且舌苔白膩，應該是感受了濕邪，可以食用薏米粥、冬瓜湯、赤小豆湯來健脾、祛濕、利水。 舌苔黃厚膩?舌苔膩什麼樣?膩：是指舌苔厚而且濕，像塗抹了裝修用的泥子一樣。說明有食積化熱、痰熱的可能可以服用蘿卜來消積化痰。舌苔的厚與薄薄 的舌苔常見於疾病初起，病情還處於較輕淺的階段，沒有傷到胃氣。舌苔較厚或舌中部及根部舌苔明顯變厚，多數是病情已經深入體內，或者表示孩子有食積，有痰 濁淤積在內。舌苔由薄轉厚，說明病情在加重。相反的，舌苔由厚轉薄，或舌面在無苔之後又出現新生的舌苔，就是病情好轉的徵象。 孩子常見的5種舌象 舌淡苔白，舌體肥大、有齒痕 如果孩子在較長的一段時間里食慾不好，吃飯不香，同時又有這樣的舌象，可能是脾虛，有些孩子還會有大便干，或吃了肉類、含糖高的食物後喉嚨有痰聲。 這樣的孩子平時不要讓他吃太多水果，尤其是在秋冬季。可以吃些健脾的食物，如山葯、薏米，或者在煲湯的時候加入些許白術、黨參、黃芪等健脾的中草葯。 舌尖或舌頭紅，舌苔薄黃 如果孩子感冒時流涕、發熱、咳嗽，家長通常不知道是風熱感冒還是風寒感冒。辨別的關鍵就是：風熱感冒常常表現為舌紅，舌苔薄黃，同時伴有咽紅，可以 服用小兒感冒寧糖漿、雙黃連等;風寒感冒則表現為舌淡，舌苔白，咽部不紅，而且明顯怕冷，可以給他喝蔥姜紅糖水、小兒感冒沖劑。 舌淡紅，舌苔白膩 如果孩子咳嗽痰多，尤其夜間為重，大便偏干，或近期吃得較多，尤其是吃了大量肉食後有這些表現，就要考慮是食積咳嗽，可以給孩子吃清淡的食物，或服 用小兒消積止咳葯物。如果孩子有腹脹、腹痛、嘔吐，或有口臭、大便干、腹脹、手足心熱等症狀，並出現這種舌象，可以服用珠珀猴棗散、保和丸等消食導滯。 舌質紅，舌苔黃膩 這種舌象多見於發熱、咳嗽有痰或是肺炎的孩子，常常表示孩子體內有痰熱，這時候孩子往往食慾較差，家長不要急於給孩子進補，而是要給予清淡、易消化 的食物，同時要藉助葯物來清化痰熱。如果孩子嘔吐又伴有這種舌象，是內蘊濕熱，服用腸胃康效果比較好。嘔吐停止後，逐漸選用白蘿卜、西紅柿、絲瓜、藕粉、 綠豆或薏苡仁煮粥。 地圖舌 孩子舌面上的舌苔出現了不均勻的剝脫，舌苔好像地圖樣不規則，就是地圖舌。地圖舌在孩子來說是較常見的。有地圖舌的孩子一般沒有明顯痛苦，但可能伴 有消化不好、大便干稀不調、容易感冒等症狀。中醫認為舌苔為胃氣所生，孩子出現舌苔剝脫，說明他的脾胃之氣虛弱，主要是脾胃陰虛及脾胃氣虛。如果舌苔剝脫 如地圖狀，剝脫的邊緣隆起，剝脫表面為紅色，與舌質有區別，多屬於脾胃陰虛。如果剝脫面邊緣沒有隆起，剝脫面光滑如鏡，顏色與舌質顏色大體相同，多屬於脾 胃氣虛。 地圖舌可採用益氣養陰的治法。平時用沙參、麥冬泡水喝，或吃百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的食物。少吃辛辣煎炸食物，適當多吃含維生素豐富的水果、蔬菜。地圖舌經過調理一般可以消失，但在孩子生病後或體質差的時候可能還會出現。

⑸ 如何判斷寶寶身體發育是否正常呢

圖文原創|張女子育兒：當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。（本文原創，版權歸作者所有）

寶寶出現這3種情況，寶媽別猶豫，早點帶去醫院，才不會影響寶寶發育

一般來說，寶寶2歲以前，都是無法很好地進行語言表達的，這個時候，寶寶身體有什麼不舒服，只會哭鬧，亂發脾氣，無法告訴父母。因此，父母就需要更加重視，多多關心寶寶，對於寶寶的一舉一動都有細心觀察，這樣才能夠更好地發現，寶寶哪些情況是有問題。以免錯過最佳治療時間，影響寶寶的健康發育。

行動遲緩，反應遲鈍

在寶寶發育過程中，正常情況下，寶寶都是非常聰明機靈的，並且動作麻利地。如果你突然發現，寶寶變得行動遲緩，精神狀態不好，反應遲鈍，並且表現出呆滯的情況。如果不是寶寶要睡覺了，那麼就可能是寶寶身體發育出了問題，父母一定要盡早帶寶寶去醫院檢查按一下為宜。

說句心裡話

帶娃娃，真不是一件輕松的事情，尤其是在寶寶還小的時候，連語言都無法表述清楚，那麼這個時候，孩子的需求，與身體的狀況，完全就需要靠父母去猜了。這就需要父母多觀察寶寶日常的行為舉動，對寶寶的一舉一動都了如指掌。這樣才方面父母更好地了解寶寶的健康發育情況，一旦出現了異常行為和狀態，也好在第一時間，帶寶寶去就醫。你說呢？#育兒知識分享#

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※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10餘年，家裡有2個調皮鬼。多平台賬號同名，優質育兒領域原創作者，專注分享科學育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什麼困惑，都可以私信我。喜歡這篇文章歡迎點贊、留言、轉發、評論哦。你對我的一次微小鼓勵都是我不斷前行的動力~

⑹ 如何改善小兒體質，媽媽們都應該要知道

導讀

很多家長問我們，我家孩子體質差得很，反反復復的生病，一直好不透，該怎麼調理？我們常常感到喜憂參半，喜的是家長終於意識到調理體質的重要性，憂的是大家還是以治病的思維在對待調理體質，覺得吃點葯，養一下，體質就能變好了，一個月都嫌久了。

事實上，堅持過來的寶媽會發現，調理體質不是你去問醫生，這個葯我要吃幾天，大概多久才能好，調理體質就像是堅持每天慢跑，我們從來不會去問你准備跑到哪天？我們只知道堅持下去一定是好的。我們經常說調理體質，大家真的都弄明白了嗎？體質到底是什麼，究竟為何費盡心血也照看不周呢？

體質究竟是什麼？

中醫有雲，脾乃後天之本，位為中央，五行屬土。意思是脾是我們後天的根本，也就是體質核心所在，那麼用「土地」來比喻我們的體質簡直再合適不過了。

這片土地有先天的樣子，隨著感受到外界的氣溫、陽光、降水等自然因素，這個土地又會呈現出新的模樣。

例如東北平原上的黑土地被譽為是地球上最珍貴的土地，但由於過度開發、水土流失嚴重，肥沃的黑土地變得又「薄」又「黃」，慢慢的不加以控制和修復，就再也不是原來那片好土地了。

在營養肥沃的土地上生長出來的莊稼都會健康一些，反之，污染過的土地長出的莊稼也是病態的，如果我們還想要產出好的莊稼，是換一批更好的種子，還是把土地情況進行改善和恢復呢？

這土地就是我們的體質，調理的本質就是去改善和修復。中醫強調的「本」也在於此。

如果土地太幹了，我們要給土地補充合適的水分；如果土地被污染了，我們一定要切斷污染源，把垃圾凈化掉；如果土地太濕澇死了莊稼，那麼就需要把多餘的水濕排走。

平時我們不管在調理哪方面的問題，心肝脾肺腎，本質都是一樣的，他們通過經絡組成體質這塊土地，在這片「土地」上，萬般皆是果，土地變好，才是一切的根本！

體質的兩個關鍵組成因子

健康的體質=先天條件+後天養護

先天對於體質的影響不可小覷，但還有很多寶媽不知道體質也是可以遺傳的，為什麼有的孩子那麼小就氣虛、畏寒，這都是有源頭的。什麼樣的種子結什麼樣的果，你種下玫瑰，當然開不出丁香。

如果有二胎計劃的家長一定要提前調理好體質，但是對於已經出生的孩子，我們唯有從後天去改善了。

能夠影響到體質的因素有以下幾點：飲食、起居習慣、用葯情況、環境、情緒狀況、鍛煉、社會因素等（對孩子影響最大的主要是前四項）。

這幾點影響因子，沒注意了，體質會慢慢變差，嚴格規范了，體質也會慢慢的恢復過來。

要知道，體質絕對不是一下子變差的，不是因為你今天吃了一次冰淇淋，你就冷到了，然後變成了虛寒體質，體質的變化是時間的積累，從量變到質變的過程。

很多體質的變化都是中途發生的，我們通常看不到體質是怎麼一步步變差的，往往看到的只是「壓倒駱駝的最後一根稻草」。

例如，有的寶媽說，前兩天親戚過來給我寶寶餵了個雞腿，孩子就積食發燒了！這個問題該怪親戚嗎？

也許真的是因為那一個雞腿生的病，但是每天有那麼多孩子吃雞腿，為何你的孩子會生病呢，有沒有想過，身體可能也想通過這次機會向你拉起警報：媽媽，我真的脾胃很虛弱了！

體質很差，還有救嗎？

很高興的告訴大家，只要這個土地結構沒有被徹底破壞，就還有救，換言之，亞健康的體質，在堅持正確的調理，都能被改善！

但我也必須很嚴肅的提醒各位家長，體質改善說簡單非常簡單，說難也非常難，畢竟那麼多家長反饋說，看過很多醫生，不乏名醫，都沒有好。

這裡面的關鍵在哪呢？

在於要想體質變好，不是單純靠醫生就夠了。其實很多時候，孩子生活的品質是掌握在父母手裡的，再好的葯物，抵不過好好生活。

大部分的孩子看起來症狀五花八門的，追其源頭，導致問題的原因都是差不多的，吃傷了、治傷了。

導致你生病的其實是最開始那個不良的習慣和錯誤的養護，為什麼護理卻從來得不到大家的重視？

護理在每一個醫護人員，健康工作者眼中的重要程度是絕對不會亞於治療措施的，因為我們希望的絕對不只是這次病馬上就好這么簡單，而是希望減少之後生病的幾率。

怎麼改善體質？

為什麼孩子那麼容易積食，一直是家長的困惑，這其中不乏先天原因，尤其也要注意這種生來的「脾常不足，肝常有餘」生理特點，隨著孩子的不斷長大，養護得當，各個臟器的功能就會慢慢的發育起來，變得厲害，所以在這個【變完善】的過程中切忌讓孩子的脾胃傷著了。

飲食上的控制絕對是調理體質的敲門磚，但飲食調整實施起來也是有藝術性的，如果為了控制飲食，讓家裡的氛圍變得焦慮和緊張，那麼這樣的效果並不會很好。

「小兒推拿」通過作用於特定穴位的力達到促進小兒自身氣血的調和，達到陰陽平衡，從根本上調理小兒自身的體質，增強孩子的免疫力，使其對致病菌有一個更好的抵抗力。

小兒推拿不單單是治已病，而是從根本上調理小兒體質，提高自身的免疫力。中醫主張「重預防，治未病」。《黃帝內經》在發病學上，強調「人體的抗病能力」，「正氣存內，邪不可干「。

整理：趙宇艦（hellosw）

⑺ 如何看小孩體質

您好 問題分析： 判斷孩子的體質應以最近出現的身體症狀為依據，比如最近一周寶寶的大便、小便、臉色、口氣、腸胃問題或其他症狀， 指導建議：然後去對照看看，究竟屬於哪一類體質。 祝您健康

⑻ 如何讓孩子體質好點

1、要讓孩子堅持運動，但是也要注意運動的適量，不要跟別人比，體質差就不要回搞太激烈的答運動，也不要太長時間，感覺出汗覺得很舒服就好了，2、保證孩子睡眠是很重要的。3、營養均衡。營養要跟上，多吃水果和蔬菜，少讓孩子吃那些燒烤啊油炸之類的垃圾食品。

⑼ 孩子是怎麼生出來的體質比較好一點啊，各

當然是順產出來的寶寶體質比較好。想要順產的話平時就要多走動走動