男性寒體質

『壹』 男人體內寒氣重怎麼辦

貌似陽氣不足，屬於腎陰虛。弄點壯陽的，比如多吃狗肉、羊肉等等……

『貳』 男性寒性體質怎麼調節

<b>意見建議：</b>你好，一般是可以口服中葯湯劑來治療的，不要寒涼的飲食的，祝健康！

『叄』 男性寒性體質應該怎樣調理

男人 脾腎陽虛的可以選擇附子理中丸
腎陽虛的選擇桂附地黃丸

『肆』 男性體質比較虛弱

按摩時，兩手對搓發熱，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。，每天早晚各做一次。搓完後兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處。以上三個小動作即可助力男性有效補腦強腎，而且極為簡單，大家在辦公室在家裡就可以做!

『伍』 男性寒型體質吃什麼

那就多吃點帶熱的東西了：
熱性食物
調味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉，水果有櫻桃、榴槤

溫性食物
1、穀物：糯米、紫米、黑米
2、調味品：蔥、生薑、乾薑、大蒜、芥末、花椒、孜然、小茴香、大茴香、紅糖、植物油、醋、料酒、丁香、八角
3、蔬菜：白蘿卜（熟）、韭菜、藕（熟）、蒜苔、青蒜、洋蔥、雪裡紅、茴香苗、香椿頭、香菜、南瓜、甘薯、魔芋、刀豆
4、蛋類：鵝蛋
5、肉類：羊肉、羊肚、牛肉、雞肉（微溫）、狗肉、海蝦、河蝦
6、水果：金橘、石榴、番石榴、木瓜（番木瓜）、大棗、、荔枝、楊梅、龍眼（桂圓）、紅毛丹、山楂、桃子
7、乾果：栗子、開心果、核桃、核桃仁、松子仁
8、飲品：白酒、啤酒、紅酒、黃酒、咖啡、羊奶、茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶、

涼性食物
1、穀物：栗米（小米）、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁
2、豆類：綠豆
3、豆製品：豆漿、豆腐皮、豆腐腦、腐竹、豆腐渣、豆腐、麵筋
4、蔬菜：芹菜、菠菜、蘆蒿、萵苣（萵筍）、筍瓜、竹筍、茄子、西紅柿（微涼）、生菜、白蘿卜（生）、絲瓜、黃瓜、冬瓜、海芹菜（裙帶菜）、西瓜皮、黃花菜（金針菜）、西藍花、油菜、金針菇、花菜、藕、蘑菇
5、蛋類：鴨蛋
6、肉類：鴨肉、蛙肉（田雞）、兔肉
7、水果：梨、枇杷、橙子、蓮霧、山竹、草莓（性微涼）、芒果、蘋果（性微涼）、橘子、蘆柑、火龍果、蓮子芯、百合
8、乾果：菱角、羅漢果
9、飲品：椰子漿、蜂蜜、蜂王漿、馬奶、綠茶、菊花茶、金銀花茶、
寒性食物
1、調味品：食鹽、面醬、醬油、白礬
2、蔬菜：藕（生）、蘆薈、海帶、菜瓜、紫菜、草菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、空心菜、粉絲、蕨根粉、荸薺、
3、蛋類：松花蛋、鴨蛋（性微寒）
4、肉類：螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蠣肉、田螺（大寒）、蟶子、鴨血
5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜（香瓜）
6、乾果：柿餅
7、飲品：苦丁茶、金銀花、苦瓜茶

還有一定要少吃雪糕冰淇淋等冷飲。

『陸』 寒性的體質怎麼調養 男性

手腳冰涼已經非常能夠說明問題：氣血不足。心血已經無力泵到四肢末端。

獻血是高尚的，是「損己利人」的公益行為！但絕非BTV宣傳片里所說「無損健康」！血是身體最可寶貴的資源，每一滴血液都需要非常漫長艱辛的過程！之所以獻血後要吃豬肝、雞蛋、紅糖等「補」品，也說明獻血是有「損」健康的。
至於說促進造血功能之說，也要「因人而異」來看待！對於身體強壯的人來說，200cc或不能動搖其基礎，短期內即可恢復（一些）；而對於體質弱的人而言，無異雪上加霜！

整體體質弱，體虛宜靜養！

以前，我不能理解何為「靜」養，最初，以為是靜止、不活動，但情況並未好轉，後來武國忠書里的「微動」，和徐文兵所講的「內運」讓我茅塞頓開！

站樁，就是「微動」和「內運」的最佳方式，充分調動身體各經絡，讓臟腑重新恢復活力！方法可參考我的空間文章《站樁：迅速提升體能的捷徑！（只要你能堅持！） 》

最好找位合格的中醫，面診、辯證後再論治。

以下簡述日常作息原則，可輔助調理：

一、脾胃：
胃經7～9時：早餐是必須的，這樣才能在脾經流注時間9～11時有可供運化的材料，規律就餐，8分飽！
晚餐宜清淡、低熱量，盡量在19時以前完成最後一次進食，否則或會影響睡眠質量。

·食：五穀為養，長期喝粥（粥皮、米油更佳）大、小米均可，烤饅頭片（半年可治癒胃炎），適當補充：山葯、核桃。吃應季、當地方圓百里的食品，不要人為造成「水土不服」。脾胃虛寒（舌苔白膩）的，更要少吃牛奶、生冷的瓜果、蔬菜！否則，消、化、不了，卻給脾胃帶來過重的負擔。

·飲：喝水不宜過量，需要才喝，每次喝三口，可以常抿點兒，要體諒脾胃。

·運動：現在是長夏，正是健脾的好時機！「內運」「外動」都需要加強。捏捏脾經，可重點祛濕健脾。練練八段錦，可以全面提升體質。

二、健脾、強腎：
9～11時（早餐後須休息半小時以上），按摩脾經、足底反射區，做一套八段錦，時間充裕時，可以加「站樁」「推腹」等功法。

三、養肝、榮血：
解郁：玫瑰花（中葯房買）沏水，代茶飲，每天1～10g。
養血：一定保證23～5時的熟睡。這時是膽、肝、肺的保養最佳時期，錯過了，是補不回來的。

另外，還可以增加第二步的時間（17~19時腎經流注）。其他功法可參考我的《強腎妙法之匯》等文章。

只要有耐心，多多關注自己，你會慢慢好起來的：）切忌心急哦；）

『柒』 男性寒性體質要如何熱調理

寒性體質的人體內陰氣過盛，身體功能低下，怕冷、手腳涼、乏力，版應當重點補陽氣權。中醫認為腎主一身的陽氣，脾主吸收營養，化生氣血，是能量的源泉。所以改善陽虛體質應重點調補脾腎。用桂附八味丸、附子理中丸、參苓白術散等。飲食應避免寒涼，不吃冷飲。追問： 有沒有食療啊~回答： 寒性體質的男性要加強氣血補養和補養腎陽：可以用黃芪16克山葯16克山萸肉16克枸杞子16克人參16克燉胎盤吃或煲元魚吃 胎盤和元魚對男性的腎很有幫助的

『捌』 男性虛寒體質應該怎麼調整或治療

體質虛寒一般會經常手腳冰涼，比較怕冷。 體質虛寒是經絡中有寒氣，要驅除寒氣最好是在夏天多出出汗，多吃一些性溫熱的食物，比如姜、蔥、熟蓮藕、羊肉之類的。 虛寒體質不是短時間能夠改變的，要長期堅持。 中葯方面可以吃一些健脾去寒的中成葯，比如附子理中丸等，但是是葯三分毒，如果吃著覺得有什麼不適的感覺就不要吃了。