下肢畏寒怕冷體質

㈠ 下肢冷是什麼原因

下肢冷是下肢氣血運行的速度過慢，導致下肢獲得氣血能量減少，產生內的熱量不足以容溫暖下肢，便會冰冷。

它是怎麼導致的呢？

1. 下肢受過寒氣，寒濕重，阻塞氣血運行

2. 身體經絡血管淤堵，氣血運行過慢

3. 體弱，氣血不足

下肢在身體下端，離心臟較遠，當體內氣血不足且運行過慢時，下肢便會缺少氣血滋養，變得冰涼。

恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血運行通達，那麼充足的氣血便會滋養到下肢，變得溫暖，有力。

怎麼做呢？可以網路搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛煉2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。

㈡ 雙腳和小腿長期冰冷，怕冷是怎麼回事

考慮是因為血液流通不暢和氣血不足等情況所引起的，從而給患者的生活帶來很大不良的影響。可以多注意自己的身體狀況，如果是因為疾病所引起，必須要盡快的進行檢查和治療，避免病情更加嚴重。

㈢ 雙腿怕冷是怎麼回事

您的情況是腎陽虛的原因導致的,腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現的癥候.多由素體陽虛,或年老腎專虧,或久病傷腎屬,以及房勞過度等因素引起的.臨床表現:腰膝酸軟,汗多,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白,脈沉弱.或陽痿. 可以通過食療：杜仲腰花 ,茴香燉煮腎 ,杞地山葯粥 都是不錯的補腎食療方法,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,葯物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸,壯腰健腎丸等.

㈣ 如何改善怕冷的體質

怕冷的寒性體質應該怎樣調理?.....................
經常在空氣好的環境里做一下運動,稍微有點要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧運動。
二是散步,每天散步距離6公里左右,也叫補陽氣
也可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鍾,水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱,保持水的溫度,燙的要出汗為好,睡前用十指向後梳頭十幾下,從上往下推小肚子200---300次,自己感覺舒服為好。對你會有療效,請試試。

㈤ 小腿怕冷 是什麼原因

中醫專家認為：人體的各個臟腑都是分陰陽的。陰為陰液、陰津、在人體內起到潤滑、滋潤、營養的作用。陽為氣、為動力，在人體中起到推動血液、津液運行的作用，溫煦身體。當人體臟腑陽氣不足的時候，就是出現怕冷的現象。
心陽虛怕冷：主要表現是手腳的尖部涼，有時會伴有心氣不足、力不從心的表現；
脾陽虛怕冷：主要表現是吃涼的食物會不舒服，甚至拉肚子，肌肉酸痛
腎陽虛怕冷：主要表現是怕冷，甚至是夏天也會怕冷，怕風，女性會有痛經的現象。男性會有陽痿、早泄的現象，腰部不適。
所以，夏天也怕冷多半是由於腎陽虛所致，其實大多數人是怕風，在有風、有空調的地方不是舒服、晚上睡覺要蓋被子，不蓋冷，蓋了又熱。腎陽虛特別嚴重的人，夏天也要穿的很厚。
解決怕冷的問題主要就是要補充陽氣，夏天怕冷主要是要補充腎陽。腎的陽氣補足了，就可以推動血液溫煦身體了，人就不會感覺冷了。當然氣不足的人，一般也會血也不足，要同時補血，補鐵及維生素，效果才會更好。
就你的症狀來看初步是符合這個病的診斷標準的，但是具體怎麼回事還是做個檢查更為靠譜。所以建議你去附近醫院做個檢查，條件許可可以去上海市中醫葯學會中醫養生中心中經堂
調理。另外，要多加鍛煉身體，注意飲食，太涼的水或者飲料最好不要喝，少吃冷飲，不要總是吹空調風扇，

㈥ 下肢怕冷是怎麼回事

你好，你的這個情況，從中醫上來分析，應該是腎陽虛版所導致的症狀。當然了我不權是中醫，只是我也有跟你一樣的症狀，去檢查過，醫生說是腎陽不足，不能溫煦軀體，故見下肢怕冷等症狀。
這種情況，醫生建議我服用一些溫腎助陽的中成葯來調理，比如桂附地黃丸。
同時，我還去中醫按摩店做了輔助性的穴位按摩調理。其實比較簡單，選取足三里、關元、湧泉等穴位，每天按摩20分鍾，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果也當顯著。

㈦ 腿很怕冷是怎麼回事

我覺的沒啥大問題，可能是你運動太少了，腿本來就離心臟遠加上你整天做著不動，血液循環就更差了，我建議你不防多運動，做一個多小時就起來走走做些腿部鍛煉。我以前特怕冷，稍微冷一點我就手腳冰冷，現在我每天都堅持運動半小時好多了，身材還變好了呢。平時多吃能促進血液循環的東西比如洋蔥木耳、西紅柿才、紫菜、海帶等。天冷時常吃些羊肉、狗肉等有溫腎壯陽作用的食品以及辣椒、蝦米、核桃等，對提高禦寒能力幫助很大。羊肉味甘性溫，含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物以及礦物質鈣、磷、鐵等，能暖中補虛、益腎養肝、開胃健脾，是冬令營養豐富的禦寒佳品。狗肉味甘性溫，能補中益氣、溫腎壯陽、安五臟、壯腰膝、暖下焦，含有豐富的蛋白質、碳水化合物與鈣、鐵、磷等，對肢冷腰痛、體質虛弱的患者有增溫禦寒等功效。正如俗語說，「吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可過冬」。辣椒中含有辣椒素，能刺激食慾，增進消化，使人心跳加快，末梢毛細血管擴張，流向體表的血液增加。冬天適當吃些辣椒，使人感到溫暖舒適，且能防止寒冷潮濕對關節肌肉的侵襲損害。蝦米中的蛋白質、鈣、磷、鐵的含量均高於肉、蛋、奶，具有溫腎興陽、補脾益胃、通達血脈之功，最適於脾腎陽虛、陽痿腰痛患者的冬令食用。核桃仁含脂肪達40％以上，且主要是不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防治動脈硬化和高血壓。其富含的磷脂是構成人體細胞的重要原料，可增進細胞活性，促進造血功能，增進食慾。此外，它還含有豐富的碳水化合物，產熱量高，可增加機體熱量，禦寒保暖。

㈧ 小腿怕冷是什麼原因

中醫專家認為：人體的各個臟腑都是分陰陽的。陰為陰液、陰津、在人體內起到潤滑、滋潤、營養的作用。陽為氣、為動力，在人體中起到推動血液、津液運行的作用，溫煦身體。當人體臟腑陽氣不足的時候，就是出現怕冷的現象。
心陽虛怕冷：主要表現是手腳的尖部涼，有時會伴有心氣不足、力不從心的表現；
脾陽虛怕冷：主要表現是吃涼的食物會不舒服，甚至拉肚子，肌肉酸痛
腎陽虛怕冷：主要表現是怕冷，甚至是夏天也會怕冷，怕風，女性會有痛經的現象。男性會有陽痿、早泄的現象，腰部不適。
所以，夏天也怕冷多半是由於腎陽虛所致，其實大多數人是怕風，在有風、有空調的地方不是舒服、晚上睡覺要蓋被子，不蓋冷，蓋了又熱。腎陽虛特別嚴重的人，夏天也要穿的很厚。
解決怕冷的問題主要就是要補充陽氣，夏天怕冷主要是要補充腎陽。腎的陽氣補足了，就可以推動血液溫煦身體了，人就不會感覺冷了。當然氣不足的人，一般也會血也不足，要同時補血，補鐵及維生素，效果才會更好。
就你的症狀來看初步是符合這個病的診斷標準的，但是具體怎麼回事還是做個檢查更為靠譜。所以建議你去附近醫院做個檢查，條件許可可以去上海市中醫葯學會中醫養生中心中經堂
調理。另外，要多加鍛煉身體，注意飲食，太涼的水或者飲料最好不要喝，少吃冷飲，不要總是吹空調風扇，

㈨ 畏寒怕冷是怎麼回事

冬天來了，有一些女性朋友到了冬季就會感覺到手腳冰冷，這該怎麼辦呢?如何才能緩解手腳冰冷呢?今天小編就教你幾招來緩解手腳冰涼。如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃葯膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。

1、保暖

美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。尤其要注意關節的保暖，關節保護不好容易使涼氣進入，易得風濕。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。

2、運動

一早起來做做運動，讓血液循環和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。上下班快走，簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。

㈩ 我小腿怕冷

您好

小腿發涼應抄該與您襲局部受涼或是過於勞累有關系，可以中醫中葯治療，根據您的具體情況對症開葯；另外建議首先生活上調理；

注意腿部保暖，適當運動。晚上睡覺之前可以溫水泡腳，按摩。避免長期久坐。避免精神緊張焦慮；飲食上少吃油膩，生冷製品；

祝健康