㈠ 氣郁體質怎麼辦
給自己一個好點的心情，心情不好吃什麼葯，怎麼調節都沒有用， 氣乃由體內而生，心病還須心葯醫。平時吃東西少吃些太油膩的，工作不要太累，注意休息。 室內經常通風，保持明亮， 祝你早日康復.......
㈡ 氣郁體質如何治療
問題分析：你好！你的資料簡單，無法判斷你的病情及病情嚴重程度，診斷是否正確，治療方案是否合適，建議來我的門診診治。
建議看我的文章：網上心理咨詢與心理治療問題；精神科醫生是怎麼診斷精神疾病與心理問題。
建議看我的文章：精神分裂症；精神分裂症的系統規律治療；精神疾病的康復與預後。
建議在當地精神病院看精神心理專科醫生。需要葯物治療結合心理治療。
謝謝！
㈢ 如何調整氣郁體質
郁悶派—氣郁體質 表現：神情抑鬱 ，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。性格內向不穩定，敏感多慮。易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。對精神刺激適應能力較差，不適應陰雨天氣。 基礎方：逍遙散、柴胡疏肝散飲食養生：飲食上，如檸檬水，橙子，陳皮，柑橘類水果，洋蔥、絲瓜等，但是吃東西不能太涼。因為氣郁的人，他有時候會上火的，這種人的上火和熱證，清熱時一定要小心，不能太涼的。也可以少量地飲酒。 生活起居方面： A、聽歡快振奮的音樂，如圓舞曲等。 B、多去旅遊，親近大自然，氣機自然就舒展了。 C、多交開朗的朋友。人開朗了，氣機就舒展了。 簡易方葯：補肝血的葯物：何首烏，白芍，阿膠，當歸，葡萄乾。 疏理肝氣的：香附子、佛手、香櫞、柴胡 中成葯：逍遙丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等都可用來調理體質。 當你氣郁比較明顯，乳房脹痛、月經亂、很不開心，善太息，胃口也不好、大便也不好的時候，就可以選這些葯來調理下。 四季保養：春季為主 氣郁體質的人在春季一定要舒展形體，舒展情緒。春季是一個最好的藉助自然之力來改善人體的黃金季節。比如腎虧你抓緊冬季補；陰虛內熱，肺的肅降不好，你抓緊秋天補；肝是薄弱環節，你抓緊春天補。 穴位養生：常用來理氣的穴位：中脘、氣海、內關、膻中。可以在每晚睡覺前或春天來的時候，把兩手搓得很熱，擦脅肋部，左肋是肝臟功能行使的通道。另外注意：氣郁體質的人也不適合受寒。人體的氣、血、津液都有個共同點，就是遇溫則暖則很暢快，它的功能過程就會行使的很順，遇寒冷它就會受到影響，就會停滯就會緩慢。
㈣ 氣郁性體質的人怎樣恢復健康
氣郁型體質的人體形偏瘦，多愁善感，感情脆弱，常感到乳房及兩脅部脹痛，常感到乳房及兩脅部脹痛，經常無緣無故地嘆氣，咽喉部常有堵塞感或異物感，容易失眠。氣郁質的人少數屬於先天遺傳，其他人則可能是因過去一些不良經歷造成，與抑鬱症關系密切。 養生法： 1、在飲食上應多吃黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花等具有行氣、解郁、消食、醒神作用的食物。 2、盡量增加戶外活動(如跑步、登山等)和群體性活動，更多地融入社會，不能總待在家裡。 3、由於這類人容易失眠，睡前一定避免飲茶、咖啡和可可等具有提神醒腦作用的飲料。適宜葯膳： 1、橘皮粥：橘皮50克，研細末備用。粳米100克，淘洗干凈，放入鍋內，加清水，煮至粥將成時，加入橘皮，煮10分鍾即成。2、菊花雞肝湯：銀耳15克洗凈撕成小片，清水浸泡；菊花10克、茉莉花24朵溫水洗凈；雞肝100克洗凈切薄片備用；將水燒沸，先入料酒、薑汁、食鹽，隨即下入銀耳及雞肝，燒沸，打去浮沫，待雞肝熟，調味。再入菊花、茉莉花稍沸即可。
㈤ 氣郁體質怎麼改善
氣郁體質最主要的是身心的調養，生活起居和飲食調養都很重要的，飲食上，如檸檬水，橙子，陳皮，柑橘類水果，洋蔥、絲瓜等，但是吃東西不能太涼。因為氣郁的人，他有時候會上火的，這種人的上火和熱證，清熱時一定要小心，不能太涼的。也可以少量地飲酒。也可以服用佛手蘇子杏仁粉來調理一下身體。
生活起居方面：A、聽歡快振奮的音樂，如圓舞曲等。B、多去旅遊，親近大自然，氣機自然就舒展了。C、多交開朗的朋友。人開朗了，氣機就舒展了。
四季保養：春季為主。氣郁體質的人在春季一定要舒展形體，舒展情緒。春季是一個最好的藉助自然之力來改善人體的黃金季節。比如腎虧你抓緊冬季補；陰虛內熱，肺的肅降不好，你抓緊秋天補；肝是薄弱環節，你抓緊春天補。
㈥ 氣郁體質怎麼調理
宜多食黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花等具有行氣、解郁、消食、醒神作用的食物
不要總待在家裡，應盡量增加戶外活動
多參加群眾性的體育運動項目，如打球、跳舞、下棋等
一般來說一個人不會只有一種體質，建議你去waoo星球測試一下自己的體質都有哪些，還會給你推薦調理茶飲。
㈦ 氣郁體質應該怎麼樣如何調理
氣郁體質主要是由於長期情志不暢、氣機郁滯而形成的以性格改變為主要表現特徵的一種體質狀態，和一個人的心理變化密切相關。所以氣郁體質的人養生，在精神方面的養生就顯得尤為重要。氣郁體質的人因為情志內郁不暢了，所以性格上就表現為內向不穩定，憂郁脆弱，敏感多疑。一看就是憂愁的眼神，煩悶的心態，就像曬蔫了的花朵，沒有一點生機。就像是在一個暗無天日的地方，沒有一點陽光，怎麼都高興不起來。有的人想不開，對任何事情都沒興趣，整天就是個愁字掛在臉上。這個時候就會產生很多不良的心態，甚至不能進行正常的人際交往，有的人還出現了輕生的念頭。 所以在情志調攝上，應該培養樂觀情緒，做到精神愉悅，那麼氣血就會和暢，血脈就會流通，這非常有助於改善氣郁體質狀況。在精神調攝方面，氣郁體質和血瘀體質是有相似之處的，應遵循《素問*陰陽應象大論》「喜勝憂」的情志相制原則進行養生。 我們知道氣郁體質的人是情懷不暢造成的，這全都是郁悶惹的禍。郁悶不是病，但悶起來真要命。可話說回來，誰又能夠沒有煩惱呢?說得誇張點，生存就是煩惱。直面煩悶，唯一切實可行的辦法就是樹立自己的精神志向。魯迅先生說過：人是要有點精神的。 「窮且彌堅，不墜青雲之志」是一種精神， 「志者不飲盜泉之水，廉者不受嗟來之食」是一種精神， 「奮發圖強，勵精圖治」是一種精神， 「三軍可奪帥，匹夫不可奪志」也是一種精神。如何建立精神支柱，去重塑精神志向，關鍵在於自己。 將自己定格於奮發向上的狀態，將生活安排得充實緊湊，到那時你再也不會感覺郁悶了，生活的充實會使你沒有空餘時間去煩惱。郁悶到底是怎麼來的?其實，全都是心態使然。一個人怨天怨地，怨東怨西，覺得事事不順心，事事不如意，那他肯定要加入「郁悶」一族。時間久了，必然就加入到了「氣郁一族」。然而，如果說有一個人，他認為生活很無趣，所以老喊著「郁悶」，那倒還好，因為那隻是一個人的苦惱。可偏偏「郁悶」具有強烈的傳染性。幾個人聚在一起談「郁悶」，那郁悶的影響力就難以估量了。 時下有的年輕人原本對生活、對人生、對社會就沒有太多正確的認知，再經這種氣氛一渲染，就更會產生思想上的偏差了。這也不是，那也不對，從而渾渾噩噩地游戲人生，再也擺脫不了「郁悶」的糾纏。 能否擺脫「郁悶」，關鍵在於自己是否真正想讓生活有意思起來。生活中本來有許多有意思的事情可做，只是郁悶的人總是用「沒意思」的有色眼鏡去看待世界，這樣一來，什麼有意思的事情也會變得索然無味。 一個生活充實的人，他能夠找到自己的位置，使自己充實起來。因此，「郁悶」主義者，應當重新審視自己，擺正個人與社會的關系，以積極的態度去面對生活，如此就會發現，生活原本就是豐富多彩的，而非如想像中的"郁悶"。社會是一塊調色板，每個人都可以從中找到適合自己的顏色，從而實現自我。 但實現自我，並不是那麼容易的，你需要做許多的努力，但最關鍵的是，你必須要先使自己融入社會。與社會格格不入，什麼都看不慣，在那兒自命清高，孤芳自賞，是不可能得到社會認同的。對於氣郁體質的人來說，脫離郁悶才是養生最好的方法，只有脫離了郁悶，才能擺脫氣郁體質的糾纏，才能迎來人牛的新天帥。
㈧ 氣郁體質如何調理
氣郁體質的和淤血體質的一樣，主要針對肝臟，要讓它這個氣活，讓肝氣一定要舒展才行。中醫認為，肝主疏泄，可以調節全身的氣機，所以氣郁的人應以疏肝理氣為主，平時多吃一些有理氣效果的食物。
白蘿卜
白蘿卜順氣的功效是眾所周知的，住過院的人應該知道，醫生希望做完手術的人排氣，就會讓他喝蘿卜湯，就是因為蘿卜理氣的效果特別好。有些人在吃蘿卜時習慣把外面的皮削掉，其實蘿卜皮的營養很豐富，而且還可入葯，比如用蘿卜皮煮水，對於止咳有很好的效果。所以，吃蘿卜時最好連皮一起吃。
柑橘
中醫認為，柑橘具有順氣、止咳、健胃、化痰、疏肝理氣等多種功效。橘子幾乎一身都是寶，其皮、核、絡、葉都是地道的葯材。其中，橘皮經過炮製後就成為陳皮，是理氣最常用的葯材。橘核有散結、止痛的功效，可用來治療睾丸腫痛、乳腺炎性腫痛等症。就連橘絡也是可以入葯的，有通絡化痰、順氣活血之功效，所以大家吃橘子時最好不要把橘絡扯下來，而是將其連著橘瓣一起吃掉。
香菜
在人們的生活中，香菜一般是以「配角」的形式出現，很少有人了解它的葯用功效。《本草綱目》）認為，「胡荽，辛溫香竄，內通心脾，外達四肢，能辟一切不正之氣。」《嘉佑本草》則認為：「（香菜）消谷，治五臟，補不足，利大小腸，通小腹氣，拔四肢熱，止頭痛，通心竅。」此外，山楂、小茴香、玫瑰花、薤白（小獨蒜）、蕎麥、豌豆、佛手等都有理氣的效果，平時可以多吃一些。
起居精神養生
1、學會發泄，不要太敏感。放鬆心情，遲鈍些好。「思傷脾」，過度思慮，會使脾
2、胃不運、消化不良，出現腹脹、食慾不振、常嘆氣、大便不暢等；
3、聽流暢悠揚舒緩有鎮靜作用的音樂；
4、多外出旅行。