寒性體質吃芒果

❶ 體質偏寒的人不適合吃哪些水果

1、芒果：芒果屬於寒性類的水果。體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。

2、橘子：橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。

3、橙子：橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬於同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。

4、西瓜：西瓜是寒性食物，所以，老人，孕婦，產婦或者小孩子不宜多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。

5、香蕉：香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果，但實際上不是，香蕉屬於寒性水果，所以，如果被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。

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體寒調理方法

1、調理脾胃：首先從調理脾胃開始，只有養好脾胃，才能把吃下的食物轉化成我們需要的體能。對於體寒的人可以選擇一些溫性的食物，如山葯、構杞、南瓜等。

2、多吃補血食物：體寒的症狀是大多是因為供血不足導致的。所以應多吃一些補血的食物，如阿膠和紅棗加工放在一起每天適量食之。有很好的補血作用！

3、熱身運動：體寒如何調理。每天運動能促進血液循環，能使得身體的各部門協調起來，開始生產血液，血由此才能補足。每天半小時足夠了。

4、曬後背：體寒的女性可以多曬曬後背採集自然的能量。因為陽氣的主要部位，主管、運輸人體陽氣最重要的七條經脈都在肩背部匯合，可以獲得更多的陽氣。

❷ 體寒的人能吃芒果嗎

建議少量吃，芒果果肉屬於涼性，有生津止渴、益胃止嘔、利尿止咳等作用，對於容易暈車、暈船的人，能解除不適感。

❸ 寒性體質應該吃什麼水果

溫性水果：適合寒性體質
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
李子(微溫)
以下補充以下其它性質的水果 熱性水果：適合寒性體質
榴連、黑棗
平性水果：適合各種體質
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗

涼性水果：適合熱性體質
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷

寒性水果：適合熱性體質
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

❹ 寒性體質的人不宜吃什麼水果應該多吃哪些呢

一、寒性體質的人不宜吃性涼的水果，如下：

1、西瓜：可以快速補充水分、電解質和維生素C，是夏日午後消除疲勞的良伴。寒性體質、容易拉肚子的人，不該吃太多西瓜，易造成腹瀉。

2、香蕉：香蕉屬於寒性食物，在月經期間最好是不要吃太多香蕉，在月經期間吃過多過冷食物後，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成痛經。

3、柿子：柿子屬於寒性食物，會刺激子宮收縮。子宮收縮會使得月經流量大大減少，使經期延長，嚴重的甚至會引起經痛。

4、梨：梨為性涼水果，胃寒疼痛者，切忌多食。

5、柚子：柚子為性涼水果，有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但寒性體質的人多吃容易造成腸胃紊亂。

二、對體質虛寒者，應選擇偏溫熱性水果食用，例如龍眼、荔枝、核桃肉、楊梅、桃、橘、櫻桃、杏、石榴、椰子、大棗、栗子、梅等。

❺ 哪些食物不適合寒性體質的人吃

中醫理論認為：人體是平衡的有機整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。具體表現：內臟下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。
食物的寒涼包括其性質屬於寒涼（如苦瓜、馬齒莧）及食用時溫度很低（如冰凍西瓜、雪糕）兩方面，體質偏寒的患者無論春夏秋冬都要避免。一般來說，寒性體質的人會覺得口淡、喜暖怕冷、四肢不溫、穿衣比旁人多、怕空調、進食寒涼食品後出現不適、小便多、大便爛、舌質淡胖有牙齒印。如果自己不能准確分辨，可請有經驗的中醫給予幫助。
從中醫的角度來看，虛寒體質的人，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼性的水果；熱體質的人，最好少吃荔枝、龍眼等溫熱性的水果。過敏體質的人，最好少吃芒果，因為芒果皮有組織胺成分，容易引起過敏。
寒性體質的人要多挑溫熱性食物，它們具有溫中，補虛，助陽、驅寒的作用，能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等症狀。另外，適量食用辣味食物，散寒且刺激內分泌，尤其性腺；酸性食物，收斂、生津益陰，防止濕氣聚集內。
進補不要過量，過量會傷身，溫熱性補葯一餐中不要超過3種。如一人用，最好一次一盅或一小碗即可。因為補是為了幫助陽氣的提升，是一個循序漸進的過程，身體需要逐漸吸收，慢慢達到陰陽平衡。特別注意：人參、鹿茸、肉桂不適合高血壓及腦血管硬化的人食用。
久病虛寒的人，往往虛不受補，可從粥、湯上做文章，但要清淡。澱粉類食物少吃，因為不易消化。
寒性體質的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，可自行選配。堅持一個月後，面色會紅潤起來，腹痛腹瀉消失，人也漸漸不怕冷了。

❻ 寒性水果有哪些芒果屬於什麼水果

寒性水抄果是指熱量密度低、襲富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果。通常所見到的水果，如番茄（微寒）、蘋果（微寒）、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都屬於寒性水果。芒果性涼，味甘或酸。屬於寒性水果。

拓展資料：

只要凡是面紅目赤、狂燥妄動、神昏譫語、頸項強直、口舌糜爛、牙齦腫痛、口乾渴、喜冷飲、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥、脈數的等實火病症，都可以通過食用些寒性水果緩解治療這些症狀。但是身體偏寒性的話這類水果不能多吃，否則對身體有害。腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。

寒性水果：寒性水果_網路

❼ 寒性體質的人吃什麼水果好

溫性水果：適合寒性體質 芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子(微溫)以下補充以下其它性質的水果 熱性水果：適合寒性體質榴連、黑棗平性水果：適合各種體質 百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗 涼性水果：適合熱性體質 火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果：適合熱性體質蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

❽ 女孩子，體寒那些水果不能吃

1、芒果：

芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易版多吃，尤權其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。

2、橘子：

橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。

3、橙子：

橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬於同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。

4、西瓜：

西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。

5、香蕉：

香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果，但實際上不是，香蕉屬於寒性水果，所以，如果被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。

6、草莓：

草莓個小，長得又可愛，很受女孩子的喜歡，所以，女生在草莓下來的季節，就瘋狂地吃，例假來的時候，也不例外。但這是寒性食物，少吃為妙。

❾ 體寒的人可以吃芒果嗎

盡量不吃，芒果性涼，味甘酸；入肺、脾、胃經。 有益胃止嘔，解渴利尿的功效。體寒的人，多吃堅果類的核桃仁、芝麻、松子，水果類的杏、桃、木瓜等。