Ⅰ 一些中醫體質問題！請有經驗中醫回答！
從你的舌上看，你是有痰飲，容易出汗，也就是自汗出，怕涼是怕風怕寒，可以看出你還有表症未解，如果有頭痛，項強，小便不利，四肢微急，難以屈伸的話，你的症狀符合太陽中風兼陽虛漏汗證，用桂枝加附子湯證；如果沒有那麼多症狀只有頭痛，項強的話就用桂枝湯解肌祛表，調和營衛。要是沒有頭痛，項強的話，而又胸中痞硬，其上沖喉咽不得息的話，他就是另外一種病證了。
然後就是看你有沒有里證了，輕微胃熱不能夠說明問題，如果有往來寒熱，胸脅苦滿，默默不欲飲食，心煩喜嘔，那是少陽的症狀；如果是不大便，發熱，皮膚發熱的話，用手按在皮膚上過一段時間要是熱越來越熱的話，還有會覺得煩渴，那就是陽明證了。
還有一點就是你說的怕熱忌涼到底是既怕冷又怕熱，還是怕冷多一點，還是怕熱多一點。
所以說你說的症狀太少了，不足以辨別是什麼病證。
要不你具體再說清楚一點，那樣好辨認點。
Ⅱ 如何快速增強體質
一、對於增強體質，飲食很重要，可以吃些（匯然優品黑枸杞）每天一次泡水、泡茶或者直接食用，不要偏食，飲食合理，營養搭配，
1、多吃些含有蛋白質的食物，蛋白質是構成白血球和抗體的主要成分。實驗證明蛋白質嚴重缺乏的人會使免疫細胞中的淋巴球數目大減，造成嚴重免疫機能下降。
2、營養素中以維生素C、維生素B6、β－胡蘿卜素和維生素E與免疫力關系密切。
3、營養素中的葉酸、維生素B12、煙鹼酸、泛酸和鐵、鋅等礦物質都和免疫能力有關連。因此，各類營養素的攝取必須十分充足，才能使我們的免疫系統強壯起來。
4、酸漿果、金桔、西紅柿、胡蘿卜和菠菜等都富含抗氧化物，這種抗氧化物能保持機體免疫細胞免遭環境中不良因素的侵襲，並加強白細胞殺傷外來微生物的能力。
二、對於增強體質，鍛煉與運動也很重要
1、慢跑是提高體質最好的鍛煉方法，只要每天跑步20分鍾以上，體質很快就會得到提高。如果能配合進行一些肌肉鍛煉，包括肌肉的柔韌性和力量，其效果會更好。
2、每周都抽出一定的時間去運動：打籃球，踢足球，打羽毛球，乒乓球，網球，之類的。每周都運動一兩次，每次一兩個小時。
Ⅲ 有效增強體質的方法，不要侃侃而談，最好是自己有實際經驗的！
你好，【健身集中營】，小Y替你解答：
任何運動都講究循序漸進，不同階段有不同鍛煉方式，要注意的地方實在太多。剛開始鍛煉不好掌握訓練強度，休息時間，推薦跟視頻做，效果會達到最佳
俯卧撐參照視頻：
第一階段：http://v.youku.com/v_show/id_XNDMyMjMzMjEy.html
第二階段：http://v.youku.com/v_show/id_XNTg4MTc0NjI4.html
腹肌參照視頻：
第一階段：http://v.youku.com/v_show/id_XNTY5MDk5MTg0.html
第二階段：http://v.youku.com/v_show/id_XMzMzNDUzMzM2.html
第三階段：http://v.youku.com/v_show/id_XMzMzNDU2MTEy.html
不同階段，難度不同，堅持鍛煉絕對能增強體質。視頻說得很詳細，你的問題完全能夠解決
另外，一個好的身體，不光光要鍛煉，飲食和睡眠也很重要。
希望幫到你
Ⅳ 如何鍛煉身體和體質
首先第一步要改善生活習慣！
這個是前提！能改的陋習一律去掉！別忘了內！大好的光陰在容後面，一旦你在年輕時候耗干精氣，到老了就後悔吧，合理分配你的精元！
你在提前透支你的生命元！
第二步改善飲食，低熱高蛋白食品多吃點，可以進補一些營養品，比如氨基酸 蛋白 維生素 這些是人體構成的基本
第三步適當的參加體育運動
可以去見健身房，因為你不愛運動，所以去一個氛圍很熱鬧的地方時很好的選擇，在健身房你能結識一些朋友開朗心情，共同訓練，不清楚的還可以請教他人
祝早日改善體質！
Ⅳ 鹿鼎記尾的體質經驗怎麼獲得
這個是系統隨機分配的。你去打帶尾的怪，打死以後系統會隨機的給你各種隨機的屬性的經驗的。多刷幾次怪物，等到你的尾等級高了以後你在看你的體質加成就多了。剛開始你看不出來的。
Ⅵ 宮廷計 修行體質經驗 怎麼修行
到內侍監，跟靈兒對話，選擇修行一次。任務就可以完成了。（記得一定要修行完，不然任務沒法完成）
Ⅶ 一些中醫體質問題!請有經驗中醫回答!
從你的舌上看，你是有痰飲，容易出汗，也就是自汗出，怕涼是怕風怕寒，可回以看答出你還有表症未解，如果有頭痛，項強，小便不利，四肢微急，難以屈伸的話，你的症狀符合太陽中風兼陽虛漏汗證，用桂枝加附子湯證;如果沒有那麼多症狀只有頭痛，項強的話就用桂枝湯解肌祛表，調和營衛。要是沒有頭痛，項強的話，而又胸中痞硬，其上沖喉咽不得息的話，他就是另外一種病證了。
然後就是看你有沒有里證了，輕微胃熱不能夠說明問題，如果有往來寒熱，胸脅苦滿，默默不欲飲食，心煩喜嘔，那是少陽的症狀;如果是不大便，發熱，皮膚發熱的話，用手按在皮膚上過一段時間要是熱越來越熱的話，還有會覺得煩渴，那就是陽明證了。
還有一點就是你說的怕熱忌涼到底是既怕冷又怕熱，還是怕冷多一點，還是怕熱多一點。
所以說你說的症狀太少了，不足以辨別是什麼病證。
要不你具體再說清楚一點，那樣好辨認點。
Ⅷ 提高體質的方法
1.以素食為主，每抄周一襲餐或者兩餐的葷食就足夠了。生活水平高了不像以前葷食是稀罕的美食。現在誰還覺得葷食是難求的呢？恐怕都覺得葷食沒有那麼美好了。吃多了就膩了。我們中國人本來就是吃五穀雜糧的。素食利於身體是鹼性的。癌症都是酸性體質的。因為酸性體質利於其存在和生長，鹼性就生長不起來的。
2多學習國學。五千年的文明至今我們都遺忘了有國學這門學問。反而對外國的文化津津樂道。國學可以幫助我們提高認識，認清人性的弱點，令我們有智慧。沒活明白的人生是可悲的。多少人的身體虛弱，似乎都太矯情了其實就是脆弱。國學裡面很多的養生之道如我們的穴道如果全都通暢怎麼會有病呢？我們可以抬起腳後跟走路利於我們的腎功能。
3多鍛煉身體。這點大家都知道。我們要愛上運動場。今日的生活好了太多的熱量釋放不出來並不利於我們的健康。有溫飽思淫慾的存在就不希奇了。身體要保持平衡嘛！
4鍛煉自己的心態保證自己的心理健康。心理不健康就如內心有個漢奸並不利於我們身體健康。身心健康才是健康的全面內涵。生理和心理的健康是互相影響的。