『壹』 大學生體質問題
現在大學生都抄是食堂-宿舍-教室 或者網襲吧四點一線式的生活 體制能好了？？？天天上網玩游戲 ，在室內憋屈著，肺功能也不行了，特別是天冷跑長跑，一吸近涼氣就咳嗽，說明肺部抵抗力太差
臉色蒼白說明早上沒吃飯 耐力也差
800米是女生跑的吧 男生應該跑1500
反正體制一代比一待查
『貳』 大學生體質健康現狀研究意義
學生體質健康現狀研究的意義在於抓住大學生體質健康現狀的情況，然後給以應對的對策
『叄』 大學生體質測試身高體重標准
夏天已經來了，衣服穿得越來越少，那些對自己身材自信的，嘻嘻哈哈還不知道減肥的，難道你們就不急？
這有一份「大學生標准體重對照表」，都看看自己超標沒？
國際通用的人的體重計算公式，以及身材比例計算公式：
標准體重=(身高cm-100)x0.9(kg)
標准體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標准體重＋-(多少）10％．
超 重：大於標准體重10％小於標准體重20％．
輕度肥胖：大於標准體重20％小於標准體重30％．
中度肥胖：大於標准體重30％小於標准體重50％．
重度肥胖：大於標准體重50％以上
標准體脂肪：體重指數BMI=體重（kg）/{身高*身高（m）}
正常女子＝19-24
對照這個表格搭配姑娘驚訝地發現，對於1米6的女生來說，胸圍需達到84.8厘米，小腿圍更是只有29.6厘米才算得上「標准」。而要想要苗條，則體重必須只有47.7公斤，拜託！「臣妾做不到啊！」你做到了嘛？
1什麼是女生標准身材
標準的身材取決於胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身體的中心畫一條直線，我們可以分別以胸部和臀部為頂點造出兩個三角形。
如果中心線兩側的三角形的前後和上下的比例都均等，且有交叉點正好位於腰部則可稱為理想的體形。乳峰應位於從頭頂起往下2個頭部長度的位置，即肩頭與肘部之間的正中央的地方。腰部應位於手臂微微彎曲時肘部附近的位置。臀部的理想位置時身高的整二分之一的高度。
2標准身材的完美比例
1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合「黃金分割」定律。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。
4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。
5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。
6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。
7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。
8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4厘米。
3標准身材魔鬼訓練營
「減肥沒有那麼容易，每塊肉都有它的脾氣。」冬天是一個特別容易囤積脂肪的季節，對於一些愛美的女生來說，冬天就是個噩夢!所以想要擁有標准身材的女生們，一定要堅持減肥的決心!
在飲食方面就得做到「三要三不要」
1、要吃蛋白質食物。蛋白質有助於肌肉生長，因此應多吃肉類及大豆製品。但吃肉時，應去除肥肉，以免過多的脂肪積聚身體，引致肥胖。
2、要吃富含鈣質的食物。如牛奶、可預防骨骼疏鬆。
3、要吃含鉀食物。鉀可幫助把多餘的水份排出體外。
4、不要喝含太多糖分的飲料或罐裝果汁。因為糖分會轉化成脂肪，所以吃水果時，也要選取一些糖分含量較低的水果，如蘋果、橙、西瓜等。
5、不要攝取過多的鹽分。因為鹽分會使體內積水，形成水腫，所以應少吃薯片、香腸、咸魚等高鹽分食品。
6、不要吃加工類食品。盡量以天然食物烹調最佳。因為食品添加物的分子大部分較小，會使水分滯留在身體里不易排出，而囤積在下半身。
『肆』 如何看待現在大學生的體質現狀
這點是真的，大學生每天沒有老師帶領跑早操，不像高中硬性規定每天早上跑早操，到大學好多學生都起的很晚，甚至早飯都不吃，身體素質真的不如高中生。如果大學仍然堅持每天跑步當然身體也會棒棒的！
『伍』 大學生應該怎樣提高自己的體質健康水平
大學生要保持身體的健康，首先要做的就是加強體育鍛煉。「少年強，則國強；少年弱，則國弱；少年勝於歐洲，則國勝於歐洲；少年雄於地球，則國雄於地球。」梁啟超先生的這一名言震盪著我們一代又一代年輕的大學生的心靈，告誡了我們，身為大學生要強身健體，迎接未來的挑戰，為國家奉獻自己的青春。但是，大學生加強體育鍛煉不能盲目的進行，想要提高鍛煉效果就要學會制定體育鍛煉計劃，及避免盲目進行。在身體技狀態不良，睡眠或休息不好，長期患病或初愈階段，以及疲勞是身體的協調性顯著下降時，是不適合進行體育鍛煉的。大學生應該根據自己個人愛好，鍛煉目的，生活條件，身體情況確定鍛煉時間，還要選擇自己合適的運動量和強度，切莫盲目的進行鍛煉，造成對身體的傷害。
另一方面，大學生要保持身體健康，除了要從運動開始，還要有健康的心理，健康的心理有利於大學生樹立正確的人生價值觀。在漫長的人生道路上難免會遇到坎坷曲折，只有擁有健康的心理才能保持樂觀的人生態度，確立目標，克服困難，從而走向成功。健康的心理包括情緒穩定，人際關系和諧，適應能力強，意志堅定等。作為大學生，應該要學會控制自己的情緒，與同學朋友和諧的相處，良好的人際關系會使一個人身心都都感到愉快，從而達到保持身體健康的要求。處於青春期的大學生是社會的一個特殊的群體，自我保護意識仍不夠強烈，容易受到外界的干擾與誘惑，情緒感情也日益豐富。因此，擁有積極健康的心理有利於大學生智力、性格的全面發展，人格的提高，從而達到保持身體健康的要求。
『陸』 大學生體質虛弱
平時可多吃些蔬果類如菠菜、蘋果、香蕉、蕃茄；肉類如鱈魚、牛肉；五穀專類如綠豆、糙米屬、紅豆；以及雞蛋、起司等食物。這些食物富含刺激免疫系統能力、增加免疫力的維生素，如天然胡蘿卜素、維生素A、C、E、B6、B12及鐵、鋅、硒、葉酸等。
『柒』 急求一份關於大學生體質健康的調查報告
根據我國進行的全國青少年體質健康調查顯示，最近20年，我國學生體能素質持續下降，肥胖率比5年前增長一倍，有大學體育教授認為，目前大部分孩子的體質狀況就是「軟、硬、笨、暈」，體育課不學倒立，長大可能暈車、暈船、暈飛機。為此，近日在廣州召開的共青團廣東省第十二次代表大會上，有團代表提出，應鼓勵青少年步行、騎單車上學或多做家務。
不練倒立長大後可能暈車
根據我國的4次全國青少年體質健康調查結果顯示，最近20年，青少年身高、體重、胸圍等形態發育指標在持續增長，而體能素質卻在持續下降，如學生肺活量、速度、力量也持續下降，肥胖率比5年前增長一倍。眼睛近視比例更不容樂觀，初中生接近60%，高中生達到76%，大學生甚至高達83%，也就是說，現在的10個大學生中，還找不到兩個視力良好的人。
北師大體育與運動學院教授毛振明指出，目前，大部分孩子體質狀況可以總結為4個字：「軟、硬、笨、暈」。軟：肌肉軟，硬：關節硬，笨：長期不活動造成動作不協調，暈：前庭耳蝸神經暈。他認為，就最後一項來說，現今體育課很少老師教倒立，孩子的前庭耳蝸神經得不到鍛煉和開發，長大後，直接的後果就是可能暈車、暈船、暈飛機。
忙應試迷網路是誘因
深圳市公安局團委副書記喬海濤認為，造成這些現象有兩大誘因：一是校方、家長過度重視應試教育，片面追求高分和升學率，「很多學校越到高年級，體育課時間安排就越少，有也常改成自習，長此以往，青少年體能不斷下降。」二是青少年平時忙於應付學習，到了業余時間又因覺累不願進行體育運動，而多沉迷於電腦游戲和互聯網，身體越發不動，久而久之，便產生肥胖和亞健康，機體抵抗力下降，極易生病。
鼓勵步行上學多做家務
喬海濤提出，教育系統團組織可採用青少年易接受的方式，如在學校舉辦宣傳體育鍛煉的FLASH動畫製作、宣傳畫和標語徵集、徵文等，利用多種媒體途徑，普及科學健身知識，使「每天鍛煉一小時，健康生活一輩子」的理念深入人心。「每節課課間休息15分鍾，應廣泛動員學生到操場自由活動、自由鍛煉，保障學生每天鍛煉達到1小時以上。」
此外， 喬海濤認為團組織要積極爭取校方、體育社團、企業、居民生活社區、街道辦等社會各界支持，經常舉辦常規化體育運動會，激發廣大青少年的體育鍛煉熱情。另外應切實減輕學生過重的課業負擔，保證小學生每天睡眠時間，關注學生的用眼狀況，及時糾正不正確的閱讀、寫字姿勢，控制近距離用眼時間，「應鼓勵青少年步行或騎單車上學、回家，並多做力所能及的家務勞動