❶ 如何調理肝鬱
肝鬱型失眠多為肝鬱化火所至。多表現為「不寐多夢，（有些徹夜不眠）性急易怒，目版赤口乾，小便短赤權，大便秘結，舌紅苔黃。多為實證。建議用「龍膽瀉肝湯」試之。（附：黃芩、山枝、車前、川木通各9，生甘、龍膽草各6，生地20當歸8澤瀉12柴胡10。
❷ 肝鬱痰濕體質如何調理
疏肝解郁，健脾祛濕，化痰
竹茹，陳皮，茯苓，佛手，鬱金等
少吃油膩，甜食，冷食和不易消化的食物
❸ 肝鬱體質的人怎麼調理
我也是肝鬱體質 大夫開了方子 裡面香附 百合 好像是調理肝氣的 建議你找中醫把個脈 根據你的體質來開方 飲食就要少油膩 少辛辣 少牛羊肉等難消化食物 關鍵自己得調節情緒 心胸開闊 祝好
❹ 肝鬱陰虛體質怎麼調理
建議：養成良好的作息習慣,營造好的睡眠環境：養成按時入睡和起床的良好習慣,穩定睡眠,避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞,卧房內的溫度適中,房內使用一些溫和的色彩搭配,這樣可以使心情放鬆,適宜睡眠.
精神放鬆舒解壓力：緩解自身的壓力,如通過睡前的適量運動,聽音樂,頭部按摩來舒解壓力.睡前短距離的散步,睡覺時播放小夜曲等輕柔,舒緩的樂曲,使用按摩療法,在入睡前按摩頭部,面部,耳後,脖子等部位,都可以緩解全身的疲勞,促進睡眠.
試著睡前1小時喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促進睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,維生素,鎂,磷,鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠.而且有助於整夜保持血糖平衡,從而避免早醒.
科學的睡眠：睡眠時以右側卧為佳,右側卧心臟位置高,利於血液循環,亦利於保護肝臟.切記睡前嚴禁飲濃茶或咖啡.
❺ 肝鬱怎麼調理
病證名。肝氣郁結之證。多由情志抑鬱，氣機阻滯所致。是「肝氣郁內」，「肝氣郁結」容的簡稱。肝有疏泄的功能，喜升發舒暢，如因情志不舒，惱怒傷肝，或因其他原因影響氣機升發和疏泄，就會引起肝鬱的病症。其表現[1]主要有兩脅脹滿或竄痛，胸悶不舒，且脅痛常隨情褚變化而增減。肝氣上逆於咽喉，使咽中似有異物梗阻的感覺；肝氣橫逆，侵犯脾胃，胃失和降而脘痛、嘔逆，吐酸水、飲食不脈；脾氣失和就發生腹痛、腹瀉。肝氣郁結而致氣滯血瘀，則脅部刺痛不移，或逐漸產生症瘕積聚。此外，如月經不調、神經官能症、慢性肝肚疾患、肝脾腫大、消化不良等病症也常和肝氣郁結有關。
《赤水玄珠》卷十一：「肝鬱者，兩脅微膨，噯氣連連有聲。」治宜疏肝解郁，用柴胡、白芍、香附、青皮、川芎等葯，逍遙散等方。
❻ 醫生說我是陽虛肝鬱型的體質，有什麼方法可以調理身
你是哪的
❼ 肝鬱氣滯怎麼調理
病情分析：肝鬱氣滯是中醫辯證一種的。
意見建議：一般的情況往往是可以採用舒肝理氣丸葯物或柴胡舒肝丸等治療的。