讓人體變鹼性體質的最好辦法

『壹』 如何讓體質變為鹼性體質

食物：海帶是鹼性食物之王多吃海帶能很好地糾正酸性。茶葉中鹼能「中版和」體內的酸性物質，也權起到緩解疲乏的作用。大量運動過後，體內脂肪動員產生乳酸，這時吃個蘋果，吃飯時以蔬菜為主，肯定能緩解一下。既然酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果，那麼平時就盡量少吃這些食物。 實在想吃時可以把它們和鹼性食物一起搭配，比如燉肉時放些海帶，燒牛肉時加些蘿卜。
生活習慣：一定要早睡！晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高，所以每天盡量在12:00以前睡覺,不要熬夜
一定要吃早餐！ 一早空著肚子,體內沒有動力,會自動使用甲狀腺,副甲狀腺,下腦垂體等腺體,去燃燒組織,造成腺體亢進,體質變酸,長期將導致慢性病。
一定要拒絕宵夜！凡是晚上20:00以後再進食就稱做宵夜，睡覺時,人體處於休息狀態,食物會留在腸子里會變酸,發酵,產生毒素傷害身體。

『貳』 多吃什麼能讓身體變成鹼性體質

病情分析：
強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜。中鹼性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。
你好，根據你的描述，我們身體的ph值本來就是偏鹼性的，根本不需要葯物來改變我們機體的性質的
指導意見：
平常應勿食寒涼食物，勿抽煙，勿食用含酒精、咖啡因的飲料，平日自我調理，有規律的生活、充足的睡眠、均衡的營養及勿焦慮緊張，保持愉悅的心情。

『叄』 怎樣才能把身體調理成鹼性體質

多吃蔬菜和水果。

『肆』 怎樣讓自己變成鹼性體質

人的體質沒有酸性或鹼性之區別，始終保持在pH7.4左右。實際上，不管你喝什麼水或吃什麼食物，都不能改變身體的酸鹼平衡狀態。

健康人的身體始終處於酸鹼平衡狀態，也就是說，健康人的血液、淋巴及細胞液的pH值始終維持在7.4左右，不能低於7.35也不能高於7.45。如果超出這個范圍，就是病了，而且一定是嚴重的疾病，如腎臟、肝臟、肺臟的功能障礙等。

人體的代謝過程極其復雜，代謝產物不計其數，不能簡單地認為吃了酸性或鹼性食物就會影響體液的酸性或鹼性。酸性食物和鹼性食物都是平衡膳食的組成部分，都是合理營養必不可少的。

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人體疾病與酸鹼性環境的關系

人體很多器官都可能發生癌症，這與酸性或鹼性環境沒有關系。根據近些年腫瘤的統計數據，我國居民肺癌年死亡率約為31/10萬，而腦瘤年死亡率僅約為3/10萬。這些器官同樣處於弱鹼性環境（pH≈7.4），但發生癌症的機會卻相差甚遠。

研究發現，癌症的發生與很多因素有關，但至今還沒有任何研究證明，癌症的發生與飲食的酸鹼性或環境的酸鹼度有關聯。由此也說明，酸性條件容易罹患癌症是沒有科學根據的。

『伍』 怎樣讓身體變為鹼性

多吃些鹼性食物抄.
巴西蜂膠,諾麗果汁等屬於天然鹼性食物,可以長期引用.

我們知道，人體在正常情況下，血液呈鹼性；若用腦過度或體力透支之後，則血液呈酸性；如果長期偏食酸性食物，也會使血液酸性化。而血液長期呈酸性則會使大腦和神經功能退化，導致記憶力減退。補養之道就是常吃鹼性食物，少吃酸性食物。
經測定，弱鹼性的食物有：

豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿卜、牛奶等。

而呈鹼性的食物有：
菠菜、白菜、捲心菜、生菜、胡蘿卜、竹筍、馬鈴薯、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。

還有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山植、西紅柿、醋等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。

至於酸性食物或偏弱酸性食物，除了各類畜禽肉外，常見的酸性食物還有蛋黃、魚籽、牡頓、白米、面條、麵包、饅魚、章魚等等

『陸』 怎麼讓自己的身體快速變成鹼性

多吃鹼性食品可以讓身體呈鹼性，以下是一些鹼性食品介紹，供內參考：

1.屬於寒性的鹼性食容物有蒓菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。

2.屬於涼性的鹼性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜頭)、蘿卜、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣(萵筍)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。

3.屬於平性(陰性系列中屬於比陽性弱的一種)的鹼性食物有：百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯(紅薯)、馬鈴薯(土豆)、芋頭。

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酸性體質的好處：

1、能快速改善亞健康狀態。

2、有利於改善易胖體質。

3、提高生男孩幾率。

鹼性體質和酸性體質的區別：

1、酸性體質人容易生病。

2、鹼性體質是健康的。

3、酸性體質是在皮膚上有所體現的，皮膚沒有光澤，毛孔大、反復長痘、不小心有傷口癒合的比較慢。

4、鹼性體質相對來講要健康一些，皮膚紅潤有光澤，細膩有彈性。

『柒』 怎麼把身體調成鹼性

可以食用含鉀、鈣、鎂等礦物質較多的食物，該類為鹼性食物。如果產生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多，就容易在體內產生較多的鹼，形成鹼性反應。

以下是一些鹼性食品介紹，供參考：

1、屬於百寒性的鹼性食物有蒓菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈度密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。

2、屬於涼性的鹼性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜頭)、蘿卜、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣(萵筍)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。

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人體酸鹼度正常值

pH值以7為界，pH＝7為中性，＜7為酸性，＞7為鹼性。人體不同部位的體液，pH值的正常值也是不同的，比如動脈血的pH值是7.35-7.45，平均為7.40，屬於弱鹼性。胃液的pH值是1.0-3.0，尿的pH值是5.0-6.0，腦脊液的pH值是7.31-7.34，胰腺產生的胰液pH值是7.8-8.0。

平常所說的人體酸鹼度，通常指的是血漿pH值，用動脈血的pH值來表示，通過抽取動脈血化驗可以檢查出來。正常人體每天都在不斷地產生酸性或者鹼性物質，也在不斷的通過食物或者葯物，攝取酸性或者鹼性物質，但是總能通過自身的調節，讓人體的pH值保持相對穩定，從而保證人的生命活動能正常進行。