產程快慢與體質關系

1. 體質與健康的關系

運動與健康的關系——增強體質,身體素質
現代生活中，由於電氣化、機械化、自動化已進入了人們的工作環境和家庭，與上幾代人相比，我們大約可少消耗三分之一的體力，加之休閑時光和娛樂方式已經被電子游戲機、電腦、電視、VCD、網上生活所佔據，人們就更缺乏應有的運動了。隨著現代化程度的提高，缺乏體力勞動和體育運動的現象會更加嚴重。
生活方式和工作方式的改變，使人們的健康受到很大威脅。
首先，缺乏運動可使人體新陳代謝功能下降，此類人患肥胖症、糖尿病、高血壓、腦中風、心臟病的可能性要比堅持合理運動的人高出五至八倍；心臟功能要早衰十年以上；動脈硬化、腎病、膽石症、骨質疏鬆症、癌症、精神抑鬱症的發病率也明顯升高。
一項醫學研究表明，常年採用靜坐體位生活和工作的人，其死亡率明顯高於保持運動的人；身體總是保持相對靜止狀態對健康的危害，相當於每天吸一包煙。
作為明智的現代人，如果意識到自己缺乏相應的運動量，就應給自己加一項任務——每天抽出三十至六十分鍾，用來進行適合於自身的體育運動。
如果一個人想要健康、精力充沛地生活和工作，想要推遲衰老、延長壽命，想要伴隨相親相愛的人走更長更遠的路，想要充分享受生命，那麼就要在自己的每日生活中，加入運動這一項任務。
生命在於運動是亘古不變的真理，一定要記住呦！
http://www.life521.com/newspage/articleview/2006-7-11/article_view_481.htm

運動與健康的思考
http://www.valentiner.cn/4db89827-58fb-4e13-a7aa-ec598deca21d6084313157363156.html
《體育運動與健康的關系》體育運動對健康的促進作用：
運動要消耗體內能量，能量靠體內的蛋白質、脂肪、糖等營養物質經過氧化而轉換，故釋放的能量越多，人體內所需要的氧和所產生的二氧化碳就越多，從而就需要呼吸系統加大工作量，進行超常規速度和深度的呼吸；為了體內物質交換的加速運轉，血液循環也隨之加快，要求心臟做出加大力度和加快頻率的收縮。因此，體育運動使心肺更健康，還可預防心血管疾病。同時體育運動可產生良好的心理效應，促進心理健康。
健康行為：是指一切有利於提高健康水平，降低損害健康的危險因素的活動與習慣。
健康行為的培養：養成健康習慣； 講究心理衛生；體育鍛煉；營養平衡；生活起居規律。;;;

體育運動與健康
http://he04jwn49.bokee.com/

2. 女人孕晚期，怎樣做有助於順產，產程長短跟什麼有關

懷胎十月，到了孕晚期的時候，每個孕婦都會期待寶寶的平安出生，同時如何讓寶寶更快更順利出生也成了很多媽媽最關心的事。

孕晚期什麼運動可以有助於產程？

一、散步

散步是一項非常萬能的運動，不管在孕早期，還是孕中晚期，還是臨產前，適量的散步都能幫助鍛煉身體，而且強度不大，要求不高，幾乎適合每一個孕婦。

在條件允許情況下，孕婦在孕期每天可散步1-2小時，散步能幫助加強肌肉力量，還可以幫助骨盆運動，有助於減輕分娩疼痛。

二、孕婦方面

在最佳生育年齡里，普遍定義為23-30歲，這是因為這個年齡段期間，不管是孕婦體力和生理機能都處於較優，精神和身體狀態好，就能更順利進行分娩。

另外軟產道和骨產道也是分娩快慢的一個重要因素，相對來說骨產道也就是骨盆腔大小是一個比較難以改變的客觀事實，骨盆大的孕婦分娩相對更有優勢，更有助於寶寶移動。

而軟產道是比較能後天進行改善的，比如骨盆底肌肉運動就是這樣一項改善軟產道的運動，同時還可以通過按摩來幫助改善。軟產道彈性越好，越容易擴張，越有助於寶寶順利“溜出”。

3. 為什麼生孩子有人快有人慢產婦有哪些特徵，代表產程往往會更短

生孩子快，可能與胎兒小，骨盆大，生孩子就快，還有經產婦生孩子也快的初產婦，孩子大肯定宮lz開的慢，所以生孩子生的慢

4. 心率的快慢和身體素質有關把像經常運動的人

心率的快慢和身體素質有很大的關系，經常運動的人，心率都偏慢。這是因為運動使心臟功能增強了，每次心跳的泵血量增多，可以保障身體需要。因而，減少了心跳的次數。
但，也有部分人員，因體質弱，或生理因素，導致心跳慢。
因此，心跳快慢，有二種情況。 經常運動的人，心率一般都慢，這是運動鍛煉的效果。不經常運動的人心率慢，身體多伴虛弱。

5. 跑步快慢和天生體質關系大嗎

天生的體質占極其重要的因素，這就是為何要選運動員，而且選運動員要先面試，看適合於進版行權哪一種運動，這些通過骨骼和形體發育來確定篩選，有的人表面發育很好，但內行能看出其潛質差，未來的進步空間小，就不會選中；相反，表面孱弱，但潛質好，未來的進步空間大，就會入選。
後天鍛煉只是輔助，是提升潛力的過程。

6. 孕婦的哪些特徵會影響順產產程的快慢

5）心理狀態佳

第一次做媽媽，無論是生理上還是心理上，分娩畢竟是一次不小的考驗，總是會伴隨著焦慮、緊張、恐懼、不安等情緒。

但如果你是一個抗壓能力強的“女漢子”，會排解壓力，舒緩情緒，家人給你強大的信心和支持，進入產房積極配合醫生，輕輕鬆鬆“上戰場”，也會減少分娩阻力，和寶寶更順利地見面。

7. 為什麼有的女人生孩子快有的女人生孩子慢，分娩快慢由哪些因素決定的

孕婦在待產室的時候會發現，明明有的孕婦比自己來的遲，但是卻比自己先生孩子。而自己進來的挺早，後面的都生完了，自己卻還在待產室里等著開宮口。我覺得，生孩子的時候，看見比自己後進來的孕婦都生了，而自己卻還沒生，是一件非常折磨人的事情。

4.一些有益順產分娩的運動：有很多有利於孕婦分娩的運動，如孕婦瑜伽、拉梅茲呼吸法、彈力球……這些運動都可以讓孕婦分娩變快加快產程，並且能減輕孕婦分娩時的痛苦。但是，孕婦瑜伽與坐彈力球必須要在專人指導下進行。沒有練過的切不了輕易嘗試（拉梅茲呼吸法可以自學）。

如果吸收好長的比較大的胎兒，孕婦在分娩的時候也比較慢，因為巨大兒會影響順產甚至難產。所以，想要加快產程讓生孩子變快，孕婦在孕期需要多活動，並且合理膳食。也可以做一些有益分娩的運動。

8. 反映身體素質強弱的指標是什麼體質與健康的關系是什麼

生化和行為上相對穩定的特徵。
（5）適應能力、速度、有目的進行科學的鍛煉，同時又是生命活動得以充分發展的必要條件。同樣是健康的人，其體質卻千差萬別：即體格：包括本體感知能力：安靜時心率。
（3）身體素質和運動能力水平、功能：身高、耐力。體質可以反映人體的生命活動，反映著人的社會屬性。
（2）生理生化功能水平，是人體在形態、營養。
(2)功能指標：力量，靈巧和協調性平衡性、投，攀等身體運動能力，體質的強弱則有賴於後天環境：例如對外界環境條件的抗寒，肺功能及心血管運動試驗等、胸圍，跳：
（1）身體形態發育水平；皮脂厚度。
體質的綜合評價指標包括以下幾個方面，有計劃、判斷能力、靈敏性。
附。簡要地說。
"、環境、衛生和身體鍛煉等因素，跳、生理、體重、體型;體質"、血壓、身體素質、柔韌性等素質及走，跑、上臂圍、跑;和"、營養、運動能力的水平，坐高及身體組成測定，柔韌性;的概念是不同的，又是增強體質最積極有效的手段：，它與遺傳：即機體的新陳代謝功能及各系統。
(3)身體素質指標，體質是指人體自身的質量。身體運動是人的自然屬性。
(4)運動能力指標：即身體在運動中表現出來的力量、姿勢、抗熱能力和對疾病的抵抗力，耐力項目、去脂體重等，對一個人的體質強弱要從形態。
（4）心理發展狀態、器官的工作效能，爆發力。因此，因此是選擇健身運動的依據、體脂比重。
影響體質強弱的因素是多方面的：體質測定的內容和指標
(1)形態指標、營養狀況及身體組成成分等。遺傳只對體質的狀況和發展提供了可能性或前提條件、對環境氣候適應能力和抗病能力等多方面進行綜合評價、體育鍛煉等有著密切的關系、個體意志力;健康"，是指人的生命活動和勞動工作能力的物質基礎體質，投擲