體育課舞蹈斜進步斜退步

⑴ 舞蹈45度傾斜是怎樣做到的

其實不依靠任何道具,人是無法做出這個動作的,包括傑克遜
45度前傾斜原理很簡內單,
鞋後跟有容個類似鉤子的東西,可以把鞋後跟與舞台緊緊相連,然後人向前傾斜就完成動作了,
雖然這樣,但沒有強大的腿部力量是不可能做到的,這也是長期舞蹈艱辛訓練的結果.

⑵ 體育舞蹈中斜進步幾點位

在慢三步中，「斜進抄步、斜退步」是練習者用來提升外側位及轉動的舞蹈技巧，也是達到能隨心所欲跳舞的基礎。在這兩個舞步中，練習者通過「改變、控制舞蹈轉體方向」的練習，強化舞蹈過程中對身體的控制能力；「直進成開式位」是閉式位到開式位最基本的技術基礎。
1 斜進步（2小節）
預備舞姿 (1)
士：左外側舞姿，面對斜牆。
女士：左外側舞姿，背對斜牆。

⑶ 今年的春晚中,有個舞蹈的節目,那些舞蹈演員為何站的那麼斜而不會倒

在《飛天》中觀眾可以看到，七名舞者身體或與舞台平行，或與舞台垂直，她們的右腿便是全身的支撐點，被固定在舞台上，也只有這樣，才能夠打造出敦煌壁畫中仙女飛天的獨特造型。

⑷ 舞蹈中把干練習,把下,斜線練習和斜線的關系

基本功，
如果說是幼兒的話，
壓壓腿，下下腰，踢踢腿，下下叉，趴趴跨。就差不多了，因為這是幼兒能接受的范圍，

專業的另說，
因為需要練的基本功太多了。

⑸ 舞蹈中 旁斜下位 啥意思

110已報警

⑹ 什麼是體育舞蹈中的方位,轉度和傾斜

方位

體育舞蹈專用術語。特指舞步運行結束時，足部的方向與場地形成的空間關系，分八個方位。按規定舞蹈者必須按舞程線逆時針方向行進，而八個方位則用以指示舞步行進的方向和位置。以舞蹈者面對舞程線劃分，則前面稱舞程線、背後是逆舞程線、右為壁線、左為中央線、右前角（舞程線與壁線中間夾角）為壁斜線，左前角（舞程線與中央線中間夾角）為中央斜線，右斜後角為逆壁斜線，左斜後角為逆中央斜線等八個方位。

轉度

體育舞蹈術語。特指舞步之間的旋轉度。規定每轉360度為一周，旋轉315度為7／8周，轉270度為3／4周，轉180度為1/2周，轉135度為3／8周，轉90度為 l／4周，轉45度為l／8周。以「周」或「度」表示均可。

傾斜

體育舞蹈術語。摩登舞項目主要技術之一。指跳舞時，身體向左或右側傾，使肩的平衡線與地面的水平線成三角斜線的一種姿態。它是在擺盪、升降、轉動和反身動作的作用下自然形成的。可幫助身體平衡和旋轉，體現出線條美和姿態美。

http://www.tiyuren.com/news_detail.php?id=5877&nowmenuid=51&cpath=0017:&catid=17

⑺ 體育課上老師教的三步舞我記不住。

因為你沒有足夠的信心，要有足夠的信心，就可以什麼都學會，就像我。你可以來問我（在網上問）……

⑻ 體育舞蹈的兩項基本技術的要領

不止兩項
體育舞蹈要領動作：
反身動作

左腳前進時，右肩和右胯前送；右腳前進時，左肩和左胯前送；左腳後退時，右肩和右胯後讓；後腳後退時，左肩和左胯後讓：這樣使身體和舞步形成反向配合，這就叫反身動作。反身動作主要用在左轉或右轉的第一步，既便於男女腰胯相貼地側身轉體，又增加了舞姿的優美。

升降動作

各種舞步，都有身體上升和下降的變化，只是升降程度和要求不一。一般地說，起步身體必稍降，並步身體必稍升。起步時屈膝，並步後提踵，則有明顯的升降變化。

擺盪動作

擺盪動作是指舞者身體在前進和後退時好像盪鞦韆一樣地擺盪：起步前進時，如同鞦韆前盪，有自下而上地盪起來的感覺；移步後退時，如同鞦韆後擺，有自上而下地盪回來的感覺。

傾斜動作

傾斜動作是指舞者在左右橫步和左轉右轉第一步中的身體左右傾斜。舞者大步橫移時，總是腰胯連同腳步橫移，然後腰胯以上部分為保持重心平穩而逐漸跟上去，這樣就形成一個符合物理規律的自然傾斜動作．舞者進左腳左轉或退左腳右轉時，身體順勢左傾，進右腳右轉或退右腳左轉時，身體順勢右傾，這也是合乎自然的傾斜動作。但要注意，舞者此時的身體有如鍾擺的傾斜，脊椎始終直而不彎，不能將左，右傾斜錯誤地理解為左腰或右腰的故意下彎。

⑼ 為什麼跳舞毯 每個舞蹈都是 用斜鍵呀（左上，左下，右上 ，右下，) 沒有 上下左右的。

寶貝上下左右的跳舞毯如果有·您會不會被搬到呢？超級不方便的

⑽ 舞蹈入門手位斜下，旁平，斜上，前平位怎麼解釋

舞蹈入門手位斜下，手臂伸直，手指尖指向左右斜下方的位置，胳膊位於身體兩側，注意手臂與身體之間保留一定距離。

手位的基本訓練

(1)掌：分男掌、女掌。男掌手指伸直，虎口張開，四指並攏與大拇指分開，女掌手指伸直、虎口收緊，拇指向中指靠攏，但不要貼緊。

(2)手臂的基本位置

1、拉山膀：兩臂弧形側舉，高度與肩平，小臀微向里屈，手腕梢扣、掌心向外，掌背朝裏手指微向上。

2、按掌：手按於身前，臂成弧形稍低於胸部，手指微向上，手心對前斜下方，從肩到手形成一個弧形。

3、托掌位：手臂舉至頭，手的位置在額前上方，手心向斜上方，食指對眉梢。

4、單山膀：先雙手叉腰，然後右手由下經身旁向上撩掌至頭的前上方、然後再下落切掌至胸前。

5、雙山膀：先雙手叉腰，然後左手做單山膀動作，接著，右手、左手一起做撩掌和切掌至胸前，這時軀乾和頭都微向左側，成雙山膀姿勢。

6、順風旗：一手做單山膀，另一手做托掌。

(3)手臂的基本動作概念

1、撩掌：手臂由下方至頭上方的動作，用手帶動，動作時，手背朝上。

2、切掌：掌的外側向下，手背向外，如刀切狀。

3、分掌：手由胸前經過頭上方至側或側下方的動作，做動作時，手背用力向外分。

4、穿掌：與分掌動作大致相同，但不同之處，在分手時手背向外，指尖向上伸，伸至頭上方翻碗，手心向上，然後手心向側分開，還有一種是指尖向上，從身體側邊伸出，手臂朝外。

5、端掌：手由側經下方端起到胸前的動作為「端掌」。與按掌位置相同，但與按掌不同的是，手心朝上。

6、晃手：雙手臂與肩同寬，手心向外，兩臂形成圓弧形，在體前做上左下右的劃圓晃動。

7、雲手：先站好丁字步，擺好雙膀，然後，左手擺至胸前平屈，手心向上。同時右手至胸前稍屈肘、手心向下。與左掌心相對成交叉狀。眼看右手，接著兩手臂同時經斜上方繞至頭前，相繼翻掌於頭兩側，掌心向下。再經右側繞至左側，左臂於左側山膀，右掌心向下，右臂經胸前，服視右手，拉成山膀，目平視前方，兩手交叉在胸前劃圓。

(10)體育課舞蹈斜進步斜退步擴展閱讀

舞蹈專業術語

[舞台方位]舞蹈場記（舞蹈者的位置和走向、路線）專用以明確方向的名稱，共八個方位。即舞台正前方為第一位，右側前方為第二方位，右旁為第三方位，右側後方為第四方位，正後方為第五方位，左側後方為第六方位，左旁為第七方位，左側前方為第八方位。為敘述方便第一至第八方位，依次簡稱為第1、2、3、4、5、6、7、8點。

[人體方位]舞蹈動作多採用此種方位。即以身體本身的前、後、左、右為定位：分為正前，正後，左旁、右旁，左側前，右側前，左側後，右側後。為敘述方便可簡稱為前、後、左、右、左側前、左側後、右側前、右側後。

[對稱動作]左、右相對的同一動作。如右「按手」的對稱動作即左「按手」，右腳起做「平步」，對稱動作即左腳起做「平步」。

[動作的左與右]單一舞蹈動作一般均有左、右面，常常是以動作腿（或動作臂）來區別左與右。例如，用左腿向前「踢腿」，即為左「前踢腿」；右腿後撤成「踏步」，即為右「踏步」；左手做「按手」的動作，即為左「按手」；右手做「盤手」的動作，即為右「盤手」等。所以舞蹈訓練中，經常簡稱做某動作為左「XX」、右「XX」。例如：左「虛步」、右「端腿」、左「山手」、右「搖臂」等，即表示用左或右肢（腳、腿、手、臂）為動作腿（或動作臂）做該動作。它是一種習慣用的、某動作略稱的術語。

[動作的單與雙]某些動作，有時以單腿（臂）或雙腿（臂）來做。單腿（單臂）做該動作時，多標以左或右（見上條）。雙腿（臂）同時做該動作時，多標以「雙」字，例如：「雙山手」、「雙盤手」、「雙踮腳」、「雙腳轉」、「雙起雙落」等。

[主力腿]舞蹈訓練中的專用術語。又稱「支撐腿」。顧名思議是指做舞蹈動作時支撐身體重心的那條腿。

[動力腿]舞蹈訓練中的專用術語。又稱「動作腿」。是在舞蹈時正在運動著的那條腿，一般不擔任支撐身體重心的任務。

[身向]、[面向]身體正面所朝的方向稱「身向」。在中國舞的動作中，常常有身體朝一個方向，而面（臉）卻轉向另一個方向，即「面向」。例如：「身向」1點，「面向」8點。如果「面向」和「身向」是一致的，則只說「身向」。

[視點]眼睛的視結，它是中國舞以「手、眼、身、法、步」突出舞蹈神韻的重要組成部分，是舞蹈傳情達意的窗口。「視點」方向以舞台方位（點）標記，如：「視8點」，即向8點平視；「視8點上方或下方，」即向8點的高處或低處看，當視點和身向一致時，則不再說明視點。

[眼視]眼睛所看的方向。在中國舞蹈的「身韻」中，往往眼視某個方向時，也略帶動頭（臉）轉向或甩向眼所看的方向，以此加強動作的「精、氣、神」。

[平圓]與地面相平行的圓圈路線。如右手在頭上方順時針劃一「平圓」，即右手在頭上方經前往左，再向後至右劃一個圓圈。

[立圓]與地面相垂直的圓圈運動路線，也稱「豎圓」。如右臂經右「旁平位」、「上位」、左「旁平位」、「下位」劃一圓圈。

[上弧線]手臂的運動路線，不是動作名詞。「上弧線」是指手臂劃「立圓」的上半圓運動路線，如：右手臂由左「旁平位」經「上位」到右「旁平位」，這個運動路線即稱「上弧線」。

[下弧線]與「上弧線」相對稱的下半圓路線。如：右手臂由右「旁平位」經「下位」到左「旁平位｜」，這個運動路線稱「下弧線」。

[雙起單落]「跳躍」術語。雙腳同時向上跳起，一隻腳落地，另一腿停在任何姿態上。

上肢動作

[垂手]手腕放鬆，手自然下垂成指尖向下。

[提壓腕]手腕上提，同時手指放鬆下垂為「提」，然後手腕下壓、手指上翹為「壓」。上提下下壓時，肘的位置要固定。

[推指]先在「按手位」十指交叉手心向上（見21頁圖20），然後小臂內轉「手心向外推出，肘伸直（見21頁圖21）。可向下或向前、向上」推指「，這是使手指柔軟的練習。

[繞腕]「里繞腕」：先手心向上，然後五指主動踡起，同時「轉腕」成手心向下。「外繞腕」：先手心向下，然後五指主動踡起，同時「轉腕」成手心向上。

[立掌折腕]五指並攏，指尖向上，掌心向旁，手垂直。臂不動，腕轉動，手做「切」物狀。

[前斜下位]手臂伸向「前下位」與「前平位」之間的位置，兩臂間距與肩同寬。

[單托手]手臂上舉，手的位置在頭頂偏前，掌心向「前斜上位」，中指尖與眉梢垂直。

[雙托手]雙臂都在「托手」位上，兩手手指相距約一拳余。

上體動作

[晃頭]做法同「傾頭」。「傾頭」連續做，動作幅度縮小。

[含胸]「勾腳旁開腿」位上低頭弓背，上體前屈，腰椎形成弓形，背似「上弧形」，骨盆固定，眼視腹部。可訓練脊椎松活。

[展胸]「對腳盤坐」位上雙肩向後掰，胸前控，頭微仰，上體的肩、胸完全展開，骨盆固定，肩與地面保持平行線。也稱「腆胸」，「展」與「含」往往是連在一起應用的。可訓練脊椎松活。

[提腰]上體由下至上向右、向左交替晃動，同時將腰椎、頸椎拉直，眼視前方。

[松腰]經低頭再「含胸」使頸椎、腰椎依次放鬆，背似「上弧形」。

下肢動作

[對腳盤坐]盤腿坐地上。腳心相對、相貼，膝外側部貼地，大腿與小腿的彎曲度為150度左右。「上體」直立，略前傾，以保持平衡。

[雙跪立]屈膝跪在地面，腳背綳直與小腿貼於地面。大腿與「上體」成垂直，小腿與大腿成90度角。雙腿可根據動作需要或並攏或分開，分開時雙腿相距同肩寬。

[旁雙吸腿]「仰卧」，屈膝，雙膝向旁打開，腿外側盡量貼地。「綳腳」腳尖相靠，腳心相對。

[踮腳]也可稱做「半腳尖」。腳趾踩地，腳跟最大限度提起。

[碎步]「正步位踮腳」用腳掌著地交替快速地移動，可以向前、向後、向旁。做「碎步」移動時，腿部不要僵直，膝微彎，舞步碎小，上身平穩不要跳動。

[踵步]「勾腳」腳跟著地，可向前或向旁。

[蛙跳步]一種是「大八字位蹦跳步」，另一種是「雙起單落」跳落成一腿是「勾腳旁吸腿」，另一腿著地並微屈膝。

[跳踢步]「正步位」站立，雙腿交替做「後吸腿」，落地時支撐重心腿微屈。在做跳踢過程中，雙腿膝部始終靠攏，上體略前傾，以保持平衡。