調查學生的體質健康狀況一般分為

❶ 調查學生的體質健康狀況一般分為______、______、______、______、______、______六個步驟

調查學生的體質健康狀況一般分為：收集數據、整理數據、描述數據、分析數據、撰寫調查報告、交流六個步驟，
故答案為：收集數據、整理數據、描述數據、分析數據、撰寫調查報告，交流．

❷ 調查學生的體質健康狀況一般分為_____、_____、_____、_____、_____、_____六個步驟．

調查學生的體質健康狀況一般分為：收集數據、整理數據、描述數據、分析數據、撰寫調查報告、交流六個步驟，

❸ 大學生體質測試項目主要有幾項

1、身體形態

身高、體重、胸圍、上臂圍、坐高和身體組成。

2、身體功能

安靜心率、血壓、肺功能及心血管運動試驗等

3、身體素質

力量指標、爆發力指標（縱跳、立定跳遠）、懸垂力指標、柔韌性（站立體前屈、俯卧仰體）、靈敏和協調性（反復橫跨）、平衡性（閉眼單足站立）、耐力項目

4、運動能力

跑（快速跑、長跑）、跳（急行跳遠、立定跳遠、摸高）、投。

(3)調查學生的體質健康狀況一般分為擴展閱讀

根據《學生體質健康標准》的要求，學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。

在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標准體重、肺活量體重指數、台階指數、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。

在評價後，以100分進行記分，各項評價分數的加權分值是：身高標准體重15分；台階指數20分；肺活量體重指數15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈20分。

❹ 學生體質健康標準是什麼

學生體質健康標准(試行方案)
(教體藝〔2002〕12號2002年7月4日)

一、為了貫徹《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》提出的"學校教育要樹立健康第一的指導思想,切實加強體育工作"的精神,促進學生積極參加體育鍛煉,養成經常鍛煉身體的習慣,提高自我保健能力和體質健康水平,特製訂《學生體質健康標准(試行方案)》(以下簡稱《標准》)。
二、《標准》適用於全日制小學、初級中學、普通高中、中等職業學校和普通高等學校的在校學生.
三、《標准》從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的體質健康狀況,《標准》按百分制記分。
四、《標准》根據學生的生長發育規律,將測試對象劃分為以下組別:小學,一、二年級為一組、小學三、四年級為一組、小學五、六年級為一組;初中及以上年級每年級為一組,大學為一組。
五、《標准》的測試項目
(一)小學一、二年級測試項目為身高、體重、坐位體前屈三項。
(二)小學三、四年級測試身高、體重、50米跑、立定跳遠四項。
(三)小學五、六年級測試項目為六項,其中身高、體重、肺活量為必測項目O選測項目為三項:從台階試驗、50米×8往返跑中選測一項;從50米跑、立定跳遠中選測一項;男生從坐位體前屈、握力中選測一項、女生從坐位體前屈、握力、仰卧起坐中選測一項。
(四)初中及以上各年級(含大學)測試項目為六項,其中身高、體重、肺活量為必測項目,選測項目為三項:從50米跑、立定跳遠中選測一項;男生從台階試驗、1000米跑中選測一項,女生從台階試驗、800米跑中選測一項;男生從坐位體前屈、握力中選測一項,女生從坐位體前屈、仰卧起坐和握力中選測一項。
六、測試與評分標准
《標准》中的選測項目由各地(市)級教育行政部門在測試前隨機確定。考慮到城鄉的不同情況,《標准》中的台階試驗項目農村學校可選測相應項目,城市學校統一進行台階試驗的測試。《標准》中的身體形態、身體機能和身體素質的測試方法按人民教育出版社出版的《學生體質健康標准(試行方案)解讀》中的有關要求進行。《標准》的各項評分標准見附表1和附表2
七、等級評定與登記
各個測試項目的得分之和為《標准》的最後得分,根據最後得分評定等級:"分以上為優秀,76分-85分為良好,60分一75分為及格、59分及以下為不及格。每學年評定一次成績並記人《學生體質健康標准登記卡片》,小學按照組別兩年評定一次,其他年級每學年評定一次。學生畢業年級的等級評定,按畢業當年的成績和其他學年平均成績(各佔50%)之和評定。
八、本《標准》由教育部負責解釋。

❺ 國家學生體質健康標準是什麼

?????《國家學生體質健康標准》的內涵是測量學生體質健康狀況和鍛煉效果的評價標准，是國家對不同年齡段學生體質健康方面的基本要求，是學生體質健康的個體評價標准。健康的概念包括身體健康、心理健康和社會適應。《國家學生體質健康標准》涵蓋的是與學校體育密切相關的學生身體健康范疇。為了界定它的內涵，又避免與三維的健康概念混淆，故將「體質」作為「健康」的定語以示其內涵。
?????《國家學生體質健康標准》名稱的外延涉及到它的激勵和教育功能、反饋功能和指導鍛煉功能。
????教育和激勵功能：《國家學生體質健康標准》是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段。所選用的指標可以反映與身體健康關系密切的身體成分、心血管系統功能、肌肉的力量和耐力、以及關節和肌肉的柔韌性等要素的基本狀況。《國家學生體質健康標准》的實施將使學生和社會能夠對影響身體健康的主要因素有一個更加明確的認識和理解，引導人們去積極追求身體的健康狀態，實現學校體育的目標。《國家學生體質健康標准》實施辦法還規定，對達到合格以上等級的學生頒發證章，以激勵學生對體育鍛煉的內在積極性。
?????反饋功能：《國家學生體質健康標准》是學生體質健康的個體評價標准，並規定了各校應將每年測試的數據按時上報至國家學生體質健康標准數據管理系統，該系統具有按各種要求進行統計、分析、檢索的功能，並定期向社會公告。該系統為學生及其家長提供了在線查詢和在線評估服務，向學生提供了個性化的身體健康診斷，使學生能夠在准確地了解自己體質健康狀況的基礎上進行鍛煉；該系統還可為各級政府機關、教育行政部門、學校提供翔實的統計和分析數據，使之了解學生的體質健康狀況，及時採取科學的干預措施。
?????引導和鍛煉功能：新的《國家學生體質健康標准》增加了一些簡便易行，鍛煉效果較好的項目，並提高了部分鍛煉項目指標的權重，對引導學生進行體育鍛煉具有較強的實效性；同時通過國家學生體質健康標准數據管理系統，學生還可以查詢到針對性較強的運動處方，用於自身因地制宜的進行科學的體育鍛煉，提高身體健康水平。

一、說明
（一）為貫徹落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，提高體質健康水平，特製定本標准。
（二）本標準是《國家體育鍛煉標准》的有機組成部分，是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施，是國家對學生體質健康方面的基本要求,適用於全日制小學、初中、普通高中、中等職業學校和普通高等學校的在校學生。
（三）本標准從身體形態、身體機能、身體素質和運動能力等方面綜合評定學生的體質健康水平，是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學生體質健康的個體評價標准。
（四）本標准將測試對象劃分為以下組別：小學一、二年級為一組，三、四年級為一組，五、六年級為一組，初、高中每年級各為一組，大學為一組。
小學一、二年級組和三、四年級組測試項目分為三類，身高、體重為必測項目，其他二類測試項目各選測一項。小學五、六年級組，初、高中各組，大學組測試項目均為五類，身高、體重、肺活量為必測項目，其他三類測試項目各選測一項。
選測項目每年由地（市）級教育行政部門、高等學校在測試前兩個月確定並公布。選測項目原則上每年不得重復。
（五）學校每學年對學生進行一次本標準的測試，本標準的測試方法按《國家學生體質健康標准解讀》（人民教育出版社出版）中的有關要求進行。
（六）本標准各評價指標的得分之和為本標準的最後得分，滿分為100分。根據最後得分評定等級：90分及以上為優秀，75分—89分為良好， 60分—74分為及格，59分及以下為不及格。學生體質健康標准成績每學年評定一次，按評定等級記入《國家學生體質健康標准登記卡》（見附表1-5）。學生畢業時體質健康標準的成績和等級，按畢業當年得分和其他學年平均得分各佔50%之和進行評定。因病或殘疾免予執行本標準的學生,填寫《免予執行<國家學生體質健康標准>申請表》（見附表6）。
（七）本標准由教育部負責解釋。
二、《國家學生體質健康標准》評價指標與分值

組別 評價指標（測試項目） 分值 備 注
小學一、
二年級 身高標准體重 20 必 測
坐位體前屈、投沙包 40 選測一項
50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠、跳繩、踢毽子 40 選測一項
小學三、
四年級 身高標准體重 20 必 測
坐位體前屈、擲實心球、仰卧起坐 40 選測一項
50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠、跳繩 40 選測一項
小學五、
六年級 身高標准體重 10 必 測
肺活量體重指數 20 必 測
400米跑（50米×8往返跑）、台階試驗 30 選測一項
坐位體前屈、擲實心球、仰卧起坐、握力體重指數 20 選測一項
50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球顛球、排球墊球 20 選測一項
初中、
高中、
大學各年級（含高職院校） 身高標准體重 10 必 測
肺活量體重指數 20 必 測
1000米跑（男）、800米跑（女）、台階試驗 30 選測一項
坐位體前屈、擲實心球、仰卧起坐（女）、引體向上（男）、握力體重指數 20 選測一項
50米跑、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球運球、排球墊球 20 選測一項
註：身高標准體重測試項目為身高、體重，肺活量體重指數測試項目為肺活量, 握力體重指數測試項目為握力。

❻ 學生體質健康標準是什麼

教育部、國家體育總局關於印發《學生體質健康標准(試行方案)》

及《〈學生體質健康標准（試行方案）〉實施辦法》的通知

（2002年7月4日）

教體藝〔2002〕12號

現將《學生體質健康標准（試行方案）》及《<學生體質健康標准（試行方案）>實施辦法》（以下簡稱《標准》、《實施辦法》）印發給你們，請認真貫徹執行。現將有關事項通知如下：

一、《標准》是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學生體質健康的個體評價標准，也是學生畢業的基本條件之一。各地教育行政部門和學校應把《標准》的實施作為學校體育工作的重要內容，積極宣傳、加強管理、認真施行。

二、《標准》是《國家體育鍛煉標准》的組成部分，是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施。因此，在實施《標准》的同時，原《國家體育鍛煉標准》的內容不再執行，各地教育行政部門和學校仍按照原《國家體育鍛煉標准》的實施辦法，向體育主管部門報送《標准》的達標數據。

三、凡已實施《標准》的學校，《大學生體育合格標准》、《中學生體育合格標准》、《小學生體育合格標准》停止執行。

四、各級各類學校實施《標准》的具體步驟 （一）從2002年新學年開始，由各省級教育行政部門確定3%左右的中小學校和2所以上的高等學校，小學從一、三、五年級開始，中學（中專）和高等學校從起始年級開始實施《標准》，以取得經驗。（二）從2003年新學年開始，各地實施《標准》的比例擴大到50%的中小學校和所有高等學校。 （三）從2004年新學年開始，在各級各類學校全面實施《標准》。

五、各省級教育行政部門要根據實際情況，制定《標准》的分步實施計劃，並於2002年9月1日前報教育部備案。

六、教育部將於2003年開始，對各地實施《標准》的學校進行抽查，並公布抽查結果。

七、各地、各學校在實施《標准》的過程中有何問題和建議，請及時報教育部體育衛生與藝術教育司。

八、請各地教育行政部門將本文及相關附件轉發各級各類高等學校（含部委屬學校）。

學生體質健康標准（試行方案）

一、為了貫徹《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質的決定》提出的「學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作」的精神，促進學生積極參加體育鍛煉，養成經常鍛煉身體的習慣，提高自我保健能力和體質健康水平，特製訂《學生體質健康標准（試行方案）》（以下簡稱《標准》）。

二、《標准》適用於全日制小學、初級中學、普通高中、中等職業學校和普通高等學校的在校學生。

三、《標准》從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的體質健康狀況，《標准》按百分制記分。

四、《標准》根據學生的生長發育規律，將測試對象劃分為以下組別：小學一、二年級為一組，小學三、四年級為一組，小學五、六年級為一組；初中及以上年級每年級為一組，大學為一組。

五、《標准》的測試項目

（一）小學一、二年級測試項目為身高、體重、坐位體前屈三項。

（二）小學三、四年級測試身高、體重、50米跑、立定跳遠四項。

（三）小學五、六年級測試項目為六項，其中身高、體重、肺活量為必測項目。選測項目為三項：從台階試驗、50米×8往返跑中選測一項；從50米跑、立定跳遠中選測一項；男生從坐位體前屈、握力中選測一項，女生從坐位體前屈、握力、仰卧起坐中選測一項。 （四）初中及以上各年級（含大學）測試項目為六項，其中身高、體重、肺活量為必測項目。選測項目為三項：從5 0米跑、立定跳遠中選測一項；男生從台階試驗、 1000米跑中選測一項，女生從台階試驗、800米跑中選測一項；男生從坐位體前屈、握力中選測一項，女生從坐位體前屈、仰卧起坐和握力中選測一項。

六、測試與評分標准

《標准》中的選測項目由各地（市）級教育行政部門在測試前隨機確定。考慮到城鄉的不同情況，《標准》中的台階試驗項目農村學校可選測相應項目，城市學校統一進行台 階試驗的測試。《標准》中的身體形態、身體機能和身體素質的測試方法按人民教育出版社出版的《學生體質健康標准（試行方案）《解讀》中的有關要求進行。《標准》的各項評分標准見附表1（略）和附表2（略）

七、等級評定與登記 各個測試項目的得分之和為《標准》的最後得分，根據最後得分評定等級：86分以上為優秀，76分-85分為良好，60分-75分為及格，59分及以下為不及格。每學年評定一次成績並記入《學生體質健康標准登記卡片》，小學按照組別兩年評定一次，其他年級每學年評定一次。學生畢業年級的等級評定，按畢業當年的成績和其他學年平均成績（各佔50％）之和評定。

八、本《標准》由教育部負責解釋。

《學生體質健康標准（試行方案）》實施辦法

一、《標准》的實施工作在教育部、國家體育總局的領導下，由各級教育行政部門管理，體育行政部門指導。《標准》由學校負責組織實施。各學校、各地教育行政部門應按照教育部、國家體育總局的統一部署和要求，採集、匯總、上報《標准》的有關數據。

二、本《標准》應在校長領導下，由教務處（科）、體育教研部（體育組）、校醫院（醫務室）、學生工作部、輔導 員（班主任）協同配合，共同組織實施。《標准》的測試應與學生的健康體檢有機結合，避免重復測試。各測試項目的成績，由體育教研室（體育組）匯總，並按照《標准》的要求評定成績、確定等級，記入《學生體質健康標准登記卡》，在畢業時放入學生檔案。

三、學生達到《標准》良好等級及以上者，方可評為三好學生、獲獎學金（高等學校）；達到優秀成績者，方可獲獎學分（高等學校或實驗新高中課程標準的學校）。對《標准》測試成績不及格者，在本學年度准予補考一次，補考仍不及格，則學年評定成績不及格。學生畢業時《標准》成績達到60分為及格，准予畢業；《標准》成績不及格者，高等學校按肄業處理。

四、獎勵與降低分數的辦法
（一）屬下列情況之一者，獎勵5分，不同項可累計加分：

1.早操、課間操和課外體育鍛煉出勤率達到98%以上，並認真鍛煉者；

2.獲等級運動員稱號者；

3.參加校運動會及以上體育比賽獲名次者；

4.學生體育幹部在組織各項體育活動中，工作認真負責者。

（二）對體育課、早操、課間操、課外體育鍛煉無故缺勤，一年累計超過應出勤次數1／10或因病、事假缺勤，一學年累計超過 1／3者，其《標准》成績應記為不及格，該學年《標准》成績最高記為59分。

五、因病或殘疾學生，可向學校提交免予執行《標准》的申請，經醫生證明，體育教研室（體育組）核准後，可以免予執行《標准》，所填表格（見附表7，略）存入學生檔案。

六、各地教育、體育行政部門對本地各級各類學校實施《標准》的情況，要認真檢查監督，定期抽查，並進行通報，對弄虛作假、徇私舞弊者，給予批評教育，情節嚴重者，給予行政處分。

七、為使《標准》的實施更加科學、准確、簡便易行，各學校選用的測試器材必須是經國家質量監督部門檢測達到測試要求的合格產品，同時應積極創造條件使用計算機，努力做到管理的科學化、現代化。

八、各級各類學校在試行本《標准》時，《大學生體育合格標准》、《中學生體育合格標准》、《小學生體育合格標准》即不再施行，與此同時，《標准》成績即作為《國家體育鍛煉標准》達標成績。

九、各省、自治區、直轄市教育行政部門，可以根據本辦法，制訂具體實施意見。

十、本辦法由教育部負責解釋。

❼ 學生身體健康狀況統計報告應該怎樣寫

據聯合報報導，韓國小學生的身高比中國和日本矮1～2厘米，中學生雖超過中日，但體力不如兩個國家。
依文化體育觀光部2月29日所發表2007年國民體力現狀調查結果，韓國男生13歲時超過中國，15歲時超過日本學生的身高，相關3～4厘米。女性12歲時超過中國，13歲時超過日本，各高2～3厘米。韓國人身高最高男性女性都是在20歲初頭，男性為175cm，女性是161.9cm。
但是在50米短跑和長跑、垂直跳等基礎體力測試中不如中日青少年。50米短跑中韓國7歲記錄為11秒的後半秒，與此相比，日本為10秒的後半秒，中國也是11秒的上半秒，比韓國快。即使比較18歲男子記錄，韓國為8秒的前半秒，日本為7秒的後半秒。
這表示韓國青少年與過去的記錄相比，體力下降。小學生50米短跑比1989年調查慢0.4～0.7秒，與2004年相比男高中生慢0．1～0．4秒，女高中生慢0．2～0．8秒。小學生長跑也比1992年慢40～50秒。體力下降問題從1994年廢止體力測試結果反映於入試制度開始嚴重，從而產生了有必要根本改革學校體育活動課程的指責。
而另一方面，成人則比過去有小幅度的提高。據分析是因為雙休日的工作體系，使閑暇增多，對於健康的關心也得到提高。
本調查每3年一次。以7歲以上國民為總體，對被抽樣的全國男女5000人設定身高、體重、身體質量指數、仰卧起坐、長跑等10個項目進行測試。

青少年健康狀況有待改善

如今人們的生活是越來越好了，可是如果你注意觀察，就會發現一些孩子變得越來越嬌氣，戴眼鏡的「小大人」也越來越多……
由教育部體育衛生與藝術教育司所做的全國學生體質健康狀況調研結果顯示，我國中小學生在形態發育水平繼續提高、營養狀況改善明顯、幾種常見病患病率下降的同時，卻存在著如下幾方面的問題：一是體能素質持續下降；二是反映肺功能的肺活量繼續呈下降趨勢，在7—18歲年齡組學生中有75％的人肺活量下降；三是肥胖學生明顯增多，肥胖已成為城市青少年重要的健康問題；四是近視眼的患病率仍居高不下。
報告同時分析了造成學生身體素質下降的主要原因是體育鍛煉不足，包括時間和強度兩個方面。獨生子女怕苦怕累的思想使他們在參加體育鍛煉、選擇運動項目時避「重」就「輕」。調查顯示，排在「你喜歡參加的體育活動」前3位的項目分別是球類、游泳和溜冰，而選擇長跑鍛煉的學生僅佔19.1％。升學壓力和社會競爭所帶來的睡眠不足和精神緊張也是影響健康不可忽視的原因。課業過重、長時間看電視、上網、玩游戲等是造成近視的主要原因。
除了鍛煉、減壓等之外，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所學生營養研究室胡小琪副研究員則從營養方面做了分析。她認為現今中小學生營養不均衡的問題很嚴重。攝入過多高熱量、高脂肪、高糖的「三高」食品，再加上活動少、靜坐時間長是造成許多中小學生肥胖的主要原因。一份「洋快餐」就幾乎包含了人們一天所需的全部熱量。此外，鈣缺乏仍是一個普遍存在的問題，中小學生膳食鈣的攝入量還很低。
胡小琪倡導學生日常飲食遵循「中國居民膳食指南及平衡膳食寶塔」。「寶塔」從塔底到塔尖分別為：1.谷類食物；2.蔬菜、水果；3.動物食品；4.牛奶、豆製品；5.油、鹽、糖。此外，胡小琪副研究員還特別強調了早餐的重要性。有研究表明，早餐對學生學習行為的影響，在記憶力、邏輯推理能力、數學運算能力、創造思維能力及身體的耐力等5個方面最為突出。很多人不吃早餐並非沒有條件，而是習慣問題。
她認為，早餐應由以下四類食物組成：1.谷類食物；2.牛奶及奶製品，無條件者也可由大豆及其製品如豆漿、豆腐腦等代替；3.動物性食品如雞蛋、火腿腸等；4.水果、蔬菜。她特別建議學生進食奶類食品，牛奶營養豐富，且提供了最好的鈣源，可補充體內的鈣缺乏。有些人可由於乳糖不耐受症而引起飲牛奶後腹脹、腹痛，這部分人可以飲用酸奶或豆製品代替。

❽ 《國家學生體質健康標准》測試內容包括六大項是什麼

《國家學生體質健康標准》測試內容包括：身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、跳繩。

測試項目包括三大類：身體形態類、身體機能類和身體素質類。其中，身體形態類的項目包括身高、體重；身體機能類的項目包括肺活量；身體素質類的項目包括跳繩、50米、坐位體前屈、引體向上、1000米、800米。

每個學校每學年要按照《國家學生體質健康標准》對本校所有學生進行一次體質健康測試，項目測試的單項與總分的評價等級分別為：優秀、良好、及格和不及格，分別記入每個學生的《國家學生體質健康標准登記卡》。

全國各級各類學校每年均直接將本校各年級測試數據，經當地教育部門審核後報送至教育部「國家學生體質健康標准數據管理系統」。

(8)調查學生的體質健康狀況一般分為擴展閱讀

測試指標的意義

選測項目的設立旨在引導學生全面地鍛煉身體；減輕學生、教師和學校測試工作的負擔：強調全面鍛煉身體的過程；實現教學內容和測試項目分開，克服考什麼學什麼、測什麼練什麼的應試教育弊端，保證體育與健康課教學活動的正常進行。

（1）身高標准體重

身高與體重測試相配合測試主要是評定學生的身體勻稱度，評價學生生長發育的水平及營養狀況。經常檢測身高標准體重，對於掌握自己的體重是否適宜，是否需要調整飲食，評定運動量的大小和生理機能的變化等，都有重要的意義。

（2）肺活量體重指數

測試目的是測試學生的肺通氣功能。量是評價人體呼吸系統機能狀況的一個重要指標。肺活量的大小與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關系。

（3）50米跑

測試目的是測試學生速度、靈敏素質及神經系統靈活性的發展水平。50米跑成績可綜合反映神經過程的靈活性、身體的協調性、關節和肌肉的柔韌性以及肌肉的力量和耐力。

（4）立定跳遠

立定跳遠主要是測量向前跳躍時下肢肌肉的爆發力及身體協調能力的發展水平。力量（最大力量）在體育運動和日常生活中都是非常重要的身體素質。

（5）仰卧起坐

主要是測試學生的腹肌耐力，仰卧起坐測試是評價力量和耐力的方法之一。

（6）坐位體前屈

坐位體前屈測試反映的是關節和肌肉的柔韌性。

（7）800米或1000米跑

測試目的是測試學生耐力素質的發展水平，特別是心血管呼吸系統的機能及肌肉耐力。耐力跑是國內外評價心血管系統機能水平最簡便的方法之一。