為增強學生體質的作文

❶ 哥哥姐姐們幫幫忙吧,私的英文實在是爛到家了,這篇作文........為了增強學生的體質,本月(6月份)每周五下午3

這。。你不會不參加嗎？http://ke..com/view/136701.htm#2這些只能參考的內！容！！

❷ 英語的作文： 為了提高學生身體素質，國家倡導"陽光體育運動"。你校採取了一系列的有效措施，並向學生徵集

thanks to the policy of "sunshine physicol ecation"of

❸ 為增強學生體質，教育行政部門規定學生每天在校參加戶外體育活動的平均時間不少於1小時．某區為了解學生

（1）總人源數=40÷20%=200人，0.5小時所佔的比例為

❹ 我班學生體質情況的研究報告作文450字急

我們前天寫的，我寫給你！關於本班同學近視情況以及原因調查報告XX小學XX班XXX我們班的許多同學都陸續帶上了眼鏡，就連我也是其中的一員，我想了解有多少人近視了？他們又為什麼近視？為了知道原因，我做了一次調查。調查方法：一。了解同學們有多少近視了？二。了解一共有多少同學近視？三。上網查詢全中國一共有多少人近視？調查情況和資料整理：上網查詢：中國一共有多少人近視？具體內容：據調查，我國盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其省是在兒童及青少年中，患病率極高。小學生發病率為22.78%。中學生為55.22%高中生為70.34%。與同學交談：近視原因分析後以下幾點：1.寫字姿勢不對。2.喜歡在微弱的光線下看書，喜歡躺著看。3.看電視上網的時間太長。4.不認真做眼保健操。5.不愛護自己的眼睛。自己調查：近視人數總共15人。解決方法：1.控制上網看電視時間不超過1小時。2.保護好自己的眼睛，不躺著看書，不在微弱的光線下看書。3.認真做好眼保健操。4.寫字姿勢要正確。眼睛是心靈的窗戶，我們要用眼睛學習知識，看美麗的世界，保護我們的眼睛是多麼重要啊！是我自己打出來的，絕不是抄襲，抄襲被雷劈！看在我這么辛苦的份上，加分！

❺ 寫一篇關於為了提高學生的身體素質,鼓勵同學們參加各個體育活動.的英語作文

I am so sorry about arguing with you. I know you failed English test last. That made you very upset. I know you are still angry with me now, too. But I don't want to lose a friend like you. I think we can learn English together. Copying other's homework is not helpful for our study, you know? I will tell you some tips about learning English better. You can carry a small notebook with you. When you meet words that you don't know, you can write it down, then you can look for its meaning later. It helps me a lot in remenbering words. I hope that you can forgive me.

❻ 增強小學生體質

運動素質是體質的重要組成部分，主要包括力量、速度、爆發力和柔韌性。根據廣州市教育部門的調查，反映中小學生力量和速度的中長跑和50米跑成績都有下降。為了方便青少年以這個寒假為起點進行體育鍛煉增強體質，記者采訪了廣州大學體育學院副院長焦建余，他對力量、速度、爆發力和柔韌性的訓練都提出了針對性的建議。

力量鍛煉法：舉啞鈴須家長保護

力量，可以分為絕對力量、速度力量和耐力。

絕對力量是人體最大的負荷能力，是說人能承受的極限力量之前的那個力量，它可以通過訓練得到增強，最簡單的方法就是負重。選擇自己能承擔的最大重量的重物，例如沙袋、啞鈴等，將它慢慢舉起或背起。下一次鍛煉，再增加一點重量，絕對力量就能逐漸加強。但需要強調的是，訓練時必須有家長或者教練的指導和保護，不能單獨進行，否則很容易受傷。

速度力量的練習則更為方便，可以在家裡做仰卧起坐或者俯卧撐。運動時可以適當加一些重量在身上，進行快速的仰卧起坐和俯卧撐，一組做20次左右，一天可以做多組。女生或者力量差的男生在地上做不了多次俯卧撐，可以將手撐在更高處如桌子或沙發扶手上做。

耐力的增強在家中通過仰卧起坐或者俯卧撐也可以達到，訓練時以量為主，而不是憑強度取勝，所以做的時候難度不能大，在比較輕松的情況下一次性做30個以上，根據個人能力反復進行多次練習。此外，目前中小學都以中長跑來衡量學生耐力，在社區或者健身場所堅持慢跑能訓練耐力。當然慢跑的時間因為各年齡而有所不同，8歲~11歲以10~15分鍾為宜，12歲~13歲每次跑15~20分鍾，14歲~15歲跑20~25分鍾，16歲~17歲可以跑25~30分鍾。

速度鍛煉法：重復短跑15米至50米

速度從專業上可以分成以下幾種：移動速度，指在最短的時間里通過周期運動從某一點移動到另一點的能力；反應速度，指一個人面對外部情況作出的反應速度；實施速度，指參加活動的肌肉收縮的最快速度。速度的發展水平關繫到力量、協調、柔韌性、肌肉收縮的速度以及每個人的身體尺寸。目前檢測中小學生速度的相應項目是50米跑，廣州大學體育學院副院長焦建余說，很多學生跑步的成績不理想，速度跟不上，不是因為力量不夠，而是不知道怎樣用力。要解決這個問題，最有效的方法就是多跑，在反復練習中摸索到如何用力，如何協調動作才能提升速度。

訓練速度有下面這幾種方法：一是短跑，15米到50米不等，用自己的最高速度跑，每次間隔休息一分鍾，然後再重復。跑的距離越短，重復的次數就要越多，否則達不到鍛煉的效果。二是接力跑，如4X100米接力，可以和幾個同學約好到學校操場進行，接力跑能同時提高移動速度和反應速度。三是可以進行專門訓練反應的一些小游戲，如學生在慢跑過程中，由家長做指導員吹哨子，哨子一響立即根據家長的指示作出反應，如立定或坐下或跳躍。

專家建議，速度的鍛煉從6歲開始就可以進行，但是所使用的訓練方法和強度應該與年齡相適應。而且，這類訓練應該在不太緊張的條件下進行，因為疲勞會減低中樞神經的興奮性，從而影響到中樞神經系統和肌肉系統之間的協調。

爆發力鍛煉法：負重蹲立讓中學生能背成人

絕對力量對爆發力的提高幫助最大，快速力量對爆發力也很有幫助，因此以上訓練力量的方法同時對增強爆發力不無裨益。

與此同時，焦建余建議了一個負重蹲立的方式，可以有針對性地提高爆發力。選擇適合個人的重量扛在肩上，如啞鈴，沒有的話拿一袋米也行，慢慢蹲下去，然後快速起來，重復做幾次。所謂適合個人的重量，要因年齡、體形和身體強壯程度而定，小學生能扛起一袋米，中學生訓練得好負重一個成人沒有問題。盡全力快速重復3~5次，一般來說是提高爆發力的最佳負重。

但是，通過負重鍛煉爆發力務必要注意安全保護，運動前先進行准備活動，慢跑、做操活動關節或者壓韌帶，這能使肌肉力量提高30%，增強人體協調能力，使之不容易受傷。運動過程中腰部肌肉要收緊，不能放鬆，一松就容易受傷。

柔韌性鍛煉法：拉韌帶不痛就無效

柔韌性指的是肌肉和關節的柔軟度，柔韌性良好，我們才可以將身體伸展得更好。不僅做任何動作都非常容易，包括從地上撿東西到跳舞，而且肌肉關節靈敏能使我們避免許多外傷。

一般來說，小孩出生時具有最好的柔韌性，但是隨著長大這種性能反而越變越差。如果不採取系統的訓練方式，柔韌性從10歲起就開始明顯下降。因此，在中小學時有意識開發身體柔韌性的效果最好，開發的最佳年齡介乎11到14歲之間。

能增強柔韌性又適合中小學生進行的方法是拉韌帶，最主要的做法是劈腿和拉伸胳膊。訓練的方法也有幾種：第一種是雙腳站立，雙腿分開，身軀向前彎曲，雙手交叉，盡可能使之貼近地面，保持這種姿勢10~15秒，重復10次；第二種是站立，一腿伸直搭在高處，同側的手和身軀盡可能貼近腿，保持姿勢10~15秒，調換另一側進行，兩邊各重復10次；第三種是站立，背部伸直，一手扶住牆壁，彎曲同側的腿，另外一隻手抓住腳，盡可能貼近臀部，保持該姿勢10~15秒。然後調換位置，每邊重復做10次；第四種採取坐姿，雙腿交叉，背伸直，脖子向後伸展，雙手相握，頭部後仰，下巴抬起，保持姿勢10~15秒，重復10次。

剛開始拉韌帶，每個人都會覺得痛，但不痛就不會有效果，青少年要克服怕痛的心理。拉韌帶貴在堅持，必須每天練，一點一點地進步，一旦偷懶很快就「打回原形」，前功盡棄。但是訓練時也要講求緩慢柔和，避免速度太快和超負荷

❼ 為了更好地開展體育運動，增強學生體質，學校準備在運動會前購買一批運動鞋，供學生借用，七年級（2）班

填寫下表 號數 劃記 人數 百分比 33 一 1 2.63% 34 38 100% 由左表可知：穿35號、36號、37號鞋的同學最多，約佔76.3%，因此可建議學校多購買35號，36號，37號的運動鞋．

❽ 關於增強體質的高中800字作文

增強體質
今天我們的陽光體育鍛煉真好玩！原地跑步的時候，老師把幾位同學拉了出來，因為他們不好好原地跑步。
我們還玩了非常好玩的游戲，有青蛙跳、騎跳跳球，玩跳跳球時女生贏了兩次，男生贏了一次青蛙跳。我想：「是不是因為我們女生輕一點？」
本來我的腿破了，如果要去參加的話腳就會有一點疼的。可是老師要求我們晚上要寫一篇體育鍛煉日記，如果我不去我怎麼寫日記呀？我覺得就是疼一點點也沒關系，所以我堅持去參加了！

俗話說：「身體是革命的本錢」沒有一個強壯的體魄，其餘一切都是空的。
加強體育鍛煉是現在每個中學生所不可缺少的一門主課。世界衛生組織估計，全球因缺少運動而導致死亡的人數，每年超過二百萬。不運動，會使身體的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。還有一個重要的情況，如果我們青少年不進行足夠多的體育鍛煉的話，那我們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。
我像今年的中考為什麽又加了10分，原因應該就是這吧！
毛主席曾說過：「體育於吾人實占第一之位置。體強壯而後學問道德之進修兒收效遠。」「體育一道，配德育與智育，而德智皆寄於體，無體是無德智也。」
可見，參加體育鍛煉對中學生來說是如此的重要，參加體育鍛煉可以有效的增強學生體質；參加體育鍛煉能促進青少年身體的正常發育；參加體育鍛煉對青少年心血系統有良好的影響；參加體育鍛煉可以提高中學生適應外界環境的能力；參加體育鍛煉還可以陶冶中學生的情操，培養良好的情感，促進心理健康。
現在我們青少年正處於生長發育階段，只有在這期間為身體生長，發育，發展奠定良好的基礎，才能為一生的健康和幸福創造有利的條件。
朋友，你說是嗎？

❾ 我市為了增強學生體質，開展了乒乓球比賽活動．

這其實在高中排列組合問題，對於高中生來說應該不難理解。

解析：假設內共有x人進入決容賽，又每兩個選手之間都賽一場，則總共需要打1/2x*（x-1）場比賽。

x*（x-1）屬於高中的排列問題，舉個例子：4個人（甲乙丙丁）相互打電話，每兩個人都打一次電話，那麼一共打了多少次電話？如圖：

如果是n個人，則用固定公式：1/2*n*（n-1）即可算出。

至於為什麼要乘以1/2，是因為n*（n-1）中算出的有重復（比如舉例中甲打給乙和乙打給甲是一樣的，所以要除以2）

建議：此題涉及高中的排列組合問題，剛開始學習可能覺得有點難度（有些確實有點難），主要要實踐，問題換個說法來說，就是問4個人打乒乓球，每兩人打一場，需要打幾場？（嘗試一下畫圖也是可以的）

❿ 以大學生怎樣增強身體素質為話題寫一篇800字作文

青春，一本倉促的書，青春，一條走了就不能回頭的路，青春，在雨水和陽光走過的歲月。青春太好，好到你無論怎麼過都覺得浪擲。
墨色的天幕掛在頭上，讓繁星點綴得格外神秘。最閃耀的那顆星，定是我們的青春。旅途中的我們，偶爾也會迷失方向。青春，一段糾結的歲月。我們想快快長大，逃離父母的束縛，在外面的世界自由翱翔。但是呢？我們又是多麼的害怕長大，害怕這社會的壓力，害怕這社會的責任。我們是害怕的，害怕青春流逝，害怕突然發現青春不再，害怕自己該做的還沒做，而一切已是過往雲煙。我怕，我怕以後高考後那告別青春的成人禮，害怕畢業後那場分離。每當聽到別人說歲月無情，匆匆走過時，我會為他們感到惋惜並為自己感到十分慶幸，我與青春是好朋友，還可以享受與她相伴的日子。其實青春不只是那段美好的時光，它也是種心態，「神馬才是青春？快樂的女生一百分。神馬才是青春？歲月偷不走單純。」即使青春已說再見，至少大家還有那顆不老的心。
青春，就似一顆水晶球，透明，清澈又容易破碎，它是敏感而又脆弱的，淚水過後：其實也沒什麼了不起。如果說人生是一條條馬路，那麼青春就是致命的轉折點；如果說人生是一曲美麗的樂章，那麼青春就是樂章的畫龍點睛之筆；如果說人生是各樣的天氣，那麼青春就是最陰晴不定的天空。
青春，那個可以放縱的年代。我們年少輕狂，我們還是孩子，我們漸漸長大。我們笑過，哭過，瘋過，鬧過，玩過，當青春的字眼漸漸模糊，才會想起那段最美好的時光。
記得那幾年。印著單車輪痕跡泥土，搖搖晃晃的身影，終於消失在了路燈後。一起奔跑過的操場，笑聲還回盪在耳邊，可如今已是空盪盪。曾經說好永遠的好朋友，現在已經各奔東西。過去咱的形影不離，現在身旁有的只是自己的影子。曾經把同桌的椅子抽開，笑哈哈地看著他落了個空；曾經去敲朋友家的門，然後捏著鼻子說道，我是來收水電費的；曾經發簡訊給同學騙他說我是另一個人。我們長大後，都會有了自己的生活，才發現慢慢地身邊的人都離去，這就是我們的青春嗎？
「越長大越孤單，越長大越不安。」「長大以後，現在的我，忘記了快樂。」這兩句歌詞給我很深的觸動，它撥動了我心裡最深處的琴弦。我不大，才十三歲，還沒有「長大」，正是可以揮霍青春的年紀，但心卻如此孤獨。聽說，每顆星都寂寞，都渴望被觸摸。或許不該想得那麼遠，這樣患得患失的心起伏很大。學著不去擔心得太遠，實際一點地度過我彩色的青春。
青春，一本打開了就合不上的書。趁我們還年輕，來譜寫我們最美好的青春吧