熱性體質表現

㈠ 怎麼知道自己是寒性體質還是熱性體質

很多的女性一到了夏天就很容易疲倦，整天覺得沒有一點力氣，食慾不振，病伴有頭暈、心慌的現象，最讓人難受的還不止這個，主要是天一熱就滿臉紅紅的，手腳心很熱，總想放在冰涼的物體上,有的人很會出現局部紅斑,很癢。而這樣的美女們卻往往是冬天手腳冰冰的，夏天燙燙的，弄的沒有人願意摸她們的手，連自己的男友或是老公...都不想碰一下，甚至不想讓你碰他一下，好難過！不但如此，還會時常被他們稱為「冷血動物」，實在難聽！ 其實，這樣的女性只所以會被定義為「冷血動物」的主要原因就是，她們的體溫會隨著外界溫度的變化而變化。而正常的人的體溫和手腳應該是冬天暖夏天涼的。這些女性之所以會有「變溫」的現象主要是「血虛」。 為什麼「血虛」的人就會冬天冷夏天熱呢？我們體溫的恆定是靠血液的不斷循環流動完成的。當人們「血虛」時，冬天就會因為血液比較少，血液循環到四肢末梢的速度會很慢，量也會減少，所以手腳得不到充足的血液，也就得不到血液帶來的熱量的溫煦，因而冬天的手腳會冰冰的；而夏天，隨著氣溫的升高，人體的體溫也會升高，人體之所以維持恆定的體溫是由於血液把身體內的熱量帶到皮膚表面，以汗液的形式或通過呼吸的方式散發熱量，而「血虛」的人，四肢的循環速度仍然慢，血液不能迅速的到達此處，把手腳的熱量帶走，所以就會造成手腳心熱。 有的人手腳心時乾熱，覺得乾巴巴的，很難受，這種情形一般是陰虛內熱所引起的。這樣的人，我建議用枸杞子、菊花、麥冬泡水喝，每天每種各十錢，平時要少吃辛辣、熱性的食物。 而有的人則是濕熱，汗漉漉的，這種人往往是脾胃有濕熱。我建議用煮苡米、紅豆粥，平時要盡量少吃生冷的食物，水果也要少吃。 如果可以堅持一段時間，你的精力也會比較充沛，頭昏的現象也會悄悄地遠離你，讓你尷尬地一陣陣潮紅也會和你說拜拜！你會發現夏天也會涼爽，冬天也會溫暖。讓女人一年四季告別「冷血動物」的稱號！ 你的身體的整個的狀況就是和血虛有關。補充氣血，就會得到調整。

㈡ 寒性體質和熱性體質怎麼判斷

想要判斷自己是寒性體質或者熱性體質，首先要了解自己的身體情況。有人屬於寒性體質，有人屬於熱性體質，各不相同。人的體質受很多因素的影響，比如個人生活習慣，飲食習慣，生長環境等等。

很多時候我們不要過於在意自己是寒性體質或者熱性體質，體質不是一成不變的，我們可以通過良好的生活習慣，按時飲食，按時睡覺，規律作息，堅持運動，就能夠擁有健康的身體。

㈢ 怎樣辨別自己是熱性體質還是寒性體質

用自己的手摸下另一隻手的手背和手掌。。。手背冷點是陰虛（熱性） 手掌冷是陽虛（寒性）。

㈣ 怎麼判斷自己是寒性還是熱性體質

寒性體質的人，身體容易怕冷，容易手腳冰涼，體質寒的人女性偏多，這種人身體盈瘦，但可能不易受孕體質。
而熱性體質的人，呈現出容易上火，手已蛻皮，體質熱也不是一件搞事情，需要你慢慢調理。

㈤ 熱性體質注意事項

回復問題 1：
熱性體質注意事項？
熱性體質的人通常易流汗，一般不會有水腫問題，但很容易因飲食過量，而出現便秘的情形，大量的宿便積存就變成小肚腩。
熱性體質者飲食要點：
（1）減少食量，熱性體質肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。
（2）熱性體質的人要減肥就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之餘，更可以收清除宿便之效。
（3）多喝溫熱的飲料或茶水，如果真的想喝或吃一些冰冷的事物或飲料，必須先喝下一杯溫熱水才行，絕不能空腹吃或喝冰冷的食品。
決明子可以清肝明目、潤腸通便；
山楂改善消化不良的情況；
熱性體質者的寒性食物名單
1.蔬菜和調味品：苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蒓菜、豆豉。
2.水果和乾果：桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉、芒果。
3.魚肉類：黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊。
4.茶及飲品類：牛奶、綠茶、生普洱、菊花茶、烏龍茶、薄荷茶。

回復問題 2 ：
便秘,4,5天才大便出來 才一小截？
治療便秘
必須注意飲食，不能吃生冷或者是辛辣的食物，保持大便的通暢，少上火，多吃蔬菜水果、多喝水，多運動，減少久坐運動少和熬夜的壞習慣、保持充足的睡眠等，這些是治療便秘最有效的途徑！
多吃粗纖維的蔬果：
枸杞子、蘋果、核桃仁、香蕉、芝麻、胡蘿卜、山葯、蜂蜜、牛蒡、大豆、西紅柿、菠菜、西蘭花、南瓜、紅薯、玉米、芹菜、冬瓜、黃豆芽、桃子、蘿卜、橘子、柚子、草莓、茶、豇豆、油菜、等。
1.便秘可以每天清晨飲一杯蜂蜜水，能較有效地促進腸道蠕動，有助於排便。
或者每晚睡前喝蜂蜜水（有膀胱炎和腎病，就不要在睡前多喝水了）；早起空腹喝水200毫升，白天及時的多補水。蜂蜜水一般在堅持服用半個月左右，就有明顯的效果，一定要堅持的喝蜂蜜水（純蜂蜜）
2.多喝水，多補充體內的有益菌。大便的質地與次數和飲水量有關，排便是否暢通與體內而有益菌有關
掌握多飲水技巧：要想治療便秘的喝水是講究方法的，在早晨起床時，喝水要大口大口的喝，只有咕咚咕咚的喝水才會治便秘，如果是一會兒只喝一小口水，盡管每天你也喝了很多的水，但是這個喝水的方法，只能產生小便，不會利於排大便的，喝水的方法不對，對治療便秘的效果是不明顯的。
每天在固定的時間大口大口地喝水，使水來不及在腸道吸收便到達結腸，這樣才有利於糞便松軟，易於排出。否則就容易被胃吸收到血液中，轉化成為尿液。理想的方法是，每天早晨空腹飲水1000毫升（兩大杯），胃不好者可喝溫水。
科學的喝水方法應該是緩慢的喝，但是如果是為了治療便秘，想要達到更快的緩解便秘症狀，所以採用這種喝水的方法。
3.這是治療便秘的（視頻）
http://www.56.com/u49/v_NDAxOTg4Nzg.html 看時緩沖後，把進度條拖到 17分鍾時，就可以看到了按摩腹部治便秘的具體手法了
改正不良生活習慣：大多便秘都是因不良生活習慣而引起的腸道蠕動功能異常，因此，調整不良生活習慣是解秘的根本方法。如堅持吃早餐，以及時引起結腸反射，產生便意；改正忍便的習慣、 定時入廁、排便時不要看書、看報等。

要養成定時排便的好習慣，最好是在早晨時間（或找適合你的時間，只要能定時排便即可）、即使沒有便意，也要入廁，堅持一段時間，就會養成定時排便的習慣了.
平時多運動：運動可促進腸肌蠕動，如有便秘問題，就盡可能避免久坐不動，每隔1—2小時應起來走動幾分鍾或是每天早晨飲用冷水後馬上進行運動，均有助於推動糞便下行。

回復問題 3：
我有些腎虧和陰虛？
腎陰虛症狀：腎陰虛症狀就更多一些了：腰酸腿軟、口乾、煩躁、手心發熱以及愛出汗，都屬於腎陰虛症狀。 由腎陰虛導致陽痿等性功能障礙，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的葯物，另外用桑葚子、枸杞煮粥是很好的補腎食品。
腎陰虛的人，忌吃熱性，辛辣，過甜、過於刺激性的食物，多吃寒性的蔬菜和水果。

㈥ 熱性體質有什麼特徵

我認為熱性體質熱性體質包括陰虛性體質和濕熱性體質。屬於熱性體質者，多形體 消瘦，精神易於激動，小便短少或黃，大便乾燥或秘結，畏熱喜涼，五心煩熱或日哺微熱，平時喜歡吃冷物或冷飲。

㈦ 什麼是熱性體質

熱性體質，就是指熱陰虛性體質和濕熱性體質。屬於熱性體質者，多形體 消瘦，精神易於激動，小便短少或黃，大便乾燥或秘結，畏熱喜涼，五心煩熱或日哺微熱，喜食冷物或冷飲。

熱性體質的特徵是：喜歡吃冰涼的東西或飲料，喜愛喝水但仍覺口乾舌燥；臉色通紅、面紅耳赤，脾氣差且容易心煩氣躁，全身經常發熱又怕熱，經常便秘或糞便乾燥，尿液較少且偏黃。

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1.熱性體質的禁忌

對於體制屬於熱性的人來說，就格外需要注意少吃性質溫熱的食品，例如辣椒、芒果這一類的東西都會使得體內的熱氣加重。同時這一類人應盡量避免進補的行為，因為食用太多的補品都會使人體過於燥熱，甚至出現頭暈、流鼻血等不良影響。

2.食療去火

熱性體質的人也不必過於的慌張，其還是可以通過食療來進行調理的。平時多吃清熱滋潤的食物，如冬瓜、苦瓜、豆腐等食品，都可以很好地平衡身體的性質，消除體內的火氣，使得其最終體質趨於平和。

3.加強鍛煉散熱氣

對於體質溫熱的人來說，應該多多鍛煉，多多流汗，通過汗液的揮發來促進人體陽氣的散發。通過這樣一種行為，可以較快的降低人體熱氣，進而使其體質得到調和。

4.學會修身養性

一般熱性體質的人脾氣都相對較大，所以平日里建議大家多多修身養性，學會調整自己的性格，養成溫和的性格可以從精神層面上緩解自己的體質。

㈧ 何謂熱性體質或寒性體質

熱性體質，就是指熱陰虛性體質和濕熱性體質。屬於熱性體質者，多形體 消瘦，精神易於激動，小便短少或黃，大便乾燥或秘結，畏熱喜涼，五心煩熱或日哺微熱，喜食冷物或冷飲。

寒性體質是指當人體臟腑功能失調時，易引起體內陰氣過剩、寒從內生的一種表現，常出現面色蒼白，口唇色淡，容易疲勞，怕冷怕風，手腳冷，喜進熱飲、熱食，常腹瀉，月經遲來，舌淡苔白, 脈緊或遲。

(8)熱性體質表現擴展閱讀：

寒性體質的危害：

1、皮膚冰涼、手腳冰涼：人類本身是溫血動物，自身的血液循環使得機體維持在一個適當的溫度，保證內環境的穩定。但是對於寒性體質的人來說，寒冷的體質加上寒冷的環境會進一步影響機體的氣血運行，表現出周身皮膚冰涼、手腳冰涼之象。

2、宮寒痛經，對於女性來說，寒性體質帶來的最大困擾就是痛經。很多女性朋友經常在經前或經期，有下腹冷痛，甚至疼痛劇烈時會暈厥，伴有冷汗淋漓、惡心嘔吐的症狀。

3、長時間的寒性體質導致的循環障礙，會引發機體抵抗力下降。由於得不到血液的溫暖，導致內臟功能低下，這就為微生物的侵入與繁殖產生了條件，而微生物的入侵引發的炎症。

㈨ 什麼是熱性體質

人的體質有寒性和熱性之分，熱性體質的人比較怕熱，代謝旺盛，容易出汗，脾氣比較急躁，經常口乾舌燥，需要多喝水。並且容易長痤瘡，口舌生瘡、口腔潰瘍的情況也比較多。而且大便容易干硬，容易便秘，小便量比較少，顏色偏黃，容易口臭。

熱性體質的特徵是：喜歡吃冰涼的東西或飲料，喜愛喝水但仍覺口乾舌燥；臉色通紅、面紅耳赤，脾氣差且容易心煩氣躁，全身經常發熱又怕熱，經常便秘或糞便乾燥，尿液較少且偏黃。

(9)熱性體質表現擴展閱讀

熱性體質者飲食要點：

（1）減少食量，熱性體質肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。

（2）熱性體質的人要減肥就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之餘，更可以收清除宿便之效。

（3）多喝溫熱的飲料或茶水，如果真的想喝或吃一些冰冷的事物或飲料，必須先喝下一杯溫熱水才行，絕不能空腹吃或喝冰冷的食品。