酸性體質可以吃鹼嗎

⑴ 是不是酸性體質的人，應多吃鹼性食物

是，應多吃鹼性食物。

正常人血液的pH值在7.35～7.45之間，為鹼性體質者，但這部分人只專占總人群的屬10%左右，更多人的體液的pH值在7.35以下，身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，醫學上稱為酸性體質者。與鹼性體質者相比，酸性體質者常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到醫院檢查又查不出什麼毛病，如不注意改善，就會繼續發展成疾病。 當人的體液pH值低於中性7時，就會產生重大疾病，下降到6.9時，就會變成植物人，如果只有6.8～6.7時，人就會死亡。

鹼性食物：含鉀、鈉、鈣、鎂等金屬元素較多的食物，稱為「鹼性食物」。例如：蔬菜類(冬瓜、番茄、南瓜、黃瓜、蘿卜、菠菜、白菜、捲心菜、油菜、芹菜、蓮藕、洋蔥、茄子、馬鈴薯)、水果類(蘋果、梨子、香蕉、桃子、草莓、梅子、李子、葡萄、柑橘、柚子、檸檬)、豆及豆製品(豆腐、豌豆、大豆、綠豆)、蘑菇、竹筍、栗子、茶葉、咖啡、葡萄酒等，特別是海藻類如海帶、紫菜等，所含礦物質遠遠高於蔬菜水果，紅薯是強鹼性食物。這些食物中的有機酸參與體內代謝，在人體內氧化後，會產生氧氣、二氧化碳和水排出體外，剩下的金屬離子能使體液的鹼度升高。

⑵ 酸性體質吃什麼可以改善 多吃點鹼么

多吃鹼性食物
日常生活中要盡量多吃鹼性食物.
鹼性食物比如海帶,白蘿卜版,豆權腐,紅豆,大豆,蘋果,洋蔥,芥蘭,番茄,菠菜,香蕉等都是不易引起食慾但卻對身體有益的東西.人們通常都會認為吃酸的東西就是酸性食物,諸如一看就會流口水的葡萄,草莓,檸檬等,其實這些東西正是典型的鹼性食物.
因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和水,不會生成酸性代謝產物,而且蔬菜,水果中的鉀離子等鹼性物質,能中和酸性物質,維護身體達到平衡.
常見食物的酸鹼性表
多喝水
如果你主要的飲水是白開水,那麼這個小竅門興許對你有用:我們總是習慣把水燒開的時候先不關火,讓水再燒一會.這是對的,但要注意在水燒開後要把壺蓋打開燒3分鍾左右,讓水中的酸性及有害物質隨蒸氣蒸發掉,而且燒開的水最好當天喝不要隔夜.
早睡
晚上
1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高.所以每天盡量在12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!

⑶ 「酸性體質」應該多吃「鹼性食物」嗎

要回答這個題目，我覺得我們首先必須有兩個概念。第一，什麼樣的體質是酸性體質。第二，哪些食物是鹼性食物？弄明白了這兩個概念，我們再看看，鹼性食物是否能夠改善酸性體質這個問題。那接下來，我們一起來看看。

那麼，如果酸性體質多吃鹼性食物，能夠改變體內的酸性環境呢？很多廣告宣傳做得好，於是鹼性食物似乎成了最為健康對身體有益的食物，其實不然。有研究者這么說的，很多人吃太多高蛋白的食物，導致了酸性物質；但是一味追求鹼性食物，也會造成身體營養不良。所以不用一味追求鹼性食物，而應該營養均衡，兩種食物在一個時間段里保持平衡，這樣才是對人體最好的選擇。這樣不僅能夠增強體質，還能預防多種疾病。

⑷ 酸性體質的人喝鹼水管用嗎

沒有用。少吃肉，多吃蔬菜水果。

⑸ 酸性體質吃食用鹼有效嗎

親，莫胡亂吃食用鹼，可以通過飲食和生活習慣來調節。造成酸性體質的幾大因素
1晚上 1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天盡量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
2 吃宵夜的人，體質容易變酸,時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子里會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
3 不吃早餐的人，體質會變酸 ,一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但許多人普遍不吃早餐， 一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體，去燃燒組織，造成腺體亢進、體質變酸，長期導致慢性病。
4 精緻食物加速胃腸老化 少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導 致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
建議您注意以下飲食 強酸性 蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。 中酸性 火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、 馬肉等。 弱酸性 白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。 弱鹼性 紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 中鹼性 蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。 強鹼性 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品。

⑹ 都什麼食物含有鹼怎麼能讓酸性體質恢復成鹼性體質

除了牛奶以外的動物性食物，比如雞鴨魚肉等都屬於酸性食物；而除五版谷雜糧外的植物食品（大權米除外），如水果，蔬菜，豆製品等都屬於鹼性食物。並不是說吃起來是酸的就是酸性食物。
正常人的飲食比例應該是：一份肉，兩份蔬菜，三份米飯。想要從酸性體質恢復鹼性體質，就要多吃蔬菜水果。但也不能完全不吃肉類，應該按照自我控制適量的食用。
希望可以幫到你^_^

⑺ 多吃鹼性食物真的就能改變酸性體質嗎

可以改變。
1，人體本來就是弱鹼性，內環境酸鹼度應該在7.35-7.45之間。如果一個人體質變得相內對酸性，通過日容常飲食的調整和控制是可以調整的。
2，日常生活中要盡量多吃鹼性食物。鹼性食物比如海帶，白蘿卜，豆腐，紅豆，大豆，蘋果，洋蔥，芥蘭，番茄，菠菜，香蕉等都是不易引起食慾但卻對身體有益的東西。人們通常都會認為吃酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會流口水的葡萄，草莓，檸檬等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和水，不會生成酸性代謝產物，而且蔬菜，水果中的鉀離子等鹼性物質，能中和酸性物質，維護身體達到平衡。

⑻ 多吃鹼性食物能讓酸性體質改變嗎

可以改變。
1，人體本來就是弱鹼性，內環境酸鹼度應該在7.35-7.45之間。如果一版個人體質變得相對酸權性，通過日常飲食的調整和控制是可以調整的。
2，日常生活中要盡量多吃鹼性食物。鹼性食物比如海帶，白蘿卜，豆腐，紅豆，大豆，蘋果，洋蔥，芥蘭，番茄，菠菜，香蕉等都是不易引起食慾但卻對身體有益的東西。人們通常都會認為吃酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會流口水的葡萄，草莓，檸檬等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和水，不會生成酸性代謝產物，而且蔬菜，水果中的鉀離子等鹼性物質，能中和酸性物質，維護身體達到平衡。

⑼ 吃鹼性食物可以調節酸性體質嗎

食物並不會對身體的酸鹼系統造成影響，因為人體有幾大平衡系統，它們可以維持人體內的酸鹼平衡，並且這種平衡的狀態不會被單純的食物所影響，比如吃酸性食物不會使身體變成酸性。