⑴ 濕熱性體質如何調理
特點與症狀：
面部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或內嘴裡有異味，經容常大便粘滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。
性格：
濕熱體質的人性格多急燥易怒。
體型：
濕熱體質的人形體偏胖或蒼瘦。
濕熱體質的亞疾病狀態及發病傾向
濕熱體質的人易患瘡癤、黃疸、火熱病等征。
⑵ 怎樣確認體質為濕性體質
濕性體質特徵
濕性體質日常表現為：血壓較高，水腫，痰多，常下痢，體內局部水分過剩。濕熱體質：小便渾濁色黃，腰部酸痛，舌紅、苔黃
適 合 食 材 燥性食物（又稱利尿食物）：如冬瓜、薏仁、紅豆、蕃茄、韭菜、石榴、葡萄、桔子、紫蘇等。
功 效
1. 食後具有協助體內水分排除的作用，可改善浮腫。
2. 相反的，若讓燥性體質者吃，則反使咳嗽加劇，便秘更加嚴重。
⑶ 造成寒濕體質的原因
什麼是濕氣？
濕為長夏的主氣，長夏即農歷六月，時值夏秋之交。若濕氣淫勝，傷人致病，則為濕邪。濕邪為病，長夏居多，秋季是祛濕的最佳時機。錯過秋季祛濕，積攢了一夏天的濕氣，就會留在身體里，無法排出，對身體造成不可逆的傷害，最終演化為各種急、慢性疾病。
引起濕氣的原因是什麼？
很多人以為濕氣離自己很遠，其實，熬夜、嗜葷、貪涼、用酒、缺少運動、吹空調、穿的少、月子里受風、工作壓力大、地處濕氣重的地區或者房間不通風透氣，都極易加重人體內的濕氣。
為什麼要及時治療濕氣？
濕氣乃萬病之源，濕氣對人體的傷害緩慢而隱蔽，尤其需要早發現早治療。 濕氣不會自愈，放任不管濕邪會一步步侵害人體的健康，起初是引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時，胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引起脂肪肝、哮喘、高血壓和心腦血管等疾病，甚至是惡性腫瘤。
⑷ 什麼是濕性體質
濕性體質日常表現為：血壓較高，水腫，痰多，常下痢，體內局部水分過剩。濕回熱體質：答小便渾濁色黃，腰部酸痛，舌紅、苔黃
適 合 食 材 燥性食物（又稱利尿食物）：如冬瓜、薏仁、紅豆、蕃茄、韭菜、石榴、葡萄、桔子、紫蘇等。
功 效
1. 食後具有協助體內水分排除的作用，可改善浮腫。
2. 相反的，若讓燥性體質者吃，則反使咳嗽加劇，便秘更加嚴重。
⑸ 濕性體質的人哪些食物不能吃
你好，濕體質的抄人飲食宜清淡，常襲吃的食物可選海帶、冬瓜、荷葉、山楂、赤小豆、扁豆、枇杷葉等。體形肥胖的痰濕質人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油膩的食物。另外要提醒的是，晚飯要少吃。 一般中醫里認為，黏的東西是可以補脾補氣的，但對痰濕體質的人來說，有些甜黏的食物卻不能吃，因為它不但不補脾，還會影響其功能。
⑹ 濕熱體質原因具體是怎麼造成的
濕就是我們常說的水濕，分外濕和內濕兩種。內濕是一種病理產物，常因臟腑正常功能失調所致。消化不良，暴飲暴食，食用過多油膩、甘甜、厚味的食物，就會加重臟腑負擔，位於中焦脾胃肝膽最易受損，特別是脾最易受濕困，脾不能正常運化進而使機體水濕內停。外濕是由於氣候潮濕或居住環境潮濕，外來水濕入侵人體而引起的。外濕束縛體表，脾運化功能受阻或脾運不健，水濕滯留，致使濕從內生。因此濕與脾臟的關系最為密切。 熱則是一種熱象。如辛辣或者熱性的食物吃多了，人體會滋生內熱。體內陽氣過盛，陰並制陽，也易產生熱象。水濕滯留過久會化熱，而陽熱的人則因水濕入侵而形成濕熱。濕熱是指人體內的濕與熱同時存在的現象。 以上是對濕熱體質原因做出的分析，專家指出濕熱體質原因很復雜，總體而言體內濕熱聚集，易生濕熱體質，所以要預防濕熱體質一定要忌冷忌寒。
⑺ 濕熱體質原因是怎麼造成的
濕氣侵襲到上焦，就會出現有痰難咳或早起痰多的情況。濕屬陰，熱屬陽，陰陽本身就是一對矛盾，寒熱並存，就會出現濕熱體質。濕熱天氣，這類人還會出現渾身黏糊糊的感覺。長期遭受濕熱侵襲，體濕的人就會出現倦怠、不想動彈、臉上出油多、頭發容易臟、舌苔膩等症狀。還有不少人早上起來後口臭，不想吃飯或者吃飯後覺得胃脹，大便稀、黏，排起來費勁等症狀。除此之外，女性朋友如果出現臉上長痘痘、白帶增多發黃等現象，也可能受濕熱侵襲了。 各個年齡段的人都可能受到濕熱的侵襲，尤其是30~45歲的人，屬生命中土的年齡段，體內濕氣比較重，夏秋之交屬中醫所說的長夏季節，也對應五行中的土，內外相合，濕上加濕，更容易出現上述症狀。 如果濕熱侵襲到小孩，最常見的症狀就是腹瀉、大便不順暢。如果濕熱侵襲到老年人，就可能出現下肢酸困、腰疼等症狀。 小孩或長期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒勁或者飯後感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人，可以用炒山葯和炒雞內金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺沖著喝，緩解症狀。 關於濕熱體質原因，我們一定要綜合各種原因，因為濕熱體質原因除了有共性的因素之外還有個性的因素，我們一定要綜合各種原因來分析，只有這樣才能最大限度的保證大家的安全性。
⑻ 濕熱體質會引起什麼疾病
濕熱體質來易患以下不良反應
☆ 容易自生痤瘡,並且容易反復，皮膚會粗糙，毛孔粗大，且很難恢復。部位多為臉部、背部、胸前；還容易生皮膚濕疹（這類濕疹常伴有騷癢）。
☆ 肝膽濕熱症（膽囊炎、膽石症），肝、膽、肺、大腸之經絡易出現堵塞
☆ 女性，那您的生殖系統容易產生各種炎症（宮頸炎、盆腔炎）、下腹部易腹痛，男性，那您容易患前列腺炎.
⑼ 濕熱體質會導致濕熱性的前列腺炎嗎
濕熱體質易引發前列腺炎，濕熱下注會引發尿道炎（感染）可並發前列腺炎（濕熱），應及早就診。
⑽ 濕性體質如何減肥
什麼是最有效的減脂方法？如果你還停留在無休止的有氧訓練，那麼你已經OUT了。我將介紹最新最有效的減脂方法，你只需要每天8分鍾的家庭訓練，其效果遠遠超過60分鍾的有氧訓練，幫你省錢省時間、方便有效的減脂。下面我們深入淺出的講解一下：
對於每天1個小時有氧訓練的朋友來說，一天24小時只有1個小時在消耗脂肪，那麼我們如何讓我們的身體在剩餘的23小時里也同樣消耗脂肪呢，這就是我們今天要談論的話題，也稱為"脂肪燃燒機"。
一、人有兩個脂肪燃燒機，第一個：代謝系統。
當你在運動的時候心跳加快，循環系統加快，代謝系統加快，脂肪燃燒機（代謝系統）運轉加快了，所以脂肪燃燒也就加快了。如果你能持續提高你的代謝系統，不光是在運動時，並且在你不運動的時候代謝系統也處於高速運轉狀態的話，你就比其他人更快更有效地一天24小時地燃燒脂肪。好比汽車開動時需要消耗汽油，那麼如果停車後發動機還是正常運轉，就會持續的消耗汽油。
二、人的第二個脂肪燃燒機：肌肉。
肌肉無時無刻都在燃燒著脂肪，如果你的肌肉含量高，那麼你的脂肪燃燒速度就快，所以減脂的第二大利器：增加肌肉含量。增加肌肉要比代謝系統的減脂效果要好。
現在回到正題，如何安排這8分鍾的訓練以便達到增加代謝系統和肌肉含量的目的呢，需要提示的是，雖然只有短短的8分鍾，也正說明了它的強度非常大，如果8分鍾過後你仍然感覺很輕松，那麼一定是你的方法不對或沒有用心，是達不到訓練效果的。
這8分鍾的訓練你藉助自己的自身重量或者器械來有效地減脂和增加肌肉，使你的代謝系統在訓練結束後的24到48小時內仍高速運轉，這就意味著延長了燃脂的時間。你的運動的強度越高，燃脂就越多。
8分鍾的訓練包括4組動作（力量與有氧結合）：俯卧撐、跨跳、高抬腿、交換腿的動作。一個循環里每個動作各做一組，每個動作20秒（也可以做到力竭為止），休息10秒進入下一個動作。共4個循環8分鍾。（如果你已經是健身專業人士，可以提高到12分鍾甚至18分鍾，就是50秒運動，10秒休息，反復18次）。這8分鍾訓練的結果完全取決於你自己的努力，取決於你在這8分鍾（或12分鍾）之內要怎麼驅動或逼迫自己來做動作。如果你把身體的舒適放在運動強度之前，你就不會得到你想要的結果。當然其中的動作，也可以根據自己的情況進行組合，趕快嘗試下吧。
祝你早日成功，如對您有用請【選為滿意回答】，給個【贊同】表示鼓勵。謝謝