❶ 怎樣調理肝鬱脾虛
來肝鬱脾虛證是指肝失疏源泄，脾失健運而表現以胸脅脹痛、腹脹、便溏等為主症的證候。又稱肝脾不和證。
平時多吃些養脾胃的：山葯，可以與雞肉一起燉。黃芪、大棗、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最養脾胃了
脾不好的懶，不愛動，不愛說話，所以要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體里的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛煉。
找靠譜的方法試試看，可以嘗試堅持喝隨草記啤泰茶，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養，提升免疫力。
❷ 用什麼食物調理我肝鬱脾虛的體質呢
每餐吃到八分飽為宜，盡量做到五宜和五不宜。 五宜： (一)宜清淡飲食 炒菜應清淡，少放油，少食生冷、油膩食品，如蔬菜、水果、豆類製品、魚類、玉米等清淡食物，含有大量的維生素A、B族、C、E以及纖維素等，有較好的抗氧化功能，能增強肝細胞的代謝能力且易於消化吸收。 (二)宜食含豐富蛋白質的食品 蛋白質是維持生命活動最重要的營養物質，提供人體所需的各種氨基酸。肉、蛋、奶、魚、豆製品等含優質蛋白質的食品，在每日的膳食中應輪換供應，正常人維持日常活動 (三)宜補充與肝功能有關的微量元素及維生素 適當補充含礦物質及維生素豐富的食物，如海鮮、海藻、香菇、芝麻、核桃、大棗、杞子、貝殼類食物。 (四)宜進食細軟、易消化食物。 (五)宜少量多餐，可在三餐之外增加兩餐點心。 五不宜： (一) 不宜吸煙、飲酒 吸煙會影響肝臟的脂質代謝，飲酒無異於在飲毒葯，飲酒後有80%的乙醇迅速吸收入血，其中90%～95%在肝內代謝，飲酒過多，容易導致營養不良，機體免疫力降低。另外，無論快速或慢速、大量或少量攝入酒精都會增加肝臟的耗氧能力，出現缺氧性壞死。所以有肝臟疾病者，最好的選擇就是不吸煙、不飲酒。 (二)不宜進食過多甜食和辛辣、刺激性食品。 吃糖或甜食過多會使體內丙酮酸和乳酸等糖類代謝產物增多，肝臟要付出更大的勞動來清除這些有害物質，容易導致肝臟「操勞過度」，同時也使肝臟「顧此失彼」，影響其它營養成分的吸收，造成食慾減退和營養不良。 (三)不宜盲目進補，也不要盲目服用保肝葯物，以免加重肝臟負擔，不利於康復。 (四)不宜吃含纖維較多的食品以及產氣多的食品，如芹菜、韭菜、黃豆芽、紅薯、干豆類、汽水、蘿卜等。 (五)有腹水者，不宜攝入過多的食鹽。因為鹽可以增加鈉水瀦留，加重水腫。 總之，肝脾虛弱之飲食並無特殊，足夠的熱量、適量的蛋白，豐富而全面的維生素，適量的纖維即可。在飲食上有太多的禁忌容易導致營養失調，過多地依賴中葯補葯而忽視正常飲食則是舍本而求末之舉。最後再介紹幾種對肝臟有益的水果、蔬菜，以備選用：香蕉、蘋果、荸薺(馬蹄)、葡萄、石榴；空心菜、薺菜、包菜(即圓白菜、捲心菜)、蘑菇、香菇、木耳、海藻、百合、胡蘿卜、西紅柿、冬瓜、黃瓜、薏苡仁、大豆、萵苣。
❸ 肝鬱脾虛，濕熱體質應該怎麼辦
建議：病情分析:您好，根據您以上的症狀描述，長痘痘，胃脹，大便不規律回，先干後答濕，不成形，脈弦細沉，考慮您現在的情況屬於中醫講得肝鬱脾虛，濕熱較盛的體質。 指導意見:您好，健脾丸和薏仁具有較好的健脾祛濕止瀉的功效，建議您配合服用六味能消膠囊來潤腸通便。 平時宜清淡飲食，不宜過多食用辛辣刺激性食物，適當活動，注意休息。 祝您早日康復。
❹ 肝鬱脾虛怎麼調理
常因病後，或因飲食不節，內傷脾胃所致。
由脾胃氣虛繼續發展，或過食生冷，或過服寒涼瀉下葯，損傷脾胃之陽氣所致。
主症：飲食減少，口泛清水，腹中冷痛，喜溫欲按，四肢不溫，久瀉，久痢。脾胃虛寒的人有哪些症狀？胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫喜歡按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。
脾胃虛寒的人有哪些症狀？脾陽虛衰，陰寒內盛所表現的證候。又稱脾陽虛寒症。多由脾氣虛症發展而來，或過食生冷，或腎陽虛，火不生土所致。臨床表現，腹脹納少，腹滿時減，腹痛喜溫喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不溫，或肢體困重，或周身浮腫，小便不利，或白帶量多質稀，小腹下墜，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無力。脾胃虛寒證，以脾失健運和寒象表現為辨證要點。脾陽不足，運化失健，則腹脹納少;陽虛陰盛，寒從中生，寒凝氣滯，故腹痛喜溫喜按;陰寒之氣內盛，水濕不化，見口泛清水，大便溏泄，甚則完谷不化，小便不利，水腫。婦女帶下清稀、腰腹酸沉，屬寒濕下注。治宜溫中健脾，方用理中湯。
「三分醫葯，七分調理」，保養腸胃的真的很重要。腸胃不好的人可以試試中葯調理，德甫長謂寳茶改善腸胃蠕動，使之恢復到正常狀態。
脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好脾胃虛寒的病症，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。
由上，我們知道了脾胃虛寒的人有哪些症狀，相信您可以更好的檢查您的身體，來判定自己的體質是否屬於脾胃虛寒，從而在飲食上忌食性寒的食物。
七分養，三分治。
虛寒，不要吃得過飽，因為脾胃本來就虛弱，如果你吃得多，負擔重，只會讓脾胃難受。
刺激性的食物：酸甜苦辣咸，尤其是冷的，比如冷飲、啤酒、生的蔬菜瓜果，適當少吃，吃飯喝水都要熱乎的。切記！！！！冷的食物會加重脾胃的寒氣聚集，病情會加重。
脾主四肢肌肉，脾胃虛，人就會懶。且脾運化水濕，如果堅持運動，出汗，鍛煉肌肉，會刺激脾胃向著四肢肌肉供給養分，充分調動水濕，會減少你的便溏病症
❺ 肝鬱脾虛濕困 是什麼意思這種體質會發胖嗎，要怎麼調理謝謝
你好，肝主疏泄，脾主運化。
肝鬱脾虛是指肝失疏泄，脾失健運而表現以胸脅脹痛、腹脹、便溏等為主症的證候。又稱肝脾不和證。肝主疏泄，肝氣郁結則疏泄不利，脾氣亦因之運化失職，出現以消化功能減弱為主的證候，如食少納呆，脘腹脹悶，四肢倦怠，腸鳴失氣，及脅脹痛等。治宜健脾疏肝，以健脾為主。
肝失疏泄與脾氣虛弱並見，肝氣郁結，橫逆犯脾，脾氣本虛，又兼肝氣所犯，氣機郁滯，運化失職的病理變化。
本證多因情志不遂，郁怒傷肝，肝失調達，橫乘脾土；或飲食不節、勞倦太過，損傷脾氣，脾失健運，濕雍木郁，肝失疏泄而成。
脾主運化水濕，脾本虛，而肝氣郁滯導致脾氣更虛，以致水濕不運，濕氣困脾。肥人多濕，就是說肥人往往脾虛。因脾虛水濕不化，常導致虛胖。有的人甚至喝水都長胖，就是這個道理。其實他體內水分比較多。
朋友，你可以吃逍遙丸，疏肝健脾。注意要保持愉快的心情，不要有思想包袱
祝你早日康復
❻ 肝鬱脾虛的症狀有哪些
脾虛的症狀主要有以下五方面：
1、食慾不振，明明沒吃什麼東西甚至有很回強的飢餓感答，可就是食不下咽，總覺得吃什麼都沒有胃口。
2、宿便不正常，早起排便發現大便形狀成軟爛，黏膩的感覺。這都說明一個人的脾胃失和，是脾虛的表現之一。
3、舌苔有明顯的齒痕，如果是健康的人舌苔應該是輕薄而又干凈的，但是如果脾虛或者出現其它變化的話都說明素體抱恙。比如說舌苔有明顯的齒痕，面色發黃。
4、濕氣重，脾虛的人經常會有下肢水腫，體重在短時間之內劇增。
5、早上起來不舒服，如果經常早上起來感覺頭暈腦漲等不舒服的感覺的話，則說明這個人的脾胃功能不是很好。
脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因為酸入肝，會使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛症狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使症狀加重。
另外，脾虛的人還忌食：性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。可以試試常渭寶茶，溫和養胃，適用於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力等人群飲用。
❼ 我是肝鬱脾虛還是濕熱體質
是脾虛肝鬱，痰濕內阻。 刮痧並不能說明你濕熱。
中葯最好吃祛濕化痰健脾疏肝類為主。你的情志很中葯。積極點。
❽ 肝鬱脾虛型這是一種什麼體質要注意些什麼能影響到正常生活嗎
脾虛一般指脾氣虛證，所以要採取健脾益氣的葯物治療，比如：黃芪、黨參、茯苓、白術、甘草等
❾ 肝鬱脾虛濕熱體質應該怎麼辦
可以嘗試用中成葯:龍膽瀉肝丸
❿ 肝鬱脾虛如何治療
可以吃燉豬腰子復,把豬腰子制,杜仲,核桃肉一起燉,可以補腎益脾,強腰益氣,
脾不好的懶，不愛動，不愛說話，所以要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體里的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛煉。找靠譜的方法試試看，
除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記的埤泰茶，埤泰茶以茶之形，發揮葯之效，用科學的視角彰顯茶的內涵和健康價值，通過嚴格的組方科學搭配，充分發揮古法炮製工藝以及高新精製工藝的不同優勢，對於改善你這種體質效果很好，也沒有副作用，很省事，祝你康復！