A. 氣郁體質怎麼調理
宜多食黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花等具有行氣、解郁、消食、醒神作用的食物
不要總待在家裡，應盡量增加戶外活動
多參加群眾性的體育運動項目，如打球、跳舞、下棋等
一般來說一個人不會只有一種體質，建議你去waoo星球測試一下自己的體質都有哪些，還會給你推薦調理茶飲。
B. 氣郁體質的人有哪些養生方法
氣郁體質的人，常抑鬱不樂，胸悶不暢，易激動，急燥或唉聲嘆氣，食慾不振而面色憔悴，舌色淡苔白，脈博弦滑。此種體質者，宜多參加集體文娛活動或社會活動，常看喜劇、小品和聽輕松歡快的樂曲，不宜看悲劇。常參加體育鍛煉、跳集體舞或外出旅遊，以活躍身心，解除郁悶。飲食調養宜多食佛手、柑橘、橙子、蕎麥、茴香茶、大蒜、火腿、高粱、香櫞等。也可在醫生指導下，常服香附、烏葯、川楝子、鬱金、青皮等具有疏肝、理氣、解郁作用的葯物或越鞠丸、逍遙散等成葯。
C. 氣郁體質容易得什麼病
生命在於運動 ，機體氣、水、血一刻不停地運行。只要運行不暢通，就會出現各種疾病。往往是氣病在先，進而痰濕、瘀血。這是因為氣為帥，氣行則水動血通。因此 《 素問 • 舉痛論 》 說：余知百病生於氣也。 抑鬱症患者里邊，經常可以見到氣郁體質的人。 另外，有臟躁病，就是有點類似於人在歇斯底里時候的那種狀態。比如受了精神打擊以後，哭笑無常;或者突然暈倒，查血壓、心率、脈搏，所有的生命體征都非常正常，但就是不省人事;或者一下子不會走了，整個人癱了，但是各項功能檢查都表明這個人是正常的。 有失眠現象，而且如果是基於氣郁體質的失眠，確實不太好治。心病還要心葯醫，這個時候吃鎮靜安神的葯，往往效果都不大。 有偏頭痛、胸痛和肋間神經痛，主要是以脹痛為主。 女性患者還常見經前期緊張綜合征和乳腺增生。乳腺增生者如果是氣郁體質為主，表現為脹痛;如果是瘀血體質為主，則表現為固定的刺痛，像針扎一樣刺痛。瘀血體質引起的偏頭痛是刺痛多一些，氣郁體質引起的偏頭痛是脹痛。 有月經不調現象，主要表現為月經周期混亂，一般來說，月經量從初潮就少，一直不好，多數和腎有關系；月經量多、顏色又淡，和脾有關系；周期亂，多數和肝有關系。 氣郁體質的女性會痛經 容易形成慢性咽喉炎。咽喉經常有異物感， 中醫叫作梅核氣，即咽喉部好像總是有個東西卡在那兒一樣，總是要清嗓子。越是緊張、焦慮的時候，越是要清嗓子，越是要吐唾沫。 氣郁體質的人還容易得頸項部的甲亢、慢性胃炎、慢性結腸炎、慢性膽班炎、肝炎等。
D. 氣郁體質如何調理
氣郁體質的和淤血體質的一樣，主要針對肝臟，要讓它這個氣活，讓肝氣一定要舒展才行。中醫認為，肝主疏泄，可以調節全身的氣機，所以氣郁的人應以疏肝理氣為主，平時多吃一些有理氣效果的食物。
白蘿卜
白蘿卜順氣的功效是眾所周知的，住過院的人應該知道，醫生希望做完手術的人排氣，就會讓他喝蘿卜湯，就是因為蘿卜理氣的效果特別好。有些人在吃蘿卜時習慣把外面的皮削掉，其實蘿卜皮的營養很豐富，而且還可入葯，比如用蘿卜皮煮水，對於止咳有很好的效果。所以，吃蘿卜時最好連皮一起吃。
柑橘
中醫認為，柑橘具有順氣、止咳、健胃、化痰、疏肝理氣等多種功效。橘子幾乎一身都是寶，其皮、核、絡、葉都是地道的葯材。其中，橘皮經過炮製後就成為陳皮，是理氣最常用的葯材。橘核有散結、止痛的功效，可用來治療睾丸腫痛、乳腺炎性腫痛等症。就連橘絡也是可以入葯的，有通絡化痰、順氣活血之功效，所以大家吃橘子時最好不要把橘絡扯下來，而是將其連著橘瓣一起吃掉。
香菜
在人們的生活中，香菜一般是以「配角」的形式出現，很少有人了解它的葯用功效。《本草綱目》）認為，「胡荽，辛溫香竄，內通心脾，外達四肢，能辟一切不正之氣。」《嘉佑本草》則認為：「（香菜）消谷，治五臟，補不足，利大小腸，通小腹氣，拔四肢熱，止頭痛，通心竅。」此外，山楂、小茴香、玫瑰花、薤白（小獨蒜）、蕎麥、豌豆、佛手等都有理氣的效果，平時可以多吃一些。
起居精神養生
1、學會發泄，不要太敏感。放鬆心情，遲鈍些好。「思傷脾」，過度思慮，會使脾
2、胃不運、消化不良，出現腹脹、食慾不振、常嘆氣、大便不暢等；
3、聽流暢悠揚舒緩有鎮靜作用的音樂；
4、多外出旅行。
E. 怎樣調節氣郁質、特稟質體質
氣郁質：神情郁悶，胸脅脹滿，走竄疼痛，善太息、噯氣呃逆，咽有異物感，或乳房脹痛，痛經。易患鬱症，臟躁，不寐，梅核氣，驚恐等病症。對精神刺激適應能力差，應調節心態，宜服行氣之品，如玫瑰花，佛手，蘿卜等順氣之品。不宜進補。
F. 氣郁體質是由什麼原因引起的
人體之氣是人的生命運動的根本和動力。生命活動的維持，必須依靠氣。人體的氣，除與先天稟賦、後天環境以及飲食營養相關以外，且與腎、脾、胃、肺的生理功能密切相關。所以機體的各種生理活動，實質上都是氣在人體內運動的具體體現。當氣不能外達而結聚於內時，便形成氣郁。中醫認為，氣郁多由憂郁煩悶、心情不舒暢所致。長期氣郁會導致血循環不暢，嚴重影響健康。 內傷病證氣機不暢，氣的支行障礙，蘊結聚積不得發越，機能阻滯的一種病理變化，亦是繼發性致病因素之一。《醫貫·郁病論》說:凡病之起，多由於郁。郁者，抑而不通之義。《金匱勾玄·六郁》說:郁者,結聚而不得發越也。《臨證指南醫案·郁》則說：邪不解散，即謂之郁。故氣郁久而不解，則可繼發氣滯、血瘀、濕郁、痰郁、食郁，以及五臟本氣郁結等病證。 氣郁多指肝氣郁結。多由憂思郁怒，情志不舒所致。情志內傷雖為引起氣郁的主要因素，但易患氣郁者，亦常有臟氣虛弱的內在因素。《雜病源流犀燭·諸郁源流》說：諸郁，臟氣病也。其原本於思慮過深，更兼臟氣弱，故六郁之病生焉。
G. 氣郁體質如何治療
問題分析：你好！你的資料簡單，無法判斷你的病情及病情嚴重程度，診斷是否正確，治療方案是否合適，建議來我的門診診治。
建議看我的文章：網上心理咨詢與心理治療問題；精神科醫生是怎麼診斷精神疾病與心理問題。
建議看我的文章：精神分裂症；精神分裂症的系統規律治療；精神疾病的康復與預後。
建議在當地精神病院看精神心理專科醫生。需要葯物治療結合心理治療。
謝謝！
H. 氣郁型體質都有什麼表現
氣郁體質簡介
人體之氣是人的生命運動的根本和動力。生命活動的維持，必須依靠氣。人體的氣，除與先天稟賦、後天環境以及飲食營養相關以外，且與腎、脾、胃、肺的生理功能密切相關。所以機體的各種生理活動，實質上都是氣在人體內運動的具體體現。當氣不能外達而結聚於內時，便形成"氣郁"。中醫認為，氣郁多由憂郁煩悶、心情不舒暢所致。長期氣郁會導致血循環不暢，嚴重影響健康。
體質特點:
◆形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃；
◆平素性情急躁易怒，易於激動，或憂郁寡歡，胸悶不舒；
◆舌淡紅，苔白，脈弦；
◆一旦生病則胸肋脹痛或竄痛；
◆有時乳房及小腹脹痛，月經不調，痛經；
◆咽中梗阻，如有異物；或頸項癭瘤；
◆胃脘脹痛，泛吐酸水，呃逆哎氣；
◆腹痛腸鳴，大便泄利不爽；
◆體內之氣逆行，頭痛眩暈。