陽虛體質如何去肝火_自己「曬干」的蒲公英能用來養生當茶喝嗎

Ⅰ 怎樣才能去除身體內的寒氣

中醫認為，陽虛及體質虛寒的人，往往畏寒怕冷。通過葯物或食物的暖脾、溫腎，來祛除體內之寒。現介紹幾款：對畏寒者有益的食物，供讀者選擇食用。
羊肉
羊肉性昧甘溫。熱量高於牛肉。羊肉有豐富營養，是冬令祛寒和進補的壯陽佳品。冬月食之可使手腳溫暖，增加祛寒能力。
狗肉
狗肉性溫、味甘。能安五臟、暖腰膝、溫腎、壯陽，善治脾胃虛寒之病。狗肉有豐富的營養物質。對腰痛、腳冷、體質虛弱者有良好的祛寒作用。
辣椒
辣椒能增溫祛寒，使面顏紅
潤，冬季不覺寒冷且能提高食慾，有利增強體質。能防止因潮濕引起的關節痛和胃虛寒症。
核桃
核桃仁含有脂肪及不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。冬季食用能增加機體熱量，祛寒保暖。
姜棗
紅糖湯生萎味辛、性微溫，有散寒溫中等功效。大棗性味甘平，具有健脾、補血、治虛的作用。紅糖性溫，能和脾、暖肝。三味用文火煨湯，能促進機體血液循環，起到暖身祛寒作用。
還有乾薑：能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內侵之實寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。治脾胃虛寒脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，常配伍黨參、甘草、白術等補脾益氣葯同用，如理中丸；治脾胃實寒肢腹痛吐瀉，單用本品研末服有效，或配伍附子（有毒）、高良姜等溫中散寒葯同用。
其他的有：丁香、小茴香、花椒、高良姜、胡椒、蓽澄茄、山奈、

Ⅱ 自己「曬干」的蒲公英，能用來養生當茶喝嗎

蒲公英的採收可分批採摘外層大葉供食，或用鐮刀割取心葉以外的葉片食用。新鮮的蒲公英洗凈後，瀝干水分，放在通風處風干，干透的干蒲公英葉子，收集起來就可以隨時使用了。蒲公英和其他很多的草葯都能搭配著泡水喝，在臨床上效果會加倍。蒲公英不僅能消炎殺菌，還能幫助機體排出體內的毒素，最終達到強身健體的目的。因此，如果人們能夠將其適當進行搭配，往往會給自身機體帶去更多的好處。

蒲公英的苦寒就未必是一種良葯了，還有可能加重自身的病情。所以，大家還需正確對待蒲公英這種食物，在食用的劑量上面，也不要過多的食用，俗話說得好「過多而不利」，對於再好的食物也都是如此

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