強烈體質

A. 為什麼一些身體好的人高原反應反而劇烈

一般來說，身體素質比較好的人在平原的地方需氧量就很大。這些人去了高原，高原地方的含氧量比低海拔的含氧量要少很多，所以需要更多的氧氣去補充身體裡面氧氣的缺失。而身體虛弱的人還是最好不要急於進入高原區域，這樣很容易產生高原反應。平時患者需要多鍛煉，提高自己身體素質，增加免疫力，平時的飲食要協調。發生高原反應時患者需要及時採取一定的安全措施。

身體素質是和一些身體高原反應沒有直接的關系，但是與身體裡面的肺活量的大小確有關聯。這就是所說的貌似患者的身體素質一般卻反應不大，但是如果患者經常鍛煉的話，身體會因為所需氧氣得不到補充而產生更大的反應較大。

1、患者進入高原之後如果出現高原反應，那麼就要注意自己的飲食是否合理，一定要多吃碳水化合物，少吃難以消化的食品，患者出現高原反應之後應該特別注意禁止飲酒，再加上氣候的原因，會造成水分流失，所以高原反應患者要多飲水。

B. 關節疼痛是不是在體虛的時候表現的比較強烈，體質好

是在勞累的時候，表現強烈。而體虛的時候，又容易勞累。是這樣吧。

C. 出汗的體質和不出汗的體質哪個好

正常出汗無可厚非，如果是經常愛出汗，可能是多汗，長期下去對身體也不好，導致微量元素流水，多汗也影響戀愛，工作等等，以後會越來越嚴重，形成惡性循環，還是多注意吧。喝點中葯調理下，喝兩盒麥威安止汗參茶，網上有。樓主還是要
重視的。

D. 什麼體質的人更年期反應強烈

更年期的年齡是在45歲--55歲左右，更年期我們最常見的就是易煩躁易怒，更年期是回身體機能衰弱答的階段，處於更年期的女性在這個時間身體是很衰弱的，若以失眠多夢，夜間盜汗，體力不支，月經不正常。可以吃珍妃滋補膏滋補身體，改善更年期的症狀。度過這個時期就好了，家人應該多多給予關心和愛護。

E. 陰虛的體質都有哪些表現該如何去補

在我們的生活中，有很多的人也都會處於陰虛的體質的，而且給我們的身體帶來了很大的危害，你知道陰虛體質的表現到底是什麼？會不會給我們的身體帶來什麼樣的？如果出現了這種體質，應該吃什麼樣的食物才能夠調理，那下面就讓我們一起來看以下相關的介紹。

3、梨

有生津、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛，或熱病後陰傷者最宜。《本草通玄》：「熟者滋五臟之陰」。《重慶堂隨筆》：「溫熱燥病，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效。」

4、鴨肉

能滋陰養胃。《本草匯》：「滋陰除蒸」。《隨息居飲食譜》：「滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津」。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。

5、桑椹

有滋陰補血之功，最能補肝腎之陰。《本草述》：「烏椹益陰氣便益陰血」。《本草經疏》：「為涼血補血益陰之葯」，還說「消渴由於內熱，津液不足，生津故止渴，五臟皆屬陰，益陰故利五臟。」尤其是肝腎陰虛體質之人出現消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。

6、豬肉皮

豬肉有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：「豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。」《本草備要》：「豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。」所以適宜陰虛體質者，豬皮效果更好。

7、牛奶

具有滋陰養液、生津潤燥的功效。歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶「潤肌止渴」，「潤皮膚」，「潤大腸」，或曰「滋潤五臟」，「滋潤補液」。凡體質屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。

8、甲魚

有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜。《本草備要》：「涼血滋陰」。《隨息居飲食譜》認為甲魚「滋肝腎之陰，清虛勞之熱」。所以，甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。

9、海參

有滋陰、補血、益精、潤燥的作用。《葯性考》：「降火滋腎」。《食物宜忌》：「海參補腎精，益髓」。清代食醫王孟英認為海參能「滋陰，補血，潤燥」。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補益，又能滋陰，陰虛體質宜常食之。

F. 為什麼身體素質好的人在承受強烈運動後心率比普通人慢

長壽的人一般都是習慣運動的人，雖然長期運動的人在運動時心率加快，但是運動增強了心肌的供血效率，使每次心臟的收縮特別有力。因此，堅持長期運動的人降低了靜態心率。運動員之所以心率慢就是因為他們的心肌發達，每次心臟收縮就相當於普通人收縮2~3次的效率。因此，他們的心率即使很慢，心臟的收縮功能還是足以為全身供血。 長期運動能減緩心率這是正常的生理現象，也是身體健康的表現。但是這不等於說所有的人都是心率越慢越好。如果你體質並不是那樣的健壯，心率過慢而感覺不適或者心率需要加快時而不能加快，這就不正常了。 人剛生下來最快的心率每分鍾是220次左右。以後隨著年齡的增長，心率逐年減慢，每年心率減慢一次。因此，醫生們有個粗略的演算法來計算一個人的最快心率，最快心率=220-年齡，這個估計因人而異，偏差是在10次左右。無論你做什麼樣的運動，運動的強度應當以達到最高心率的80%為准則，只有這樣的運動強度才會對心臟健康有益。堅持運動，除了能夠增強體質、提高免疫力、預防急性心臟病發作和心臟猝死之外，一個「額外」的收獲是減慢心率。如果你把一生中的心跳次數比作銀行儲蓄的錢，你就應當慢慢的花錢，也就是每天心臟少跳幾次。保持「心態平穩」才會延年益壽。我們可以計算一下，一個人堅持每天跑步30分鍾，心率會加快到每分鍾150次。一年後，他的靜態心率從70次會降到60次。運動一年以後，心跳比前一年每天少跳14000次。他所花的代價是30分鍾運動時2700次額外心跳次數，而得到的是一年少用了400萬次心跳，這相當於一個多月的壽命。運動不單單是「節省」心跳次數，它還會增加一個人對緊急事件的應付能力。因為運動增加了迷走神經功能，所以長期運動的人發生急性心肌梗死和心臟猝死的幾率就會降低。 總之，在沒有任何疾病的前提下，一個人的靜態心率對長壽與否十分重要。雖然醫學上認為心率60~100是正常的，但是我認為如果你的靜態心率在每分鍾80~100次之間，你需要堅持鍛煉身體，將心率降低。身體素質好，長期堅持鍛煉的人，心率應當是比較慢的，比如在每分鍾50~70次之間。

G. 縱欲過度怎麼辦

過度縱欲會減損人的壽命！長期SY或長期性幻想，會使人精神萎靡、意志消沉，疲倦、版脫發、失眠，多夢，權頭昏，心悸等。在青春期會導致身體發育不良、青春痘、面色枯黃。過度會導致腎虛、尿頻等一系列泌尿系統疾病，嚴重會影響生育。這是身體上的傷害。這種行為過後會使人內心十分羞愧.或產生強烈的罪惡感,這種心理長時間積攢在心中,到一定程度時會使人的性格變得懦弱，害羞，怕見人。對於步入社會，工作和生活都會造成很多負面的影響。也會引起失眠、多夢、疲倦、焦慮、緊張、臉紅恐懼、憂鬱症等心理疾病。以上這些症狀並非嚇唬人說的，你自己可以調查一下有三年以上SY經歷的人，他們不同程度上都有以上疾病。很多人都是受到SY無害論的影響，可我們要相信事實啊，專家說無害，可很多人這樣做了卻得了一身病.
要從心理認識到不良生活習慣給身心帶來的危害，並徹底戒除掉，在身體還沒有受到更大傷害之前早早警醒，否則生病了在想治療就不是那麼容易的事了.

H. 體質偏瘦的人做強烈運動會怎樣

瘦的人未必體力就差，有些人是不會受影響的，只有體力不好或者身體有問題的才會出現問題，多數是臉色蒼白或者蠟黃，胸悶氣短等等。

I. 健身堅持了一年多了，期間每過一段時間身體就會犯懶，今年冬天感覺特別強烈，今年24了也確實身體素質明

應該堅持下去，還有要補充營養，冬天是最容易長胖的