酸性體質不是

1. 怎樣才能確定自己是不是酸性體質

【酸鹼體質自我測試】,請閱讀下列問題，並確認其中與你情況相符的有多少個版。,○皮膚沒有彈性，權暗淡，沒有光澤。,○臉上容易長痘痘或者粉刺。,○容易疲勞、嗜睡，稍做運動就覺得累。,○情緒不穩定，容易發怒。,○牙齦經常出血，傷口癒合緩慢，皮膚上常出現青紫（淤血）痕跡。,○感冒頻繁；胃、腸、肝、腎功能不好。,○常出現便秘現象。,○愛吃甜食，口中常有異味。,○汗腳，四肢容易冰冷。,以上問題，如有5種以上與你自身情況相符，那麼就可以初步判定你的體質屬於酸性；5種以下者則為鹼性。

2. 怎樣看自己是不是酸性體質

1.
你是否經常食慾不振？
2.
你是否經常夜裡睡眠不好？
3.
你是否經常早晨起床時精神內不佳？
4.
你是否每天都感到很容疲勞？
5.
你是否不能長時間專注工作？
6.
你是否經常情緒不穩定，容易發怒？
7.
你是否老是手腳發涼，四肢發麻？
8.
你是否經常神經衰弱、記憶力下降？
9.
你是否免疫力低下，容易生病？
10.
你是否牙齦容易出血，傷口容易化膿？
11.
你是否經常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸？
12.
你是否經常得皮膚病？
測試結果分析：
如果上述的12道問題中，你有5道以上的答案為「是」，那麼你很可能就是酸性體質。除根據上面列舉的酸性體質的特徵進行自我檢查外，還可以去葯店買PH精密試紙自己測試。人體尿液中的PH值一般為5.5～6，建議在早晨用試紙檢查自己的尿液，如果多次發現PH值低於5，那同樣說明你可能屬於酸性體質。如果有必要的話，還可以到醫院做進一步檢查確認，以便對症醫治。

3. 酸性體質好不好

酸性體質是百病之源。腸胃功能不好，容易得心腦血管疾病，而且人體酸度回達到7.1的話，恭喜恭喜，癌症不遠答了。吃點鹼性食品吧，葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜，這些是強鹼性食品。（吃著酸不一定是酸性食品）少喝酒，少吃肉，少吃蛋黃，少喝可樂，少抽煙。其實大米白面都是酸性食品，不吃不行啊。

4. 怎樣檢測自己是不是酸性體質

判斷你是不是酸性體質做法如下：

1、辦法特徵 。身體出現肥胖、睏乏、疲倦及精神不振。酸性體質容易引起潰瘍、便秘等，當人體內的酸素升高引起質變，疾病也就產生了。胃酸過多，就會引起胃痛、胃酸水，甚至發展到胃潰瘍，腸胃功能失調。體液中的酸性較高，會產生一種酸性物質，這種物質在身體內游動，會在關節部位形成一種結晶，這種結晶直接導致關節痛風類疾病。

2、用PH試紙檢測。最簡單的是連續三天清晨空腹檢測唾液，如PH平均值小於7.0即為酸性體質。
人體的酸鹼度是以0—14的數字來表示的。數字越小，越代表酸字加強。7是中性的，大於7是鹼性的，數字越大表示鹼性越大。 人體組織的正常PH值應是在7—7.4。血液的正常PH值是在7.35—7.45。pH值在7.35～7.45之間的，是鹼性體質，pH值在7.35以下的，是酸性體質。小於7.0，表明病情極為嚴重。當pH值在7.35～7.4之間的弱鹼性時，人就能保持健康。

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改變酸性體質

1、調整飲食

酸性體質的造成與飲食有莫大關系，平時生活中三餐不正。除了改善飲食習慣之外，多食用鹼性食物。

2、舒緩壓力

一般酸性體質的人群心理壓力都會比較大，所以才會容易疲憊失眠等。這個時候，應該多點培養自己的興趣愛好，讓自己有放鬆享受的好心情，都能夠有效舒緩壓力，改善這種壓抑的情況。

3、提高睡眠質量

睡眠質量直接影響人的身體器官，如果長期性失眠或者睡眠時間不夠，肝臟就會受損。導致酸性物質在體內堆積，長久下去會影響自己的身體健康。

4、生活習慣

想要改變酸性體質，第一步要遠離煙酒，因為煙酒容易影響身體的PH,使機體體液偏酸性，亞健康體質只會越來越嚴重。

5、在陽光下運動

在溫煦的日照下進行適合的運動，有利於促進體內多餘的酸性物質排出。每天只要30分鍾左右的運動，就可以有效地排出身體內的酸性物質，提高代謝水平，保持機體的活力。

5. 經常感到疲勞是不是酸性體質

人體新陳代謝的產物二氧化碳在體內遇水就會合成酸。人體體液酸化是正常現象，但是當人體的內環境由正常的弱鹼性偏離成酸性時，人體內蛋白質的屬性就會發生紊亂，造成胰島素抵抗酶活力下降，血糖、血脂、尿酸值升高，於是糖尿病、痛風、心血管病、腫瘤、肥胖等代謝綜合症也隨之形成。形成體液酸化原因有精緻食物、農葯污染、生活壓力和長期西葯治療。

為何酸性體質是導致各種癌腫和早衰的主要原因？
酸性體質導致正常細胞為適應酸性環境導致細胞過早衰退或產生變異。事實表明，如糖尿病、心血管疾病、各類癌症等中、老年才有的疾病越來越年輕化，正是因為酸性體質人群越來越年輕化。而調整體液酸鹼平衡被喻為治療癌腫的第三有效方法。

• 為何老人容易骨折？
老人多為酸性體質。酸性體液使骨胳中的鈣不斷代償性溶出和流失，導致骨質疏鬆、容易骨折。

• 為何酸性體質是各種關節並的主要原因？
因為關節部位的酸性代謝是靠被動擴散進入血液。關節部位組織液酸化，是成骨細胞的胞吐作用進入組織液的水解酶，無法快速被激活，從而使水解酶消化軟骨間質。導致關節空洞化，從而產生各種關節病痛。

• 為何酸性體質易生結石？
酸性體質導致體液特別是血液高鎂、高鈣，從而極大的增加產生各種結石機會。

• 為何酸性體質是加重痛風的主要原因？
酸性體質會造成酸性物質（如尿酸）排出的速度減慢，導致尿酸容易堆積在關節或器官內，從而加重嘌呤代謝的痛風疾病。

• 為何酸性體質易生女孩？鹼性體質易生男孩？
自然界中任何物種出現衰退時，都會朝向盡可能增加後代數量的方向發展，而人類社會女性的增加明顯增加人類繁殖的數量，從而盡可能的延續人類的基因。而鹼性體質導致男性出生率的升高是表明人類健康、長壽，為控制人類的數量，通過增加男性減少女性，最終控制人類的總量。

• 為何酸性體質的人最易發胖？
酸性體質導致體液中的脂肪分子加速生成脂肪細胞，以緩解體液的酸化水平。

• 為何酸性體質影響和導致兒童主意力不集中？
隨著年齡的增加我們的記憶力不斷在下降因為人類從 30 歲開始體液開始逐步酸化，越老越酸。兒童大量攝取糖和肉類的酸性食物，在人體排泄系統未發育完善之前極易形成酸性體質導致多動症。

• 為何酸性體質是口臭的主要致病原因？
口臭是由口腔的細菌在口腔內繁殖；反之，唾液處於酸性的情況下，就給細菌的繁殖創造了良好的環境，因此酸性體質的人易口臭。

• 為何人運動後回肌肉、關節酸漲和精神疲憊？
為獲得能量，體內的糖、脂肪、蛋白質被大量消耗，其產生的乳酸、磷酸的酸性物質刺激人體器官使然。

• 為何有些人易招蚊子叮咬？
為了維持體液的弱鹼性，人除了通過呼吸、排尿，同時通過體表分泌酸性物質，體質越酸，排出酸性物質越多，越易吸引蚊子光顧。

酸性體質及其危害
日本專家原秀隆先生指出，體內環境酸化是百病之源。正常人的
血液pH值是在7.35～7.45，低於這個值，即為酸性體質。
與鹼性體質者相比，酸性體質者容易感到疲乏、記憶力減退、注
意力不集中、腰酸腿痛，但去醫院又查不出什麼毛病。如不注意改善，
就會生病。當pH值低於7時，人體就可能產生重大疾病。因為pH值越
是偏酸，體內新陳代謝速度就越慢，廢物就不易排出。這些有害物質
會加重肝、腎負擔，進而使各個器官功能減弱，人就容易得病。
日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗：找100個癌症病患
者抽血檢查，結果他們的血液全部偏酸，也就是說，他們都是酸性體
質。

由酸性體質引起的疾病
①酸性物質與鈣、鎂等鹼性礦物質結合為鹽類，可以導致骨質疏
松。
②酸性鹽類堆積在關節或器官內引起相應炎症，導致動脈硬化、
腎結石、關節炎和痛風等。
③酸性廢棄物堆積後，可以堵塞毛細血管，使血液循環不暢，導
致糖血尿、腎炎及各種癌症。
4胃酸過多導致燒心、反酸、胃潰瘍等，腸道酸性過高，可以引
起便秘、慢性腹瀉、四肢酸痛。另外，酸性體質會影響兒童智力。

怎樣維持中性體質
食品分為鹼性食品、中性食品和酸性食品三大類，並非具有酸味
的食品就是酸性食品。一般富含磷、氯、硫等元素的食品為酸性食品，
如麵粉、肉類、穀物、油脂、酒類、白糖等；而富含鉀、鈉、鈣、鎂
等元素的食品為鹼性食品，如水果、蔬菜、豆製品、乳製品、海帶、
鹼性飲料等。
當攝入酸性物質的量超過人體自身的調節能力，或人體對酸鹼平
衡的調節能力受到影響時，人體環境的酸鹼平衡被會打破，酸性體質
就產生了。可以說，酸性體質在很大程度上是過食高脂肪、高蛋白、
高熱量食物的結果。因此，為了維持中性體質，人們應注意增加鹼性
食品的攝入，減少酸性食品的攝入

6. 如何知道自己是不是酸性體質呢酸性體質的人好嗎

現在的社會狀況來看，我們的生活水平可以相比的確得到很大的提升，現在的人也是越來越在乎自己的身體健康。不管是老年人還是年輕人他們都會熱愛參加運動，通過不同的路徑來達到相同的結果，比如：每天堅持參加健身運動，每天堅持打太極，每天堅持跳廣場舞等等。這些對自己的身體健康都有非常大的幫助，這是一個非常好的習慣，所以我們一定要向那些喜歡鍛煉的人學習。

2、酸性體質到底好嗎？

有很多人心中都有這樣的疑問，特別是對於那些酸性體質的人來說，無時無刻都在擔心自己的身體狀況。其實酸性體質並不是一件好的事情，比起中性體質來說免疫力會稍微差一點，在平常的生活中一定需要多加註意，千萬不能夠讓自己生病，這樣也會無時無刻保證自己的身體健康。要是稍不注意的話，就很容易給自己引發很多麻煩。

7. 酸性體質是不是很容易 掉頭發

抄酸性體質不是很容襲易掉頭發， 酸性體質容易出現的問題：
1、身體出現肥胖、睏乏、疲倦及精神不振。
2、酸性體質容易引起潰瘍、便秘等。當人體內的酸素升高引起質變，疾病也就產生了。
3、胃酸過多，就會引起胃痛、冒酸水，甚至發展到胃潰瘍。
4、體液中的酸性較高，會產生一種酸性物質，醫學上稱為嘌呤，這種物質在身體內游動，在關節部位會形成一種結晶，這種結晶直接導致關節痛風類疾病。
5、酸性體質會影響孩子的智力。英國牛津大學曾經對42位兒童做過跟蹤調查，結果發現孩子的智商與大腦皮層的酸鹼度有很大關系。大腦皮層的鹼性越強，智商越高。反之則智商越低。

8. 怎麼辨別自己是不是酸性體質

酸性體質
ECH社團

世界著名醫學博士,日本專家筱原秀隆先生的一份報告震驚世界,報告指出:人體的酸性化是百病之源,當酸素在體內愈來愈多,不斷堆積,量變引起質變,疾病就會產生.
身體酸鹼性測試
酸性體質是如何產生的
但是,需要指出的是,母體內的羊水和嬰兒的體液大都是鹼性的,為什麼時間一長導致成酸性體質呢
造成人體酸化的原因主要有五種:
1.飲食結構不合理
2.運動不足
3.過重的心理負擔
4.不良嗜好
5.生活不規律

如何預防酸性體制
把身體"鹼"回來
運動
多吃鹼性食物
日常生活中要盡量多吃鹼性食物.
鹼性食物比如海帶,白蘿卜,豆腐,紅豆,大豆,蘋果,洋蔥,芥蘭,番茄,菠菜,香蕉等都是不易引起食慾但卻對身體有益的東西.人們通常都會認為吃酸的東西就是酸性食物,諸如一看就會流口水的葡萄,草莓,檸檬等,其實這些東西正是典型的鹼性食物.
因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和水,不會生成酸性代謝產物,而且蔬菜,水果中的鉀離子等鹼性物質,能中和酸性物質,維護身體達到平衡.
常見食物的酸鹼性表
多喝水
如果你主要的飲水是白開水,那麼這個小竅門興許對你有用:我們總是習慣把水燒開的時候先不關火,讓水再燒一會.這是對的,但要注意在水燒開後要把壺蓋打開燒3分鍾左右,讓水中的酸性及有害物質隨蒸氣蒸發掉,而且燒開的水最好當天喝不要隔夜.
早睡
晚上 1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高.所以每天盡量在12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!

一天三餐中,早餐佔了70分,午餐0分,晚餐30分.可見早餐最重要,但許多學生普遍不吃早餐, 一早空著肚子,體內沒有動力,會自動使用甲狀腺,副甲狀腺,下腦垂體等腺體,去燃燒組織,造成腺體亢進,體質變酸,長期將導致慢性病.
凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜.吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,睡覺時,處於休息狀態,因此食物留在腸子里會變酸,發酵,產生毒素傷害身體.
少運動,整天坐著,又刻意選擇一些精緻的食物來食用.然而,缺乏纖維素,會導 致腸子功能變差,這樣,我們所吃的食物變成了毒素,使體質變酸,慢性病也開始了.
總結
酸性體質已成為全球化的共同問題.
首先,要糾正不良生活方式使機體處於良好的狀態.
其次,要進行科學的鍛煉,運動適量,貴在堅特,促進酸性物質的排除.

9. 胃酸過多時不是就是酸性體質嗎

胃酸過來多一般是胃腸道功能紊自亂引起的，一般是胃粘膜受到了刺激，多見於胃炎、胃潰瘍患者。其次，如果患者有幽門螺桿菌感染，也有可能出現類似的情況。胃酸過多的患者一般可以應用抑制胃酸分泌的葯物治療，如奧美拉唑、蘭索拉唑等

10. 如何知道自己是不是酸性體質

體質沒有酸鹼之分。

人民網健康衛生頻道介紹，人體酸鹼度（後文以pH值表示）主要以人體血液的酸鹼度為判斷依據。健康人的血液是呈弱鹼性的，pH值為7.4左右，在正常生理狀態下，人體血液酸鹼失衡的情況不容易發生。

如果人體血液的酸性或鹼性短暫增強，呼吸系統會在幾分鍾之內反應，加速或減緩排出二氧化碳（酸性），以在幾分鍾之內把pH值調節回正常值；腎臟尿液排泄系統和血液系統也會調節PH值，所以通常情況下，沒有人的血液是酸性的 (pH<7.0)。因此從這個意義上來講，所謂的「酸性體質」是不存在的。

(10)酸性體質不是擴展閱讀：

人體酸鹼度並非靠食物調節

人體的酸鹼度和食物的酸鹼性是兩個完全不同的概念，人體的酸鹼度是靠肺、腎、血液來調整而不是食物，食物不可能來改變人體的酸鹼度。長期、大量、單一地攝入某種食物，只會加重身體負荷，最終影響酸鹼代謝平衡。

「鹼性食物能抗癌」的說法存在偷換概念。吃下去的食物，不管原來是酸性還是鹼性，結果都是一樣的，先變成「酸性」，再變成「鹼性」。多吃果蔬類食物並不是因為它們的酸鹼性，而是其本身的營養價值，這並不能撼動人體正常的pH范圍。

歐陽學農建議，每個人都應當根據不同的體質、性別、年齡等因素，做出自己預防癌症的健康計劃，用生活方式來改良「癌症概率」。不斷改變食譜，品種盡可能多樣化，煎炸、腌制食物和鹽的攝入量應當適度，避免食用加工的肉製品。避免喝酒精、含糖飲料、營養品和飲酒，限制攝入高熱量食物。