⑴ 貧血會不會導致體質消瘦
會的，會導致營養不良，身體消瘦，乏力，消化不良，頭暈等。抽血看看血常規、貧血三項來篩檢是哪一類的貧血，再治療。缺鐵性貧血十分常見，推薦多糖鐵復合物紅源達，這個是理想的鐵劑補充葯物。1天2次，1次1-2粒。安全吸收好，副作用小。平時適當吃新鮮蔬菜瓜果促進鐵吸收，瘦肉，豬血鴨血，豬肝等都不錯。避免濃茶咖啡、飲料，不要熬夜。規律戶外運動鍛煉。
⑵ 貧血的人主要特徵是什麼樣的
指導意見：
血紅蛋白偏低，即為貧血，程度較輕者注意有無原發出血性疾病，有則治療，無則平時加強營養平衡，增強體質， 過一段時間後再復查。
⑶ 貧血型體質的經期怎麼減肥
貧血型體質的在經期的時候皮膚會變得非常乾燥，腹部感到脹痛不舒服，除此之外，還常常會容易頭暈，精神不振的現象。全身也會產生不同程度的酸痛感覺。要想改善這個體質，在經期的時候多食用一些補氣益血的食物，例如紅棗、動物的肝臟等，這些食物同樣起著補血的功效，另外，要確保充足的睡眠時間。這些方法都可以讓身體內的新陳代謝速度加快，從而起到一定的減肥效果。
⑷ 為什麼女性容易貧血
女性貧血原因：
1、需鐵量供不應求
女人的生長發育各種生命活動，都比男回人需血答量更大，特別是35歲之前，新陳代謝相對旺盛，需鐵量遠遠超出一般需要量。
若不注意增加營養，不及時額外補充鐵質，就容易發生缺鐵性貧血。
2、經期慢性失血
最新研究表示，月經過多是導致貧血缺鐵的重要原因，往往使得女性的血「入不敷出」。
在醫學上來說，當每次經血量多於80毫升，流血時間超過7天，就算是月經過多了。
3、飲食不當導致缺鐵
貧血與飲食有著莫大的關系，雖然說目前國人的飲食結構越來越西化，但仍是以植物性食物為主。
4、盲目減肥
5、過多飲茶與咖啡
中國居民膳食指南推薦，18~50歲女性鐵攝入量為20mg/日
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
⑸ 如何改善自身貧血體質
這個最好還是要去醫院檢查過後，聽從醫生的吧，不要自己隨便補，要對症下葯
⑹ 貧血的人該如何鍛煉體質
貧血有缺鐵性貧血和營養不良性貧血兩種。 缺鐵性貧血 缺鐵性貧血是由於人體內缺少鐵元素，使紅細胞中的血紅蛋白含量減少而造成的一種貧血症。貧血時，患者表現出面色蒼白，頭暈，精神不振，身體消瘦，肌肉軟弱無力，抗病能力差等症狀。 引起這類貧血有三方面原因：(1)生長快，對鐵的需求量猛增。據估計，3～10歲的兒童需鐵10 mg／日，而到了青春期就高達15～18 mg／日，比成人需要量高幾倍。一旦鐵的攝入量不足，就會引起缺鐵；(2)因外傷而大量失血，或因鉤蟲病、腸息肉而慢性失血，以及女孩青春期出現月經初潮等，都會使體內貯鐵量下降而缺鐵；(3)因缺乏營養知識，膳食中鐵的攝入量不足而缺鐵。 糾正缺鐵性貧血除應及時徹底治癒造成失血的疾病以外，還應該增加鐵的攝入量。增加鐵的攝入量的關鍵在於飲食。貧血患者應該多吃一些含鐵豐富的食物，如肝臟、動物血、瘦肉、豆腐、木耳、蝦皮、海帶等，這些食物都有助於治癒貧血症。 營養不良性貧血 營養不良性貧血是由於體內缺乏維生素B12和葉酸引起的。患者的血紅蛋白濃度往往正常，但是紅細胞的數量少，紅細胞的體積比正常大。此病的主要症狀是：口、唇、指甲等處明顯蒼白，皮膚蠟黃，顏面浮腫，精神狀態差，反應遲鈍，患者還常常合並缺鐵性貧血。 糾正營養不良性貧血的方法是：一旦確診，可以在醫生的指導下口服葉酸、維生素C，並且肌肉注射維生素B12，同時改善飲食，多吃牛肉、豬肝、綠葉蔬菜和水果等。還應該配合治療缺鐵性貧血，否則不會取得良好的療效。 盡量少活動。
⑺ 貧血，體質虛弱，怎麼辦
檢查，就醫
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吃好的---無效
\繼續吃好的