幾歲得孩子體質才能會好點

『壹』 父母要做到什麼才能讓孩子的身體素質變好，具體要怎麼做

寶寶是剛剛降落在凡間的小天使，他們天真爛漫、不諳世事，也不知道如何來照顧自己。這就需要父母悉心的呵護了，無論是在教育上還是在生活中，爸爸媽媽都要擔起自己責任，最起碼的，就是讓寶寶健康的長大成人。但是很多家長表示，自家孩子動不動就感冒發燒、惡心、身體不適，這使得家長非常擔心和憂慮，如果你的孩子經常生病，那就說明孩子的抵抗力太差。

合理就醫

父母不要為了給孩子提高抵抗力就亂用抗生素，孩子生病後要科學就醫。

功德都在日常，在孩子幼兒時期，帶著寶寶做這些，當時不覺得有什麼好處，受益的可是終生。

『貳』 小女孩體質不好，經常生病，幾歲可以改善

我小時也那樣！從19岀來上班了就很少生病感冒！我小時候主要是吃飯少偏食厲害，內一到吃容飯就說要睡覺！主要是飯菜不合口味，不愛吃。所以身體素質很差營養不良。這免疫力就不行，沒有抵抗力就容易生命！最好是提高她的免疫力，早年有這種針打，200多。現在不知道有沒有，在她吃的方面一定要下功夫，變著花樣給她做。少吃垃圾零食，吃點純牛奶，純酸奶。

『叄』 孩子多大體質會好

根據目前中國兒童的體質和保健情況，結合自己及周邊的育兒經驗，可以說，當下中國寶寶，在五歲以前基本是靠葯物喂起來的，五歲以後，隨著寶寶身體素質的改善，會逐漸好起來。體質越來越棒的。所以，年輕父母不要擔心，科學喂養，讓寶寶茁壯成長吧。

『肆』 孩子體質差該怎麼改善才好

睡眠不安常見原因：

睡眠質量的好壞，對寶寶的健康影響很大。如果寶寶睡得不踏實，似睡非睡，可能原因如下：

1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁餵奶、新近添加輔食不適應、消化不良等。

2、生理原因：出牙期、斷奶期、預防接種後。

3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難，俗稱鬧覺，或進入淺睡眠階段後很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。

4、睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠飲食排便時間安排不合理或無規律導致睡眠紊亂；隨意更改睡眠時間，家長缺乏培養和建立孩子睡眠生物鍾的意識。

5、睡眠環境：如空氣污濁、室溫過高或過低、過於乾燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺等。

6、患病：便秘、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染；孩子不舒適如發熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等症狀。

7、日常生活變化：如由於出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒

，以及擔心父母出差分離等。

原因很多，應該可以分為兩大類：

一、外在因素1、飢餓多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。

天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。

2、缺鈣缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。

A、補鈣：每日元素鈣300-500mg

B、補VD：每日400-800IU3、太熱現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。

4、腹脹1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中葯治療。

5、尿濕因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下.

6、白天太興奮或環境的變化

稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

7、出牙或身體不適

寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反復折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。

二、內在因素

小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鍾日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。

人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。

『伍』 我小孩4歲體質好差要搞怎麼樣的鍛煉

怎麼說捏 首先 室內 要盡量來一點點窗戶 讓新鮮空氣 進來 我沒抄答案 完全是 根據 我的經驗來說的 我就是這么照顧我小弟的 然後每天讓他喝 4塊板藍根 一片維生素C 小孩嘛 都愛吃好吃的 我推薦的這兩個東西哦都有 效果 而且都好吃 每次出去的時候 不要裹的過於嚴實 因為 太嚴實會出汗 出汗之後一遇冷 不感冒才怪呢 至於鍛煉 我想還不必 才4歲 盡量 等天氣好了帶它 去走走 因為心情也是人體 最好的 良葯 就到這里了 如果還有什麼疑問 就給我發信息吧 祝 你好運

『陸』 怎樣鍛煉才能把增強四歲小孩的體質

三四歲了，已經會蹦蹦跳跳了， 每天早上去慢跑，跑完洗個澡，吃早餐，早餐必須得有牛奶 晚上吃完晚飯，出去散步。 每個禮拜來一次體育集訓，比如跳繩啊、跑步啊、轉呼啦圈啊、仰卧起坐啊、引體向上啊（家長必須得托著，只不過讓小孩子，自己網上抬，抬不上去，就掛個一兩分鍾，視體質而決定），投擲實心球啊（現在用沙包...代替好了，實心球，他們還拿不動）等等 等他們適應了在慢慢加大量，睡覺錢再一杯牛奶（ps：純牛奶，甜牛奶這些沒有用） 每天練練，一箭幾雕嘞， 一，體質增強了 二，以後的體育考試不怕了 三，會有一個早起早睡的好習慣 四，在陪孩子一起練的時候（最好家長也一起跟著跑啊做啊，這樣會讓孩子有一種親近干，而不是覺得，家長門市高高在上的），可以拉近距離 家長們記住，在活動前一定要熱身奧， 還有要堅持，就當做減肥，不減肥就當做是在保持體型好了，再說了這樣對孩子以後的身材也有好處哦（我也想，但奈何我沒有堅持力，半途而廢了唉）對了，這樣子訓練久而久之肯定多多少少會有肌肉，男孩子到還沒多大問題，關鍵是女孩子，那家長們可以在早晨太陽不太炎熱的時候比如五點半到六點半，（六點半是結束時間），晚上都是傍晚了，太陽沒多大，運動完了以後，如果個方面條件都允許，可以泡泡熱水澡，時間進可以用熱毛巾敷一下，這樣不會有肌肉，這個工作最好勤奮點，下雨天，可以在家裡做仰卧起坐，每天也可以練練投擲類，對了羽毛球、網球和乒乓球可以打打，不會得近視眼一點，想籃球與足球就容易受傷了，但還是希望家長可以讓他們去打打，因為籃球有助於長個子，足球有助於耐力，或許還可以是孩子的耐心比較久一點，然後球類運動有助於孩子的思維敏捷，腦子轉得快。 在食物上，爭取（最起碼）每天兩杯純牛奶500ml左右，（早、晚），每天一蘋果，兩橘子，一雞蛋（水煮的，你用油煎的還是嗆嗆賊吧【嗆嗆賊：不要的意思】）像西紅柿、黃瓜、菠菜、芹菜、核桃仁（這個少量）、油菜等等可以都吃點， 早餐最好在家裡吃，外邊的不衛生，只要是早上這一餐很重要，如果吃壞了，會比較嚴重（我是這樣的）晚餐也最好在家裡吃 應該就是這些了 這些都是建立在堅持上的，所以希望家長與孩子們可以持之以恆 近幾日圖圖病毒感冒，在一次又一次的心焦之後，圖媽痛下決心，決定好好調理下圖圖的體質，強身健體。 望採納！

『柒』 我家寶寶經常身邊，體質很差，在長大一點會不會好點

有可能的不能排除
只有合理飲食
從小堅持鍛煉
保持健康的生活習慣
就是可能的

『捌』 小孩子到底幾歲開始體質會穩定些抵抗力能好些

你好，寶寶一般在三歲之後，大腦已經發育成熟，腸胃也逐漸完善了，能夠准確表達自己的感受了。這個時候，只要寶寶營養豐富，多運動，抵抗力會越來越好

『玖』 寶寶幾歲體質才會變好

許多寶寶小的時候體質都不怎麼好，經常三天兩頭的感冒生病，可是隨著他們一天天長大，只內要父母把寶寶照顧容得好，他們一年到頭都不會生一次病。那麼寶寶幾歲體質才會變好？需要做些什麼嗎？

當寶寶到了四五個月大的時候，就需要添加輔食。一般的輔食中的營養物質含量根本就無法與母乳相提並論，所以在剛剛添加輔食時，家長也可以給孩子服用一些強化營養品，另外還要注意飲食均衡，只有各方面都注意到了，寶寶的身體才會全面健康的發育。

如果想要讓寶寶的體質變好，除了要在飲食上多加註意之外，平時還要多帶孩子去做戶外運動，特別是需要進行陽光照射，這可以加快新陳代謝，促進人體對鈣元素的吸收，平時也可以多做運動，這能增強體魄，讓他們的身體變得更加健康。

雖然說寶寶身體缺乏微量元素會影響到健康，但寶寶在不缺微量元素的情況下，千萬不要盲目補充，這對他們的身體絕對是有害無利的，而且體內微量元素過多的危害，絕對比缺乏微量元素的危害更大，就算要補充也要聽從醫生的指導意見。