陰虛火旺體質表現

⑴ 如何區分我是陰虛火旺體質還是陽虛火旺體質

人有九種體質其中包括陰虛體質和陽虛體質陰虛體質又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為：怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的葯物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。A、補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。B、補陰虛葯膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。 甲魚二子湯：甲魚1隻與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等症。 石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1隻共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。
陽虛體質又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之體的主要表現為：除有氣虛的表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽：補陽虛的葯物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。 A、補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經常交替選服。 B、補陽虛葯膳食療方舉例： 海馬童子雞：海馬9g，童子雞1隻，共蒸食，可補陽虛。 韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調味，常服食，可補陽虛。

⑵ 陰虛體質的表現，如何調理

陰虛體質的表現有熱象表現為經常口渴，喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發熱、小便黃、糞便硬、常便秘等，舌紅少津。宜：可多食甘涼滋潤之品適宜吃的肉類：瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉適宜吃的菜類：冬瓜、百合、荸薺、芝麻適宜吃的水產品：海蜇適宜吃的豆類：綠豆、赤小豆忌：少食性溫燥烈之品不適宜吃的菜類：韭菜不適宜吃的調味品：辣椒、蔥、蒜不適宜吃的乾果：葵花籽不適宜吃的肉類：羊肉、狗肉。.

⑶ 陰虛體質的表現

需要補腎的話，不妨吃一些補腎菜，可以起到較好的補腎效果。常見的補腎菜有香菇燉雞、山葯排骨湯、枸杞燉海參、干貝蒸蛋、當歸羊肉湯、杜仲燒豬腰等。

⑷ 陰虛火旺的體質該如何調理

中醫講求人體要陰陽平衡才不生病. 陰陽之間相互依賴,所以,陰虛會累及陽虛,陽虛會累用陰虛,形成陰陽俱虛. 你體質中的腳冷,就是腎陽虛.愛上火,吃東西長痘,皮膚油.是脾肺上火. 單純飲食不會很好改變你的體質.不過你要注意少吃辛辣,不要喝酒. 中葯裡面,滋陰的要葯有黃柏加知母,沙參,天冬,麥冬..百合.... 但是,人的體質不會是某一種症狀表現,所以,在未見你的情況下也不好確切說你吃什麼好.你應該去找個老中醫看看. 目前體內有火,估計你是虛實皆有.先不要吃當歸這些補葯.當歸性溫,你現在吃不適合. 等你把身體調整過來才吃最好.

⑸ 一陰虛就火旺，陰虛火旺體質的人有何特點

一陰虛就火旺，陰虛火旺體質的人有何特點？

現在社會很多人都十分注重自己的保養，而且根據養生，很多人都會學習中醫來進行自己身體的保養。而在中醫里，廣泛流傳著一個詞語，那就是陰虛火旺。這句詞是什麼意思，具有陰虛火旺體質的人又是什麼樣子？

在脾氣品性方面，擁有這種體質的人經常容易生氣，上火，發脾氣，因為體內的火氣較大，火氣攻心就會讓人急躁，而且這種人十分懶惰，不愛運動。由於體內的虛弱，卻經常會感到自己十分乏力，這類人一般都喜歡吃一些刺激性的食物。這些刺激性的食物對身體產生的刺激會導致這種體質的加深。而且由於體內乾燥，他們也經常會出現口渴等症狀。

這些症狀也並不是不能夠解決，可以通過食補，比如吃一些沙參和五味子，都是很好的去火滋補的中葯葯材，而且不要吃太過刺激和寒冷的食物，平時保持早睡早起，養成良好的睡眠習慣。也要保持自己身心的舒暢。

⑹ 什麼是陰虛火旺體質

陰虛體質的人常出現陰液不足和陰虛生內熱證候，表現：形體消瘦，口燥咽干，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口乾，舌干紅、少苔，甚至光滑無苔。五臟陰虛在臨床上均可見，除上述臨床表現，同時並見各臟的相應病變而見不同症狀。發病傾向：易患虛勞、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、熱、燥邪。

⑺ 陰虛火旺體質有什麼症狀

陰虛火旺，是中醫學的術語，用一句簡單的大家能聽懂的語言表達，就是內虛外熱，明明身體很虛弱，外在表現手腳和體表都是熱的。

中醫講究陰陽平衡，陰陽調和。陽氣以熱、動、升、發等形式為主要表現，陰氣則以寒涼、靜、降、收等形式為特點。二者相互制約，彼此牽制，有機的結合，平衡時則人體運轉正常，失衡時則平衡被打破，出現病態。

陰虛火旺的病人症狀的調理，需要做到：

飲食有節：飲食適宜有節制不過度，避免暴飲暴食以避免損傷脾胃功能，保證營養供應全面均衡，不偏食不挑食。

起居有規律：養成良好的作息習慣，起居有規律，遵循自然的節奏按時入睡按時起床，不熬夜不懶床。

保持心情愉悅：遇事不急不躁，坦然處之，心態平穩平心靜氣，保證心情愉悅、積極樂觀。

多運動：經常進行體育鍛煉，增強體質，補益虧虛。

通過心態、睡眠、運動和營養的調整，補充陰氣的虧虛，使陰陽重新恢復平衡。

⑻ 陰虛火旺體質有什麼症狀

陰虛火旺是現在人比較常見的一種體質，特別是在季節交替的時候，許多人都出現陰虛火旺的現象。可能有些人不知道自己是不是陰虛火旺的體質，但其實陰虛火旺體質是有一些表現出現的，大家知道陰虛火旺的體質都有哪些症狀嗎？

第三，手腳發熱

陰虛火旺的人經常還會發現自己的手腳發熱，這也是陰虛火熱的人正常的情況，主要表現在自己的手心，腳心比較熱，相比較於陰虛的人來說，陰虛火旺的人身體會暖和很多，即使在冬天也會感覺手心是暖的。還有一些症狀會有口腔乾燥、盜汗、大便乾燥、多夢等等。

⑼ 陰虛火旺體質怎麼調

腎陰虛的症狀為「熱」,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等。
腎陰虛可以吃,黑木耳,黑芝麻內,小核桃容等進行食補,
比較好的葯物是六味地黃丸、知柏地黃丸，葯物服用最好是堅持在3個月以上。平時多鍛煉身體。

⑽ 陰虛火旺體質有什麼症狀

1、體消瘦

陰虛的人群正常情況下胃火都會比較旺盛的，並且能吃能喝的，他們的代謝也會比平人人快一點，而且屬於是怎麼吃都吃不胖的類型，形體精悍，肌肉鬆弛。

2、煩失眠

陰虛的人群內火比較旺，經常會攻心，他們還會常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上容易驚棒失眠。

3、膚無華

陰虛者皮膚缺少滋潤，乾燥無華，面色不佳，還容易上火，常生口瘡，舌頭發紅，常便秘。

4、暈易累

體內津液少則養分疏鬆不暢，且皆為旺火消耗，從而導致體力衰弱、頭暈易累等症。

5、腳發熱

陰虛者體內火旺，導致「五心煩熱」體溫正常，但手心、腳心發熱，冬天也是如此。