體質弱寒氣人體怎麼辦

❶ 體質屬寒性的,怎麼把體內的寒氣祛除~!

和紅糖薑茶，自己泡的，我也是循環很差，容易長凍瘡和痛經。現在經常喝薑茶會好很多，身體會變熱。姜要用老薑，切很多片，放適量的紅糖，稍多一點為好，還可以加紅棗，桂圓。經濟簡單，見效又快哦~凍瘡有個預防辦法就是無時無刻的熱水袋或者搓手。以上的辦法都是我自己試過的~還有吃阿膠也有利於補血~血氣旺盛自然會循環一點。

❷ 大寒體質的人，如何清除體內寒氣清除體內寒濕

多給你幾款供參考 可以用中醫的火罐，刮砂配合口服散寒的中葯如九味羌活丸等或者西葯的版解熱鎮痛葯配合用。 ### 少食權生冷的食物！多吃可以發汗的！驅寒的食物！比如花椒、辣椒、姜等！應該多吃薑！驅寒效果不錯！可以熬姜湯喝！女性加點紅糖，對身體很有益！ #### 可以用中醫的火罐，刮砂配合口服散寒的中葯如九味羌活丸等或者西葯的解熱鎮痛葯配合用。 ##### 可以厚朴 肉桂 這些可以補火助陽 引火歸元

求採納

❸ 我畏寒, 每次看中醫都說我濕氣太重寒氣太重我是屬於什麼體質該如何進補

你除了畏寒，是不是還有夏天不感到熱，遇寒遇水後情況加重，下肢浮腫沉重，胸口滿悶，多痰涎，身疲乏力，聲低懶言。如果你見有以上情況的幾點的話，你應該是陽虛體質。你應該是久傷於冷所致。你是不是曾經在寒冷的地方工作了很長時間或是指身體虛弱的時候受到了風寒？如果是的話就更能證實我的想法了。這樣的話，你應該注意你的生活習慣和飲食。具體做法是：夏天的時候盡量不去陰冷的地方，不要用涼水洗頭洗腳沖澡，不要吃冷的東西，例如飲料，涼了的飯菜，水果也少吃，即使熱也要忍。一年四季要注意保暖.多吃暖性的東西，例如姜花椒胡椒等調味品，這個時候多喝生薑羊肉湯，可以用一斤羊肉半斤姜。光這樣還不夠，你應該找醫生給你辯證的開個葯方，配合食療才能更有利於身體的康復。祝你早日康復。

❹ 又上火又怕冷，上熱下寒體質怎麼調有哪些小妙招可以暖陽氣、散寒氣

平常的時候可以多運動，提高身體的抵抗力，讓自己身體保持活力。另外還可以通過飲食進行調整，上熱下寒大多數都是氣血不通暢導致的，平常可以多吃一些紅豆、桂圓之類的。另外還要保持自己的心態平衡，平和的心態也可以起到降火的作用。

一定要長期地堅持下去，不要三天打魚兩天曬網。養身體是一件很重要的事情，我們一定要重視。

❺ 天氣變化很容易感冒，身體抵抗力不好，請問有什麼方法可以改善體質還有就是體內寒氣太重有什麼辦法能去

因為人的體溫是恆定的，如果外界溫度由高忽然降低，機體會通過收縮專全身的毛細血管而防止屬身體的熱量向周圍擴散，從而保證體溫的相對恆定。但是一些體質差的人如果不及時添加衣物，且機體的調節功能較差，全身毛細血管該收縮時未收縮，從而導致寒氣侵入體內，因而容易感冒，相應的也就很容易知道夏天為什麼有些體質弱的人容易得空調病了。

❻ 我身體瘦弱,體質差血糖低,渾身寒冷,感覺身上寒氣很重

注意養生及適當的體育鍛煉。

❼ 體質寒氣較重的人，怎麼樣調理身體。

平時別吃寒冷的食物了，每晚可以用熱水泡腳，最好久一點，堅持一段時間，應該就會有發汗的感覺，那是就好一些了，但還需堅持，，若是脾胃虛寒 ，每天早晨和晚上 空腹時 用生薑水沖雞蛋喝 ，調理腸胃，保持好的身體。

❽ 洗冷水澡受涼了，怎麼驅除體內的寒氣呢本人屬寒性體質

冷水洗澡，寒氣入體，需由內而外，把寒毒逼出來。我這里給你提供個食補的方式： 1：喝姜湯，喝完之後需得泡個熱水澡。泡好之後什麼都不要想，好好的睡一覺，每天一次，3天就差不多好了

❾ 為什麼總覺得後背冷,涼颼颼的.是身體什麼地方出毛病了

體內復寒氣有點重哦寒性體制質的人冬天手腳易冰涼，冬天睡覺老半天也不會發熱。還易生凍瘡，這種情況大多是微循環不好。因此對腿和腳的保護尤為重要！要注意在每晚睡覺前將腳泡熱水，多泡一會，適量加點鹽泡；平時出門不要讓腿部受凍，要經常活動腰部和腿腳，運動可以讓血液循環好一點。在飲食方面，不能吃寒性的東西，吃點紅肉如牛羊肉補鐵，不要讓腸胃受涼。 因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火鍋較好，而開著暖氣吃冰淇淋、喝涼飲料不好；早上是一天的開始，人體生理功能剛要開始旺盛，不要吃寒涼性食物來鎮靜它；晚上少喝啤酒，因為啤酒屬寒性的，喝到胃裡，中樞神經會把冷的信息傳遞到脊柱，容易出現腰酸背痛。 因人制宜。寒性體質的人要多挑溫熱性食物，它們具有溫中，補虛，助陽、驅寒的作用，能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等症狀。 另外，適量食用辣味食物，散寒且刺激內分泌，尤其性腺；酸性食物，收斂、生津益陰，防止濕氣聚集體內。當然，寒性體質的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，也是不錯的選擇，可自行選配。寒性體質的人吃水果的時候應注意。適宜食用溫性的水果，如：李子、櫻桃、荔枝等。不適宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。

❿ 體質偏寒,如何從包含方面來驅趕寒氣

寒氣的正確處理方法

感冒的症狀有很多種，大致上包括打噴嚏、流鼻水、咳嗽、頭痛、全身酸軟或酸痛、發
燒、喉嚨痛等。人體不同深度或部位排出的寒氣，會形成不同的症狀。因此，大致上可
以就症狀和寒氣的原因分為身體背後經絡寒氣、身體前面經絡寒氣的排出和肺臟寒氣的
排出三大類。

身體背後的經絡主要是膀胱經，由於膀胱經所在的背部面積很大，而且在人體最容易受
寒的部位，因此許多人都有大量寒氣存在這個部位。膀胱經的寒氣排出時會出現整個肩
背酸軟或酸痛。由於膀胱經貫穿整個頭部，因此，會出現後腦部位腫脹頭痛或偏頭痛的
感覺，眉頭附近的印堂部位會隱隱作痛，按摩耳後的風池穴會有強烈的疼痛感。喉嚨也
會出現不適的症狀或咳嗽，這些都是膀胱經寒氣排出時的症狀。夏天中暑時也經常會有
這種感覺，兩種情形都是背後膀胱經阻塞的症狀。

排除膀胱經寒氣出現不舒服症狀時，最簡單的應對方法是刮痧，由於背部是膀胱經主要
的穴位所在，幾乎整個背部的左右兩側都是膀胱經分布的部位。因此，只要在頸後、背
部和前額刮痧，使經絡通暢，刮完痧睡個覺，大概不舒適的感覺就不見了。

另外，當剛開始出現頭疼時，可以多喝沙士，然後出去曬個太陽，所謂曬太陽，在冬天
可以直射，夏天就只要在樹陰下光線較強的地方即可，通常是半個小時後症狀就自然消
除了。另外，喝杯桂圓紅棗茶，再睡個好覺，也能將症狀消除一部分。

身體前面經絡的寒氣排出時，最典型的症狀是鼻塞、打噴嚏、流鼻水，有時候還會出現
水瀉。這些症狀和肺里寒氣排出時相同，分辨的方法是用手觸摸額頭和鼻尖，再和臉部
其它部位的溫度相比較。如果額頭的溫度較低，則這些症狀是身體前面經絡中的寒氣排
出，如果是鼻尖的溫度較低，則是肺里寒氣的排出。經絡中的寒氣排除不會造成咳嗽也
不容易出現發燒，肺里寒氣排出時則很容易出現咳嗽和發燒。

身體前面存放寒氣的經絡主要是胃經和大腸經。因此，在寒氣排出的同時，腸胃也會出
現不適的症狀。最常出現的是脹氣，有時也會出現不停地想吃零食的狀況，但大便卻不
順暢，直到大便順暢時感冒也就快好了。和排除膀胱經的寒氣相同，這時最好的策略是
休養生息，讓身體集中能量將寒氣排出體外，可以適當地喝些桂圓紅棗茶提升身體的能
量，協助身體排除寒氣。

鼻尖的溫度變低，是寒氣從肺里出來最明顯的症狀。通常這種低溫會早於各種有感覺的
症狀之前出現。有些人的眼白這時也會出現淡淡的藍色，特別是兒童最容易有這種情形
，做母親的人一看到小孩眼白變藍時，就應該摸摸他的鼻尖，如果也變得冰了，那麼就
必須先有小孩即將感冒的心理准備。可以在家中先預備好退燒葯，當體溫升到三十八度
半以上時就先用退燒葯防止身體造成傷害。鼻尖低溫或眼白變藍的症狀出現了一兩天，
就會開始出現感冒的症狀。如果前期低溫的時間很長(三天至一星期)，再出現症狀，則
這次的感冒必定很嚴重，很可能會出現持續高燒不退。似乎是人體醞釀了長時間才將寒
氣驅出，因此特別嚴重。通常是身體愈強的人驅趕寒氣的力度愈猛，感冒的程度也愈嚴
重。

肺里寒氣出現的咳嗽所呼出的氣體，總是涼涼的。這種咳嗽應該視之為一種深度的呼吸
，並不是疾病。是人體正常的功能，用來將深藏在肺臟深處的寒氣排出去的手段。

正確地分辨「哪些症狀由疾病造成」， 「哪些症狀是人體正常的功能所引起」是非常重
要的。當認定咳嗽是人體的正常功能，目的是排除肺里的寒氣，面對這種咳嗽，就不需
要急著用葯物將之終止，而是尋求提升人體排除寒氣能力的方法，把寒氣徹底地排出體
外。

傳統中國民間利用姜湯來增強身體的熱能，或中西醫都提倡的多休息等，都是提高身體
的能量來加快排除寒氣的良好方法。這些正確的方法，有時並不會使症狀減弱，甚至常
會使症狀更嚴重。因為身體的能力增強之後，反而會有更大的力度來排除寒氣，身體需
要排出更多的垃圾，當然會更不舒服。這種情形雖然會出現暫時更嚴重的症狀，但整個
生病的時間會縮短，而且寒氣真正被排了出去。

如何減少寒氣的侵入

既然寒氣的為害如此之大，每一個人又很難完全避免寒氣的侵入，只有在日常生活中建
立正確的觀念，盡量減少寒氣的侵入。以下是防止寒氣侵入的幾個主要方法。

避免淋雨

這是許多浪漫的年輕人喜歡經歷小說和電影中場景的行為，由於現代年輕人大多晚睡以
致血氣普遍不足，身體對於淋雨所侵入的寒氣不容易立即將之驅出，因此也就不會有任
何症狀，大多數人也就天真地認為自己的身體很強壯，足以經受這么一點小雨。久而久
之面對這種小雨就完全不在意。

其實這種淋雨會在頭頂和身上其他受寒的部位留下寒氣，經常淋雨的人，頭頂多半會生
成一層厚厚軟軟的「脂肪」，這些脂肪就是寒氣物質。等身體哪一天休息夠了，血氣上
升就會開始排泄這些寒氣，由於長時間累積了大量的寒氣，身體需要藉助不斷地打噴嚏
、流鼻水的方式將之排除，這時又會由於頻繁的打噴嚏、流鼻水而被醫生認定為過敏性
鼻炎。很可能由於年輕時貪圖一時的浪漫，卻要耗費許多年甚至大半生來承受過敏性鼻
炎的痛苦，實在不明智。

洗頭必須吹乾

許多人洗頭都有懶得吹乾的習慣，有些人甚至用布將洗過的頭包住，這些行為都會促使
頭頂吸入過量的寒氣，其結果和淋雨有相同的後果。

游泳時必須注意的事項

游泳是一件現代人很重要的運動和喜好，對身體也確實有好處，但是游泳也是寒氣進入
身體最主要的途徑之一。和淋雨相同的是這些寒氣大多數不會實時反應，使多數人不認
為游泳和寒氣有什麼關系。多數喜歡游泳的人經常從水中出來時，都會感覺特別冷，特
別是一陣風吹來禁不住打一個寒顫，這種感覺即是寒氣侵入身體最具體的感受。

喜歡游泳的人最好選擇沒有風的室內溫水游泳池，減少受寒的機會。同時在每次游泳的
前後各喝一杯薑茶，加強身體對抗寒氣的能力。

至於某些人喜好冬泳的習慣，從寒氣的觀點，那是最愚蠢的運動。自然界沒有哪一種和
人類近似結構的動物有這種行為，上帝在設計人體時並沒有考慮到有人會把這種運動當
成喜好，喜歡這種運動的朋友只好自求多福了。

給這些朋友的忠告是：一時沒有症狀並不表示寒氣就沒有侵入身體，個人的意志力可以
讓人體忍受這種刺激，卻無法改變寒氣侵入身體的事實。