A. 怎麼提高3歲寶寶的身體素質
1、孩子要按時吃飯，休息，保證充足的睡眠
2、孩子每天上午和下午，家長要帶著到戶外草坪走走，鍛煉身體。
3、吃飯不要太飽，營養均衡，葷素搭配。
B. 寶寶三歲了，但是現在體質比較弱，營養也跟不上，現在讓孩子喝奶粉還來得及嗎
因為寶寶胃腸道還未發育成熟，無法突然適應大量的新食物。不同品牌的奶粉，各種營養素含量存在一定差異
C. 3、4歲的小朋友抵抗力差，如何有效增強體質
這個很簡單。三四歲了，已經會蹦蹦跳跳了， 每天早上去慢跑，跑完洗個澡，吃早餐，早餐必須得有牛奶 晚上吃完晚飯，出去散步。 每個禮拜來一次體育集訓，比如跳繩啊、跑步啊、轉呼啦圈啊、仰卧起坐啊、引體向上啊（家長必須得托著，只不過讓小孩子，自己網上抬，抬不上去，就掛個一兩分鍾，視體質而決定），投擲實心球啊（現在用沙包代替好了，實心球，他們還拿不動）等等 等他們適應了在慢慢加大量，睡覺錢再一杯牛奶（PS：純牛奶，甜牛奶這些沒有用） 每天練練，一箭幾雕嘞，
一，體質增強了
二，以後的體育考試不怕了
三，會有一個早起早睡的好習慣
四，在陪孩子一起練的時候（最好家長也一起跟著跑啊做啊，這樣會讓孩子有一種親近干，而不是覺得，家長門市高高在上的），可以拉近距離
家長們記住，在活動前一定要熱身奧， 還有要堅持，就當做減肥，不減肥就當做是在保持體型好了，再說了這樣對孩子以後的身材也有好處哦（我也想，但奈何我沒有堅持力，半途而廢了唉）對了，這樣子訓練久而久之肯定多多少少會有肌肉，男孩子到還沒多大問題，關鍵是女孩子，那家長們可以在早晨太陽不太炎熱的時候比如五點半到六點半，（六點半是結束時間），晚上都是傍晚了，太陽沒多大，運動完了以後，如果個方面條件都允許，可以泡泡熱水澡，時間進可以用熱毛巾敷一下，這樣不會有肌肉，這個工作最好勤奮點，下雨天，可以在家裡做仰卧起坐，每天也可以練練投擲類，對了羽毛球、網球和乒乓球可以打打，不會得近視眼一點，想籃球與足球就容易受傷了，但還是希望家長可以讓他們去打打，因為籃球有助於長個子，足球有助於耐力，或許還可以是孩子的耐心比較久一點，然後球類運動有助於孩子的思維敏捷，腦子轉得快。
在食物上，爭取（最起碼）每天兩杯純牛奶500ml左右，（早、晚），每天一蘋果，兩橘子，一雞蛋（水煮的，你用油煎的還是嗆嗆賊吧【嗆嗆賊：不要的意思】）像西紅柿、黃瓜、菠菜、芹菜、核桃仁（這個少量）、油菜等等可以都吃點，
早餐最好在家裡吃，外邊的不衛生，只要是早上這一餐很重要，如果吃壞了，會比較嚴重（我是這樣的）晚餐也最好在家裡吃
應該就是這些了 這些都是建立在堅持上的，所以希望家長與孩子們可以持之以恆
D. 我29歲了，體質很差，小孩3歲了，需吃什麼補充營養
你好，體質虛弱是日常生活中的普遍現象，其原因或是先天不足，或是後天失養，或是在大病之後，出現各種各樣的虛衰羸弱徵象。根據各自體質虛弱的不同表現，中國傳統醫學通常分別歸納為氣虛、血虛、陰虛、陽虛、心虛、肝虛、脾虛、肺虛和腎虛等類型。凡體質虛弱者，在飲食宜忌方面，有著重要的直接的影響。食之得當，常吃多吃些宜食物品，這對體虛的恢復就有積極意義和滿意效果；食之不當，經常吃些不該吃或忌食之物，非但與身體無補，也許還會犯「虛虛」之戒，使體弱者更弱。所以以你這種身體狀況建議中醫診脈，辯症治。
E. 3歲寶寶體質差
三歲寶寶可以攝取復各制種各樣的營養物質，很多寶寶因為營養不均衡，飲食不規律，會出現身體體質差的情況，還有一些三歲寶寶，因為遺傳的原因，體質本來就比較差，都需要使用方法好好調理，下面看一下三歲寶寶體質差怎麼辦?
獲取充足營養物質，孩子正在不斷的成長發育，需要的營養是非常多的，而且營養也應該獲取全面，這個時候孩子的消化功能還沒有很完善，把食物做得軟爛容易吸收一些才更好，能夠提高抵抗能力。
給孩子適當的補充一些維生素c以及維生素a也可以讓體質弱的問題得到改善，讓孩子積極鍛煉身體，三歲的孩子應該經常出門跑跑跳跳，這樣體質才能增強，適當的曬曬太陽也非常不錯，這樣才能讓維生素d更好的形成，身體才能獲取更多的鈣，新陳代謝的速度可以提高，這樣體質弱的問題就能解決。
保證睡眠充足，三歲寶寶睡眠的時間還是比較長的，睡不好寶寶就會不舒服，要讓孩子每天睡一小會兒午覺，這樣細胞才能強大。睡眠質量差的寶寶，一般身體抵抗能力也是比較弱的，所以一定要注意。
F. 孩子體質差，老人說過了三歲就好是真的嗎
這個經驗之談可信我們毎個人都會這樣，長大了體質就自動增強疾病減少，有些小時候的疾病會自動消失如哮喘等
G. 3歲的小孩體質差怎麼辦
你好,孩子的體質差和她的營養狀況有密切關系,尤其是合並有營養不良,佝僂病,缺鐵,缺鋅的小兒更易反復患呼吸道感染.
H. 我家小孩虛歲三歲了，體質很差.有什麼能提高孩子的
多帶孩子適量運動運動，
魚湯等有營養的弄些給孩子吃
I. 我的孩子快三歲了，體質非常弱，特別容易感冒發燒，請問有什麼調節體質的辦法嗎
一般寶寶從6個月以後至6歲左右是容易感冒(上呼吸道感染),小兒反復呼吸道感染，簡稱「復感兒」，是指體質較弱的孩子在較長時間內反復不斷地發生感冒、發熱、咳嗽、流涕、咽喉腫痛等呼吸道感染。這主要與孩子免疫功能低下、營 養不良或不合理、吸入了煙塵、粉塵、蟲蟎等有關。那麼，面對這樣體弱的「復感兒」，家長該怎麼辦呢？體質較弱時期,孩子為什麼容易感冒,這是很多家長普遍的問題,這是因為這階段孩子本身的抵抗力就弱,當然相對有的孩子好一點,每個孩子生出來對病菌是沒有抵抗力的,所以當他接觸到病菌後容易感染,但感染後下次再碰到同一類型的病菌他就有免疫力了,所以大人比孩子少感冒也是這原因,大人接觸過的病菌多了自身也有免疫力了,不過現在變異的病菌比以前要多,所以要增強孩子抵抗力有以下幾點: 一、寶寶隨著年齡的增長抵抗力也會好些, 二、平時注意均衡營養,若想提升寶寶的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精緻化加工食品。 1、多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果， 2、五穀類是人類的主食，在寶寶4個月後添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之後，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。 3、天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。如蕃茄紅素、胡蘿卜素、含豐富的維生素C與E等，纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。 4、嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高。所以乳類製品為嬰幼兒期最佳的營養來源。優酪乳是乳製品中，可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿一歲以後才能喝。 5、人體最重要的成分是什麼？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。 6、此外，不要讓寶寶偏食而導致營養失調。均衡、優質的營養，才能造就寶寶優質的免疫力，輕輕鬆鬆遠離病菌。 三、多參加戶外運動,這是預防呼吸道感染的最好方法。要讓孩子經常到室外活動，曬陽光和呼吸新鮮空氣。 四、平時注意冷暖, 五、可以去醫院檢測一下寶寶的免疫功能是否達標,如果不達標醫生會用葯物調節的,單調節的話還是建議中葯調節,西葯對孩子傷害大, 六、家長一定要注意別讓寶寶反復感冒這樣大大降低寶寶的抵抗力,葯物(特別是抗生素葯物)也會損害寶寶的抵抗力的,讓寶寶少去公共場所,少接觸病菌...... 七、現在市場上所謂的提高免疫力的保健品其實效果都不佳.建議您家寶寶還是多參加戶外運動,注意平時的營養搭配,這也是最好的方法了.以上幾點僅供參考,其實孩子在在成長過程中會碰到很多類似的問題,讓我們一起探討吧,祝寶寶健康快樂!
J. 3歲寶寶體質不好，吃不下飯怎麼辦
建議不要輕易給孩子吃抗生素，抗生素的副作用寫在說明上的都有那麼多，對版於寶寶形成自身的權抵抗力非常不好。
寶寶感冒了要給她喝水，促進病毒排出。我家寶寶也在咳嗽，咳了一個星期，我媽非要讓吃消炎葯，也是頭孢，吃了兩天更嚴重了，睡覺會咳醒，咳得邊哭邊吐 。我本身就非常反對她吃抗生素，就給停了，買了消積止咳口服液給她喝，同時給她喝梨汁，喝了一天，晚上就睡的安穩多了，也咳，但不吐了，第二天，白天睡覺沒咳了，晚上也沒咳，現在第三天，嗓子里的痰音也沒了。
你家寶寶和我寶寶的症狀差不多，給你參考下。