適合陰虛體質的代茶飲

❶ 虛火用什中葯

虛火吃什麼

鴨肉

性平，味甘咸，能滋陰養胃。《本草匯》說它「滋陰除蒸」。《隨息居飲食譜》稱它能「滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津」。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。

降虛火的中葯有哪些

豬肉

性平，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說:「豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。」《本草備要》亦載:「豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。」所以也適宜陰虛體質者食用。

雞蛋

性平，味甘，不僅能益氣養血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫學界認為是很好的蛋白質食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆漿同食，更有益處。

牛奶

性平，味甘，不僅營養豐富，更具有滋陰養液、生津潤燥的功效。歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶「潤肌止渴」，「潤皮膚」，「潤大腸」，或曰「滋潤五臟」，「滋潤補液」。凡體質屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。

甲魚

性平，味甘，有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜。《本草備要》中說它能「涼血滋陰」。《隨息居飲食譜》也認為甲魚可以「滋肝腎之陰，清虛勞之熱」。所以，甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。

龜肉

性平，味甘咸，能滋陰補血，故陰虛者宜食之。《醫林纂要》中就曾說它能「治骨蒸勞熱，陰虛血熱之症」。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補血的功效，陰虛之人也宜服食。

干貝

又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補腎。《本草求真》說它能「滋真陰」。《本草從新》稱它「療消渴」。干貝肉質細嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。

海參

有滋陰、補血、益精、潤燥的作用。《葯性考》說它「降火滋腎」。《食物宜忌》亦載:「海參補腎精，益精髓」。清代食醫王孟英認為海參能「滋陰，補血，潤燥」。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補益，又能滋陰，陰虛體質宜常食之。

❷ 玫瑰花和什麼搭配成茶，養顏美容

玫瑰花茶喝起來簡單，但是泡起來難，特別是要泡出水平，使養生的價值得到最大利用，就更難了。玫瑰花茶的泡飲方法很有講究，而不是簡簡單單的「水+玫瑰花」。

玫瑰花茶以乾燥花苞沖泡而成，一壺約放10朵花苞，燜5分鍾就可飄散出淡雅的清香，在飲用時還可加一些蜂蜜。

花茶「喝、觀、品」

喝「花」茶也含藏著文化內涵，同時要注重的是觀、賞最後是品。

觀「花」在被水沖泡時旋轉的美感，賞「花」在水中慢慢展開的形態。

品其香味便不同一般了，尤其情侶之間，這種意境是能讓人感覺到非常浪漫。

對女性朋友來說，玫瑰花作為一種花茶，不僅可以調節月經，使女性皮膚光滑、面色紅潤。雖然玫瑰花茶養生價值高，但也不能大量飲用，因為其含有多種微量元素和維生素，胃不好的人，可能對胃和腸道造成負擔。

❸ 上火下寒體質如何調理

很多女生是上火下寒體質，甚至吃幾顆紅棗都要上火，每個月月經前期都要生口腔潰瘍，月經回來了又答痛經，對於調理，十個老頭事從亞健康管理，認為上火下寒體質主要是補氣血，其他常規增強體質的方法也要同步進行，比如 睡眠、運動、營養這些要充足。

❹ 哪些人適合吃黃芪哪些人不適合吃黃芪

一、適合吃黃芪的人群：

1、脾氣虛

黃芪主要是補氣的作用，常喝黃芪水可以緩解脾氣虛症的症狀。

2、糖尿病

一般糖尿病患者都有浮腫、面色蠟黃的情況，這類人群可以喝一些黃芪水。可以補中益氣，減輕水腫的症狀。

3、血瘀

人體如果運氣不足，就很容易導致血瘀，很多女孩子有痛經的現象，多半的痛經都是由血瘀引起的，可以在日常的湯飲中加入適量黃芪，可以有效減輕血瘀的症狀。

二、不適合吃黃芪的人群：

1、陰虛的人

陰虛的表現有手足心熱、口咽乾燥、腰酸腰痛、潮熱盜汗、失眠多夢、舌質紅無苔、脈細數等。因為黃芪性味甘、微溫，陰虛患者服用會助熱，易傷陰動血。

2、濕熱的人

濕熱的表現：有口苦、口乾、舌苔黃膩等。濕熱的患者服用容易滯邪，使病情加重。

3、熱毒熾盛的人

熱毒熾盛的表現：有各種化膿性感染，如痤瘡感染、咽部感染、腹膜炎等，表現為滿面通紅、咽紅、咽干、咽痛、口苦口乾、唇舌紅絳、舌苔黃燥、脈滑數等。

4、紅舌少唾液的人

如果你出現嘴唇偏紅舌質偏紅、嘴巴變得很幹缺少唾液，舌有黃苔等症狀，一定不能吃黃芪。

5、懷孕後期

懷孕後期的孕婦們也不能食用黃芪，因屬於補氣之物，如果在後期還吃黃芪會造成胎兒過大，不利於生產。

(4)適合陰虛體質的代茶飲擴展閱讀

黃芪是百姓經常食用的純天然品，民間流傳著「常喝黃芪湯，防病保健康」的順口溜，意思是說經常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。黃芪和人參均屬補氣良葯，人參偏重於大補元氣，回陽救逆，常用於虛脫、休克等急症，效果較好。而黃芪則以補虛為主，常用於體衰日久、言語低弱、脈細無力者。

現代醫學研究表明，黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調節血糖含量。黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。黃芪食用方便，可煎湯，煎膏，浸酒，入菜餚等。