㈠ 體質不好，容易感冒，喝什麼湯補
體質不好,經常復感冒的原因是免疫制力低下。
平時吃一些玉屏風散或玉屏風口服液，也可以用黃豆加豬皮熬湯吃。
建議：1.均衡營養;2.加強鍛煉：如慢跑，體操等;3.隨氣溫適當增減衣服;4.感冒時，適當休息。
多喝米粥！！！！加點花生，黃豆，山葯，紅薯，綠豆，枸杞，紅豆，綠豆，任何一種或幾種都行。生活，就是在平淡無奇中，添加一點小色彩。最普通的，也許就是最有效的。
另外，多喝茶葉，喝熱水的時候泡點茶，綠茶，花，超市裡賣的各種都有，可以嘗試自己最喜歡那種，幾千的傳承，一定會有無可言語的益處。
希望多一點點努力
祝身體健康
願對你有幫助
㈡ 身體屬寒涼的體質，適合煲什麼湯水喝
1.山葯排骨湯
2.木耳、山葯、南瓜...一些比較溫性的食物都好的，不要吃多了冬瓜湯，是寒性的
㈢ 身體虛弱，喝什麼湯最好
身體虛弱適宜喝些滋補的雞湯：靈芝香菇煲土雞湯 另外還要從以下３個方內面進行調整：一是容要吃好一日三餐，重視飲食營養。每餐必須吃七分飽至八分飽，不可只吃四分飽或五分飽。每天要吃３００克左右的主食，米、麥、玉米及各種雜糧都要吃；副食則要葷素搭配，力求做到酸鹼平衡，肉、魚、蛋、奶都要吃，尤其要多吃些魚類；綠葉蔬菜要多吃，水果、豆類和奶類製品要經常吃。總之，飲食要全面，要多樣化，以滿足人體對各種營養成分的需要；二是盡量多參加體育鍛煉和體力勞動；三是力求保持愉快樂觀的心情，精神愉悅乃健身之良葯，而憂愁惱怒容易招病損體。倘若能按以上３點去做，你的健康狀態一定會大為改善. 北京同濟東方醫院
㈣ 愛上火的體質應多喝些什麼湯
親~來，給你介紹幾種清熱解毒的湯自哈。
1豬蹄筋黃豆湯 。本湯補血通乳、清熱利尿、解毒療。
2紅棗芹菜湯。本湯補益脾胃、養血安神、平肝清熱、祛風利濕
3冬瓜江瑤柱煲老鴨湯。本湯清熱生津、滋補養顏。若有身體虛弱、虛不受補、津液不足、皮膚干噪，可用本湯作食療。
4絲瓜荷花響螺湯。若濕熱蘊結、小便短少、疲倦、食慾不振，皮膚痕癢，感受暑熱，口乾口渴，可用本品作食療。 不過它是滋陰的，所以男性最好不要喝。
5珍珠筍蘋果鴨心湯。本湯清熱潤燥、寧心安神、滋潤養顏、消積滯、減少脂肪積聚。
6冰糖川貝燉雪梨。梨子是很好的滋潤水果，有有制風熱、潤肺涼心，消痰去火、解毒的功用，所以就算不熬湯，直接吃梨也是很好的選擇喲~
㈤ 煲什麼湯增強體質
甘麥大棗湯
材料：
甘草15克、浮小麥50克、紅棗8顆。
作法：
1.將所有葯材先專過水洗一遍。
2.水煮滾屬後將所有葯材加入煎煮(紅棗要捏破煮)。
3.煮滾葯材入味後當湯喝。
小提醒：
甘草可以治療胃虛弱、舒緩止痛，紅棗養氣滋陰，小麥有舒緩精神及鎮靜神經興奮的功效。甘麥大棗湯有助於減輕失眠、神經衰弱，及性情躁怒者(或有躁鬱症症狀的人)，對於緊張或壓力導致的便秘也有極大的幫助。情緒不穩定，容易有想哭的沖動，或頻頻打呵欠，因腸胃虛弱造成的精神不濟，多飲用都可以改
1.蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2.薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3.菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。
4.姜棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
5.蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
6.三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。
7.薑糖飲：鮮薑末3克、紅糖（或白糖）30克，開水沖泡代茶飲。
8.桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
9.菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。
㈥ 偏寒體質的人宜喝什麼湯
老鴨湯和酸菜湯都可以驅寒，還有紅棗雞湯，盡量不喝綠豆湯。
㈦ 身體弱 煲什麼湯比較好
烏雞來湯
烏雞，是葯、源食兩用佳品。它性平、味甘、無毒，滋補肝腎，益氣補血，滋陰清熱，調經活血，止崩治帶，治心腹痛。同時，烏雞也是一種優良的烹飪原料，肉質細嫩，味道鮮美，可以烹制出色、香、味各異風味別具的多種菜餚。
一、烏雞白鳳湯
主料：烏雞（宰殺干凈）
輔料：枸杞
調料：蔥、姜、雞精、鹽、醋
做法：
將烏雞放入壓力鍋內鍋里，加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調到雞檔，保壓時間15分鍾，出鍋後撒入少許香菜即可食用。
特點：鮮香味美，營養豐富。烏雞營養豐富，老少皆宜。具有較高的葯用價值。
二、烏雞天麻湯
主料：烏雞（宰殺干凈）
輔料：天麻
調料：姜、鹽
特點：烏雞天麻湯極具營養價值，是民間滋補「秘方」。天麻，可治療頭暈目眩、中風偏癱，又滋補，又治病，兩全其美。
三、五彩烏雞絲
原料：烏雞脯肉200克，青椒、胡蘿卜、白蘿卜各一根，雞蛋一隻。
做法：
1、雞肉切絲（順紋切），青椒和紅、白蘿卜分別切絲。
2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、濕澱粉上漿，入油鍋中滑散斷生。
3、炒鍋上火，淋少許油，加入姜絲稍煸，青椒絲、蘿卜絲炒制加鹽、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入雞絲翻勺即成。
㈧ 我身體偏寒。體質較弱。適合喝什麼湯。那些湯要怎麼煲
粥類 熬制小米粥、糯米粥、八寶粥、紅棗菊花粥、百合紅棗粥、薏米紅棗粥、百合桂圓紅棗粥、豬膚紅棗羹等。 紅棗粳米粥 【原料】紅棗50克，粳米100克。 【製作】同煮成粥。 【功效】此粥性平和，養血安神，補虛健脾胃。 紅棗菊花粥 【原料】紅棗50g，大米90g，菊花15g。 【製作】三者加水適量，煮熟至稠食用。 【功效】可使面部膚色紅潤，起到防病保健、駐顏美容的作用。 百合紅棗粥 【原料】江米300克，百合9克，紅棗10枚，白糖適量。 【製法】1、先將百合用水泡一下，以去除一部分苦味。 2、江米淘凈，和百合、紅棗用文火緩熬成粥，加白糖適量即成。 【功效】對植物神經紊亂、更年期綜合症、有清虛火、安心神、治失眠之療效。 【按語】這一種粥，特別適合女性朋友。江米甘平，能益氣止汗；百合甘苦微寒，能清熱安神，治虛火、利二便函。輔以紅棗甘溫，養心補血安神。 薏米紅棗粥 【原料】生薏米l00克，紅棗(去核)12粒，水4碗。 【製作】 ① 生意米用水浸洗。 ②將4碗水及生意米倒入煲中。 ③ 最後放入紅棗(去核)，以文火煲45分鍾後，即可飲用。 【功效】飲薏米紅棗湯，可活血養顏、減少臉部蝴蝶斑或產後面色黑滯及惡露不絕等問題。 【按語】紅棗味性平，有補氣、補血、健脾、養心安神功用。紅棗去核煲湯，湯水不燥。 百合桂圓紅棗粥 【原料】百合六錢、桂圓一兩、紅棗15個、白米1杯。 【製作】 百合洗凈泡軟，紅棗洗凈拍裂去子，桂圓肉掰散。 白米淘凈瀝干，晾約20分鍾。 白米入鍋，加水約6碗熬粥，約待四分熟時即加入百合、紅棗、桂圓，滾沸1分鍾 加入冰糖調味再續煮2至3分鍾即可。 【功效】適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡循環、和顏潤色並適合更年期婦女所患之精神焦慮症。 紅棗湯 【原料】紅棗15枚。 【製作】將紅棗洗凈，加水2碗，濃煎成一碗。 【服法】吃棗喝湯，早晚空腹食用。連服7日左右。 【功效】補脾胃、益氣血。適用於脾虛便溏、胃虛食少、氣血不足，以及過敏性紫顛、血小板減少等症。 紅棗養顏湯 【原料】紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。 【製作】將水發木耳去雜質洗凈，切成小塊，紅棗去核，同放鍋中，加清水適量，煮爛熟。 【服法】放入白糖調味即可食用。 【功效】此湯具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用。 紅棗香菇湯 【原料】干香菇20隻，紅棗8隻，料酒、精鹽、味精、薑片、花生油各適量。 【製作】將干香菇先用溫水浸發至軟，再用涼清水洗去泥沙；將紅棗洗凈，去核。用有蓋燉盅，加進澄清過濾的泡發香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、薑片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時左右。 【用法】出籠即可食用。 【功效】滑潤適口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鮮香。 【按語】 香菇含有較高的蛋白質、糖、維生素、尼克酸、微量元素和多種氨基酸、酶、核酸等。其性味甘平，有健胃益氣、滋補強壯的作用。核酸類物質，可抑制血清和肝臟中的膽固醇增加，有阻止血管硬化和降血壓作用，可防病健身抗衰老。香菇中含有麥角固醇，經人體吸收後可轉化為維生素D，因而可防治佝僂病和貧血，對健美的有重要意義。 紅棗是馳名中外的滋補美容食品，它能補中益氣，養血生津，健脾養胃可治療脾胃虛弱、營養不良、氣血虧損等症引起的面容枯槁、肌皮失調、氣血不正等症。 兩物組成此菜餚，是很好的健美、抗衰老之品，會使女性容顏大發，青春久駐 紅棗雞蛋湯 【來源】民間方 【原料】雞蛋兩個，紅棗60克，紅糖、水適量。 【製作】紅棗泡軟，去核，加水500毫升煮沸30分鍾，再將雞蛋輕輕打入湯中，勿攪拌，煮熟後加入紅糖即成。 【用法】常服食。 【功效】一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養。 【按語】這是民間廣泛用於補養氣血的食療方。其搭配合理，營養豐富。久服此湯，可使氣血旺盛，顏面肌膚豐潤光澤，故有美容之效。
記得採納啊
㈨ 老人體質弱喝什麼湯好
姜湯一般適宜以下人群喝： 1、體質偏寒者體質偏寒者通常會有平常怕冷、手足發涼、吃冷食後易腹瀉等症狀，這些人很適合多吃薑，因為姜性溫，可以用來溫中驅寒。 2、胃寒者胃寒者如有喜食熱飲、干嘔清水等症狀的人食用生薑比較合適。尤其是夏天，人們好涼，經常吃些冷飲和涼性的水果，造成寒涼侵胃，這時及時喝點薑糖水，將有助於驅逐體內風寒。 3、食慾不振者俗話說：「飯不香，吃生薑」，當吃飯不香或飯量減少時，可以吃上幾片姜或者在菜里放上一點嫩姜，都能改善食慾，增加飯量。 4、風寒感冒患者姜在受寒的情況下作為食療應用。如果在外面淋了雨，或者受了風寒，回到家就會喝上一碗熱乎乎姜湯，身體就會有所改善。所以體質偏差的老人不宜多喝姜湯。
㈩ 喝什麼湯能增強體質
安迪養生湯」是由黃芪、枸杞、紅棗合煎而成的溫補湯。其中紅棗可補氣健脾，黃芪可補氣、補虛，而枸杞可補陽。此湯能促進活性、增強抵抗力，延緩衰老。安迪養生湯」做法： ＊黃芪12克、枸杞9克、紅棗9克，煎湯，每天服用。 此外也可以「安迪養生湯」為基本方，再加入其他葯材，獲得延伸功效。 ＊欲補腦安眠，可加入天麻9克。 ＊欲烏發護心，可加入何首烏6克。 ＊欲補腎衛肺，可加入冬蟲夏草9克。 ＊欲補血活血，可加入當歸1克、藏紅花1克。 ＊欲健胃消食，可加入（ 炒 ）白術9克。 ＊欲補腎壯陽，可加入淫羊藿9克。 ＊欲活血化淤，可加入三七6克、丹參6克。 ＊欲補肝強腎，可加入杜仲9克、銀耳9克。 ＊欲抗疲充氧，可加入紅景天6克。 ＊欲理血起陽，可加入肉桂9克、冬蟲夏草3克。 ＊欲滋陰抗燥，可加入麥冬9克、熟地9克。 ＊欲抗老治眼，可加入石斛9克。 ＊欲護肺調心，可加入西洋參6克。 ＊欲降糖降脂，可加入女貞子9克、石斛9克。 ＊欲抗咳止喘，可加入甘草6克、西洋參6克。 ＊欲防輻護膚，可加入沙棘9克。 ＊欲補氣抗壓，可加入刺五加9克、黨參9克。 ＊欲降壓抗栓，可加入豬薟草12克。 ＊欲降壓降脂，可加入靈芝9克。 ＊欲補腦活血，可加入天麻9克、藏紅花1克、當歸1克。 ＊欲補陽潤腸，可加入肉蓯蓉12克。
求採納