芡實寒濕體質

1. 女人寒濕體質可以每天吃蓮子桂圓紅棗茶嗎

不會排斥的放心食用即可
介紹幾種方法：銀耳桂圓蓮子百合紅棗不見得每次都要在一起，雖然起不了化學反應，但是煮出來的粥，都是一個味道，還每天總是喝一種粥，也會很膩滴。
1、銀耳蓮子糯米羹
2、銀耳蓮子紅棗紅小豆沙（冷食味更加）
3、蓮子百合綠豆沙（冷食更加）
4、銀耳蓮子百合羹
5、銀耳桂圓蓮子百合羹
等等吧，你可以根據自己的喜好及口味選擇吧。但是需要注意的是：
1、冰糖要在粥將要熬好的時候放入，不宜早放
2、蜂蜜一定要等粥冷了之後放入，不然的話破壞蜂蜜中的氨基酸，起不到蜂蜜的作用
3、還可以加入枸杞，大部分時間都是枸杞
紅棗
紅小豆=補血養顏。
4、大棗不宜早放，可以先放1~2顆，起到提味的作用，也要在粥將要熬好的時候放入，不讓的話大棗會很難吃，還破壞大棗的營養成分
5、總之需要補血的時候呢，就將枸杞
紅棗
紅小豆，需要清熱的時候呢就將
銀耳
蓮子
百合
綠豆，掌握這個原則，隨便放什麼就以你自己的喜好就可以了。
今天我做了銀耳蓮子羹，效果很好，說來分享。
用料：泡發好的銀耳、去心蓮子、糯米少許、鮮百合少許
做法：
1、將泡發好的銀耳和去心蓮子用弱鹼水（因為我家剛剛裝了一台凈水機，有一項功能是出弱...不會排斥的放心食用即可
介紹幾種方法：銀耳桂圓蓮子百合紅棗不見得每次都要在一起，雖然起不了化學反應，但是煮出來的粥，都是一個味道，還每天總是喝一種粥，也會很膩滴。
1、銀耳蓮子糯米羹
2、銀耳蓮子紅棗紅小豆沙（冷食味更加）
3、蓮子百合綠豆沙（冷食更加）
4、銀耳蓮子百合羹
5、銀耳桂圓蓮子百合羹
等等吧，你可以根據自己的喜好及口味選擇吧。但是需要注意的是：
1、冰糖要在粥將要熬好的時候放入，不宜早放
2、蜂蜜一定要等粥冷了之後放入，不然的話破壞蜂蜜中的氨基酸，起不到蜂蜜的作用
3、還可以加入枸杞，大部分時間都是枸杞
紅棗
紅小豆=補血養顏。
4、大棗不宜早放，可以先放1~2顆，起到提味的作用，也要在粥將要熬好的時候放入，不讓的話大棗會很難吃，還破壞大棗的營養成分
5、總之需要補血的時候呢，就將枸杞
紅棗
紅小豆，需要清熱的時候呢就將
銀耳
蓮子
百合
綠豆，掌握這個原則，隨便放什麼就以你自己的喜好就可以了。
今天我做了銀耳蓮子羹，效果很好，說來分享。
用料：泡發好的銀耳、去心蓮子、糯米少許、鮮百合少許
做法：
1、將泡發好的銀耳和去心蓮子用弱鹼水（因為我家剛剛裝了一台凈水機，有一項功能是出弱鹼性水，沒有也沒關系，但最好用礦物水）放在電飯煲，燉煮功能，就和孩子出門玩了，會回來後，蓮子和銀耳已經差不多住軟。
2、接下來就將洗好的糯米（很少的就可以）放在攪拌里打成糯米漿備用。
3、新鮮的百合放入鍋內稍微煮一會
4、加入糯米漿後要不斷攪拌，防止沾鍋，若喜歡冰糖，這時候可以放冰糖了，糖尿病人或減肥的mm可以放木糖醇或者蛋白糖。只要開鍋就可以食用了，如果放蜂蜜一定要冷卻以後（這一點切記）
5、可以在開鍋之前1~2分鍾放入枸杞，更加美觀喲

2. 寒濕能喝紅豆薏米芡實茶嗎

不好，薏米本來性就是涼的，清瀉濕熱不錯，濕寒就不行了，紅豆和芡實性平還是可以保留的，另外用點砂仁，白豆蔻，蒼術厚朴試試，以上葯物性溫居多，可以對症下葯。

3. 百合干可以燉烏雞嗎需要哪些配料 補氣寒濕體質的配方

百合干可以燉烏雞，另外可以加一些蓮子
懷山
可以健脾胃
加人參可以補氣的
外加一些丹參可以活血，別的你就自己添加，比如蓮藕
什麼的，記住人參不能與蘿卜同時燉湯喲，不然沒效果了

4. 寒濕體質的人能吃枸杞子嗎

枸杞子用於肝腎陰虛證本品甘平質潤，平補肝腎，有滋補強壯作用，凡肝腎陰虛諸證均可應用。
外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服因此建議不吃。

5. 什麼祛濕最有效

通過調整飲食和祛濕的方法來調節，即可慢慢地改善身體濕氣。濕氣主要與不良的飲食習慣和生活習慣有很大的關系，濕氣重會讓你全身不舒服。既影響生活，又影響身體健康。

6，每天保持適量運動。

運動能提升代謝和促進微循環暢通，對改善濕氣和維持身體健康都有一個很好的輔助幫助，同時對養成良好的運動習慣都有很好的幫助。如慢跑，散步，快走等運動。

6. 體質寒濕的人可以用拒胖子紅豆薏米茯苓丸祛濕丸 嗎

可以呀，也可以吃一下其他的呀，可以拔罐，做艾灸

7. 伏苓芡實薏米白扁豆赤小豆枸杞放在一起用破壁機打成糊喝可以嗎去濕寒嗎

這幾種食材放在一起打成湖當然可以，都是有營養去濕很好的東西，所以說去寒。

8. 紅豆茯苓蓮子湯適合寒濕體質嗎

你好，寒濕身體可以吃黃花菜的，因為黃花菜性味溫甜，可以使用。