① 平胸怎麼辦該如何變豐滿
1.擴胸運動
伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣；始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。
仰卧於床上，兩手掌相對持啞鈴向上伸直，然後深吸氣，屏氣將兩臂緩緩向兩側下方伸展至約120角，使胸肌充分伸開，最後收縮胸肌恢復預備姿態。就這樣反復連續做數次。注意，做時胸部要始終挺起。
2.胸部運動
伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物，切記，撐開肘部是關鍵，此時要輪番吸氣後吐氣，同時將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進行10次左右。
在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。成效分析：此方法深得「台灣波神」唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。
3.中醫豐胸
中葯豐胸在打開胸部經絡的同時，可以通過獨特的引經疏通胸部經絡，補充人體氣血、疏氣郁、調治內分泌等達到豐胸功效，胸部便自然隆起。
中醫認為腎主生殖發育，女性乳房發育不良，第二性徵不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。
而且在豐乳的同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經，推遲絕經期，延緩衰老。
② 天生就平胸，吃什麼能快一點變大呢
堅果。種子、堅果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
肉類。牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。
豬腳。豬腳中含有豐富的膠原蛋白和膠質，這也就是為什麼我們一般要求體型比較瘦弱的姐妹多食用豬腳等其他膠原蛋白的食物的原因。其中牛蹄筋、雞皮、豬蹄等對您豐胸計劃有很大的作用。
蜂王漿。蜂王漿是大家比較熟悉的補品之一，它具有很好的豐胸美乳的功效，不只含有蛋白質、氨基酸、維生素。它還具有一種能夠刺激女性荷爾蒙正常分泌的比較特殊的物質，而這種物質直接作用於女性胸部的生長發育，可以縮短胸部豐滿所用的時間，啟動快速豐胸的效果。
黃豆。黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸美乳食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。
③ 一般女生平胸是不是跟體質瘦有關，如果體質好了胸部會不會變大點
有一點點關系，不完全是瘦的女生胸就小，有些女生瘦但是胸還是一樣的豐滿，但有些女生胖但是胸也不是很大，這也是個體差異，因人而宜，胸大胸小跟胖瘦不是有太大的關系，跟平時保養有關！
④ 每天堅持吹氣球可以改變平胸體質嗎
女性平胸、乳房下垂是身體發育的很多常見現象，但據中醫專家介紹，這和中國女性普遍脾氣虛有直接關系。
乳房的豐滿與否首先是遺傳，其次就是體質，如果本身就是個「脾氣虛」的體質，再多的雌激素只能致癌，卻無法改變乳房扁平，下垂的結果。
中醫所說的脾經，循行時經過乳房，脾氣虛時，它經過的臟腑，組織都要承受很大的負擔，所以《內經》說女人三十五歲之後「面始焦，發始墮」，面容開始憔悴，頭發開始脫落，都和三十五歲之後脾氣虛有關。
所以，能起到豐胸作用的食物，是看似普通但能補脾氣的山葯、蓮子、大棗、南瓜、胡蘿卜、小米，這些能通過強健脾氣使脾經所到之處都能氣血充盈，不僅是乳房，還有循行過的面部。所以一個脾氣強健的人，肯定是線條緊致，氣色很好的。
⑤ 一般女生平胸是不是跟體質瘦有關，如果體質好了胸部會不會變大點
1、遺傳性平胸
遺傳性平胸也是很常見的現象，大多數女士平胸都是與遺傳有關的。
2、雌激素分泌不正常
乳房的健康發育和成形與雌激素的活躍密切相關，多為雌激素分泌不均，過少或過多，造成常見的單側單發，生長緩慢，甚至停止生長和過早下垂。
3、月經不調致使平胸
月經不調，100%會使胸部松垮下垂，所以月經不調的MM一定要先調理好自己的身體，才能豐胸成功。
4、生活飲食不規律
壓力過大、生活不規律或情緒比較壓抑，都會影響到胸部的發育。因為精神壓力大就會導致肝臟的氣血淤積不通暢，而乳房發育所需要的能量傳送就會受到阻礙。
5、睡姿不良
很多女性都喜歡趴著睡，但其實趴睡會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂、凹陷。所以，應該盡量不要趴著睡覺，最好採取仰卧並稍稍向右傾的姿勢，既能聚攏胸部，又能放鬆心臟.
6、減肥不當
也許大家都有這樣的經驗，只要一開始節食減肥，先瘦下去的一定是胸部，結果導致身體沒有減肥，Bra反而空了起來，所以如果要節食，一定要配合吃一些豐胸的食物和局部按摩運動。
7、不正確的胸罩購買及穿著致使平胸
很多MM都說自己胸小，不斷的試很多的豐胸方法，但是，很多MM胸平很大原因是自己從來不留意自己內衣！很多MM為了買一件衣服寧肯逛到腳斷，內衣卻只是隨便買一件連試也不試，這樣的MM占平胸MM的盡大多數。實在，合適的內衣是豐胸的第一步，假如沒有這個，一切都是空談。
很多時候我們沒有覺察到，在生活中有十個最傷害胸部的污染源，他們就像廢氣廢水一般迅速破壞著我們的胸部，如果你還沒及時的採取措施的話，只會留下作為女人永久的遺憾。
⑥ 我是平胸，因為我從小到大都很瘦吃飯吃的少，加上體質很弱抵抗力也差，今年已經23歲了，是那種嬌小玲瓏
怎麼可能不待見平胸，我承認挺多男人都喜歡用女人的平胸來開玩笑，包括我也喜歡和專玩的要好的同學開這種玩笑屬，但是從沒有過不待見，相反的是能這樣開玩笑的女生性格都很開朗，其實這種性格的女生挺受歡迎的，這個時候雖然我們開玩笑但是從沒有真正嫌棄過平胸！
⑦ 平胸體質吃什麼改善
乳房的發育是因人而異的,乳房的尺寸大小,發育速度都是因人而異的.建議多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白的食物，多參加體育鍛煉
指導意見：
如單桿雙桿等體育運動.多吃蜂蜜,木瓜,豆漿和蜂皇漿.另外多按摩促進血液循環。
⑧ 平胸怎麼辦 需分辨體質進行豐胸
平胸和日常生活習慣有關，熬夜、精神壓力大、月經紊亂、睡姿不佳等這些和平時的工作生活和飲食有著直接的關系，影響到人體激素的平衡胸部營養供給不足，就會導致胸部罩杯不足。
建議通過調整飲食來改變。
維生素C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。
維生素E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。
維生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
維生素B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。
鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。
蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。
葯膳類：紅棗、山葯、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣的效用。
建議再搭配服用波力挺營養素一起來幫助豐胸，每天2袋，並且是沒有副作用的，堅持服用一個月就能達到豐胸的目的。
⑨ 平胸吃什麼長得快
堅果復。種子、堅果類食物制：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
肉類。牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。
豬腳。豬腳中含有豐富的膠原蛋白和膠質，這也就是為什麼我們一般要求體型比較瘦弱的姐妹多食用豬腳等其他膠原蛋白的食物的原因。其中牛蹄筋、雞皮、豬蹄等對您豐胸計劃有很大的作用。
蜂王漿。蜂王漿是大家比較熟悉的補品之一，它具有很好的豐胸美乳的功效，不只含有蛋白質、氨基酸、維生素。它還具有一種能夠刺激女性荷爾蒙正常分泌的比較特殊的物質，而這種物質直接作用於女性胸部的生長發育，可以縮短胸部豐滿所用的時間，啟動快速豐胸的效果。
黃豆。黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸美乳食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。
⑩ 平胸的女孩經常摸會大嗎
你好，尊敬的網路知道用戶朋友，，很高興為你解答問題！
會大的，但是不會很回明顯答的，
最好是做下豐胸，多喝點純牛奶，吃點木瓜，
再多揉揉，
祝你天天快樂，如有不足，可以繼續追問，如果滿意請採納，謝謝，O(∩_∩)O~。