陰虛火旺體質

Ⅰ 陰虛火旺的體質該如何調理

中醫講求人體要陰陽平衡才不生病. 陰陽之間相互依賴,所以,陰虛會累及陽虛,陽虛會累用陰虛,形成陰陽俱虛. 你體質中的腳冷,就是腎陽虛.愛上火,吃東西長痘,皮膚油.是脾肺上火. 單純飲食不會很好改變你的體質.不過你要注意少吃辛辣,不要喝酒. 中葯裡面,滋陰的要葯有黃柏加知母,沙參,天冬,麥冬..百合.... 但是,人的體質不會是某一種症狀表現,所以,在未見你的情況下也不好確切說你吃什麼好.你應該去找個老中醫看看. 目前體內有火,估計你是虛實皆有.先不要吃當歸這些補葯.當歸性溫,你現在吃不適合. 等你把身體調整過來才吃最好.

Ⅱ 陰虛火旺的體質怎麼樣食療比較好

陰虛火旺的體質就應該每天早點喝雞蛋茶，里邊放白糖。還要每天多吃紅棗，菠菜等等就會變好的。

Ⅲ 如何區分我是陰虛火旺體質還是陽虛火旺體質

人有九種體質其中包括陰虛體質和陽虛體質陰虛體質又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為：怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的葯物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。A、補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。B、補陰虛葯膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。 甲魚二子湯：甲魚1隻與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等症。 石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1隻共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。
陽虛體質又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之體的主要表現為：除有氣虛的表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽：補陽虛的葯物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。 A、補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經常交替選服。 B、補陽虛葯膳食療方舉例： 海馬童子雞：海馬9g，童子雞1隻，共蒸食，可補陽虛。 韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調味，常服食，可補陽虛。

Ⅳ 陰虛火旺的體質怎麼調理

陰虛火旺怎麼調理？以下五個方法幫你遠離陰虛火旺：
1、情志調攝：不良精神因素對身體健康影響也非常大，因此患者平時要採取有效方法來緩解壓力，剋制情緒，以冷靜的態度正確對待順境和逆境。可選擇的怡情悅性方法如練書法、聽音樂、下棋、旅遊等。
2、環境調攝：陰虛體質的人形多瘦小，平時多表現為畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，因此在炎熱的夏季里發病的患者應該應注意避暑，避免在高溫環境下工作、多喝水、多吃清熱解暑的食物。
3、飲食調養：陰虛體質的患者在治療時應採取保陰潛陽的方法，因此飲食宜清淡為主，少吃或者不吃肥膩厚味、燥烈之品。可多吃的食物包括了芝麻、糯米、蜂蜜、五穀粗糧、牛奶和奶製品、各種蔬菜和水果，各種魚類，而蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味的食物和調味品則應少吃，煙酒也要盡早戒除。
4、起居睡眠：陰虛火旺的患者要做到起居有規律，做到早睡早起，睡前避免進行劇烈運動和飲茶、飲咖啡、避免熬夜、節制房事，可以有效防止熱毒傷陰而導致症狀加重。
5、體育鍛煉：陰虛火旺的患者平時只適合做一些舒緩的、中小強度的身體鍛煉，可選擇的運動方法如：動靜結合的太極拳、太極劍、氣功等。因為患者鍛煉的過程中可能出汗多，因此要注意及時補充水分。皮膚乾燥嚴重的患者在平時可多游泳，但是盡量不要洗桑拿。

Ⅳ 陰虛火旺體質怎麼調

腎陰虛的症狀為「熱」,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等。
腎陰虛可以吃,黑木耳,黑芝麻內,小核桃容等進行食補,
比較好的葯物是六味地黃丸、知柏地黃丸，葯物服用最好是堅持在3個月以上。平時多鍛煉身體。

Ⅵ 陰虛火旺體質有什麼症狀

1、體消瘦

陰虛的人群正常情況下胃火都會比較旺盛的，並且能吃能喝的，他們的代謝也會比平人人快一點，而且屬於是怎麼吃都吃不胖的類型，形體精悍，肌肉鬆弛。

2、煩失眠

陰虛的人群內火比較旺，經常會攻心，他們還會常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上容易驚棒失眠。

3、膚無華

陰虛者皮膚缺少滋潤，乾燥無華，面色不佳，還容易上火，常生口瘡，舌頭發紅，常便秘。

4、暈易累

體內津液少則養分疏鬆不暢，且皆為旺火消耗，從而導致體力衰弱、頭暈易累等症。

5、腳發熱

陰虛者體內火旺，導致「五心煩熱」體溫正常，但手心、腳心發熱，冬天也是如此。

Ⅶ 陰虛火旺體質怎麼調理

燒菜蔥姜胡椒等抄調料少放襲最好別放，飲食清淡不吃辛辣的性熱的，現在陰虛體內火很大都發炎症，不容易一下子去除，得慢慢來要一段時間好好調養，自己當然更要自覺早睡早起，不要太勞累，不給身體增加額外的負擔就是最大的幫助了，身體消瘦了許多吧，所以要越快解決這濕熱問題才好，否則越拖越虛弱，什麼時候調理到重新在慢慢長胖，那麼體內熱也就消退大半了，但這還沒有結束，還要繼續堅持調理身體，直到恢復到原來的體重才算基本恢復，好好調理吧。

Ⅷ 什麼是陰虛火旺體質

陰虛體質的人常出現陰液不足和陰虛生內熱證候，表現：形體消瘦，口燥咽干，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口乾，舌干紅、少苔，甚至光滑無苔。五臟陰虛在臨床上均可見，除上述臨床表現，同時並見各臟的相應病變而見不同症狀。發病傾向：易患虛勞、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、熱、燥邪。

Ⅸ 陰虛火旺體質如何調理

病情分析：意見建議： 如果是成年人，隔一段時間就用花旗參兩粒麥冬一把煮水當茶喝見效快，也可以經常煮雪梨或銀耳冰糖水喝，既滋潤又下火，如果胃腸不好易拉肚子就用蓮子桂圓肉煮冰糖水喝，健脾安神，這兩樣糖水喝了睡覺也不會做太多夢，睡得香，當然是不同體質的人要喝不同的糖水才行，陰虛火旺的人平時不要吃太上火的東西，比如煙酒，辛辣的調味品，煎炸的食物

Ⅹ 什麼是陰虛火旺體質，該注意些什麼

陰虛體質多因久病陰傷，或房事不節，或過食溫熱香燥之物，或因情志內傷，暗耗津液，以致人體陰液虧損，失去潤澤臟腑、滋養經脈肌膚的功用，出現身體羸瘦、形容憔悴、口乾喉燥、咽痛咽干、口渴喜冷飲、大便於燥、小便短赤，甚至骨蒸盜汗，或午後低熱，或夜熱早涼，嗆咳、顴紅、消渴、舌紅少苔或無苔，脈細數等一系列陰虛體征。可吃坤泰膠囊，補中益氣、養血安神。飲食方面多吃枸杞、百合、阿膠、蜂蜜、大棗。