陰虛體質怕冷

① 兒童陰虛體質的表現 A盜汗 B手足心熱 C面色潮紅 D怕冷

病情分析：
腎陰虛多有虛熱的表現：口燥咽干，潮熱，顴紅，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔，脈細數。
指導意見：
陰虛則熱。腎陰虛可服六味地黃丸或左歸丸治療。腎陰虛要多吃以下食物；動物肝臟.胰臟.肉類.貝殼類.牛奶.谷類.豆類.乳製品.韭菜.番茄.鮮棗.水果

② 為什麼我比別人怕冷

怎樣改變陽虛體質
在寒冷的氣候環境中，有的人衣著單薄，卻精神抖擻，精力旺盛，甚至年過花甲，還到江河冬泳。然而，也有的人卻年紀輕輕就特別怕冷，剛一入冬，就全身捂得嚴嚴實實，卻還手腳冰涼，甚至縮手縮腳，冷得發抖。特別怕冷的人，尤其是中老年人除畏寒外，免疫與抗病能力下降，極容易患感冒，並往往出現頭部發沉，肩臂發僵，倦怠乏力以及頭暈目眩，腰酸背痛等症狀。
祖國醫學認為：「陽虛則外寒」，也就是說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。所謂陽虛體質主要與下列因素有關：
1.缺鐵。鐵在人體中是製造血紅蛋白的重要原料，而血紅蛋白擔負著機體運輸氧的任務。缺鐵者外周組織的氧供應減少，導致組織的能量代謝發生障礙，會因產熱不足，身體感到異常寒冷。
2.低血壓。血壓過低可引起末梢血循環不良，機體得不到足夠的氧和能量，所以使人容易怕冷。
3.甲狀腺功能低下。美國營養學家貝爾德等人做了一個試驗，讓120名身著泳裝的中年婦女參加游泳，然後進行耐寒測試，結果發現怕冷組血液中甲狀腺素含量平均比不怕冷組低1倍多。甲狀腺素有加
速代謝並釋放能量的作用，還可使皮膚的血液循環加快，從而增加體熱以抵禦寒冷。如果機體長期缺碘，甲狀腺分泌不足時，機體就會因產熱不足、禦寒能力降低而怕冷。
4.患畏寒證者女性發病率明顯高於男性。這是因為女性擁有製造熱量的肌肉比男性少，月經又容易導致鐵的流失所致。此外，更年期的婦女還與雌激素水平降低有密切關系。因為雌激素可影響神經血管功能的穩定性，患者會因血循環不良而出現手、足或全身怕冷。
怎樣改變陽虛體質，消除怕冷的感覺呢？最重要的是進行飲食調理和耐寒鍛煉。吃飯的目的就是攝取熱量，所以應認真對待每一餐飯，尤其應重視早餐。適當多吃些動物瘦肉、魚、豆類、芹菜、香菇、大
棗、黑木耳等富含鐵的食品。多吃些富含維生素C的蔬菜和水果，以促進鐵的吸收。還應注意多攝入含碘豐富的海帶、魚蝦、海蜇、牡蠣等，以促進體內甲狀腺素的合成。天冷時常吃些羊肉、狗肉等有溫腎
壯陽作用的食品，對提高禦寒能力幫助也很大。
適當運動不但可以強壯製造熱量的肌肉，改善激素分泌，促進新陳代謝，還會幫助把熱量輸送到身體的各個部分。運動健身應根據每個人的年齡、體質和環境條件，選擇適合自己的運動項目。此外，每
天早晨用冷水洗臉、洗鼻子、擦身，也可使機體抵禦寒冷的能力逐漸增強。耐寒鍛煉，最好從夏天開始，要循序漸進，持之以恆。
抵禦寒冷還要注意及時增減衣服，其中要特別重視頭部、腹背與足部的保暖。著裝的基本原則是：「上裝稍薄而下裝厚，衣服鞋襪要寬松保暖性能好」。應避免穿過於緊身的衣褲，以免妨礙血液循環。
對年老體弱而又陽虛者，中醫多採用益氣助陽之法，用黃芪、人參、炙甘草、當歸、陳皮、升麻、柴胡、白術等組成的補中益氣湯為主方，加防風、乾薑等治療，多可取得良效，以減少感冒等疾病的發
生。

③ 如何鑒定自己的體質啊以前聽人家說我的情形比較像陰虛內熱。。可是我特別怕冷啊，但卻經常上火。。

陰虛的表現會造成虛火煩躁，陽虛的表現會怕冷。嚴格說來有陰陽兩虛的證狀。要先補充水分及富含礦物質的食物如海帶，海苔，瓜類，魚類，蛤蜊以及乳製品。不要進補，否則會更嚴重。中葯可用右歸丸調養，陰中求陽，不生燥火。

④ 根據百度各種判斷，我應該屬於陰虛氣虛體質，畏寒怕冷，手腳冰冷，小便黃，有異味，說話聲音小。腫么辦

每天泡熱水腳！性生活不能過度！

⑤ 女 21歲，冬天手腳怕冷 夏天腳心發燙。想請問各位我是什麼體質 是陰虛還是陽虛 該怎麼滋補

應該是腎陰陽兩虛，腎陽虛會出現怕冷，腎陰虛，虛熱內生，會出現手心，腳心發熱發燙，應該腎陰陽雙補，可以吃金匱腎氣丸（補陽），六味地黃丸（補陰），平時注意不熬夜，作息規律。

⑥ 冬天怕冷夏天怕熱是陰虛還是陽虛

人的體質有強弱不同和偏寒偏熱之差，因此，食療應該根據不同體質選擇，而不能千篇一律。食療主要應用於體質虛弱、病後康復、無病健身三個方面。在補益方面要分清氣虛、血虛、陰虛、陽虛，對症進食；在進食方面要分清偏寒、偏熱體質，給予相適當飲食。
氣虛體質 主要表現在易疲倦、氣短、多汗、脈弱無力、舌質淡等，常用補氣食物有糯米、小米、大麥、黃豆、栗子、大棗、蘋果、牛肉、鰱魚、雞肉、黃花菜、香菇、胡蘿卜、山葯等。
血虛體質 常表現為面色蒼白、頭暈、乏力、健忘、失眠、心慌、脈細而無力，血色素及紅細胞低於正常。常用補血類食物有小紅棗、酸棗、胡蘿卜、荔枝、紅糖、甲魚、牛肝、羊肝、火腿、黑芝麻、烏骨雞等。
陽虛體質 主要表現在怕冷、手足不溫、喜歡熱飲。食療原則宜溫升，忌寒涼，常用食物有核桃仁、黑棗、韭菜、荔枝幹、乾薑、羊肉、狗肉、茴香、海蝦、鵪鶉、雀肉等，不宜食用白木耳及生冷瓜果。
陰虛體質 主要表現在手足心熱、心煩口乾、便秘盜汗、舌紅少苔，食療原則宜滋補、清淡，忌用溫熱之品，常用食品為小麥、小米、大米、玉米、大白菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、扁豆、白木耳、紫菜、豆腐、西瓜、蓮子、百合、鯽魚、黃花魚、甲魚等。
偏寒體質 主要表現在手足發涼、喜熱惡寒，食療原則為益氣溫中，散寒健脾，宜食溫性、熱性食物。忌用寒涼、生冷食物，可常食糯米、黃米、小麥、麵粉、羊肉、牛肉、雞肉、鯽魚等。
偏熱體質 主要表現在宜口渴、喜歡冷飲、喜涼惡熱。生冷原則為清熱、生津、養陰，宜食寒涼平性食物，忌用溫燥傷陰食品。平時可食用陳倉米、小米、大米、薏仁米、赤小豆、綠豆、苦瓜等。

⑦ 我體寒 特別怕冷怕風 還容易腿疼 不敢碰冷水 但是我手心又熱 容易多夢 到底是陰虛還是陽虛體質呢

可能是心腎不抄交的體質引起來的表現，在中氣不足的情況下，心火不能下交於腎，腎水不能上交於心，就會造成上熱下寒的表現，心火亢，熱邪上擾，就會造成手心熱，多夢的表現，而腎水寒於下，則會有畏寒肢冷，腰疼的表現，這種情況可以採取補中益氣，升降水火的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後對證用葯進行治療。

⑧ 氣血兩虛伴有心跳加快，怕冷形體消瘦，舌苔發白，偶爾自己把脈感覺跳的很弱，請問是什麼體質（陰虛或陽

病情分析：
你好，根據你的症狀描述來看，這還是心氣不足引起的心悸症狀
指導意見：
別熬夜，別長時間上網，你可以試試服用柏子養心丸來對症調治

⑨ 我是陰虛體質，但卻怕冷，是怎麼回事 我有腎陰虛的症狀，吃了知柏地黃丸以後有好轉的跡象，只是現在到

想要補腎養腎也不是什麼難事兒，只要按照方法來做，就可以起到很好的補腎養腎作用，從而更有效的預防腎虛。

⑩ 腎虛嗎是陰虛,陽虛,腎不納氣,腎氣不固,之前吃過六味地黃丸沒有什麼效果,手腳不是很怕冷,才28歲難過

人一出生，體質各異，像我們平常經常聽到的，平和體質，陽虛體質，陰虛體質，氣虛體質，過敏體質，身體健壯我們把它歸到平和體質，畏寒怕冷，陽氣虧損則是陽虛體質，陽虛極致，也就是寒到極致了，便出虛火燥熱，我們把它稱為陰虛體質，像你這個體質是陰陽俱虧，體虛氣虛，吃六味地黃丸只會讓你虛不受補，吃多了還會拉肚子，建議少食寒涼食物，少行房事，多做腰部運動，多蹲著提氣，也可買點黨參泡水！！