易瘦體質手指_一根手指就能分辨你是易胖還是易瘦體質你屬於哪款

⑴ 跳繩和跑步哪個對減肥效果更好點

堅持最有效。跳繩和跑步都能夠調動人體絕大部分的肌肉，在減肥效果上，是相差不大的。最能夠影響減肥效果的，是人們無法堅持下去，和跳繩、跑步無關。現在人越來越愛美了，無論是男人還是女人，長相越來越靠近了，都是瓜子臉、柳葉眉、櫻桃小嘴一點點。臉美還不夠，必須得全身都美，所以就有很多人開始鍛煉。鍛煉自然是為了塑造體型，所謂的減肥，不過是想要一個健美的身材。

也就是說心中還在糾結方法的人，永遠不會去減肥，他們永遠在選擇方法的路上。就算偶爾行動了，在路上碰到一個其他的說法，有人說“某某方法”更有效，他們就會立刻停下運動的腳步，去追求所謂的更好的方法。最後一年過去了，兩年過去了，十年過去了，他們還在追求方法，肥還是沒有減下來。

綜合而言，減肥效果最有效的是堅持運動，至於跳繩和跑步的選擇，都在真正想要減肥人的心中。

⑵ 一根手指就能分辨你是易胖還是易瘦體質，你屬於哪款

易胖

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