㈠ 體質虛弱食補與中葯調理哪種效果好
體質不好的話容易生病，而增強體質的方法有很多，運動、進補等都可以。那麼，體質虛弱用哪些中葯可補呢？
體質虛弱可用以下中葯進補。
燕窩：雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液和絨羽等凝結所築的巢窩，燕窩不是直接採摘下來就能吃的，是需要經深加工後可供人食用的部分。中醫認為燕窩："養陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜於體質虛弱，營養不良者食用。現代醫學發現，燕窩可促進免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功，
人參：人參為多年生宿根草本，人參主根高30-60厘米，肥厚，肉質，黃白色，圓柱形或紡錘形，下面稍有分枝;根狀莖(蘆頭)短，直立。人參自古譽為「百草之王」「滋陰補生，扶正固本」之品。人參的肉質根為強壯滋補葯，適用於調整血壓、恢復心臟功能、神經衰弱及身體虛弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、興奮等功效。
紅棗：是一種營養佳品，被譽為「百果之王」。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質等。紅棗能夠養血安神、滋補脾胃，如果年老體弱的人群經常食用，能增強體質、延緩衰老;若是上班族食用，能增強食慾、緩解緊張情緒;如果晚上泡一杯紅棗茶，可有效治療失眠。
白術：別名桴薊，於術，冬白術，淅術，楊桴，吳術，片術、蒼術等，屬於菊科、蒼術屬多年生草本植物。在白細胞減少症時，白術有升白作用。白術還能提高淋巴細胞轉化率和自然玫瑰花形成率，促進細胞免疫功能，且IgG明顯增高。說明白術有健脾胃、壯身體和提高抗病能力的作用。
體質虛弱者平時可根據自己的情況選擇合適的中葯進補，此外還應多進行相關體育煅煉，提高身體素質。
㈡ 中葯調養氣郁體質的方法有哪些
1.肝氣郁結，應疏肝、理氣、解郁，宜用柴胡疏肝飲
柴胡疏肝飲
【來源】《景岳全書》。
【組成】柴胡、積殼、赤芍各15克，甘草5克，香附25克，川芎7.5克，砂仁5克，干曬參15克，白術10克，茯苓、陳皮各25克，半夏7.5克，知母10克，豬苓、澤瀉、厚朴、黃芩、黃連各15克，乾薑5克，姜黃7.5克。
【用法】水煎，每日一劑。早晚食後服。
【功效】疏肝、行氣、利水。適用於肝鬱氣滯，失其疏利三焦之職，發為腹腔積液。
2.氣滯痰郁，應化痰、理氣、解郁，宜用半夏厚朴湯
半夏厚朴湯
【來源】《金匿要略》。
【組成】半夏12克，厚朴9克，茯苓12克，生薑15克，蘇葉6克。
【用法】水煎服。厚朴和蘇葉煎煮時，先以清水浸泡半小時，而後煎15分鍾即可，不宜過長。
【功效】 行氣散結，降逆化痰。適用於婦人咽中如有炙臠；喜、怒、悲、思、憂、恐、驚之氣結成痰
涎，狀如破絮，或如梅核，在咽喉之間，咯不出，咽不下，此七氣所為也；或中脘痞滿，氣不舒快，或痰涎壅盛，上氣喘急，或因痰飲中結，嘔逆惡心，舌苔白潤或白膩，脈弦緩或弦滑。
3.心神失養，應養心安神，宜用甘麥大棗湯。
甘麥大棗湯
【來源】《金匱要略》。
【組成】炙甘草10克，小麥 30克，大棗5枚。
【用法】上3味加水適量， 小火煎煮，取煎液2次，混勻。
【功效】
養心安神，補脾和臟 燥，多見於更年期綜合征。其他 精神失常類疾病凡屬臟陰不足、虛熱燥擾者均可參考使用。
㈢ 有什麼中成葯可以調理鹼性體質嗎
備孕期不宜使用葯物，包括中葯。准備懷孕的夫妻要到醫院做好孕前全面檢查，排除一切不利於懷孕的因素，確認雙方身體處於健康狀態下備孕。不要使用化學物品和葯品，戒煙戒酒。注意飲食營養均衡或者吃鹼性食品吃益生7鹼，不偏食挑食，避免辛辣生冷食物，適量運動增強抵抗力。
㈣ 痰濕體質吃什麼中葯可以調理好
1.陰虛體質養生法
(1)體質特點
形體消瘦、面色潮紅、口燥咽干、心中時煩、手足心熱、少眠、便干、尿黃、不耐春夏、多喜冷飲、脈細數、舌紅少苔。若患病則上述諸症更加明顯，或伴有乾咳少痰、潮熱盜汗(肺陰虛);或心悸健忘、失眠多夢(心陰虛);或腰酸背痛、眩暈耳鳴、男子遺精、女子月經量少(腎陰虛);或脅痛、視物昏花(肝陰虛)。
(2)養生原則
補陰清熱，滋養肝腎，陰虛體質者關鍵在補陰;五臟之中，肝藏血，腎藏精，同居下焦，所以，以滋養肝腎二臟為要。
(3)養生方法
精神調養：此體質之人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應遵循《黃帝內經》中「恬淡虛無」、「精神內守」之養神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。
環境調攝：此種人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽乾燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應注意避暑。
飲食調養：應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對於蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。
節制性慾：因為精屬陰，陰虛者犬當護陰，而性生活太過可傷精，放應節制性生活。
葯物治療：肺陰虛者，宜服百合固金湯;心陰虛者，宜服天王補心丸;腎陰虛者宜服六味地黃丸;肝陰虛者，宜服一貫煎;其他滋陰生津中葯女貞子、山茱萸、旱蓮子亦可選用。
2.陽虛體質養生法
(1)體質特點
形體白胖或面色淡白無華、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清長、大便時稀、唇淡口和、常自汗出、脈沉乏力、舌淡胖。
其人患病則易從寒化、可見畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中綿綿作痛、喜溫喜按;或身面浮腫、小便不利;或腰脊冷痛、下利清谷;或陽痿滑精、宮寒不孕;或胸背徹痛、咳喘心悸;或夜尿頻多、小便失禁。
(2)養生原則
祛陽法寒，溫補脾腎，因為陽虛者關鍵在補陽。五臟之中，腎為一身的陽氣之根，脾為陽氣生化之源，故當著重補之。
(3)養生方法
精神調養：《黃帝內經》中說：「肝氣虛則恐」，意思是肝臟功能差的人，容易恐懼，又指出：「心氣虛則悲」，這是說心臟功能低下者精神上易出現悲哀的情緒。
中醫認為，陽虛是氣虛的進一步發展，故而陽氣不足者常表現出情緒不佳，易於悲哀，故必須加強精神調養，要善於調節自己的情感，去憂悲、防驚恐、和喜怒、消除不良情緒的影響。
環境調攝：此種體質多形寒肢冷，喜暖怕涼，耐春夏不耐秋冬，故陽虛體質者尤應重環境調攝，提高人體抵抗力。有人指出，若在夏季進行20～30次日光浴，每次15～20分鍾所得的紫外線將能使用一年。
對於年老及體弱之人，夏季不要在外露宿，不要讓電扇直吹，亦不要在樹陰下停留過久。
㈤ 有什麼中成葯可以調理鹼性體質嗎
有關鹼性體質這類的話其實說的不過就是調節好身體體質，遠離亞健康體質。
個人體質一般受到運動、睡眠、飲食、作息以及自身的心理健康狀態等影響。
你可以做到：
全面均衡營養，多食用新鮮蔬菜水果；
勞逸結合：適度勞逸是健康之母，人體生物鍾正常運轉是健康保證，而生物鍾「錯點」便是亞健康的開始；
經常鍛煉：加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力；
培養多種興趣，保持精力旺盛；
當然，你也可以適當用一些昌弘西洋參搭配枸杞泡水喝，提高機體免疫力，補氣養肝。
㈥ 上焦下寒的體質應該怎麼調理喝什麼中葯。
上焦下寒實際上就是脾腎陽虛，下焦的寒氣不能藤蒸潤肺，而上焦的燥熱得不到潤化而形成。建議你少吃油膩及辛辣食物，平時多鍛煉身體，增加機體免疫力，保證充足睡眠。
㈦ 吃什麼中葯能改善體質
體質虛弱引起的非正常出汗，在中醫上稱為虛汗，白天出汗的屬自汗，多採用《玉屏風散》進行加減；晚上睡眠時出汗的屬盜汗，多使用《六味地黃丸》加減。
㈧ 體質差可以喝中葯調理嗎
這個自然是可以的，中醫調理體質是根據每個人的不同體質來調理，一般的有：
一、平和質
平和質體質的人目光有神、精力充沛、胖瘦勻稱、健壯有力。他們的養生原則是陰陽協調，暢通氣血，促進新陳代謝。但是在飲食上並沒有特別的禁忌。
二、痰濕質
此類人多腰腹部肥滿，肢體沉重倦擔調養應以疏肝理氣為主。飲食上宜食具有健胃、行氣、活血之物，如陳皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。
三、陽虛質
此類人怕冷，肢體不溫，經常感到背部和膝關節以下寒冷。陽虛質的人應以溫補脾腎、運動健身為主。宜食溫熱的食物，比如荔枝、龍眼、羊肉等。
四、氣虛質
此類人四肢倦怠、肌肉鬆軟、不喜運動。氣虛者應以補益脾肺為主，更要慎避風邪。飲食上宜食性質平和、偏溫之物，如山葯、龍眼肉、蓮子等。
五、陰虛質
多為瘦小或瘦長體形的人，此類人怕熱、手足心熱、皮膚偏干或偏油。養生原則是養陰降火、鎮靜安神，以飲食調理、心神調養為主。飲食上，不宜吃溫燥、辛辣、香濃的食物。宜食清潤之物，如葡萄、梨、苦瓜、黃瓜等。
六、濕熱質
此類人膚色多偏黃，有「濁」而不清爽之感。調養應以健脾去濕、疏肝利膽為主。飲食上宜食清淡去濕之物，如冬瓜、苦瓜、綠豆、薏米、海帶等。
七、陽熱質
此類人體格壯實、面色紅潤、聲高氣粗。調養應以生津養陰為主。飲食上宜多食水果蔬菜，尤其是黃瓜、苦瓜、西瓜、梨、蘋果、冰糖等。
㈨ 血瘀體質的人吃哪些中葯能改善體質
精神調養：血瘀體質在精神調養上，要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，營衛流通，有利血瘀體質的改善。反之，苦悶、憂郁則會加重血瘀傾向。
飲食調理：可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常飲，醋可多吃。山楂粥、花生粥亦頗相宜。
葯物養生：可選用活血養血之品，諸如地黃、丹參、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。
希望對你有用。