體質的表現

⑴ 寒性體質有哪些表現

寒性體質症狀表現
1、典型症狀：痛經，白帶多，質地稀薄;
2、經前期乳房脹痛專;
3、大便稀溏，小便清長;
4、晨屬起觀察舌苔，苔白膩;
5、平素怕冷，喜歡吃熱食，精神不振;
6、經常在下午、晚上感覺胃脹泛酸，睡覺時會不自覺流口水，多汗;

⑵ 體質差的人有哪些表現

體質差是屬於異常體質，二異常體質又可按邪正盛衰分為虛性體質與實性體質。因此，體質差的人表現如下：

一、虛性體質

1、氣虛體質：指人體氣弱少力之質，這種體質的人顯得面色偏黃或白光白，目光少神，唇色少華，肢體疲乏無力，不耐寒熱，納呆，脈象虛緩，舌淡紅，邊有齒印；

2、血虛體質：這種體質的人顯得面色萎黃或蒼白，唇舌色淡，毛發枯燥，肌膚不澤，精神不振，疲乏少力，動則短氣，大便常秘，脈象細弱；

3、陰虛體質：指陰液虧虛，失於滋潤、陰虛陽亢的體質。體形瘦長，面色多偏紅或顴紅，兩眼乾澀，視物昏花，口燥咽干喜飲冷，手足心熱，大便偏干或秘結，舌紅少苔或無苔；

4、陽虛體質：指人體陽氣虧虛，陰寒內盛的體質狀態。多見形體肥胖，面色少華，毛發易脫落，兩目胞色晦暗，口唇色淡紅，形寒肢冷倦怠，多喜偏熱食物，舌苔白；

二、實性體質

1、陰寒體質：這種體質的人看起來很壯實，肌肉緊縮，皮膚紫黑，四體常冷，喜熱惡寒，舌質淡，脈緊實；

2、陽熱體質：這種體質的人看起來體格較強健，面色潮紅或紅黑，有油光，目睛充血多，口唇暗紅或紫紅，舌質紅或暗紅、舌苔薄黃，脈緊實有力。

3、痰濕體質：由於體內痰飲水濕瀦留而形成的，體形多肥胖豐腴，面色淡黃而暗，口中粘膩不爽，四肢沉重，嗜酒茶，恣食肥甘，脈濡或滑，苔膩；

4、瘀血體質：指經脈不暢，血瘀不行，或瘀血內阻的體質狀態，這種人體型較瘦，毛發易脫落，面色黧黑或面頰部見紅絲赤縷，眼眶暗黑，口唇淡暗或紫，脈弦或沉、細澀或結代；

5、 氣郁體質：指臟腑功能失調，特別是氣機郁滯，女性特別容易出現以肝鬱不舒、氣機郁滯為特徵的體質狀態，性格內向，少言寡語，遇事善於思慮，多愁善感，多怒易急躁，口乾苦。

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體質差的治療方法

1、因人施治：人體素質有強弱之異，有偏熱偏寒之殊，因此必須結合患者平素體質而治。如陽虛體質者，本多痰濕，若感受寒濕，就要多吃薑片或者薑茶；若陽虛體質，須通陽氣以化濕，若過涼則濕閉而陽更困，此外，年齡長幼、男女之別、生活條件、地理環境等造成的體質差異，在治療中都應予以重視。

2、同病異治、異病同治。由於體質差異，即使同患一種疾病，可以表現出不同的證型。另一方面，即使是不同的致病因子或不同的疾病，由於患者的體質在某些方面有共同點，往往出現相同或類似的病機和臨床證型，而施以相同或類似的治法。

3、視體質用葯。如陰虛質宜甘寒、咸寒清潤，忌辛香溫散、苦寒沉降，飲食當避辛辣；陽虛質宜益火溫補，忌苦寒瀉火；氣虛質宜補氣培元，忌耗散克伐等。

⑶ 人的體質有幾種各有什麼表現

個人感覺概括的講有四種吧：超健康，健康，亞健康，病態體質。
超健康：此類人對哲學，自然科學，人體科學有較強的天生感悟力，知道怎麼健康生活，平時很注重飲食與體育等各方面的保養並持之以恆，且有良好的心裡狀態，不論年齡大小都存在著這類人。
健康：此類人相對超健康體質的人對健康沒有明顯的潛意識性，由於為了掙取更多的RMB而忙於盲目奔波和應酬的年輕人，他們也比較注重運動，經常自我感覺良好。但由於他們起居飲食相對沒規律性些，所以只屬於相對健康的狀態。
亞健康：此類人由健康狀態體質演變而來，由於他們的不規律生活狀態長期得不到改善而使自身體內積蓄許多有害質，但並沒有以發病的形式表現出來，俗稱亞健康，他們大多為30歲以上的中年人。
病態體質：此類人的體質成因可能是天生的，也可能是外界原因產生過一次劇烈的感染性或非感染性的病變由而導致成為長期的病態體質。他們也不論年齡大小都分布存在。（非感染性：可能是外部劇烈的物理或化學性創傷造成，也可能由亞健康體質轉變而來。）
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⑷ 燥熱體質表現什麼現象

從中醫角度講，有「實火」、「虛火」之分。 「實火」是指，身體基礎是有檔次的，只是由於外界環境及飲食不當引起的陰陽平衡失調導致「陽亢」，引起功能障礙。 「虛火」是指，本身是陰虛體質、陰陽失衡，導致表面現象「陽亢」，實際上是本身陰虛造成的相對「陽亢」，通常陰虛體質表現為「虛火」，所以同時有氣血虛的表現，如：面色蒼白、手足冰涼、頭痛失眠、多夢、便秘等。 現代醫學認為，「上火」的原因是微循環不足，細胞所需的氧氣和養料不能及時供給，同時代謝產物（如乳酸、尿素等）又不能及時清除，引起一系列功能障礙。造成微循環不足、血流緩慢的原因：一是本身基礎素質差，加之不正常的生活方式（如過多食用甜食、過度飲水、出汗多等），導致體液失衡、血液變稠，循環緩慢，醫學上稱之為低滲脫水。二是本身氣血虛弱，心血管系統功能不好，導致循環不良。 治療的誤區： 第一是用瀉葯，一味用瀉葯的結果是導致大便稀，加重脫水，是以減少血容量為代價，使心跳加快，雖然心跳加快後，能使循環短時間加快，一定程度上能糾正一些缺氧狀態，「上火」症狀相對緩解，這種以損害身體素質為代價，惡性循環的治法是極不可取的，一段時間後會帶來下一輪更嚴重的功能障礙（「上火」）。再一種是「上火」後出現口乾，人們就反復喝白開水，醫學上稱之為無張力液體，這樣做的結果是反復喝水，反復多尿，而多尿會丟掉鈉離子，反復加重低滲脫水。 正確的處理辦法： 對於體質正常的人群，應當適當服些淡鹽水，稀釋血液，恢復血液水電解質平衡，營造一個正常的血液內環境。 對於氣血虛弱者引起的「虛火」，應該首先調養氣血，提高身體素質，待氣血好轉後，心血管系統功能得到改善，陰陽平衡自然會調節，達到根治的目的。 B 讓人「上火」的食物 油炸或火烤的食物不管食物本身的冷熱屬性，只要採用油炸或燒烤，都將成為易上火的食物。 大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以後會全身發熱，也是上火的主要原因之一。 荔枝、榴槤這類水果很容易引起火氣。 肉類因為能產生較高的熱量，使人活力充沛，但過度食肉會使血液酸化，使體內的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源。 酒類除啤酒外，其他酒類幾乎都會引起火氣，尤其是酒精在30％以上的酒類最易上火。 中葯補品幾乎所有補葯都容易引起火氣大。 寒涼水果解燥熱 夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經占優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。 但是，寒性水果不能多吃，否則反而對身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經常吃可以使肌膚白嫩。但由於其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點。 而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。 氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。 夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。 適宜人群：實熱體質 溫熱水果補虛寒 雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬於溫熱性也是相當受人們歡迎的。尤其對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒佳品。 不過，一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而對於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱水果。另外，正在發燒或某器官正在發炎的孩子也盡量避免食用。 夏日溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴槤、杏等。適宜人群：虛寒體質

⑸ 人有哪幾種體質每種體質都有什麼各自的特徵

現在的體質研究把人的體質分為平和質、陰虛質、陽虛質、氣虛質、血虛質、痰濕質、濕熱質、異稟質等八種。
平和質的人陰陽平衡，身體的功能很和諧，是最理想的體質類型。
陰虛質的是身體陰陽失衡了，陰少了，那麼陽相對就偏盛了，所以可能表現出潮熱、五心煩熱、盜汗、口乾等症狀。
陽虛質的道理也是一樣的，陽少了，陰相對偏盛，那麼出現的是畏寒、怕冷、身體倦怠、納差、便溏等症狀。
氣虛質的表現是氣少，功能差，如面色恍白，疲倦乏力、少氣懶言等。
血虛質的是物質基礎少了，如面色蒼白，指甲黏膜蒼白、容易疲勞、頭暈目眩、心悸等。
痰濕質是胃腸功能差，比如身體虛胖，口淡，宜咯、咳多量白痰，疲乏，四肢沉重。
濕熱質的人容易生痰化熱，特徵是多生痤瘡粉刺，面色垢膩，口乾口苦，口臭，大便粘膩，小便黃。
異稟質的人是容易過敏的一類人群，特徵是鼻炎、哮喘等。
當然，上面的都是一些共性，每個臟腑都有氣血陰陽虛實寒熱的變化，應用的時候要結合臟腑辨證。

⑹ 熱體質和寒體質是什麼，各有什麼表現

若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。 若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。 認識自己的體質 人的體質有寒熱虛實之分,先認識自己的體質,再配合相應性質的食物,便能達到保養身體之效。 寒冷體質N種方式 玩轉中國 吳階平為新興題詞 度假居所 浪漫體驗 洪水肆意 出行指南 「寒體質」的人,產熱能量低,所以手足較冰冷,臉色比一般人蒼白,容易出汗,大便稀,小便清白,膚色淡,口淡無味,喜歡喝熱飲,很少口渴,即使炎炎夏日,進入冷氣房也會覺得不適,需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。這類體質的人飲食上宜選擇偏溫熱者。 體質屬冷性,較怕冷,偏向貧血症,若食用寒涼性食物時,則將使其冷症更嚴重,由於四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循環不良,造成即使在天暑之際,仍有手足麻痹之感覺,一到冬天則受寒冷環境之影響疼痛更劇。 溫熱體質「熱體質」的人,產熱能量增加,身體較有熱感,臉色紅赤,容易口渴舌燥,喜歡喝冷飲,小便色黃赤而量少,進入冷氣房就倍感舒適。這類體質的人不太適宜服用溫熱性質的飲食,反而吃一些寒涼滋潤的食物,方能維持身體之平衡,感覺舒服,減少全身性的熱感。 體質虛與實「體質虛」是生命活動力衰退所造成,人的精神比較萎靡。「體質實」則容易發熱、腹脹、煩躁、呼吸氣粗,容易便秘。 除了以上分類外,體質還有寒熱虛實交雜的可能,約略可分「寒與偏寒」,「熱與偏熱」,又或以一般來區分。 說到食物屬性,中醫有所謂「四氣」,這是指食物進入體內,會產生「寒、熱、溫、冷」的作用,如果不溫不熱,不寒也不涼,則歸屬於「平」性,而每種水果,都有其屬性,一般分為「溫熱」、「寒涼」、「甘平」三類。 溫熱類水果所謂溫熱水果,指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後,肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝臟充滿了待送出的油脂和糖,就容易上火,身體能量增加,就比較「熱」。 溫熱類水果有：棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。 寒涼類水果體質虛寒的人對這類水果應慎用。寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。 甘平類水果甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這種水果適宜於各種體質的人

⑺ 體質弱在身體上有什麼表現

一般會出現平時乏力，精神萎靡，或者是飲食減少，或者是容易感冒等症狀的發生的，建議 1，運動。你體質差，要堅持運動，但是也要注意運動的適量，不要跟別人比，體質差就不要搞太激烈的運動，也不要太長時間，感覺出汗覺得很舒服就ok了。 2，睡眠，保證睡眠是很重要的 3，營養均衡。營養要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些燒烤啊油炸的呀之類的垃圾食品，種類要豐富，不要挑食 4，心理健康，要樂觀，要積極。 同時最好還是中醫科辯證，確定具體的病因，在醫生的指導下治療。

⑻ 體質差的表現有哪些分類

體質差分為：一、營養差，營養差可以分為先天營養不足和後天營養不足，先天的再第三點說明，這里說後天營養不足。二、鍛煉不足，長期不運動或很少運動會使肌肉萎縮，新陳代謝速度減慢，三、先天不足，由於在胎中沒有得到足夠的營養和生長環境，或者因為基因缺陷，四、生病，病有可能是感染的，也有可能是遺傳的。

⑼ 什麼是體質特徵

體質，是由先天遺傳和後天獲得所形成的，人類個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性，與心理性格具有相關性。個體體質的不同，表現為在生理狀態下對外界刺激的反應和適應上的某些差異性，以及發病過程中對某些致病因子的易感性和疾病發展的傾向性。所以，對體質的研究有助於分析疾病的發生和演變，為診斷和治療疾病提供依據。
特徵保護身體形態發育水平：體型、身體姿態、營養狀況等。
生理生化功能水平：即機體新陳代謝功能及人體各系統、器官的工作效能。
身體素質和運動能力：即身體在生活、勞動和運動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等身體素質以及走、跑、跳躍、投擲、攀登、爬越、懸垂、支撐等運動能力。
心理狀態：包括本體感知覺能力、個性、人際關系、意志力、判斷力等。
適應能力：對外界環境以及抗寒耐暑的能力，對疾病的抵抗能力。
影響人的體質的因素很多，如遺傳、環境、營養、教育、體育鍛煉、衛生保健、生活方式等，在這些因素中學校教育，特別是學校體育鍛煉，對增強學生體質具有重要影響。