❶ 什麼是痰濕體質
痰濕體質的特徵：痰濕體質的人的形體特點，基本上都是形體肥胖，腹部松軟。性格特徵，性格偏溫和、穩重，為人恭謙，多善於忍耐。平時面部油比較多，喜歡吃甜食，大便比較黏膩，口腔有味道，脈象比較滑，舌苔較厚，病人表現出來胸悶，走路就是喘憋。
❷ 痰濕體質如何調理
因濕結為痰，也稱濕痰，無濕那來痰！濕為陰邪，重之最易損人之陽氣，在下焦證見腳重無力，在中焦症見腹脹飲食不化，在上焦症見頭如裹。久郁不化凝為痰，在上焦咳嗽，因肺為藏痰之器官，流串經絡則見癘、以邪結則痛(淋巴炎類)，重凝心竅證見蒙閉、意識受制(如痰火蒙閉心竅之顛狂、精神分裂證類)，所痰濕之一證，變化莫測，怪證諸多，不可小看，見痰見濕盡早除之，不可久留
今見濕痰，中醫中非見痰即治痰,見濕即治濕，需找出其何處而來才為上策，大體以脾陽虛為主，但亦有此法不效的，只因無腎火暖以脾陽之故，常合治，此法亦見不效者，還以木(肝)克土(脾)，土虛常受其(木)制約欺負，需疏肝木，土脾得解
還有，人無濕不生，過之則為病，則需治，今有艾炙類、汗蒸類、用葯類等排毒去濕法不可過度與久用，中病即止，恐防傷津損液甚或陰血，不可不防！上言為本人之見，或有誤或作參考便可
❸ 痰濕體質怎麼調理呢
痰濕體質的主要表現有哪些呢?他們大多數吃飯速度很快，不愛運動，屁股坐下就難以起身。要想調理，首先要在飲食上多加註意。
食療上首先要忌肥甘油膩之品，忌暴飲暴食，不要吃夜宵，有意識地控制吃飯速度。因嗜酒生痰，所以最好戒酒
在飲食方面，不宜多吃甜膩酸澀的食品，如石榴、李子、柚子、枇杷、砂糖、甲魚等。飲食以清淡為主，限制食鹽的攝入，且每餐不宜過飽，一定要吃早餐。
日常生活中，可以多加食用味淡性溫平、健脾益腎、化瘀祛痰的食物。下面小編就羅列出了這些食物。
谷薯類
如大米、小米、紅薯、燕麥、玉米、薏米仁等。
蔬菜類
如包菜、冬瓜、黃瓜、洋蔥、韭菜、香椿、大蒜、生薑、蘆筍、黑木耳、紫菜、海帶、荸薺、栗子、杏仁、板栗、腰果等。
瓜果類
蘋果、草莓等。
豆類
如豆腐、豆芽、扁豆、赤小豆、蠶豆等。
魚蝦蛋肉類
如鯽魚、鰱魚、帶魚、河蝦、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、雞蛋、海參、鮑魚等。
奶類
如牛奶、酸奶、乳酪;油脂類，如橄欖油、玉米油、色拉油等。
除了上面的飲食調養，要想祛除痰濕，還離不開起居調護，以及適當的運動鍛煉，必要時還須適當的葯物保健。
飲食調養
肺主通調水道，脾主運化水液，腎為主水之臟，津液的運行、輸布和代謝與肺、脾、腎三臟的關系最為密切。
痰濕體質的人要忌暴飲暴食和進食速度過快。要多吃寫健脾除濕、化痰的食物，飲食宜清淡，應適當多社區能夠宣肺、健脾、益腎、化濕、通利三焦的食物。
提醒肥胖的痰濕體質者，應限食鹽的攝入，應少吃寒冷、肥甘、油膩、滋補、酸澀及苦寒之品，各種高糖飲料。
起居調護
痰濕體質者以濕濁偏盛為特徵，濕性重濁，易阻滯氣機，遏傷陽氣。
所居居室應該朝陽，保持居室乾燥。嗜睡者應逐漸減少睡眠實踐，多進行戶外暈哦的那個，享受日光浴，藉助自然界之力宣通人體之陽氣。
洗澡應洗熱水澡，程度以全身皮膚微微發紅、通身汗出為宜。
平時還應定期檢查血糖、血脂、血壓。
穿衣盡量保持寬松，面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主，這樣有利於汗液蒸發，祛除體內濕氣。
在濕冷的氣候條件下，要減少戶外活動，避免受寒雨淋。
運動鍛煉
痰濕體質的人一般體重較大，身重易倦，運動鍛煉宜根據各自情況，循序漸進。
堅持運動，每次運動應做到全身汗出，面色發紅，出汗後不宜馬上洗澡，可先用干毛巾擦遍全身。
運動形式多種多樣，如散步、慢跑、乒乓球，網球，游泳等。運動時間宜在下午2-4點陽氣極盛之時最好，應作相對較長時間的有氧運動鍛煉。
葯物保健
生活在潮濕環境的人，痰濕易困阻脾胃，形成痰濕內蘊。
肥胖症的發生與中年後腎氣漸衰，脾胃陽虛，脾虛濕滯，水濕化痰密切相關。
治以健脾利濕、潤腸通便、溫補腎陽為主。合理選用芳香化濁、健脾化濕，升清降濁功效的葯物。
如茯苓、白果、半夏、薏苡仁、白術、黃芪、枳殼、藿香、佩蘭、白口、葛根、木香等，減少痰濕和肥甘厚膩對脾胃的傷害，逐漸化解體內痰濕。
在服用一些具有滋補作用的食物和中葯的過程中，容易導致腹脹、食慾減退等不適，此時配合一些健脾化濕的重要，就可以減少上述不適的發生。
❹ 怎樣改變痰濕體質
這是個籠統的名詞！
首先要飲食注意，禁食油膩性事物，尤其是豬肉、海鮮（包括魚），這些食物易生濕痰；
另外，也不要吃羊肉，它生熱痰！
牛肉可以吃，但是避開肥油！
最主要的是加強鍛煉身體！
❺ 痰濕體質怎麼辦
痰濕體質主要是因為：1.寒濕侵襲。氣候潮濕，或涉水淋雨，或久居濕地，濕邪侵襲人體，脾胃受困，水濕運化失職，聚濕成痰，痰濕蘊肺。2.飲食不節。常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味，損傷脾胃，不能布散水谷精微及運化水濕，致使濕濁內生，蘊釀成痰，痰濕聚集體內。3.先天稟賦。素體胃熱，過食肥甘厚味，脾運不及，聚濕生痰。4.年老久病。脾胃虛損，運化功能減退或腎陽虛衰，不能化氣行水。5.缺乏運動。長期喜卧久坐少動，氣血運行不暢，脾胃運化呆滯，不能運化水濕，聚濕致痰濕內生。
痰濕體質的人宜養成良好的飲食習慣，忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒，平時可以多吃點生薑，多進蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。因「脾為生痰之源，肺為貯痰之器」，痰濕體質的人平素可適當服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖，防止外感寒濕之邪傷脾困脾，特別梅雨季節注意防潮濕。適當參加體育鍛煉，應以微汗為宜，以助氣血順暢。
❻ 痰濕體質怎麼治療
痰濕體質患者病態，一般都是肚大腰圓、滿面油脂、胸悶腹脹、有的還鼾聲如雷。這都是脾胃功能不好、運化功能差所致。治療痰濕體質，建議以化痰去濕（中醫）。如果需要中葯方子，把身體情況介紹具體，我給你方子。
❼ 痰濕體質的人該怎麼辦
痰濕主要症狀：腹脹，脹痛，尿黃，白苔（痰有粘連），大便稀，眩暈等。主要是飲食不當所造成的。如果您有此證狀可認定為「痰濕證」。
治療方法：二陳丸，香砂六君丸或霍香正氣丸均可。
平時要注意保養，戒煙酒，服葯期間要戒辛辣，煎炒食品。
❽ 痰濕體質怎麼辦
痰濕體質可以通過改善日常飲食和適當的體育鍛煉來進行調理，去除痰濕可專以通過口服葯物來進行治療。日屬常飲食要清淡易消化，盡量不要食用油炸或者是過於油膩的食物，適當的參加一些戶外有氧的體育鍛煉可以有效改善體質比如有快走或者是慢跑，還有騎自行車和游泳。
❾ 什麼是痰濕體質
痰濕基本歸為脾的原因，脾的陽氣不足，就不能控制體內的水 慢慢積累的多，成為濕，再多，稱為痰。逐漸就形成了痰濕體質。 痰濕體質表現： 1、外形多偏胖 胖人多痰濕，瘦人多內熱。痰濕重的人容易發胖，發胖的人通常是痰濕體質，這個在臨床實踐中很常見，痰濕重的人經常身體沉重、比較笨重，腳步特別沉重。 2、不喜歡喝水 痰濕體重的人對於水的排出是比較困難的，如果是痰濕體質，就盡量渴了再喝，水進到你身體里，就是要出得慢些，所以容易造成水腫及肥胖的問題。 3、愛吃香濃的東西，特別是偏鹹的東西 口味偏重和痰濕體質之間是有明顯的因果關系;小便經常是渾濁的，即小便解出來不清晰，如果小便清白，像白開水，這是陽虛;正常的小便是淡黃色的、清澈的、透明的;如果小便時渾濁的起泡沫的，這是痰濕的一種表現。(這是指經常性的，不是指偶爾一兩天。) 4、出汗呈現兩極分化 一種出汗非常多，這是太胖，胖了以後他行動起來容易出汗。但是有一種胖人不愛出汗，實際上他的這種不愛出汗和他容易發胖，形成痰濕體質是非常有關系的。所以臨床上減肥，一定要問他出汗情況怎樣的，如果它不愛出汗，就要看是不是不活動的緣故，如果不是的話就要注意這個減肥必須要把他的發函功能調動起來。出汗是一個非常做那個要的，起到調節體溫的作用，另外出汗是一個非常重要的排泄過程。出汗出的不是清水，它里邊排出很多代謝的廢物，你老不出汗，對人體影響會越來越大。等於說一個排毒的途徑被卡住了。 5、反應較慢 尤其容易感到頭昏、頭重、想睡等等。在養生上應注意： 1,加強運動,強健身體機能：健康脾胃功能. 2,不宜在潮濕的環境里久留：在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲.這類體質的人平時還應定期檢查血糖,血脂,血壓; 3,嗜睡者應逐漸減少睡眠時間：多進行戶外活動,讓日光使得身體機能活躍起來; 4,洗澡應洗熱水澡：適當出汗為宜;穿衣盡量保持寬松,面料以棉,麻,絲等透氣散濕的天然纖維為主,這樣有利於汗液蒸發,祛除體內濕氣. 5,注意保暖：濕遇溫則行,遇寒則凝。寒涼的天氣不利水濕在體內運化,常傷及脾胃,因此痰濕體質在寒涼的天氣症狀較為明顯。 痰濕體質的朋友們要注意日常的生活保健，有時在醫生的建議下輔以一定的中葯，會有意想不到的好效果!