濕熱陰虛體質

❶ 腎精虧虛和濕熱陰虛體質的人怎樣調理

最重要的問題是你是否真是陰虛內熱。因為現在很多人都把自己的體質弄錯了，結果吃了反方向的葯，反而把自己的身體弄出毛病來了，那就非常不好。
我看了你說是調養身體，那說明你本來沒有病，只是感到亞健康的狀態是嗎，如果是，那就不要吃葯，最好是用食物療法。
你如果真是陰虛內熱，那現在夏天來了，剛是改善這個體質的好時機，你可以去吃不要冰過的多汁的新鮮水果，比如西瓜，比如甘蔗
比如梨等等，這些都是清涼而潤的水果，也就是解決陰虛內熱最好的法寶啊。當然前提是你確實是陰虛內熱，如果是，那吃了一定有大效果的。
所以，你別去隨便吃葯好嗎，要對自己的身體負責。可以用這些水果檢查一下，如果吃了沒任何效果，也不舒服，那說明你首先就不是陰虛內熱啊，但也不會有壞處。如果舒服了，那問題也得到解決，那更好。
再會。

❷ 中醫救我 陰虛，濕熱體質，

腎陰虛：形體消瘦、五心煩熱、眼乾眼澀、口渴咽干(或咽疼反復)、骨蒸潮熱、顴紅、盜汗、耳鳴耳聾、腰酸(疼)、小便黃赤、舌紅少苔等。建議：1、中成葯服用六味地黃丸（選比較對症的地黃丸系列：眼乾杞菊地黃丸，口乾知柏地黃丸等）或左歸丸。2、飲食中應多吃清涼食品，如：金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯、蛤蜊、雀肉或鹿肉等等進行滋補。
濕熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午後明顯，舌苔黃膩。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔皰；在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，惡心厭食，便溏稀，尿短赤；其它如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苦食慾差，或身目發黃，或發熱怕冷交替；膀胱濕熱表現為不因出汗而減輕，可見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴等等。
根據你所述，主要還是你體內濕氣重。治療宜先除濕熱。建議：一、用葯先服用龍膽瀉肝丸3-7天，再服用歸脾丸（或人參健脾丸）與香砂養胃丸同服。二、可喝紅豆薏米綠豆粥：干紅豆薏米綠豆各30克，用豆漿機常規打成熟漿後分兩三次溫服（也可晚上用保溫瓶等量洗凈，倒入半瓶開水，第二天白天喝湯，晚上煮煮吃粥），先連服七日後減至每星期二至三次到一次。三、調理：1、平衡心態、樂觀積極，不要過分的壓抑或放縱自己。2、勞逸結合、加強鍛煉（不建議做劇烈運動）、注意保暖。 3、用艾葉泡腳（最好在泡腳前喝40-100毫升溫艾葉水）。方法：干艾葉10到15克，與5公斤冷水同煮，開後改小火10-15分鍾關，能下腳時算起泡20-40分鍾（有保溫瓶的話，可在瓶中長的放半支、短的放兩節艾柱，用開水泡5-10分鍾後，再兌水泡腳）。記住，水一定要沒過腳踝，水溫不低於35-42度。可連續泡3-5天（以後每星期1-2次即可），頭天可多出點汗，後以微出汗則止。

❸ 氣虛＋陰虛＋濕熱體質如何調理

搓臉時的輕重以自己的感覺而定，但最好稍重一些;搓臉時的速度以每秒一次為宜。直到臉上有熱烘烘的感覺為止。乾性皮膚的人在搓臉時手法不要太重，速度也不要過快，以免搓傷皮膚。

❹ 陰虛和濕熱體質

治病不能心急哦~你現在說這么多一點用都沒有~醫生不會因為你幾句話就給你開方子~還有不要亂吃葯~網上的有幾個是真正的醫生~有的技術不行還喜歡亂回答問題~把人忽悠的一愣一愣的~奉勸一句~網路 信息大~而且雜~真假難辨~有病就去醫院啊~在網上真心找不到什麼答案的~醫生都在醫院治病了~哪還有時間天天掛網上免費為您回答問題~多看幾家醫院吧~現在醫院的醫生也不靠譜~亂開葯的現象時有發生~自己斟酌著辦吧~~~~

❺ 陰虛濕熱體質

陰虛體質 體形多瘦長，常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，眼睛干澀，口乾咽燥，易失眠，性情急躁，舌質偏紅，苔少。 養生法： 1、他們在飲食上應多吃瘦豬肉、鴨肉、荸薺、銀耳等甘涼滋潤之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈之品。 2、其居住環境宜安靜，避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作。 3、適合做有氧運動，可選擇太極拳、太極劍等動靜結合的傳統健身項目。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。不宜洗桑拿。 適宜葯膳： 1、蓮子百合煲瘦肉：用蓮子20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛後用鹽調味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。適用於陰虛質見乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。 2、蜂蜜蒸百合：將百合120克，蜂蜜30克，拌均勻，蒸至其熟軟。時含數片，咽津，嚼食。能補肺、潤燥、清熱，適用於肺熱煩悶或燥熱咳嗽、咽喉干痛等症。 濕熱體質 臉上易生粉刺，皮膚易瘙癢。常感到口苦、口臭，大便黏滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃身重睏倦。大便燥結或黏滯不爽，舌質偏紅苔黃膩。他們多性格急躁易怒，對又潮又熱的氣候較難適應。。 養生方法： 1、在飲食上應以清淡為主，可多食紅小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少吃羊肉、韭菜、生薑、辣椒、胡椒、花椒等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。 2、避免居住在低窪潮濕的地方，居住環境宜乾燥，通風。 3、盛夏暑濕較重的季節，要減少戶外活動的時間。不要熬夜或過於勞累，必須保持充足而有規律的睡眠。 4、運動上，適合做高強度、大運動量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。夏天由於氣溫高、濕度大，最好選擇涼爽時鍛煉。 適宜葯膳： 1、泥鰍燉豆腐：泥鰍500克去腮及內臟，沖洗干凈，放入鍋中，加清水，煮至半熟，再加豆腐250克，食鹽適量，燉至熟爛即成。可清利濕熱。 2、綠豆藕：藕去皮，沖洗干凈備用。綠豆50克，用清水浸泡後取出，裝入藕孔內，放入鍋中，加清水燉至熟透，調以食鹽進食。可明目止渴。

❻ 濕熱體質加陰虛體質同時出現該先治療哪種

中醫對疾病產生的原因有內因、外因的區別，在對應的治療上，有「急則治標、緩則治本」的原則。濕熱是外邪（即標）不是體質問題；陰虛是內因（即本）才是體質問題。外邪容易祛除，內因較難改變。所以先治濕邪還是先調陰虛體質都無關緊要，但依我的意見，先把濕熱病治好，再慢慢調理體質。因為，就如上面所說，外因引起的疾病容易治好；內因引起的體質問題，要改變需要時間。

❼ 濕熱陰虛體質能吃生薑嗎

盡量少吃或不吃。

❽ 陰虛體質和濕熱體質有什麼區別呢 我有時候測是陰虛體質，有時候是濕熱體質。

痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型,當人體臟腑、陰陽失調,氣血津液運化失調,易形成痰濕時,便可以認為這種體質狀態為痰濕體質。

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宜食食物：多吃溫補脾胃，化痰祛濕（清淡、偏乾燥）的食物：小米、黑米、薏米、山葯、黃豆、蠶豆、豇豆、白扁豆、赤小豆；雞蛋、鵪鶉蛋；牛肉、羊肉、狗肉、雞肉；鱸魚、鰱魚、鯽魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、海蜇；白蘿卜、胡蘿卜、葫蘆、包菜、冬瓜、韭菜、黃豆芽、香椿、芥菜、洋蔥、紫菜、荸薺、香菇、辣椒、大蒜、蔥、生薑（夏天祛濕最佳）、茯苓、陳皮、甜杏仁；白果、蘋果（秋季首選水果，健脾益胃，生津潤肺）、木瓜、荔枝、檸檬、櫻桃、檳榔、佛手等。
忌食或少食：不宜多吃肥甘油膩、滋補酸澀食品，如甲魚、燕窩、銀耳、芝麻、核桃、板栗、醋、石榴、柿子、山楂、柚子、枇杷、飴糖、砂糖、蜂蜜、各種高糖飲料等；忌食豬肉類、煎炸食品、海鮮、酒類之品；忌暴飲暴食（最好吃七八分飽）和進食速度過快；不要吃宵夜。

❾ 陰虛火大，濕熱體質 吃什麼中葯可以調節呀

是的,你這是陰虛濕熱, 陰液虧虛，濕熱內阻，以低熱盜汗，午後顴紅，五心煩熱，小便淋灼 痛，口苦口膩，肢體困重，舌紅苔黃膩，脈細滑數等為常見症的證候

可以吃點知柏地黃丸 清利濕熱