高蛋白體質

『壹』 健身房體質測試，蛋白質偏高。是什麼原因造成的容易有什麼後果

我也蛋白質含量也多，教練說不健康。讓我少吃肉，少吃含蛋白的東西，減少無氧運動，增加有氧運動。我以前基本只做力量訓練的，現在開始上跑步機了。

『貳』 高蛋白過敏體質能吃花膠嗎

蛋白過敏的人不可以吃花膠，花膠是含膠原蛋白的。

萌發花膠 · 小皓

『叄』 膠原蛋白什麼體質的人不宜吃

一、孕婦不能食用
孕婦食用膠原蛋白會對胎兒不利，因為膠原蛋白里內含有高達19種氨基酸之多，但是其中有幾種是不被腹中胎兒所吸收的，導致寶寶的第二特性過早發育成熟，十分不利於寶寶的成長。
二、未滿18歲
人體內的膠原蛋白是從25歲開始進入流失的高峰期，未滿18歲那個年齡段其實是沒有必要食用18歲的，因為體內的膠原蛋白還沒有開始流失，特意補反而影響不好。
三、患有乳腺疾病
膠原蛋白有著很大量的結蹄組織，有著豐胸的效果，對於患有乳腺疾病的朋友來說，食用膠原蛋白後會增加這乳腺增生的症狀，不利於恢復。
四、患有腎功能低下者
患有腎功能低下者本身就是要限制蛋白的攝入量，對於含有高蛋白量較高的食物都要少食用，腎無辦法負荷分解，那膠原蛋白肯定是屬於高蛋白物質，自然是以少吃或者不吃為好。
五、對海鮮過敏者
一般來說從魚類身上提取的膠原蛋白會品質會更好，也更健康，比從動物類提取的脂肪含量較少，但是有一部分朋友本身是對海鮮過敏的，那在選購時就一定要看清楚是魚類的膠原蛋白還是動物類的膠原蛋白了。
六、痛風病人
痛風病人一般都要求飲食要清淡，多吃像蔬菜水果，多喝白開水，對於鹼性食物要多吃，而對於酒精類要避免，蛋白量要控制，因為食用過多蛋白會加重病情。
但達莉妲膠原蛋白不同，他的原料是鴯鶓，是一種禽類，沒有那麼多規定的，效果還好！

『肆』 健身房體質測試，蛋白質偏高。是什麼原因造成的容易有什麼後果

健身方式，健身效果，可能會有男女之分,但追求健康的目標，不會有性別差異的。

『伍』 高蛋白質體質的人哪些食物不能吃

一般講，蛋白質的來源有兩大類：一是動物蛋白質，如各種奶類、魚肉、蝦、肝臟、蛋類、瘦的豬肉、牛肉；另一類是植物蛋白質，多種豆類及其製品（尤其黃豆）。對於小兒來講，在飲食中應該以動物蛋白質為主，動、植物蛋白質相互搭配，也即葷素搭配吃。因為動物蛋白質質量高，含有小兒生長發育所必須的氨基酸量多，但價格較貴；而植物蛋白質除黃豆外大多缺少賴氨酸，豆類蛋白質又缺少蛋氨酸和胱氨酸，這些也是生長發育所必須要的氨基酸，優點為植物蛋白質價廉。因此孩子吃菜時，必需葷菜、素菜都吃，供給豐富的動植物蛋白質，這樣才能使體質增強、呼吸道感染的機會逐漸減少。
哪些食物富含蛋白質？
動物性食物如瘦肉類，像豬、牛、羊的肉、肝、腰子及雞、鴨、魚、蝦、蟹等，像雞蛋、鴨蛋等；乳類，像牛奶、羊奶等。
植物性食物如豆類，像黃豆、青豆、黑豆、豆腐、豆漿等；谷類，像米、面、玉米等；乾果類，像花生、核桃、榛子、瓜子等。
動物性蛋白質的生理價值高，當然最好吃動物性蛋白質、但是，我們都知道，植物蛋白質的價錢比較便宜，像黃豆、豆腐比起肉來便宜得多，以您可根據自己經濟條件來選擇，不過大豆和豆製品是物美價廉的食物。

『陸』 用體質秤稱完基礎代謝1580。 蛋白質是身體的24.5%顯示偏高，請各位大佬解答一下

說說我個人意見吧，我現在在健身減肥，體質秤其實只能算一種輔助工具，他並不是很准確內，基礎代謝光靠體質秤容是無法測量准確度，這是一個很復雜的過程，你當看看就可以了！至於蛋白質高是好事情，肌肉的主要組成物質就是蛋白質，身體所以器官用於發力的都是蛋白質組成的，蛋白質含量高有益於身體健康，而脂肪含量高則說明肥胖問題，身體素質偏差。總而言之，不要太過注意體質稱的數據。

『柒』 蛋白質含量多的體質如何減肥

可以先調節一下身體酸鹼度，然後在減肥效果會很不錯的

『捌』 體質蛋白質過高

1.蛋白質攝取多過於需求,會變成脂肪儲存,所以你吃肉不會長肉,反而會多一堆油脂.會使人過胖,引起各種退化性疾病.
2.動物性蛋白質,因含過多飽和脂肪酸和膽固醇,對心臟極為不利,所以一個地區肉類的消耗量,常和心臟血管疾病的患病率成正比.
3.高蛋白飲食會使肝臟擴大,易患腎臟病.
4.高蛋白飲食會使體內鋅流失.而鋅卻像交通警察一樣,執行指揮和監督體內各種作用的有效運行,以及酵素系統和細胞維護.
5.蛋白質代謝中需要維生素B6,過量的蛋白質會導致B6的不足,而B6又是製造抗體和紅血球的必要物質.B6不足會引起貧血症,舌炎和脂溢性皮炎.
6.高蛋白飲食使鈣自骨頭中流失,這就是為什麼越吃肉蛋奶,骨質越蔬松的原因.換句話說,大多數的人,不是鈣不夠,而是肉蛋奶吃得太多.
7.過量的蛋白質會轉變為脂肪和糖,而高蛋白和高脂肪謝會阻礙糖分的代謝,反而造成高血糖現象.這就是為什麼糖尿病人愈吃肉蛋奶,腎功能損害越大的原因.
8.蛋白質攝取超過身體需求2倍以上,你就為癌症等慢性病在你體內的發展創造出極佳的環境.更別說現代人以雞,鴨,魚,肉,蛋,奶,漢堡,薯條,牛排為主食的飲食方式,所攝入的蛋白質豈止是兩倍而已.
9.高蛋白食物會產生酸性物質,而酸性物質會讓體內鹼性的鈣流失,因此造成各種疾病.
只要減少蛋白質的攝取,減少糖的攝取,多數人的鈣質是夠的.蔬菜(尤其是海洋植物),水果,五穀雜糧里,鈣已經很豐富了,人體並不需要那麼多.太多鈣反而會造成鎂的不足,這又是另一個大災難的開始.

『玖』 哪些體質的人不宜吃蛋白粉

1.膠原蛋白吸收效率低，氨基酸單一，除非不吃就要餓死了或者錢多到沒處燒，不然都不適合吃。

2.一般非運動員，也不舉鐵的人，每天每千克體重需要0.8-1.2g蛋白。只要正常飲食能滿足，就不用額外吃蛋白粉。如果因為飲食條件，習慣導致日常飲食蛋白攝入不足，可以部分通過蛋白粉補充。

3.腎衰，苯丙酮尿症等對氨基酸，蛋白質攝入有特殊要求的不能吃。另外不幸對乳清蛋白過敏的話就別吃了。

4.太窮的體質不適合吃（蛋白粉還是很廉價的，我指的是只能吃饅頭鹹菜才活得下去的窮）

5.乳清蛋白一般無清真標識，非清真不吃的不能吃。

蛋白粉一般是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、乳清蛋白所製作的粉劑，其主要用途是補充機體的蛋白質。
指導意見：
一般缺乏蛋白質的人，如嬰幼兒、老人、運動人群、手術病人和減肥人群，比較適合吃蛋白粉，此外，飲食上也可以多吃點牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、肉類、大豆、小麥和玉米。