虛寒體質上火怎麼辦

❶ 體質虛寒但又上火怎麼辦

虛寒又上火，很明顯是虛火，所以當務之急是要暖，先把寒給去了，火也自專然就下了。
先說飲食，平日注意不屬要吃生冷食物，不要喝綠茶和咖啡，但也同時注意不要吃特別大補的食物，消化吸收不完整會生火。少吃豬肉，會生痰濕。多吃蔬菜水果最好切成小塊燙熱了吃。冰激凌什麼的就更不要碰了。另外，吃一些平補的食物，對改善體質有很大的幫助，比如山葯，芡實等。最後一點，不要吃下火葯，下火葯屬於寒性，只能泄實火，虛寒上火越吃就越傷身體。
再說穿衣，一定不要只要風度不要溫度，以手腳均暖和為宜
第三是注意合理運動，如果體質較為虛弱，不要做太多出汗的大動作運動，多做瑜伽，打太極等等。
祝您健康

❷ 容易上火體質，該如何調理

是不是也容易發脾氣或是情緒不好呢？性情比較的急躁一點？除了食物上要控制不吃辣的，冷的刺激性食物，還是要注意調理，可能是肝火旺腎脾弱，具體還是可以去中醫院看看，開點中葯調理下。

❸ 長期上火體質怎麼辦吃什麼可以改善

上火體質，也要分是實火還是虛火，對症下葯才會有效果。實火者會有口臭、肚脹等症狀，要用黃連、黃來清熱瀉火；虛火者會有盜汗、腰酸等症狀，要用知母等來滋陰降火。這個不能用錯葯的。

❹ 又是寒體質又上火 怎麼辦

上火是中醫的理論，西醫一直沒有明確支持!! 上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便乾等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。 人體里本身是有火的，如果沒有火那麼生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。當然火也應該保持在一定的范圍內，比如體溫應該在37度左右，如果火過亢人就會不舒服，會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現。 從某種意義上說有火則生、無火則死，正常意義上說來火在一定的范圍內是必須的，超過正常范圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的，對於實火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。 上火還有什麼含義？ 上火中的「上」從某種意義上說就是表現的部位，再就是表示的一個動詞也就是產生火了。一般人認為上火的具體表現一般在頭面部居多，實際上中醫認為人體是聯系的，身體各個部位都應該有不同程度的表現。 那麼人體的邪火到底是從哪裡來的？是自身引發的還是外界因素導致的？ 中醫認為邪火大部分還是由內而生的，外界原因可以是一種誘因。總的說來還是身體的陰陽失調引起的! 聽你的症狀應該是屬於陰陽失調引起的可能性比較的大！ 解決的方法很多 一般是可以常用滋陰中葯 天冬、麥冬、玄參等 常用的清熱瀉火葯 大黃、黃連、黃柏等 常用的解毒消腫葯 連翹、金銀花、大青葉等 另外中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等對於治療上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。 這里要提醒你的是吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。

❺ 身體體質屬於寒性的，但是平時老是上火，不知如何解決

虛寒又上火，很明顯是虛火，所以當務之急是要暖，先把寒給去了，火也自然就下了。
先說飲食，平日注意不要吃生冷食物，不要喝綠茶和咖啡，但也同時注意不要吃特別大補的食物，消化吸收不完整會生火。少吃豬肉，會生痰濕。多吃蔬菜水果最好切成小塊燙熱了吃。冰激凌什麼的就更不要碰了。
另外，吃一些平補的食物，對改善體質有很大的幫助，比如山葯，芡實等。最後一點，不要吃下火葯，下火葯屬於寒性，只能泄實火，虛寒上火越吃就越傷身體。

❻ 為什麼我的虛寒體質也會容易上火

虛寒體質上火，中醫認為是體內陽氣不足，邪陰迫陽外越，所以就感覺上火了。
虛寒體質易上火的調養：
如果經常上火的話那可能是脾濕和腎虛造成的虛火，不要急於降火，越吃降火的食物或葯物身體就越虛，火氣就越大，要好好的調理一下身體才行，只要身體內陽陽平衡了，就不會那麼容易上火了。 現代人的火大多是虛火，經常上火的症狀是脾腎兩虛引起的，建議健脾去濕，養胃補腎，可以到葯店買中成葯《參苓白術丸》先將身體的濕氣寒氣去掉，再吃《知柏地黃丸》補腎養脾胃。平時多注意保養身體，調整好作息時間。
「上火」分實火和虛火， 一般來說，缺乏維生素B2和C，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀，可以補充一下維生素B2和C片劑。這樣就不會容易上火！ 另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。 為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:
1、潤肺,清熱,化痰：雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯。
2、養胃補氣血,健脾去濕：淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭
3、去濕清骨火：粉葛生魚湯
4、抗電腦輻射，保護皮膚，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯
少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火！一個星期可以喝一兩次五花茶清熱去濕，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內的濕氣去除。
夏天到了吃什麼水果才不會上火?應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴槤等.因為濕可助火!

❼ 寒性體質的人上火了怎麼辦

寒性體質最有效的食補方法
學會吃薑,無論做什麼菜都放姜,這樣對寒性體質很有好處.多吃些牛,羊,狗肉都屬熱性食品.也可用紅參燉烏雞吃.所燉的東西都必須放姜和紅酒比較有效果.同時也要加強鍛煉身體.增強體質.身體即可漸漸由寒性體質變為中性體質

❽ 人容易上火，如何去火虛寒體質

容易上火，虛寒體質98%的人是虛火，應吃點溫補或熱性或有營養的東西，就象二樓說的肉桂、龍眼、人參、紅棗、茜實、枸杞、白術等；關健要看是上、中、下焦哪虛補哪最好

❾ 寒性體質為什麼會上火啊上火了怎麼辦呢

你好因為陰陽不能調和，陽虛陰盛，陰氣逼迫陽氣往外，所以你感覺是有火，其實是虛火而已，寒是真寒，火是虛火;建議服用牛黃解毒丸效果好。

❿ 容易上火是什麼體質

愛上火的來人應該屬於內熱自體質。上火的常見類型：

1、心火

分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

2、肺火

主要表現為乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

3、胃火

分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬、舌苔黃膩。

(10)虛寒體質上火怎麼辦擴展閱讀

上火調理

1、清熱解毒類

如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火證候。

2、苦寒制火類

如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火證。

3、利濕瀉火類

如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火證候。