1. 先天體質虛弱，從小到大小毛病一大堆，體質虛弱，運動健身能改變嗎
先天體質虛弱，而且從小毛病一大堆。
通過運動健身是可以改變體質的。
只不過內由於先天的不足容。
個人建議你想要通過運動健身的話。
最好是以徒步或者慢跑開始。
在經過幾個月的鍛煉以後，慢慢增加負荷。
讓你的身體有一個良好的適應周期。
同時你的飲食搭配也要跟得上。
2. 自己先天體質差怎樣才能做到固本培元免疫力低記憶力減退怎麼才能調理固本培元讓體質強壯
先天體質弱說明父母給與的營養不足，調理方法是吃補氣血產品。再就是做艾灸，灸百會穴（在頭頂兩手從耳尖量，兩中指疊加處）。之後命門穴，神闕穴也就是肚臍眼，它和命門相對應。然後關元穴，肚臍四橫直下。剛開始每穴做15分鍾左右，做一段時間需灸20分鍾。灸法是灸前喝杯溫熱水一杯，灸完之後還要喝熱水。
3. 請問先天性的體質差，後天怎麼補回來
在這里
主要是你的體質差
還是先天性的
這個還不能盲目的下判斷
因為體質先天性的
不一定是哪方面的因素所導致的
有很多的生活中的活生生的例子可知
有的可以影響到你智力
有的可以影響到你日常生活
還有可以導致你的心情情緒的波動變化
如果是純粹的體質
也就是抵抗力差
這可以通過鍛煉增強
如果是聯繫到智力
這光吃些營養品
在不敢保證有什麼
很好的效果的
還有由於你體質的問題
通常你的心裡會產生一種抵抗心裡
或者自卑心裡
壓力
這也會導致你的更好的
恢復
一些問題都是有答案解決的
最好是先從心裡方面做起
不以物喜
不以己悲
順其自然
保持好的心情
再加上少量的運動
就ok了
4. 先天發育不足和後天脾胃虛弱造成營養不良體質差是什麼原因
多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等補充營養，還要經常活動腰部，可使腰部氣血循環暢通，使腎氣得到不斷充養。適宜的運動能改善體質，促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。還有你這種情況不要亂吃葯，會產生副作用的，建議你還是到醫院咨詢醫生的意見。希望能幫到你
5. 先天體質不好的人，後天能改善嗎要吃些什麼身體好吸收呢
體質不好是分先天和後天的，先天的話可能治療的效果要比後天的稍慢一些，光靠食補的話是不行的，還是要適當的用些葯品輔助治療，比如九芝堂驢膠補血顆粒，體質虛弱的人一般氣血都不是很好，九芝堂驢膠補血顆粒在這方面就有很好的作用，不僅可以補血補氣，還能增強免疫力，提高身體素質，是款值得選擇的牌子。
6. 這個是先天性體質差嗎
這樣看情況，如果你生來就體制弱，屬於先天性體質弱者，就應該適量鍛煉身體。比如習慣性散步，早睡早起，清晨喝偏熱得開水，當然有蜂蜜最好。等等/.....
如果輸入病後體質降低，或者缺乏鍛煉以及營養跟不上得話。建議你在營養這方面做好，比如吃好點得食物水果。再醫生得指導下吃點維生素。接著就是多運動，比如球類運動
養成良好的生活習慣
均衡飲食、增加營養、合理睡眠、加強運動，堅持下去
身體狀況很快會好轉的
7. 先天體質差的人如何保養
看症狀是氣血兩虛中氣下陷。首先要強調必須堅持鍛煉。其次去買附子理中丸跟歸脾丸服用一段日子。第三，面色不華蒼老這個要多吃牛羊骨髓，加首烏片、升麻、黃芪一起燉著吃，慢慢就好了。
8. 先天體質不好是什麼體驗
小時候的我體質非常的差，家裡人一度以為我會夭折，但是我還是堅強的活了下來，從小身體就有各種各樣的病，不抽煙都能得上慢性咽炎，還有各種過敏性鼻炎等等。小時候為了給我看病，家裡面不知道花了多少錢，但是我的家人從來都沒有放棄過我，我非常感謝我的爸爸媽媽。
9. 體質虛弱是先天關系還是後天關系
先天的是父母遺傳，如果父母身體健康的話那就不是遺傳的也就不是先天的，可以考慮是後天氣血不足造成的，平時生活中多注意補補氣血，經常鍛煉一下身體是可以改善體質虛弱的症狀的。
10. 先天體質虛弱，後天實在難以調理怎麼辦
現實生活中，很多人都會因為體質較差而經常生病。一般來說，人的體質差主要是因為元氣不足，抵抗力弱，因此容易生病。體質較差的人需要通過正確的方式來改善體質，提高機體免疫能力，才能夠避免長時間生病或者出現健康問題。那麼，體質不好的人如何改善？
體質不好的人如何改善？
1、體質不好的人飲食要注意補氣，性平以及性溫的食物營養豐富，適合體質不好的人食用。平時的飲食盡量選擇容易消化，營養全面的食物，可以根據自身體質以及健康情況選擇適合的食物進行調節。如果經常出現周身乏力，疲勞，腰酸，可能是腎氣虛的表現，可以進食香菇，雞肉，胡蘿卜，栗子，大棗，山葯，小麥，青魚，海參等食物幫助調養。如果是氣短的氣虛患者，可以進食山葯，牛肉。
2、精神調養也是很重要的，體質不好的人需要保持良好的心態，積極樂觀面對生活，保持豁達，心情愉悅，情緒穩定，心態平和對氣虛的緩解有很大幫助。生活中要避免煩躁不安，過度緊張，也不可出現精神抑鬱，過度勞神，憂思過度，要調整好自己的心態。
3、環境也是影響人體體質的重要原因，體質不好的人需要適應季節的變化，慢慢調養身體，比如秋冬季就要適當進補，提高機體免疫能力，否則很容易在換季或者流感階段患上感冒。另外，體質不好的人還要注意秋冬季保暖防凍，夏季清熱消暑，適應季節以及溫度的變化十分重要。冬天不可以長時間在戶外活動，注意做好保暖工作，夏天則需要進食清熱祛暑的食物。
4、養成良好的作息規律以及生活習慣可以改善體質，日常起居一定要有規律，切不可冬天睡到大中午還不起床。夏天中午可以適當休息，保持充足的睡眠。平時還要注意保暖，不要長時間待在空調房中，也不要在炎熱的夏天長時間戶外活動，避免過度勞累損傷元氣。
5、運動對體質的調養也有很大幫助，體質不好需要適當的鍛煉，增加運動量。剛開始運動時不可大負荷運動，也不要進行出汗過多的運動，可以做一些柔緩的工作，例如瑜伽，體操，太極拳等，有助於身體的調養。