Ⅰ 濕熱體質適合吃什麼水果蔬菜
一是多飲水,以溫開水為好,可以促進新陳代謝,內熱的排出.但不要用飲料代替,尤其是橙汁,
因為橙汁多喝可生熱生痰,加重內熱.
二是多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,絲瓜,蘆筍,水芹,黑木耳,藕,蘿卜,西紅柿,西瓜,梨,香蕉等,這些都有清熱瀉火的作用,還可補充人體所需的維生素,蛋白質等.忌食肥甘厚味,辛辣助熱之品,如動物脂肪,海鮮魚類,生蔥,生蒜,辣椒,韭菜,海蝦,牛羊狗肉等.
小滿期間由於雨量增加,是皮膚病的高發期,如腳氣,濕疹,下肢潰瘍等.應特別注意飲食調養,宜常吃具有清熱健脾利濕的食物,如赤小豆,綠豆等.忌食海鮮魚類,羊狗肉,冷飲等
Ⅱ 脾虛濕熱吃什麼水果好
橘子：有醒酒利尿的作用，對濕熱體質去熱利濕的效果。
蘋果：性涼，清熱益脾，適合濕熱體質的人食用。 梨：潤肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特別適合肺燥咳嗽的人。濕熱體質和體內痰濕很有關系。香蕉：有潤肺滑腸和清熱的作用，不僅適合便秘的人也適合濕熱體質的人。
橙子：化痰止渴，對濕熱體質的人很有幫助。
在日常生活中，體內濕熱喝茶改善效果也很明顯，康而福紅豆薏仁茶，健脾、祛濕。脾胃濕熱人群要特別注意飲食習慣，這樣才能更好的改善濕熱體質
平時有空也多運動，運動也是能有效的祛濕的，結合喝茶 康而福紅豆薏仁茶，祛濕真的不錯。
Ⅲ 濕熱體質伴肝火旺，吃什麼食物和水果好
醫生有句話：每天一蘋果，醫生不進門。
每天吃一個蘋果是非常好的養生方法，而且不是葯。是葯三分毒。
一日一蘋果
中醫相信它可「生津潤肺，健脾開胃」；營養學上的分析，指出蘋果含有至多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。
蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂肪排出體外。法國人做過一項實驗，讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果，一個月後，量度他們體內膽固醇水平，發現80%的人血中低密度脂蛋白膽固醇（LDL又叫壞膽固醇）都降低了；同時，高密度脂蛋白膽固醇（HDL即好膽固醇）卻有所增加。蘋果對於心思和精力管的幫助可見一斑。蘋果所含的微量元素鉀能擴張血管，有利高血壓患者，而鋅亦是人的身體所必需，缺乏時會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。
生吃蘋果，除了能獲得以上效益，還能調理腸胃，由於它的纖維質豐富，有助排泄。另外一方面，泄瀉的人吃它也有好處，由於蘋果酸具收斂作用，但須注意，如屬憎惡愛好虛寒型的慢性泄瀉，則須將蘋果用錫紙包裹，先焗熟或煨熟才吃。
蘋果營養豐富，熱能不高，甚受減肥者歡迎。食療方面，用蘋果皮加姜數片煮水喝，可止嘔吐。用蘋果配梨子可減梨子之寒，更有強化和潤肺潤胃之效。秋季糖水，用蘋果、梨子數個，加百合1兩(30克)，石斛5錢(15克)，南北杏3錢(9克)，可潤肺止咳。
Ⅳ 濕熱體質的人，適合吃什麼水果
濕熱體質的人的飲食調養： 一 所能吃的水果： 多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,絲瓜,蘆筍,水芹,黑木耳,藕,蘿卜,西紅柿,西瓜,梨,香蕉等,這些都有清熱瀉火的作用,還可補充人體所需的維生素,蛋白質等. 二 食品調料： 忌食肥甘厚味,辛辣助熱之品,如動物脂肪,海鮮魚類,生蔥,生蒜,辣椒,韭菜,海蝦,牛羊狗肉等 三 多飲水,以溫開水為好,可以促進新陳代謝,內熱的排出.但不要用飲料代替,尤其是橙汁,因為橙汁多喝可生熱生痰,加重內熱. 溫馨建議：患有濕熱的患者一定不要在潮濕的房間內居住。
Ⅳ 濕熱體質適合吃什麼水果
體內濕熱，可以吃蘋果、雪梨、橙子、西瓜等的水果，但這些水果不是治療濕熱的，也都沒有能夠治療濕熱的水果的。
Ⅵ 濕熱體質伴肝火旺，吃什麼食物和水果好
一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄
熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。
體質燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。
Ⅶ 濕熱體質適合吃什麼水果蔬菜
一 濕熱體質調理
飲食要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。少吃油膩、甜味品，預防濕熱。應戒除煙酒，因為煙酒在中醫看來屬於具有溫熱作用的。濕熱體質的人要注意疏肝利膽，清熱祛濕。減少熬夜的次數，保證睡眠質量。另外，瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動，非常適合濕熱體質的人。同時，注意盡量避免在潮濕、炎熱的環境下工作和生活，衣著盡量保持以寬松為好。
二 濕熱體質飲食
主食，可選用富含礦物質的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆。肉食，可選用富含蛋白質的食物，如鴨肉、鯉魚、兔肉、鯽魚、田螺、泥鰍等。蔬菜，可選用富含有機酸、微量元素的食物，冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、薺菜、捲心菜、萵筍、蓮藕、空心菜、蘿卜、豆角、綠豆芽、莧菜、芥藍、竹筍、紫菜、海帶、四季豆等都可以常吃。水果，可選用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、馬蹄等。
重點推薦薏仁和苦丁茶。苦的東西清熱去火。苦丁茶對面部等身體上部的濕熱更有效。也可以吃苦瓜等。忌食辛辣燥烈、大熱大補、肥甘厚膩的食品，如酒、奶油、動物內臟、辣椒、生薑、大蔥、大蒜等;還有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窩、銀耳、辣椒、菠蘿、荔枝、芒果等溫熱性食物。減少甜食、鹹食和酒、碳酸類飲料等，以免助濕生熱。勿過度飽食。應戒除煙酒，因為煙酒是可以生濕生熱的。
Ⅷ 濕熱體質吃什麼水果好
濕熱體質吃什麼水果好：梨潤肺、化痰、止咳，具有清熱解毒的作用，適合濕熱體質者。橘子有醒酒利尿的作用，對濕熱體質去熱利濕的效果。柚子也是性寒的水果，適合火氣旺盛的人食用，特別是吃過熱性食物。而且，在橘、柚中含有少量的揮發油，有芳香化濕之效哦。香蕉有潤肺滑腸和清熱的作用，不僅適合便秘的人也適合濕熱體質的人。蘋果性涼，清熱益脾，適合濕熱體質的人食用。橙子能化痰止渴，對濕熱體質的人很有幫助。
甜瓜又叫香瓜、梨瓜。性味甘、涼。入胃、大腸、膀胱經。功效清暑熱，解煩渴，利小便，通大便。可用於暑熱心煩，口渴，小便不利，大便秘結。
Ⅸ 濕熱可以吃水果嗎
大家或許都常聽說多吃水果好，要人們多吃水果。但是針對不同的人群有不同的水果適於食用。就拿女性來說，女性在生理期時就不宜食用西瓜類的涼性水果。然而今天我們所要講的是濕熱體質適宜吃什麼水果，不少屬於濕熱體質的朋友都想要了解這個問題，那麼，接下來為大家介紹。
養生可以多吃一些水果和蔬菜，不過，不同體質的人吃的水果也不一樣。那麼，濕熱體質的人適合吃那些水果呢？濕熱是直接和肝膽相關的體質，所以首先要疏肝利膽，祛除濕熱。濕熱體質可以多吃西紅柿、香蕉、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、橙子、番石榴、甜瓜等水果，這些水果都屬於涼性水果，有助於清熱瀉火，還可補充人體所需的維生素,蛋白質等，比如香蕉有潤肺滑腸和清熱的作用，不僅適合便秘的人也適合濕熱體質的人。橙子能化痰止渴，對濕熱體質的人很有幫助。蘋果性涼，清熱益脾，適合濕熱體質的人食用。柚子也是性寒的水果，適合火氣旺盛的人食用。
濕熱體質的人要多吃一些含VC高的水果，如檸檬，獼猴桃。VC可以對抗游離基，降低膽固醇，參加體內氧化還原反應-維生素C可參加酪胺酸及某些物質的氧化反應。它有刺激脂肪代謝的作用，當然對濕熱體質的調節也有很大作用。
相信大家都知道濕熱性體質適合吃什麼水果了吧！如果是屬於濕熱性體質的朋友一定要引起注意了，水果並不是所有的水果都適宜濕熱性體質的朋友食用的。在平時，如果不了解這些小知識的，一定要多多查資料弄清楚，身體健康是不能馬虎的。
Ⅹ 濕熱體質不能吃什麼水果
病情分析：應避免喝酒、咖啡、辛辣刺激與油炸的食品
意見建議：具有濕熱體質的人平時可以多食用以下一些食物：
一
所能吃的水果：
多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,絲瓜,蘆筍,水芹,黑木耳,藕,蘿卜,西紅柿,西瓜,梨,香蕉等,這些都有清熱瀉火的作用,還可補充人體所需的維生素,蛋白質等.
二
食品調料：
忌食肥甘厚味,辛辣助熱之品,如動物脂肪,海鮮魚類,生蔥,生蒜,辣椒,韭菜,海蝦,牛羊狗肉等.
三
多飲水，以溫開水為好，可以促進新陳代謝，內熱的排出，但不要用飲料代替，尤其是橙汁,因為橙汁多喝可生熱生痰，加重內熱。
劉金祥—長安朱克儉中醫診所
中醫科
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