⑴ 淚求一份高中體育課的教案(詳案)!!!
教材內容 籃球：運球、雙手胸前傳接球
課的目標 1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。
2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的控
制和支配 能力，發展靈敏、速度、耐力等身體素質。
3、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不
餒的優良 品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。
場地器材 籃球41隻；錄音機1台；籃球場一個。
課的部分 教學內容及手段 組織教法
開始部分2』 1、體育委員整隊，清點人數。並向教師報告。
2、師生問好，宣布本課的教學內容和目標，
以及注意事項 組織：成四列橫隊集合，如圖示一：
要求：精神飽滿，注意力集中。
准備部分8』 一、配樂游戲：小漁網（4』）
方法：游戲開始，擔任「小漁網」的同學在場內用手觸及正在跑動的其他同學，其他同學用各種躲閃、擺脫動作在場內積極跑動，被觸到者加入「小漁網」，等「小漁網」擴大到四人時，重新組成二個「小漁網」進行活動。以此類推，逐漸組成許多「小漁網」直到剩下最後一名時游戲結束。
規則：（1）「小漁網」不得鬆手觸人。
（2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。
二、熟悉球性（4』）
方法：球繞肘轉、繞腰、膝轉、「8」字繞環，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。
一、組織：如圖示二：
教法：講解，示範，師生按規則集體練習。
要求：「魚」要機智、靈活、勇敢。「魚網」要動腦筋、協力、果斷、快速。
二、組織：散點練習
教法：講解、示範，指導學生自由模仿、創造練習。
要求：球盡量不要落地。
基本部分30』 一、運球：（6』）
A、高低運球，B、單手前後左右運球，C、左右手交替運球，D、體前變向運球，E、胯下運球，F、急停急起運球。
重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。
要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。
二、搶運球（5』）
方法：在整個籃球場上進行。一半同學持球，另一半同學無球。游戲開始，持球同學在場內運球，在運球中要躲避無球同學的搶斷，無球同學則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球後互換。
規則：A、無球者不得用推、拉等犯規動作搶球，B、發生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。
重點：對球的控制與掌握
難點：技術要准確熟練
三、原地二人一球傳接球（3』）
重點：上下肢協調配合
四、原地二人一球運球、傳球（2』）
重點：技術的銜接連貫
五、4 人一球，行進間運球後傳球（4』）
重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。
六、4人一球，一人防守，三人傳接球。
要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。
七、接龍傳球接力比賽（6』）
方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前後間隔4-5米，「接龍」傳球20隻球，以完成時間和成功率多少定勝負。
重點：傳接球的快速能力和准確性。
一、組織：在籃球場內散點練習
教法：教師講解、示範，指導學生自由模仿、創造練習。教師巡視、指導、糾錯。
二、組織：同上在球場內散點
教法：教師講解、示範、學生練習。
要求：先進行一對一的「搶運球」練習，然後共同「搶運球」嚴格按照規則進行。
三、四練習的組織如圖示三
教法：講解、示範、糾錯，教師巡視指導。
五、六練習的組織如圖示四
七練習的組織如圖示五：（略）
教法：講解、示範，練習，比賽。
要求：先練習，後比賽。
結束部分5』 一、整理運動：配樂伸展放鬆操
二、小結，收回器材。 組織：散點
教法：聽音樂，教師講解、示範，學生模仿練習。
組織：成四列橫隊集合。
課的預計 1、練習密度：55%左右； 2、運動負荷：中上； 3、平均心率：130次/分左右
4、最高心率：180次/分。 心率曲線（略）
⑵ 高中體育課籃球游戲教案誰有告訴我
一、熱 身 運 動體育新課程@版權所有@
在熱身運動跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是籃球場20圈以上，然後依照籃球運動需要伸展的部位確實做好伸展活動。體育新課程@版權所有@
二、步 伐體育新課程@版權所有@
1.交叉步：左右腳前後交叉，用於攻擊接應或是防守之用。體育新課程@版權所有@
2.滑輪步：以左腳或是右腳帶動另一腳作滑行地板之移動，是防守體育新課程@版權所有@
步伐基礎訓練。體育新課程@版權所有@
3.前進後退步伐：向前快速沖刺，在中場時改變步伐向後退前進，體育新課程@版權所有@
注意要求球員必須提起後腳根，避免向後摔倒。體育新課程@版權所有@
4.前後移動步伐：在低位與45度之間作前後來回移動防守，必須體育新課程@版權所有@
趨前舉手，3趟之後，由低位沿低線向另一邊45度作 體育新課程@版權所有@
趨前壓迫防守，再沿三分線下端線。體育新課程@版權所有@
5.後退防守步：以後退步伐做出「之」字型防守動作。體育新課程@版權所有@
6.擺脫向前接應步伐：以「之」字型向前擺脫伸手做出接應動作。體育新課程@版權所有@
7.後轉身步伐：以「之」字型前進作轉身伸手要球接應動作。體育新課程@版權所有@
8.切斷步伐：兩人一組，一人切入、一人做出「撞牆」接觸防守，體育新課程@版權所有@
這種切斷以雙手護胸阻斷對手順利移動接應。體育新課程@版權所有@
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三、傳接球及持球訓練體育新課程@版權所有@
1.面對面200對傳：4人一組作胸前、彈地、、傳球。體育新課程@版權所有@
2.跨下8字型繞球：分成兩排，由跨下到腰部、頭部繞球。體育新課程@版權所有@
3.大風吹傳球：4人一組以半場或是全場作移動式接應。體育新課程@版權所有@
4.四角傳球：分成四組作四角移動傳接球。體育新課程@版權所有@
5.四方位傳球：以四角方式做四方位傳球。體育新課程@版權所有@
6.面對面傳接球：以各式傳球為主。體育新課程@版權所有@
7.行進間背後、低手、單手傳球：兩人一組行進間傳球。體育新課程@版權所有@
8.對牆傳球：以高度120公分對牆傳接球。體育新課程@版權所有@
9.打板長傳：以雙手長傳前場或是單手長傳前場。體育新課程@版權所有@
10.五點切傳：訓練球員切傳戰術。體育新課程@版權所有@
11.中鋒接應傳球：由5位球員以「M」字型兩球相互傳給中鋒策應。體育新課程@版權所有@
12.半場或全場不運球進攻：必須以傳球及移動接應進攻。體育新課程@版權所有@
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四、上 籃 訓 練體育新課程@版權所有@
1.全場8字型傳球上籃。體育新課程@版權所有@
2.車輪式上籃。體育新課程@版權所有@
3.全場7*5*3上籃。體育新課程@版權所有@
4.三線上籃。體育新課程@版權所有@
5.全場長傳罰球線接應上籃。體育新課程@版權所有@
6.二人一組上籃。體育新課程@版權所有@
7.三人一組上籃。體育新課程@版權所有@
8.直線運球上籃。體育新課程@版權所有@
9.半場三角上籃。體育新課程@版權所有@
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五、運 球 訓 練體育新課程@版權所有@
1.全場障礙物運球。體育新課程@版權所有@
2.全場跨下運球前進後退、轉身、反手、背後運球。體育新課程@版權所有@
3.全場空中墊步、急停後仰前進、空中左右閃運球人。體育新課程@版權所有@
4.全場8字型運球。體育新課程@版權所有@
5.左右手晃球。體育新課程@版權所有@
6.跨下原地運球。體育新課程@版權所有@
7.全場直線3-4拍運球上籃。體育新課程@版權所有@
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六、投 籃 訓 練體育新課程@版權所有@
1.定點投籃。體育新課程@版權所有@
2.兩組對角線接應投籃。體育新課程@版權所有@
3.移動投籃。體育新課程@版權所有@
4.騎馬射箭。體育新課程@版權所有@
5.底線切入勾射。體育新課程@版權所有@
6.後旋轉投籃。體育新課程@版權所有@
7.三角底線擦板投籃。體育新課程@版權所有@
8.全場來回急停跳投。體育新課程@版權所有@
9.高位接應轉身投籃（假動作配合左右切投）體育新課程@版權所有@
10.三角擦板投籃。體育新課程@版權所有@
11.五點投籃。體育新課程@版權所有@
12.全場2-3人傳球急停跳投。體育新課程@版權所有@
13.半場接應挑籃。體育新課程@版權所有@
14.半場前進接應跳投或切投。體育新課程@版權所有@
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七、假 動 作體育新課程@版權所有@
1.左右1-3道假動作切入。體育新課程@版權所有@
2.上下舉1-3次假動作。體育新課程@版權所有@
3.外圍假動作切入籃下再做假動作投籃。體育新課程@版權所有@
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八、籃 板 卡 位 訓 練體育新課程@版權所有@
1.半場1VS1至5VS5卡位訓練（配合口頭關照）。體育新課程@版權所有@
2.半場3VS3卡位（配合口頭關照、教練持球）。體育新課程@版權所有@
3.罰球後卡位訓練。體育新課程@版權所有@
4.外線投籃卡位。體育新課程@版權所有@
5.籃板球訓練：拋球抓球。體育新課程@版權所有@
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九、防 守 訓 練體育新課程@版權所有@
1.全場1VS1背手防守。體育新課程@版權所有@
2.半場對角線切斷攻守（教練持球、一攻一切斷）。體育新課程@版權所有@
3.一守二攻防守訓練。體育新課程@版權所有@
4.舉手防守（外圍）、在前防守訓練（禁區）、趨前防守。體育新課程@版權所有@
5.一線、二線、三線協助防守訓練。體育新課程@版權所有@
6.全場陷阱包夾（1-2-2、2-2-1、1-1-2-1）體育新課程@版權所有@
7.半場包夾（1-2-2、2-1-2瞬間包夾）體育新課程@版權所有@
8.半場盯人防守訓練。體育新課程@版權所有@
9.全場盯人防守。體育新課程@版權所有@
10.區域防守移動訓練（配合以多打少）。體育新課程@版權所有@
11.三明治包夾防守訓練（針對中鋒）。體育新課程@版權所有@
12.盯人防守讓位、補位、交換防守訓練。體育新課程@版權所有@
13.禁區三傳二守、四傳三守。體育新課程@版權所有@
14.全場攻守、教練持球不定向來回傳球。體育新課程@版權所有@
15.教練哨音指揮移動防守。體育新課程@版權所有@
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十、擺 脫 接 應 訓 練體育新課程@版權所有@
1.半場1VS1接應攻守。體育新課程@版權所有@
2.半場1VS1低位擺脫攻守。體育新課程@版權所有@
3.全場、半場不運球攻守。體育新課程@版權所有@
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十一、快 攻 訓 練體育新課程@版權所有@
1.全場五打四、四打三、三打二、二打一。體育新課程@版權所有@
2.五人快攻路線布局來回攻擊。體育新課程@版權所有@
3.快速推進交叉突破（45度、下底線、繞底線、上45度接應）體育新課程@版權所有@
4.打板長傳接應上籃（2人、3人）。體育新課程@版權所有@
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十二、分 科 訓 練體育新課程@版權所有@
中鋒部分：體育新課程@版權所有@
1.中鋒禁區1VS1單打（高位、側位、低位）。體育新課程@版權所有@
2.中鋒禁區轉身投籃（一人防守）。體育新課程@版權所有@
3.中鋒接應後不得運球的投籃。體育新課程@版權所有@
4.兩組中鋒禁區掩護攻擊（一人外圍供球）。體育新課程@版權所有@
5.三位中鋒禁區搶球投籃。體育新課程@版權所有@
6.中鋒切斷防守及在前防守。體育新課程@版權所有@
7.中鋒補位防守。體育新課程@版權所有@
8.中鋒走位接應與策應（由低位、側位、高位移動）。體育新課程@版權所有@
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前鋒部分：體育新課程@版權所有@
1.鋒線3人外圍快傳、2人防守（投籃後跟進）。體育新課程@版權所有@
2.半場兩人搶球攻守。體育新課程@版權所有@
3.五角度分組個別切入。體育新課程@版權所有@
4.切傳訓練（切傳後補位五人一組）。體育新課程@版權所有@
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十三、X1 破 盯 人 訓 練體育新課程@版權所有@
1.X1步伐與轉身接應。體育新課程@版權所有@
2.兩人、三人合作X1。體育新課程@版權所有@
3.半場5VS5盯人、X1訓練（教練持球）。體育新課程@版權所有@
4.全場3VS3盯人、X1訓練（自行運球）。體育新課程@版權所有@
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十四、切 傳 訓 練體育新課程@版權所有@
1.陣勢中的切傳訓練。體育新課程@版權所有@
2.底線切入勾射、擦板。體育新課程@版權所有@
3.正面、45度大步切入投籃、低手給球。體育新課程@版權所有@
4.空中接應加速切入、配合騎馬投籃、後旋轉投籃。體育新課程@版權所有@
5.切入挑籃、放籃。體育新課程@版權所有@
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十五、組 合 訓 練體育新課程@版權所有@
1.狀況訓練（針對倒數計時、罰球、凍結、犯規戰術）。體育新課程@版權所有@
2.全場5VS5（三組或四組來回接力）攻守變化。體育新課程@版權所有@
3.全場3VS2外圍快傳、移位防守訓練。體育新課程@版權所有@
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十六、輔 助 體 能體育新課程@版權所有@
1.敏捷跑六公尺來回四次（計算秒數、多人比賽）。體育新課程@版權所有@
2.全場四段沖刺（32秒內完成）。體育新課程@版權所有@
3.圓圈追逐跑。體育新課程@版權所有@
4.低頭雙手下垂快速跑。體育新課程@版權所有@
5.舉腿跑。體育新課程@版權所有@
6.擺臂跳躍跑。體育新課程@版權所有@
7.單腳跳。體育新課程@版權所有@
8.雙腳縮腹跳躍。體育新課程@版權所有@
9.鴨型走（後退、前進）。體育新課程@版權所有@
10.連續觸網跳、連續處牆跳。體育新課程@版權所有@
11.側方跨。體育新課程@版權所有@
12.抱隊友走。體育新課程@版權所有@
13.背隊友走。體育新課程@版權所有@
14.跨跳與穿越。體育新課程@版權所有@
15.雙肩舉隊友上下（靠牆）。體育新課程@版權所有@
16.牛耕田。體育新課程@版權所有@
17.柔軟訓練：橋型撐、座姿分腿彎、座姿並腿手握腳指。體育新課程@版權所有@
18.上下台階。體育新課程@版權所有@
19.跳階梯。體育新課程@版權所有@
20.斜坡沖刺。體育新課程@版權所有@
體育新課程@版權所有@
十七、循 環 訓 練體育新課程@版權所有@
共設8站，每組1-3人，每次操作20秒、休息20秒；共三個循環。體育新課程@版權所有@
1.俯卧弓背。體育新課程@版權所有@
2.伏地挺身（手指、手掌）。體育新課程@版權所有@
3.仰卧側起（左、右）。體育新課程@版權所有@
4.仰卧起坐（手放胸、腿屈膝）。體育新課程@版權所有@
5.旋轉跳180度。體育新課程@版權所有@
6.伸展跳。體育新課程@版權所有@
7.仰卧手腳接觸。體育新課程@版權所有@
8.筏船。體育新課程@版權所有@
9.蛙人操（俯卧手腳高舉）。體育新課程@版權所有@
10.十字跳。體育新課程@版權所有@
11.原地跳（伸左右手：仿勾射）。體育新課程@版權所有@
⑶ 高中開學第一節體育室內理論課教案怎麼寫啊求高手代寫一篇
體育理論知識是學校體育教學的重要組成部分，是體育課的重要內容。上好室內體育理論課，可以為體育室外課的教學奠定良好的基礎，對以後的教學、大課間活動等的開展也具有積極的促進作用。筆者分析了學生不喜歡體育理論課的原因，並提出了一些上好體育理論課的建議和方法。
學生不喜歡上體育理論課的原因分析在體育教學中，部分學生對體育理論課缺乏興趣，在課堂教學中的積極性始終難以提高，課堂上或是無精打采，或是看其他學科的書籍、做其他學科的作業。學生在這種狀態下學習體育理論，沒有任何效果。經過調查，筆者認為學生對體育理論課厭倦的原因主要有以下幾種：有些體育教師在備課的時候沒有備學生,沒有對學生的情況進行分析，所講授的內容脫離了學生的實際情況，對學生沒有吸引力。有些體育教師沒有分析不同階段學生的心理特點，仍然簡單地採用「教師講、學生聽」的教學方式，或者照本宣科，使課堂失去了活力。部分體育教師對體育理論課的意義理解不深，缺乏對體育理論課知識的研究，課堂教學缺乏針對性，缺乏對教學方法的研究和設計。大部分學生對體育理論課的意義缺乏足夠的認識，認為體育課就應該在室外進行，而理論課是紙上談兵，沒有實際的意義，因此，缺乏對室內體育理論課學習的積極性與主動性。
教師要提高對體育理論課的認識，加強對體育理論課知識和教學方法的研究根據班級個性，有針對性地選擇教學方法和手段學生的不同，可能會導致不同班級所展示出的精神風貌也不同：有的班級課堂氣氛活躍，而有的班級的課堂則顯得比較沉悶。對此，體育教師應該認真研究學生的特點和班級的「個性」，選擇合適的教學方法和手段進行教學。如，隨著文理科的分班，文科班的女生往往相對較多，而理科班則是男生相對較多，這就會使不同的班級形成不同的「個性」，此時，教師也應該有針對性地選擇不同的教學方法和手段進行教學。努力提高體育理論的實踐價值，提高學生的認識水平和對知識的掌握能力體育是一門實踐性較強的學科，體育的理論知識同樣也應具有一定的實踐性。如，球類項目的裁判知識、運動損傷的急救知識等。因此，教師在講授體育理論知識時，應該盡量加強知識的實踐性和可操作性，並引導學生積極參與實踐，在實踐中提高對體育知識的認知能力與實際運用能力。有效利用多媒體，提高學生的學習興趣，提高學習效果合理運用多媒體進行教學，可以有效展示教材內容的魅力、激發學生的學習興趣，達到「寓教於樂」的目的。因此，教師應該具備一定的運用多媒體的能力。具體地講，在製作教學課件時，通過對教學畫面的變換、聲音效果的疊加、動畫效果的處理，使教學課件更富有表現力、感染力，從而使課堂氣氛更加活躍，並有效提高教學效果。結合國內外的體育事件，從事件中導出體育知識在體育理論教學中，體育教師應該抓住一些典型的體育事件，從中挖掘教學資源，並引導學生進行討論、分析，提高學生的體育理論知識水平。如，通過引入北京奧運會的事例，可以豐富學生的體育知識；通過組織學生觀看NBA賽事，可以提高學生對籃球運動的認知能力等。
⑷ 求高中體育教案，越多越好
網路文庫上下去吧！
學科網也有
⑸ 求高中體育課說課教案PPT
一、課的內容：
省編教材高中二年級籃球中的反彈傳接球、跑中的耐久跑。本課確定，反彈傳接球為主教材，耐久跑為輔教材。二、教材分析：
籃球反彈傳接球技術是籃球運動中運用較為廣泛的一種傳接技術，目的是讓學生明確傳、接球時影響個體間聯系的整體配合的重要紐帶，在以往教學基礎上，發展學生創造性、主動性，培養學生選擇運球、傳接球的能力及連接各種技術動作和實際對抗能力，重點是手控制球的能力，時間、空間的判斷能力。難點是傳接球的准確性、成功率。
耐久跑共4個課次，本課為第3課次，重點是耐久跑的呼吸，通過不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法發展學生的有氧耐力，為第4課次的起草野跑作好准備。三、學情分析：
本課教學對象為高二年級40名男生。高中學生身心發展趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。籃球是他們所喜愛的一項運動，有一定基礎，但對單個技術的學習並不滿足，而對學習對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。
通過多年的學習，學生已認識到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對枯燥乏味、周期性強的耐久跑卻存在畏懼，在跑過程中極易出現呼吸與跑的節奏不相一致的狀態，從而影響耐久跑的成績。四、教學目標：
1、認知目標：學習與了解籃球反彈傳接球的技術原理及其在籃球運動中的作用、耐久跑中的一些基本知識。
2、技能目標：通過本次課的學習，使80%以上的學生能掌握反彈傳接球中反彈點的位置；70%以上學生能結合運球、移動、跑動和反彈傳接球等各種技術進行綜合練習；90%以上的學生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動作配合、技術應用能力，發展創造性思維和自我評價能力。
3、情感目標：激發學生學習的積極性和創造性，增強學生團結協作和安全保健的意識，培養學生奮發向上的品質。五、教法設想：
1、反彈傳接球採用嘗試、比較教學法，使學生在嘗試中、在與雙手胸前傳接球比較的過程中得出反彈傳接球的要點，再結合以往所學技術，自創方法，進行練習，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養學生的想像力和創造力。
2、耐久跑採用圖形跑的方法，使內容豐富，增加趣味性。
3、採用練習法，使學生在多次練習中掌握技術；用演示法，使學生的創造成果得到表現和肯定。
4、整堂課採用收、放、松、緊相結合的組織方法。六、學法指導：
本課採用「嘗試---比較---討論----創造----練習----評價---鞏固」的學練流程，同時滲透德育和保健內容，讓學生充分領會主動學習和創造性學習的方法。在體驗、想像、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術技能和保健能力。七、教學流程：熱身→運球進場、球操（音樂伴奏）
∣
↓ →教：提問、要求、巡視
主教材 ∣
（反彈傳接球）→
∣ ∣
∣ →學：聽、練、論、創、演。
↓
輔教材 →教：傳授知識、線路指令、講評練習。
（耐久跑） → ∣
∣
∣ →學：圖形跑練、定時跑練、反饋評價。
↓
整理 ———→ 放鬆（音樂）、小結、作業。
↓
下課 ———→ 回收器材。八、學生身心狀態預計：
整堂課練習密度約為：28--31%，練習強度中等偏上，
⑹ 求高中體育課隊列隊形的教案！
體育課集合隊形的變化的教學隨筆
http://www.csfqw.com/fw/html/88/200712110251210651.html
體育教案－隊形練習
http://www.wyrj.com/teacher/jiaoan/ty/chuzhong/12046.html
網上有很多這方面的東西，你可以自回己去搜索一下。答
⑺ 我要高中體育課改教案
咱們是同行,我以往上課的話跑步讓學生難免會厭煩，沒激情，我覺得可以放音樂跳大眾健美操，要是用跑步來熱身的話，可以將跑布形式多樣化，就像蛇形跑，成螺旋形跑，或是不要繞操場跑，改變一下跑步的路線，這樣比較有新意，學生有了新鮮感就能激起他們的上體育課的興趣
游戲的話我收集了些，你可以參考一下：
體育游戲
一 抓尾巴
1、兩名學生一組，互相追逐，去抓另一個同學的尾巴。
2、被追逐的同學躲避，盡量不讓同伴抓住自己的尾巴。
56人圍成圈，中間一人搶斷球，籃球傳球，各種方式，也可假動作
二
體育游戲創編---簡易橄欖球
橄欖球運動充滿活力，激動人心，精妙而優雅，具有智力上的挑戰，又要敏捷和技巧的參與，是一項富有樂趣的運動。這項運動在我國開展的不是很廣泛，我們可以在體育教學中有意識地培養學生對橄欖球的認識，在此，結合美式橄欖球的規則創編了這則小游戲，供參考。
游戲目的：
發展學生奔跑、靈敏素質，培養團結合作的精神。
游戲准備：
「橄欖球」的製法：用廢報紙或廢布作填充物，外周有透明膠布纏繞成一個長30厘米，縱周長78厘米，橫周長65厘米，重425克的狀似橄欖的橢圓形球體。游戲場地在一片籃球場內完成。實在不行就隨便拿個足球或者籃球。
游戲方法：
將游戲者分成人數相等的兩個小組（每組7—9人），各組成員分別站在場地中線的兩側。游戲開始，教師持球站在中圈內，將球拋擲於地上，雙方隊員上前搶奪，得球一方即為進攻方，另一方為防守方。進攻方可持球跑動，也可採用傳、接球方式，將球推進到對方端線後取可得1分。防守方力圖阻止進攻方的進攻並奪取控球權。如果一方得分或喪失控球權則攻防轉換。如此反復，直到游戲結束，得分最多的隊獲勝。
游戲規則：
1、 游戲時間為上下半時各20分鍾。
2、 持球隊員不得持球跑出界外。
3、 橄欖球中最常用的阻止進攻的手段就是擒抱。游戲中，如果持球隊員連人帶球被防守隊員擒抱住，進攻就宣告結束，採用擒抱時必須從持球隊員的側面開始擒抱，不得從正面或後面擒抱，否則，為犯規。
4、 進攻方在進攻中會被防守方將球搶去，防守方立即反守為攻。
5、 雙方隊員不得使用撞、踢、打、拌、跌、拳擊、跳向對方等侵人犯規動作。
6、 不允許用腳踢球。
教學建議：
本游戲屬於對抗性強，競爭激烈的游戲，很容易出現雙方身體沖撞現象。教師在組織游戲時，要講清規則，嚴格執法，控制游戲節奏，避免沖突發生，減少傷害發生。
母雞愛小雞
操作過程：
甲乙兩人分別為老鷹和母雞。面對面站立，母雞身後有一小雞，老鷹可以用手和腳趕小雞出窩即算抓住，母雞努力保護。若抓住則互換角色。如圖所示
規則：A球必須放在身後一米處。
B甲可以用假動作但不能推拉乙。
C甲四肢碰球並致使球移動，即獲勝。
教學分析：
對《老鷹抓小雞》的游戲進行改造，進一步加強了游戲的對抗性，而且不受人數限制，同時也解決隊伍容易斷開，中間的學生不能主動參與。新游戲可以讓更多學生在游戲中祈禱主人翁作用，感受母愛的責任，體會成功失敗的滋味。而且游戲簡單易行，如實心球，籃球，排球都可以當作小雞。
4．2吸收外來的，現代的體育運動項目，並加以改編。
案例二 團結一致 爭取勝利
操作過程：
A製作學校簡易平面圖；比賽路線的確定及要求：點標明顯易找，放在比較平坦的地方（不要放在綠化植物中），安全第一；路線選擇要少，不要交叉；點標之間角度不要小於90度。
B組織。用秒錶為參賽者記時，設一醒目的大鍾，給大家測試脈搏和估計時間，用不同顏色的筆塗表格（塗的次序不得顛倒）；分四組，每組一張地圖，同時出發；做一塊帶夾子的總成績板，每組學生結束比賽後，記錄下本組成績和組長名字，並按照順序排列。總結，頒獎。
注意事項：
小學生體力較弱，點標不宜過多，盡可能在課堂教學時間之內完成比賽；小學生好動，自我保護意識較低，因此路線的設定必須慎重考慮安全因素；塗色一定要按照順序，注意誠信品質的培養。
教學分析：
定向運動起源於瑞典，通常在森林，公園進行。它是一項智力與體力並重的運動，簡化運動規則，在校園的體育教學中進行定向運動，可以讓枯燥的耐力體驗變的自覺而生動
4．3從日常生活，勞動中挖掘游戲素材，創編出新穎，充滿生活氣息的體育游戲。
案例三 我們愛勞動
操作過程：
A清晨起床，去小河抬水，注意腳步平穩，保持正確的負重姿勢。從低處抬至高處，距離30米左右（下肢運動）。
B兩人一組協作鋸柴，注意動作協調，拉送一致；劈鋸好的柴（上肢，胸部運動）。
C兩人一組開始打地樁，一人扶，一人擊打；夯地基兩人共同用力夯打（腹背運動）。
D可以呼喊勞動號子，聲音整齊響亮。
器材：兩人一根體操棒
教學分析：
對勞動的動作加以選擇，提煉和虛化，進行模仿練習，感受父母勞動的艱辛，體驗勞動的情景。使學生在模仿農村勞動生活的練習中，進行充分的准備活動和思想教育，代替了傳統的肢體准備活動，也取得較好的效果。
4．4在體育學科中滲透語文，數學，音樂等學科的知識，創編新游戲。
案例四 跑數字
操作過程：
A導入：師問，電子數字0—9是怎麼寫的，假如籃球場就是電子表，怎麼樣來跳動0—9這10個數字？。
B小組討論。0—9這10個數字組成多少種數字排列？選擇一種跑動路線，起點可以不同，但是怎樣作到距離最短？並報出選擇好的數字（路線）。
C比賽開始。跑動時必須成一路縱隊，必須踩住線跑：記時從排頭開始，排尾到是結束；各組邊跑動邊呼喊自己的數字，其他各組為裁判；以時間，隊行等情況決定優勝組。
D跑完0—9這10個數字，理想距離已經達到近800米，因此要求跑動是動作放鬆，速度中等，能夠克服困難，堅持到底。
教學分析：
通過耐久跑中圖形跑的改進，結合數學學科的排列組合知識，設計了跑數字游戲，讓學生自由選擇數字的組合與路線，主動探索數字跑的方法的要求，達到腦力與體力的雙重鍛煉效果。
游戲名稱：兩人拋球跑步
游戲目標：發展學生協調、靈敏等素質，增強合作意識。
游戲方法：兩個同時向前慢跑（一前一後），後面的同學將紙球向前上方拋去，球經前面同學的頭頂落下，前面的同學立即在空中用手將球接住；後面的同學同時加速疾跑至前面同學的前面，准備接後面同學再次拋來的球，如此循環拋接。50米距離內時間最少的組獲勝。
游戲規則：報紙大小不限，只要擰緊成球型；接球要准，不能落地，如落地必須由後面拋球的同學撿球，退到上次拋球點的位置重新拋接球，繼續游戲。
打靶
一、游戲准備：在地上劃一條投擲線，距線前8米的地方並排放三個手榴彈，相互間隔2米。小沙包（或壘球）每人一個
二、游戲方法：把游戲者分成人數相等的3個隊，面對手榴彈成縱隊站在投擲線後，手拿小沙包。游戲開始，各隊第一人用沙包（或壘球）投擲自己前面的手榴彈，擊倒者得1分，把手榴彈豎起，第二人接著投，如未擊倒第二人接著投擊，如此依次進行，在規定時間內，最後以得分多的隊為勝。
三、游戲規則：1．要聽口令進行投擊和撿包（球）。
2．擊倒別人的手榴彈的不計分。
投包互射
一、游戲准備：在地上劃一條投擲線，准備沙包（不同顏色）若干。
二、游戲方法：每四人為一游戲單位，再分成甲乙兩隊，各隊一人當投手，一人當射手。裁判發令後，投手使勁把沙包朝前方投出，緊接著各隊的射手馬上從起點跑出，去搶對方的包，拾起後就可以邊跑邊射，先射中對方隊員者可得一分。接著互換角色游戲，方法同前，若干局後，得分多的隊為勝。
三、游戲規則：1．投包時可以助跑，但超過投擲線為失誤。
2．射手拾錯包扣分。
3．射手只能投擊一次，不準擊頭部，否則倒扣二分。
平時上課時如有空餘時間應該盡量給學生們一點自由活動的時間，以免學生們覺得枯燥，乏味
⑻ 求：高中新課標 體育課教案表格.
課 時 計 劃
教學內容 復習改進背後運球技術
二、復習運球急停急起投籃技術
三、學習持球突破技術
四、身體素質練習： 教學任務 1、熟練掌握背後運球及急停急起投籃技術。做到動作正確、熟練。
2、初步掌握持球突破技術。
3、發展學生下肢力量和身體協調能力
課的結構 教學內容 運動負荷 組織教法及教學要求
時間 次數 強度
開始部分20 一、組織工作
1、集合整隊,檢查人數
2、任課教師講述本學期
教學內容，任務，要求。
3、重復強調課堂常規。
二、准備活動
1、慢跑：2 X 400米
2、徒手操：（4 X 8拍）
伸展運動、 擴胸運動
踢腿運動、 體側運動
體轉運動、 全身運動
跳躍運動、 活動各關節 ， 隊形：
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
▲
1、學生按照高低個，成兩排隊形：高個站右，低個站左。
2、體育委員清點人數，向任課教師報告。
3、任課教師點名，宣布本次課教學計劃及考試內容和方法。
4、宣布本次體育課課堂要求。
隊形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
▲
組織：學生成體操隊形站立。
徒手操要求：
1、注意力集中。
2、動作整齊一致。
3、幅度由小到大按拍節進行。
基本部分 三、籃球技術
1、復習改進背後運球技術
隊形1：
××××××××
××××××××
隊形2
※ ※
※ ※
※ ※
※ ※
※ ※
隊形3：
××××
××××
2、腳步動作練習:滑步、變向跑,變速跑,後退跑
3、持球突破技術：（交叉步）
要領：（略）
要點：運球轉身時要降低重心，拉球動作與轉身動作要連貫
身體素質練習
發展上肢力量練習和身體協調能力 60， 組織：
全班成兩路縱隊（體操隊形）
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
▲
組織:
教師先示範，後全體學生復習。
1、滑步、變向跑,變速跑,後退跑練習
2、原地高低運球練習、左右 變向運球練習（隊形1）
3、行進間直線運球急停急起練習（隊形2）
4、原地單手肩上投籃練習（左右手）（隊形2）
5、交叉步持球突破練習
交叉步突破徒手練習
自己持球突破練習
量熱一組一人防守一人持球突破練習，輪換進行。
教學要求：
1、教師做邊示範邊講解注意個 別糾正錯誤動作。
2、全班分成六組進行投籃練習每兩組之間進行投籃比賽。
3、學生要認真練習，按照動作規格進行。
組織與方法：蛙跳練習＋立卧撐
練習要求：積極活動、充分施展自己的上下肢力量。
結束部分10『 六、放鬆活動
七、組織下課 』 自編放鬆操（學生體操隊形）：
1、扣擊大小腿操（4×8拍）。
2、甩臂、甩手操（4×8拍）。
組織：
1、體育委員集合整隊。
2、任課教師小結上課情況。
3、宣布下次課內容、任務。
4、組織歸還體育器材。
5、宣布下課。
場地器材 籃球若干、籃球場地2—4塊 審
閱
意
見
課後小結
⑼ 天氣下雨，求一個45分鍾的高中體育理論課教案
運動損傷的預防及處理
教學任務：1、了解運動損傷的概念及發生原因;
2、對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。
一、運動損傷的概念和分類：
1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷;按病程可分為急性損傷和慢性損傷;按性質可分為開放性損傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發生的原因：
1、認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地採取有效的預防措施，易導致運動損傷的發生。
2、准備運動不足：
A、不做准備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷;
B、准備活動敷衍了事，在神經系統和各器官系統的功能尚未達到適宜水平;
C、准備活動的內容不得當;
D、過量的准備活動致使身體功能不是處於最佳狀態而是有所下降。
3、不良的心理狀態：如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥;或在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或不自量力，容易發生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀律混亂和違反活動規定也是造成傷害事故的原因。
三、運動損傷的預防
1、學習運動創傷的預防知識，克服麻痹思想。
2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，採取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運動和比賽前都要做好准備活動。
4、要根據自己的情況選擇活動內容，適當控制運動量。
5、掌握運動要領，加強保護和幫助。
6、加強醫務監督，提高自我保健意識。
四、常見的運動損傷與處理
1、擦傷(皮膚表面受到磨擦後的損傷)
處理：A、輕度擦傷：傷口乾凈者一般只要塗上紅葯水或紫葯水即可自愈。
B、重度擦傷：(首先需要止血)冷敷法(講解)、抬高肢體法、綳帶加壓包紮法、手指直接指點壓止血法。
冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用於急性閉合性軟組織損傷。
2、鼻出血(鼻部受外力撞擊而出血)
處理：應使受傷者坐下，頭後仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻樑上，一般即可止血。
3、扭傷(當關節活動范圍超過正常限度時，附在關節周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成)
重度扭傷處理：應先止血、止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動，防止增加出血。然後在傷處墊上棉花，用綳帶加壓包紮。受傷48小時以後改用熱敷，促進淤血的吸收。
4、挫傷(在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。)處理同(3)。
5、腦震盪(頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經細胞、纖維受到過度震動。)
可分為輕度、中度和重度腦震盪。
處理：對輕度腦震盪的病人，安靜卧床休息一、二天後，可在一星期後參加適當的活動。對中、重度的腦震盪，要保持傷員絕對安靜，仰卧在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送醫院治療。
6、脫臼(由於直接或間接的暴力作用，使關節面脫離了正常的解剖位置。)
處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭。可以先冷敷，紮上綳帶，保持關節固定不動，再請醫生矯治。
7、骨折(骨的完整性受破壞)
處理：首先應防止休克，注意保暖，止血止痛，然後包紮固定，送醫院治療。
思考題：
1、 體育課中的准備活動有哪些作用?
2、 運動損傷發生的原因有哪些?
3、預防運動損傷的注意事項有哪些?
3、 止血的方法有哪幾種?扭傷後如何處理?